நம்மில் பலர் அதைப் பார்க்கத் தவறினாலும், வயதாகிவிடுவது ஒரு பாக்கியம். இருப்பினும், உங்கள் 50 கள் உண்மையில் வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு சிறந்த நேரம், மேலும், ஒரு தசாப்தம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு முன்னர் உங்களைப் பின்தொடர்ந்த நிச்சயமற்ற தன்மை இல்லாமல், உண்மையில் அதை அடையலாம். உண்மையில், மகிழ்ச்சி, ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைப் பின்தொடர்வதில் தங்கள் வாழ்க்கையில் சில தீவிரமான மாற்றங்களைச் செய்ய அவர்களின் 50 கள் சரியான நேரம் என்று பலர் கண்டறிந்துள்ளனர்.
உங்கள் 50 களில் அச்ச உணர்வுடன் செல்வதற்குப் பதிலாக, 50 க்குப் பிறகு இந்த வாழ்க்கை மாற்றங்களைச் செய்யத் தொடங்குங்கள், மேலும் உங்கள் 50 கள் இன்னும் உங்கள் சிறந்த தசாப்தம் என்பதை நீங்கள் கண்டறியலாம். உங்கள் வயதுவந்த வாழ்க்கையை நெறிப்படுத்த விரும்பினால், அதைத் தள்ளிவிட்டுத் தொடங்குங்கள் 50 பொருட்கள் எந்த மனிதனும் தனது 40 களில் சொந்தமாக இருக்கக்கூடாது !
தொடர்புடையது: எங்கள் ரவுண்டப்பை தவறவிடாதீர்கள் 20 அற்புதமான தந்தையர் தின பரிசு ஆலோசனைகள்!
1 நீண்டகால பயத்தை வெல்லுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
முதிர்வயதிலேயே உங்களைத் தடுத்து நிறுத்திய அச்சங்கள் உங்கள் 50 கள் எப்படியிருக்கும் என்பதைக் கட்டளையிட வேண்டாம். அந்த நடிப்பு வகுப்பை இறுதியாக முயற்சிக்க, ஸ்கைடிவிங் செல்ல, அல்லது ஒரு தேதியில் நீங்கள் கவனித்துக் கொண்டிருந்த ஒருவரிடம் கேட்க உங்கள் 50 கள் சரியான நேரம், ஒரு தசாப்தத்திற்கு முன்னர் சிந்தனை உங்களை முடக்கியிருந்தாலும் கூட. உண்மையில், சில விஞ்ஞானிகள் மனித ஆயுட்காலம் அதிகரித்ததால், நீங்கள் நிறைய இருக்கிறீர்கள் என்று சொல்கிறார்கள் நீங்கள் நினைப்பதை விட இளையவர் 50 இல். நீங்கள் தொடங்க விரும்பினால், முயற்சிக்கவும் 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு 40 சிறந்த பக்கெட் பட்டியல் அனுபவங்கள் .
2 கூல் சிகை அலங்காரம் முயற்சிக்கவும்
நீங்கள் 50 வயதில் இருப்பதால் உங்கள் அற்புதமான கூந்தல் நாட்கள் முடிந்துவிட்டன என்று நினைக்கிறீர்களா? மீண்டும் யோசி. அற்புதமான புதிய ‘செய்’ மூலம் உங்கள் பாணியை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பதற்கான சரியான நேரம் இது. என்ற அழியாத வார்த்தைகளில் ஹிலாரி கிளிண்டன் , 'முதல் பக்கத்திலிருந்து ஒரு கதையைத் தட்ட விரும்பினால், நான் எனது சிகை அலங்காரத்தை மாற்றிக்கொள்கிறேன்.' நீங்கள் குளிராக இருக்க விரும்பினால், ஒன்றை முயற்சிக்கவும் உடனடியாக இளமையாக இருப்பதற்கான 15 சிறந்த ஆண்கள் ஹேர்கட் .
3 நீங்கள் இதுவரை கண்டிராத எங்காவது பயணம் செய்யுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் எப்போதும் செல்ல விரும்பும் அந்த பயணத்தை எடுக்க இன்னும் ஒரு நிமிடம் காத்திருக்க வேண்டும்? நீங்கள் எப்போதும் கனவு கண்ட இடங்களை இறுதியாகக் காண உங்கள் 50 கள் சரியான நேரம். உண்மையாக, ஆராய்ச்சி கூறுகிறது சர்வதேச பயணம் படைப்பாற்றலை அதிகரிக்கக்கூடும். சமாதானப்படுத்த வேண்டுமா? பாருங்கள் விடுமுறை எடுக்க 35 சிறந்த காரணங்கள் .
பணப்பையை இழக்கும் கனவு
4 ஒரு புத்தக கிளப்பைத் தொடங்குங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சிறந்த இலக்கியங்களைத் துலக்குவதற்கு இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் எழுதப்பட்ட வார்த்தையைப் பற்றிய உங்கள் அறிவை விரிவுபடுத்தலாம் மற்றும் ஒரு புத்தகக் கிளப்பைத் தொடங்குவதன் மூலம் நண்பர்களைப் பிடிக்கலாம். உங்கள் வயதைக் காட்டிலும் அதிக அறிவாற்றல் பொருத்தமாக இருக்க இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும்: ஆராய்ச்சி வெளியிடப்பட்டது நரம்பியல் மனதைப் தூண்டும் நடவடிக்கைகள், வாசிப்பு போன்றவை, வயதான செயல்முறையைத் தடுக்க உதவும் என்று அறிவுறுத்துகிறது. நீங்கள் கிளாசிக் மீது துலக்க விரும்பினால், தொடங்கவும் 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஒவ்வொரு மனிதனும் தனது புத்தக அலமாரியில் வைத்திருக்க வேண்டும் .
5 ஒரு செல்லப்பிராணியை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வெற்று கூடு நோய்க்குறியின் அழுத்தத்தை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் அல்லது தேவைப்படும் விலங்குக்கு உதவ ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் 50 கள் ஒரு செல்லப்பிராணியை தத்தெடுக்க சிறந்த நேரம். தோழமை மற்றும் நிபந்தனையற்ற அன்புக்கு கூடுதலாக, செல்லப்பிராணி உரிமையாளர்கள் தங்கள் செல்லப்பிராணி இல்லாத சகாக்களை விட நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. ஒரு உரோமம் நண்பரை வீட்டிற்கு அழைத்து வர நீங்கள் தயாராகும்போது, அதைக் கண்டறியவும் ஒரு செல்லப்பிராணியை ஏற்றுக்கொள்வதன் 15 அற்புதமான நன்மைகள் !
தோட்டத்திற்கு கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் மளிகை பில்களைக் குறைக்கவும், உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடவும் எளிதான வழி வேண்டுமா? தோட்டக்கலை தொடங்கவும். இந்த குறைவான தாக்கத்தை, அதிக பலனளிக்கும் செயல்பாட்டை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்க்க உங்களது 50 கள் சிறந்த நேரம். உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆண்டுகளைச் சேர்க்க இன்னும் புத்திசாலித்தனமான வழிகளுக்கு, தவறவிடாதீர்கள் 100 சிறந்த வயதான எதிர்ப்பு ரகசியங்கள்!
7 முடித்தல் a நியூயார்க் டைம்ஸ் ஞாயிறு குறுக்கெழுத்து
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் 50 கள் இறுதியாக நீங்கள் இப்போது வரை முயற்சி செய்ய மிகவும் மிரட்டப்பட்ட அந்த வெளித்தோற்றத்தில் சாத்தியமற்ற குறுக்கெழுத்தை சமாளிக்க சரியான நேரம். அதிக ஊக்கத்தொகை வேண்டுமா? ஆராய்ச்சி கூறுகிறது குறுக்கெழுத்துக்கள் உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால் நீங்கள் நீண்ட காலம் மனதளவில் கூர்மையாக இருக்கக்கூடும். ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்க, இதைப் படியுங்கள் உங்கள் அன்பை மறுபரிசீலனை செய்ய 50 உறவு மேற்கோள்கள்.
8 ஜர்னலிங்கைத் தொடங்குங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் 50 கள் ஒரு உணர்ச்சிகரமான நேரமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் அனைத்து பெரிய விஷயங்களையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உதவும் அதே நேரத்தில் பத்திரிகை அந்த உணர்வுகளுக்கு ஒரு சிறந்த கடையை வழங்க முடியும். உண்மையாக, UCLA இன் ஆராய்ச்சியாளர்கள் வெளிப்படையான எழுத்து பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டது.
9 பழைய நண்பர்களுடன் மீண்டும் இணைக்கவும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் ஆரம்ப வயதுவந்த வாழ்க்கையின் நாடகம் நிறைந்த நாட்களில், உங்கள் 50 கள் பழைய நண்பர்களுடன் மீண்டும் இணைவதற்கான சிறந்த நேரம். உங்கள் 50 வயதைத் தாக்கும் நேரத்தில், பிடிக்க நிறைய விஷயங்கள் இருக்கலாம்.
10 உங்கள் குடும்ப வம்சாவளியைக் கண்டறியவும்
உங்கள் குடும்பம் எங்கிருந்து வருகிறது என்பது குறித்த தெளிவற்ற யோசனை உங்களுக்கு இருக்கும்போது, உங்கள் 50 கள் ஒரு பரம்பரை திட்டத்தை சமாளிக்க சரியான நேரம். உங்கள் தொலைதூர உறவினர்கள் எங்கிருந்து வந்தார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதும், அவர்களின் வாழ்க்கையைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதும் நீங்கள் போகும்போது இளைய குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு அனுப்ப ஒரு அருமையான பரிசு. மேலும் ஆரோக்கியமாக இருக்க இன்னும் சிறந்த வழிகள், அட்டைகளுக்கு வெளியே உங்கள் கால்களுடன் ஏன் தூங்க வேண்டும் என்பது இங்கே.
11 புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் மனதைக் கூர்மையாக வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் 50 களில் புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். நீங்கள் எப்போதுமே கனவு காணும் அந்த விடுமுறையை இறுதியாக எடுக்கும்போது அது உங்களுக்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், ஆராய்ச்சி கூறுகிறது இருமொழியாக இருப்பது வயதான செயல்முறையின் சில அறிவாற்றல் விளைவுகளைத் தீர்க்க முடியும். ஓ, மற்றும் மொழி பேசுகிறீர்களா? பாருங்கள் நீங்கள் பயன்படுத்தும் 30 பொதுவான சொற்கள் தவறானவை.
12 யோகாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
யோகாவை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் 50 களில் அதிக நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலுவான உடலையும் அனுபவிக்கவும். கடினமான மூட்டுகளை கட்டுப்படுத்த யோகா சிறந்தது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் எப்போதும் விரும்பிய மெலிந்த தசைகளைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
13 ஒரு தனி விடுமுறைக்கு செல்லுங்கள்
iStock
10 மந்திரக்கோல் ஆலோசனை
நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது தனியாக பயணம் செய்வது மிகவும் வேடிக்கையாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இப்போது நீங்கள் கொஞ்சம் வயதாகிவிட்டீர்கள், உங்களை ஒரு தனி பயணத்திற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். உங்கள் சொந்த அட்டவணையை உருவாக்குதல், நீங்கள் விரும்பும் வழியை ஆராய்வது மற்றும் தனியாக ஓய்வெடுப்பது உங்கள் 50 களில் இருக்கும் நேரத்தில் மறுக்க முடியாத இன்பங்கள். நீங்கள் தனியாகப் பயணிக்கப் பழகினால், உங்களுக்கும் தெரியும் 50 விஷயங்கள் ஒற்றை மக்கள் கேட்பதை வெறுக்கிறார்கள்.
14 மேலும் படிக்க கிளாசிக் இலக்கியம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு புத்தகக் கழகம் ஒரு நல்ல தொடக்கமாக இருக்கும்போது, உங்கள் 50 களில் உங்கள் இலவச நேரத்தை அதிக நேரம் செலவழிக்க ஒரு சிறந்த நேரம், அந்த கிளாசிக்ஸைத் துலக்குவதற்கு நீங்கள் வாழ்க்கையில் முன்பே முடிக்க நேரத்தைக் கண்டதில்லை. அந்த வகையான வாசிப்பு உங்களுக்கு வாயிலுக்கு வெளியே மிகவும் கனமாக இருந்தால், ஒன்றைத் தொடங்குவதைக் கவனியுங்கள் 30 வேடிக்கையான பிரபல புத்தகங்கள்.
15 ஒரு பந்தயத்தை இயக்கவும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் 50 களில் சாதிக்க ஒரு உடற்பயிற்சி இலக்கை உங்களுக்குக் கொடுங்கள். நீங்கள் ஒரு மராத்தான் சந்தையில் இல்லாவிட்டாலும், 5 கே அல்லது தொண்டு நடைப்பயணத்தை முடிப்பது உங்களுக்கு தீவிரமான நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.
16 மதுவைப் பாராட்ட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் குடிக்க விரும்பினால், உங்கள் 50 களில் உங்களுக்கு பிடித்த ஒயின்களைப் பற்றி மேலும் அறிய ஒரு ஒருங்கிணைந்த முயற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள். பொருத்தமான சொற்களஞ்சியத்துடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள ஒரு ருசிக்கும் வகுப்பை முயற்சிக்கவும், ஒரு பெரிய கிளாஸ் மதுவை எவ்வாறு ஒழுங்காக கறைபடுத்துவது, ஊற்றுவது மற்றும் பருகுவது என்பதை அறியுங்கள்.
17 வழக்கமான மசாஜ்களைப் பெறுங்கள்
சில தசாப்தங்களாக பணியாளர்களில் அல்லது குழந்தைகளை வளர்ப்பதில் கழித்த பிறகு, நீங்கள் நிச்சயமாக ஓய்வெடுக்க சிறிது நேரம் தகுதியானவர். வழக்கமான மசாஜ்களைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் இறுதியாக உறுதியளிக்கும் தசாப்தத்தை உங்கள் 50 களில் ஆக்குங்கள், வலி இல்லாமல் இருக்க உதவுகிறது.
18 சமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
சில உணவுகளைத் தயாரிப்பதற்கு போதுமான அளவு சமையலறையைச் சுற்றியுள்ள வழியை நீங்கள் அறிந்திருக்கும்போது, உங்கள் கைவினைத் தேர்ச்சி பெறுவதன் மூலம் உங்கள் 50 வயதை வளப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சமையல் வகுப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது குறைவான விம்பி சாலடுகள் மற்றும் பாஸ்தா மற்றும் ஜார்டு-சாஸ் இரவுகள் மற்றும் எதிர்நோக்குவதற்கு அதிக மந்திர உணவுகளைக் குறிக்கும். உடன் தொடங்குங்கள் 40 க்கும் மேற்பட்ட அனைவருக்கும் 40 உணவுகள் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.
19 ஒரு கையொப்ப டிஷ் உருவாக்கவும்
நீங்கள் அதில் இருக்கும்போது, நீங்கள் சமைக்க விரும்பும் ஒரு உணவைக் கண்டுபிடித்து, ஒரு சிறிய படைப்பாற்றல் மற்றும் நிறைய பயிற்சிகள் மூலம் செய்முறையை உங்கள் சொந்தமாக்குங்கள்.
20 சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுவது கடினமாக இருக்கும், ஆனால் சிகிச்சை ஒரு உண்மையான விருந்தாக இருக்கும். சிகிச்சையை முயற்சிப்பதன் மூலம் அதிக உள்நோக்கத்திற்கும், நேர்மறையான கண்ணோட்டத்திற்கும் உங்களை ஈடுபடுத்துங்கள்.
21 தன்னார்வலர்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் 50 ஐத் தாக்கும் நேரத்தில், வாழ்க்கை உங்களுக்கு நன்றி செலுத்துவதற்கு ஏராளமானதைக் கொடுத்துள்ளது, இது திருப்பித் தரத் தொடங்குவதற்கான சரியான நேரமாகும்.
22 ஒரு பெரிய பரிசை வாங்கிக் கொள்ளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இது ஒரு வேகமான கார் அல்லது வடிவமைப்பாளர் பணப்பையாக இருந்தாலும், உங்கள் 50 களில் உங்கள் வங்கிக் கணக்கில் கொஞ்சம் கூடுதல் பணத்துடன், உங்கள் வாழ்நாளில் ஒரு முறை பரபரப்பிற்கு ஏற்ற நேரம் இது. உங்கள் அலமாரிகளைப் புதுப்பிக்க விரும்பினால், தொடங்கவும் 10 புதிய சாதாரண அலுவலக அத்தியாவசியங்கள்.
23 குடும்ப ரீயூனியன் வேண்டும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மக்கள் வயதாகும்போது உங்கள் குடும்பத்தினருடன் செலவழிக்க முடிவற்ற வாய்ப்புகள் இல்லை. உங்கள் 50 களில், ஒரு குடும்பம் மீண்டும் ஒன்றிணைவதற்கும், நீங்கள் தொடர்பை இழந்த அந்த குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் மீண்டும் தொடர்பு கொள்வதற்கும் ஒரு புள்ளியை உருவாக்கவும்.
24 ஒவ்வொரு உணவிலும் காய்கறிகளை விலைமதிப்பற்றதாக ஆக்குங்கள்
உங்கள் உணவில் காய்கறிகள் ஏற்கனவே ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம், உங்கள் 50 வயதிற்குள், அவை ஒவ்வொரு உணவிலும் ஈடுபட வேண்டும். என மைக்கேல் மகரந்தம் என்கிறார், 'உணவை உண்ணுங்கள். அதிகமாக இல்லை. பெரும்பாலும் தாவரங்கள். '
25 ஓவியம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் முயற்சி செய்யாவிட்டால் உங்களிடம் ஒரு தலைசிறந்த படைப்பு இருந்தால் யாருக்குத் தெரியும்? ஒரு இனிமையான செயல்பாடு மற்றும் சுவாரஸ்யமான ஆக்கபூர்வமான கடையாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி உங்கள் வேலையைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் பெருமைப்படுவீர்கள்.
26 வெளியே அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் 50 வயதில் இருக்கும்போது வெளியில் அதிக நேரம் செலவிட உண்மையான முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு சிறிய சூரிய ஒளி மற்றும் பசுமையான இடம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் மேம்படுத்த நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.
27 உலாவ கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் 40 இல் தொடங்கலாம்
அலைகளை சவாரி செய்வது எப்படி என்பதை அறிய நீங்கள் இளமையாக இருக்க வேண்டும் என்று யார் கூறுகிறார்கள்? உங்களது 50 களில் உல்லாசமாக இருப்பதற்கும், பொருத்தமாக இருப்பதற்கும் சர்ஃபிங் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
28 உங்கள் வீட்டை மறுவடிவமைக்கவும்
அந்த மறுவடிவத்தை இன்னும் 10 வருடங்களுக்கு தள்ளி வைக்க வேண்டாம். உங்கள் 50 களில், செயல்பாட்டில் ஒரு கையை வழங்க உங்களுக்கு போதுமான ஆற்றல் இல்லை, புதிதாக மறுவடிவமைக்கப்பட்ட இடத்தின் முடிவுகளை அனுபவிக்க உங்களுக்கு நிறைய நேரம் கிடைக்கும்.
29 உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் ஈடுபடுங்கள்
உங்கள் 50 களில் உங்கள் சுற்றுப்புறத்துடன் மேலும் இணைந்திருப்பது ஓய்வுபெறும் நேரத்தில் உங்களுக்கு நன்றாக சேவை செய்யும். நீங்கள் ஒரு பக்கத்து கண்காணிப்பைச் செய்கிறீர்களோ, ஒரு சமூகத் தோட்டத்தில் நடவு செய்கிறீர்களோ, அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட குடியிருப்பாளர்களுக்கு உணவைக் கொண்டு வர உதவுகிறீர்களோ, ஒரு சிறிய சமூக வேலை பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
30 எங்காவது அழகான முகாம் செல்லுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அலாஸ்காவின் பனிப்பாறை விரிகுடா மாநில பூங்கா அல்லது மினசோட்டாவின் எல்லை நீர்நிலைகளுக்கு ஒரு பயணம் என்றால், உங்கள் 50 களில் அழகாகவும் புதியதாகவும் எங்காவது முகாமிடுவதன் மூலம் சிறந்த வெளிப்புறங்களை அனுபவிக்கவும்.
31 நடன பாடங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் கூட்டாளருடன் விஷயங்களை மசாலா செய்ய விரும்பினால், அதிக சுறுசுறுப்பைப் பெற விரும்பினால், அல்லது ஒரு நகர்வை முறித்துக் கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் 50 கள் சில சார்புப் பயிற்சியைப் பெறவும், நடன மாடியில் அறிமுகமாகவும் சரியான நேரம்.
32 அரசியல் ரீதியாக செயல்படுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் ஆர்வம் மனித உரிமைகள், சுற்றுச்சூழல், கல்வி அல்லது விலங்கு நலன் என இருந்தாலும், உங்கள் 50 கள் அரசியல் ரீதியாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருப்பதற்கான பிரதான நேரம்.
33 உங்கள் காலை ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்குங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் 50 களில் அதிகமானதைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் காலை ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்குங்கள். காலையில் வேலை செய்வது உங்களுக்கு பெரிய ஆற்றல் ஊக்கத்தை அளிக்கும் என்பது மட்டுமல்ல, ஆனால் ஆராய்ச்சி உடற்பயிற்சி வேலை உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும் என்றும் அறிவுறுத்துகிறது. எனவே நீங்கள் அலுவலகத்தைத் தாக்கும் முன் ஒரு பயிற்சியில் ஈடுபட முயற்சிக்கவும்.
34 ஒரு கச்சேரிக்கு விஐபி டிக்கெட்டுகளைப் பெறுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்களுக்கு பிடித்த கலைஞரின் கச்சேரியில் முன் மற்றும் மையமாக நின்று மகிழ்வதற்கு நீங்கள் ஒரு பயிர் மேல் 18 வயது இருக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் 50 களில், ஒரு கச்சேரிக்கு விஐபி டிக்கெட்டுகளுக்கு உங்களை நீங்களே நடத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நண்பர்களுடன் வேடிக்கையாக நடனமாடுங்கள்.
35 ஒருவரை மன்னியுங்கள்
கொஞ்சம் மன்னிப்பு நீண்ட தூரம் செல்லும். உங்கள் 50 களில், உங்களுக்கும் கடந்த காலங்களில் உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருந்தவர்களுக்கும் மன்னிப்பு வழங்குவதை ஒரு புள்ளியாக மாற்றுங்கள்.
36 உங்கள் எக்ஸ்சுடன் திருத்தங்களைச் செய்யுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இந்த மன்னிப்பு இயக்கம் உங்கள் முன்னாள் நபர்களையும் விலக்கக்கூடாது. மன்னிக்க முடியாத காரியங்களைச் செய்தவர்களைத் தவிர, உங்கள் முன்னாள் நபர்களுடன் சமாதானம் செய்து கொள்ளுங்கள்.
37 படுக்கையில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பெரும்பாலான மக்கள் 50 வயதில் இருக்கும் நேரத்தில், நீங்கள் சிறு குழந்தைகளைக் கொண்டிருக்கும்போது நீங்கள் சகித்த அந்த அதிகாலை எழுந்திருப்பது நீண்ட காலமாகிவிட்டது, எனவே படுக்கையில் இன்னும் சிறிது நேரம் உங்களை நீங்களே நடத்துங்கள். செய்தித்தாளைப் படியுங்கள், உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுங்கள் அல்லது ஓய்வெடுக்க இன்னும் சிறிது நேரம் அனுமதிக்கவும். நீங்கள் நிச்சயமாக அதற்கு தகுதியானவர்.
38 எழுதும் வகுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் கதை சொல்லும் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் 50 களில் ஒரு எழுத்து வகுப்பிற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லுங்கள். உங்களுக்குள் கிடைத்த அந்த விற்பனையான நாவலை பேனா செய்ய இன்னும் நிறைய நேரம் இருக்கிறது.
39 தியானிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
தெளிவான மனமும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையும் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன. உங்கள் 50 வயதை எட்டும் நேரத்தில் தியானம் செய்யக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் உங்களை மிகவும் தகுதியான அமைதி மற்றும் மன தெளிவுக்கு உட்படுத்துங்கள். இல் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி ஜமா உள் மருத்துவம் , மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் உடல் வலியால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு நிவாரணம் வழங்க தியானம் உண்மையில் உதவக்கூடும்.
40 உங்களை ஒரு ஆப்டிமிஸ்டாக மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் எப்போதுமே ஒரு கண்ணாடி அரை வெற்று நபராக இருந்தாலும், அதை மாற்ற ஒரு ஒருங்கிணைந்த முயற்சியை மேற்கொள்ள உங்கள் 50 கள் சரியான நேரம். ஒரு நம்பிக்கையான கண்ணோட்டம் நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக உணர முடியும், அதே போல் நேரத்தை செலவழிக்க உங்களை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக மாற்றும்.
தாமதமாக வருவது பற்றிய கனவுகள்
41 வழக்கமான தொண்டு நன்கொடையாளராகுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் 50 களில் உங்கள் வங்கிக் கணக்கில் கொஞ்சம் கூடுதல் பணம் இருந்தால், அதை ஒரு நல்ல காரணத்திற்காக நன்கொடையாகக் கருதுங்கள். ஒரு வழக்கமான தொண்டு நன்கொடையாளராக இருப்பது ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், நீங்கள் சென்று நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகும் கூட.
42 ஒரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் முதலீடு செய்யுங்கள்
உங்கள் முகத்தை எப்படி கழுவுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கும், ஆனால் நீங்கள் 50 வயதில் இருக்கும்போது, உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது. முகங்களைப் பெறுங்கள், நீங்கள் எப்போதும் முயற்சிக்க விரும்பிய விலைமதிப்பற்ற கிரீம் ஒன்றில் முதலீடு செய்யுங்கள், மிக முக்கியமாக, வானிலை பொருட்படுத்தாமல் எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்.
43 உங்கள் ஃபேஷன் உணர்வைத் தழுவுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் ஃபேஷன் அன்பில் சாய்வதற்கு நீங்கள் ஒரு இளம் வயது இருக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் 50 களில், நீங்கள் ஒரு போஹேமியன் அதிர்வுக்குள்ளாக இருந்தாலும் அல்லது அதைப் பற்றிக் கவலைப்படுவதைப் போல இருந்தாலும், உங்கள் முழு ஃபேஷன் உணர்வையும் பிரகாசிக்க பயப்பட வேண்டாம். அற்புதமான பாணிக்கு வயது தெரியாது என்பதை நிரூபிக்கும் கிரேஸ் கோடிங்டன் போன்ற 50 க்கும் மேற்பட்ட பேஷன் ஐகான்களைப் பாருங்கள்.
44 ஒரு விரிவான விருப்பத்தை உருவாக்குங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இதைப் பற்றி சிந்திப்பது மோசமானதாகத் தோன்றினாலும், உங்களிடம் 50 வயதில் விரிவான விருப்பம் இல்லையென்றால், ஒன்றை உருவாக்க வேண்டிய நேரம் இது. ஏதேனும் நடந்தால் உங்கள் விவகாரங்களை ஒழுங்காக வைத்திருப்பது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு வீழ்ச்சியை மிகவும் எளிதாக்கும்.
45 கலை பற்றி விவாதிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு கலை ஆர்வலராக இருந்தால், உங்கள் 50 களில் இதைப் பற்றி எவ்வாறு சரியாகப் பேசுவது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள். 'எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் எனக்கு அது பிடிக்கும்' என்று வழக்கமாகக் கொடுப்பதை விட, நீங்கள் விரும்பும் ஒரு கலையில் சியரோஸ்கோரோ, குறியீட்டுவாதம் அல்லது தூரிகைகளை விவாதிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
46 முன்பு தூங்கச் செல்லுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் உங்கள் 50 வயதில் இருக்கும்போது, இரவின் அனைத்து மணிநேரங்களும் வரை இருக்குமாறு உங்களை அழுத்தம் கொடுக்க எந்த காரணமும் இல்லை. 9 சரியான படுக்கை நேரம் போல் உணர்ந்தால், அதற்குச் செல்லுங்கள். 2 ஏ.எம் வரை வெளியே இருக்காததற்கு மறுநாள் காலை உங்கள் உடல் நன்றி தெரிவிக்கும். குதிகால்.
47 வடக்கு விளக்குகள் காண்க
நீங்கள் வடக்கு விளக்குகளைப் பார்த்ததில்லை என்றால், அவற்றை உங்கள் 50 களில் பிடிப்பது உங்கள் பணியாக மாற்றவும். நீங்கள் விரைவில் மறக்க முடியாத ஒரு அனுபவம் இது.
48 நீங்கள் விரும்பும் நபர்களை இன்னும் சொல்லுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் 50 களில் உங்கள் வாழ்க்கையை வளமாக்க விரும்புகிறீர்களா? உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த நபர்களிடம் 'ஐ லவ் யூ' என்று கூறி தொடங்கவும். உங்கள் குடும்பத்தினருடனோ அல்லது நெருங்கிய நண்பர்களுடனோ ஒவ்வொரு தொடர்புகளையும் அந்த வழியில் முடிவுக்குக் கொண்டுவருங்கள் you நீங்கள் செய்ததற்கு நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்.
49 உங்கள் நண்பர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வேலை மற்றும் குடும்ப வாழ்க்கையின் அழுத்தங்கள் உங்கள் 30 மற்றும் 40 களில் உங்கள் நண்பர்களுடன் போதுமான நேரத்தை செலவிட நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பதை கடினமாக்கும், ஆனால் உங்கள் 50 களில், நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் தவறாமல் நேரத்தை செலவிடுங்கள். ஒரு விளையாட்டு இரவு விருந்தளிக்கவும், சூப்பர் பவுலுக்காக ஒரு விருந்தை எறியுங்கள் அல்லது ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை நண்பர்களை பானங்களுக்காக அழைக்கவும், நீங்கள் ஒன்றாகச் செலவழிக்கும் நேரத்தை மகிழ்விப்பீர்கள்.
50 மேலும் புன்னகை
உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கும் மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சிக்கும் வரும்போது புன்னகை ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். உங்கள் முகத்தில் ஒரு புன்னகையை வைப்பது உங்களை மேலும் அணுகக்கூடியதாக ஆக்குவது மட்டுமல்லாமல், அது உண்மையில் உங்கள் மனநிலையையும் அதிகரிக்கும். உண்மையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கன்சாஸ் பல்கலைக்கழகம் புன்னகையை குறைந்த மன அழுத்த நிலைகளுடன் இணைத்துள்ளனர். ஒரு சிறிய மகிழ்ச்சி நீண்ட தூரம் செல்லும்.
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற !
