இன்று காலை அலுவலகத்தில் சிவப்பு நிறத்தில் அணிந்திருந்த அனைவரையும் நீங்கள் சற்று அதிர்ச்சியடைந்திருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம், இது இன்னும் காதலர் தினம் அல்ல.
கூடுதலாக கிரவுண்ட்ஹாக் தினமாக இருப்பது , பிப்ரவரி 2 என்பது தேசிய 'கோ ரெட் ஃபார் வுமன்' நாள்-இது அமெரிக்க ஹார்ட் அசோசியேஷனின் வருடாந்திர பிரச்சாரம், இதய நோய்கள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த உதவுகிறது, குறிப்பாக பெண்கள் மத்தியில். பெண்களை விட ஆண்கள் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்ற பரவலான கட்டுக்கதை உள்ளது, ஆனால் அது உண்மையல்ல.
படி அமெரிக்க ஹியர்ஸ்ட் அசோசியேஷனுக்கு , மூன்று பெண்களில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு சில வகையான இருதய பிரச்சினைகள் உள்ளன, இதில் ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்க பெண்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி மற்றும் வெள்ளை பெண்கள் 34 சதவீதம் உள்ளனர். கடந்த 25 ஆண்டுகளில் ஆண்களிடையே இதய நோய் குறைந்துவிட்டாலும், பெண்களுடனான முன்னேற்றம் மிகவும் மெதுவாகவே உள்ளது.
இந்த நேரத்தில், இதய நோய் அமெரிக்காவில் பெண்களிடையே முதலிடத்தில் உள்ளது, இது ஆண்டுக்கு சுமார் 500,000 பெண்களின் உயிரைக் கொன்றது. இன்னும், ஆய்வுகள் பாதி பெண்கள் மட்டுமே அதன் ஆபத்துகள் பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள் என்று காட்டுகின்றன.
எனவே இன்று என்ன அணிய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், கொஞ்சம் சிவப்பு நிறத்தில் முயற்சிக்கவும்! மிக முக்கியமாக, வார்த்தையை வெளியேற்றுங்கள்!
உங்கள் மாரடைப்பு அபாயத்தை சுய மதிப்பீடு செய்ய விரும்பினால், இந்த எளிய வினாடி வினாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் .
உங்கள் நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் இதயத்திற்கு சிறந்த இந்த 7 உணவுகளை பாருங்கள் .
சிபிஆரை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்பதற்கான விரைவான வழிகாட்டி இங்கே யாரோ மாரடைப்பால் அவதிப்படுவதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள் .
ஒரு நாளைக்கு ஒரு சிகரெட் கூட வைத்திருப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும் .
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற !
