அவதிப்படுபவர்கள் பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு, அல்லது குறைந்த பட்சம் அதைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், விளக்குகள் உங்கள் மனநிலையை உண்மையில் பாதிக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக நினைக்கிறீர்கள் என்பதையும் இது தீவிரமாக பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
ஒரு மிச்சிகன் மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் புதிய ஆய்வு , நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் மங்கலான ஒளி உண்மையில் உங்கள் நினைவகத்தையும் கற்றல் திறன்களையும் பாதிக்கும் என்று கண்டறிந்தனர். அதாவது, உங்கள் அலுவலகத்தில் உள்ள ஒளிரும் விளக்குகளை நீங்கள் வெறுக்கிற அளவுக்கு, அது உண்மையில் உங்களுக்கு வேலை செய்ய உதவக்கூடும்.
நிச்சயமாக, ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் குடிக்க வேண்டிய சரியான அளவு குறித்த சமீபத்திய ஆய்வைப் போல , ஆய்வுக்கு அதன் வரம்புகள் உள்ளன - முக்கியமானது நைல் புல் எலிகள் மீது நிகழ்த்தப்பட்டது (மனிதர்களைப் போலவே, இரவில் தூங்குகிறார்கள், பகலில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்கள்).
எலிகள் இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டன, ஒன்று பிரகாசமான ஒளிக்கு வெளிப்பட்டது, மற்றொன்று மங்கலான வெளிச்சத்திற்கு. பிரகாசமான ஒளியில் ஓடும் எலிகள் குறைந்த பளபளப்பில் அடைக்கப்பட்டுள்ளதை விட மிகச் சிறந்த இடஞ்சார்ந்த பணியைச் செய்ய முடிந்தது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். முன்னாள் எலிகள் வெறுமனே புத்திசாலித்தனமாக இருந்தன என்று நீங்கள் நினைக்காதபடி, மூளை ஸ்கேன் மூலம் மங்கலான ஒளி எலிகள் அவற்றின் ஹிப்போகாம்பஸில் சுமார் 30 சதவிகித திறனை இழந்துவிட்டன, இது நினைவகம் மற்றும் கற்றலுக்கு பெரும்பாலும் பொறுப்பாகும். மேலும், ஒரு மாதத்திற்கு மங்கலான ஒளியை வெளிப்படுத்திய எலிகள் பின்னர் நான்கு வாரங்களுக்கு பிரகாசமான ஒளியில் வைக்கப்பட்டபோது, அவற்றின் மூளை திறன் முழுமையாக மீட்கப்பட்டது, இது மங்கலான ஒளியின் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஓரளவு பிரகாசமான ஒளியுடன் ஈடுசெய்ய முடியும் என்பதைக் குறிக்கிறது. .
'குறைவான இணைப்புகள் செய்யப்படுவதால், இது ஹிப்போகாம்பஸைச் சார்ந்திருக்கும் கற்றல் மற்றும் நினைவக செயல்திறன் குறைந்து வருகிறது' என்று உளவியலில் முனைவர் பட்டதாரி மாணவரும், இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியருமான ஜோயல் சோலர் கூறினார். ஹிப்போகாம்பஸ் . 'வேறுவிதமாகக் கூறினால், மங்கலான விளக்குகள் மங்கலானவைகளை உருவாக்குகின்றன.'
மேகமூட்டமான வானிலை அல்லது மழை நாட்கள் வேலை செய்வதற்கு நல்லது என்ற முந்தைய கட்டுக்கதையை இந்த ஆய்வு நீக்குகிறது, மேலும் அல்சைமர் மற்றும் டிமென்ஷியாவைத் தடுப்பதற்கான வழிகளைத் தீர்மானிக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நிச்சயமாக, எங்கள் அறிவாற்றல் திறன்களில் அதன் தாக்கம் சன்னி நாட்களில், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் வெளியே செல்வது கட்டாயமாக இருப்பதற்கான ஒரே காரணம் அல்ல. மற்றொரு சமீபத்திய ஆய்வு என்று முடிவுக்கு வந்தது சூரிய ஒளி உண்மையில் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் .
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற!
