ஒரு சிறிய சிவப்பு ஒயின் இதயத்திற்கு சிறந்தது என்று நீங்கள் ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், இரத்த ஓட்டத்தை வைத்திருக்க உதவும் ரெஸ்வெராட்ரோலுக்கு நன்றி, அல்லது படுக்கைக்கு முன் ஒரு கண்ணாடி வைத்திருப்பது அரை மணி நேர உடற்பயிற்சியின் அதே எடை இழப்பு நன்மைகளை ஏற்படுத்தும் , ரெஸ்வெராட்ரோல் வெள்ளை கொழுப்பை எளிதில் கொட்டக்கூடிய பழுப்பு நிறமாக மாற்றும் விதத்திற்கு நன்றி. (அல்லது அது ஒன்றாகும் 80 பிற காரணங்கள் மது அருந்துவது உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது. )
ஆனால் ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மைய பல்கலைக்கழகத்தால் நடத்தப்பட்ட ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு, இதழில் வெளியிடப்பட்டது அறிவியல் அறிக்கைகள், குறைந்த அளவு ஆல்கஹால் மூளைக்கு நல்லது என்று காட்டுகிறது. நாங்கள் இதய ஆரோக்கியமான மதுவைப் பற்றி மட்டும் பேசவில்லை. இது 'எந்த ஆல்கஹால்' என்று ஆய்வு குறிப்பிடுகிறது, அதாவது பீர் முதல் ஒயின் வரை காய்ச்சி வடிகட்டிய ஆவிகள் வரை-இது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அலகுகளாக இருக்கும் வரை. (பதிவைப் பொறுத்தவரை, அது பீர் 12 அவுன்ஸ், மதுவுக்கு 5 அவுன்ஸ், ஆவிகள் 1.5 அவுன்ஸ் என்று வருகிறது.)
கனவுகள் என்றால் துரத்தப்படுகின்றன
'இந்த ஆய்வில், குறைந்த அளவு ஆல்கஹால் மூளையின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை நாங்கள் முதன்முறையாகக் காட்டியுள்ளோம், அதாவது இது கழிவுகளை அகற்றுவதற்கான மூளையின் திறனை மேம்படுத்துகிறது,' மைக்கன் நெடர்கார்ட் , ரோசெஸ்டர் மருத்துவ மையத்தின் (யுஆர்எம்சி) மொழிபெயர்ப்பு நியூரோமெடிசின் மையத்தின் இணை இயக்குநரும், ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியருமான.
ஆல்கஹால், சிறிய அளவில், மூளையில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றி, குறைக்க முடியும் என்ற எண்ணம் குறிப்பிடத்தக்க நீண்டகால தாக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது, முதன்மையானது, இது ஒரு சிறிய சாராயத்தைக் குறிக்கிறது என்பது முதுமை மற்றும் அல்சைமர் நோய் வருவதைத் தடுக்க உதவும்.
அவர்களின் கண்டுபிடிப்புகள் இணக்கமாக உள்ளன படித்தல் பல்கலைக்கழகத்தின் 2013 ஆய்வு வாரத்திற்கு மூன்று கிளாஸ் ஷாம்பெயின் குடிப்பது அல்சைமர்ஸைத் தடுத்து உங்கள் நினைவகத்தை அதிகரிக்கும் என்று முடிவுக்கு வந்தது.
இந்த ஆய்வில் சில வரம்புகள் உள்ளன, அதாவது, இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் இந்த ஆய்வு எலிகள் மீது நடத்தப்பட்டது.
தனிமையில் இருக்கும் முதல் 10 மோசமான நகரங்கள்
ஆயினும்கூட, இது குடிப்பழக்கத்தைக் குறிக்கும் ஒரு வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சிக்கு சேர்க்கிறது ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு கிளாஸ் ரெட் ஒயின் நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது .
காதலர்கள் டாரட் விளைவு
ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி, இங்கே முக்கியத்துவம் மிதமானது. 'குறைந்த-மிதமான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது டிமென்ஷியாவின் குறைந்த அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன,' என்று நெடர்கார்ட் கூறினார், 'பல ஆண்டுகளாக அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியின் அபாயத்தை அளிக்கிறது. இது ஏன் நிகழ்கிறது என்பதை விளக்க இந்த ஆய்வு உதவக்கூடும். குறிப்பாக, குறைந்த அளவு ஆல்கஹால் ஒட்டுமொத்த மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக தோன்றுகிறது. '
அதில் கூறியபடி அமெரிக்கர்களுக்கான உணவு வழிகாட்டுதல்கள் , மிதமான ஆல்கஹால் என்பது பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1 பானம் மற்றும் ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 பானம் வரை வரையறுக்கப்படுகிறது.
102 வயதான ஒரு இத்தாலிய பெண்ணின் புத்திசாலித்தனமான வார்த்தைகளுடன் இது பொருந்துகிறது சமீபத்தில் சிறந்த ஆலோசனைகளை வழங்கினார் நீண்ட ஆயுளை எவ்வாறு வாழ்வது என்பது குறித்து: 'சிவப்பு ஒயின் இரண்டு விரல்கள் அகலம், மற்றும் இனி, மதிய உணவு நேரத்தில் ஒவ்வொரு நாளும்.'
புத்திசாலித்தனமாக வாழ்வதற்கும், அழகாக இருப்பதற்கும், இளமையாக உணருவதற்கும், கடினமாக விளையாடுவதற்கும் இன்னும் அற்புதமான ஆலோசனைகளுக்கு, இப்போது எங்களை Facebook இல் பின்தொடரவும்!
