நாம் வயதாகும்போது, டிமென்ஷியா பற்றிய கவலைகள் இயற்கையாகவே அதிக அழுத்தமாக மாறும். அறிவாற்றல் நிலை-தற்போது எந்த சிகிச்சையும் இல்லை-தற்போது பாதிக்கிறது உலகம் முழுவதும் கிட்டத்தட்ட 55 மில்லியன் மக்கள் உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் 10 மில்லியன் வழக்குகள் கண்டறியப்படுகின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, டிமென்ஷியா என்பது உலகளாவிய ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு அவசரமான பிரச்சினையாக இருந்தாலும் அதைப் பற்றி புரிந்து கொள்ள மருத்துவ சமூகம் இன்னும் நிறைய போராடுகிறது. புதிய ஆராய்ச்சிகள் எதிலும் முதலிடம் பெறுவதை எளிதாக்குகிறது சாத்தியமான ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அடையாளம் காணவும் ஒருவரின் ஆபத்தை பாதிக்கும் . இப்போது, சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் ஒரு பிரபலமான பானத்தை குடிப்பது உங்கள் டிமென்ஷியா அபாயத்தை 38 சதவிகிதம் குறைக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. எந்தெந்த பானங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை அளிக்கும் என்பதைப் படியுங்கள்.
இதை அடுத்து படிக்கவும்: இந்த நேரத்தில் உறங்குவது உங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வு கூறுகிறது .
சில பானங்கள் மற்றும் டிமென்ஷியா ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை ஆய்வுகள் நிறுவியுள்ளன.
நீங்கள் குடிப்பது உங்களின் ஒட்டுமொத்த உணவின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருப்பதால், உங்கள் விருப்பமான பானமானது உங்களை கணிசமாக பாதிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி நிரூபித்ததில் ஆச்சரியமில்லை. டிமென்ஷியா வளரும் தனிப்பட்ட ஆபத்து . விஞ்ஞானிகள் பொதுவான பானங்கள் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பதற்கான ஆதாரங்களை வழங்கியுள்ளனர்: கடந்த ஏப்ரலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், தேநீர் அருந்துபவர்கள் 16 சதவிகிதம் குறைவான வளர்ச்சியைக் கண்டுள்ளனர். டிமென்ஷியாவின் சில வடிவங்கள் காய்ச்சிய பானத்தில் பங்கேற்காதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது.
இருப்பினும், மற்ற பானங்கள் மோசமான ஆரோக்கிய விளைவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, 2017 ஆம் ஆண்டு இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வு பக்கவாதம் இடையே ஒரு தொடர்பை ஏற்படுத்தியது உணவு சோடா நுகர்வு மற்றும் டிமென்ஷியா , செயற்கை இனிப்பு பானங்களை அருந்துபவர்கள் என்று கண்டறியப்பட்டது மூன்று மடங்கு அதிகம் வாரத்திற்கு ஒரு முறை குறைவாக குடிப்பவர்களை விட நிலைமையை உருவாக்க.
ஆனால் வழக்கமான சோடாக்கள் கூட சிக்கலாக இருக்கலாம். இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு தனி 2017 ஆய்வு அல்சைமர் & டிமென்ஷியா பங்கேற்பாளர்கள் குடிப்பதைக் கண்டறிந்தனர் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சர்க்கரை பானங்கள் 'சிறிய மூளையின் அளவு, மோசமான எபிசோடிக் நினைவகம் மற்றும் சுருங்கிய ஹிப்போகாம்பஸ் உட்பட, துரிதப்படுத்தப்பட்ட மூளை வயதானதன் பல அறிகுறிகளைக் காட்டியது,' இவை அனைத்தும் ஆபத்து காரணிகளாகக் கருதப்படுகின்றன. அல்சைமர் நோயின் ஆரம்ப கட்டங்கள் .
இப்போது, புதிய ஆராய்ச்சி உங்கள் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியின் வாய்ப்புகளைக் குறைக்கக்கூடியது பற்றிய கூடுதல் நுண்ணறிவை வழங்குகிறது.
இந்த பிரபலமான பானத்தை தினமும் குடிப்பதால் உங்கள் டிமென்ஷியா அபாயத்தை மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கு மேல் குறைக்கலாம்.
நண்பர்களைச் சந்திப்பதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், அல்லது நீண்ட மதியம் முற்றத்தில் வேலை செய்த பிறகு பீர் அருந்தினால், உங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க முடியும் என்பதை அறிந்து நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையலாம். ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
இதழில் ஆகஸ்ட் 22 அன்று வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வு போதை பற்றிய தகவல்களைச் சேகரிக்க முந்தைய 15 ஆய்வுகளின் தரவுகளைப் பயன்படுத்தியது குடிப்பழக்கம் மற்றும் டிமென்ஷியா கண்டறிதல் மொத்தம் 24,478 பங்கேற்பாளர்கள் 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள். அந்தந்த ஆய்வுகளின் தொடக்கத்தில் எவருக்கும் அறிவாற்றல் குறைபாடு கண்டறியப்படவில்லை.
உங்களைச் சுற்றி பறக்கும் மஞ்சள் வண்ணத்துப்பூச்சியின் பொருள்
ஆய்வுக் குழு, மதுவை முற்றிலுமாகத் தவிர்த்தவர்கள், எப்போதாவது 1.3 கிராம் எத்தனால் உட்கொள்பவர்கள், ஒரு நாளைக்கு 1.3 கிராம் முதல் 25 கிராம் வரை உட்கொள்ளும் லேசான மற்றும் மிதமான குடிப்பவர்கள், மிதமான முதல் கனமான பானங்கள் என குழுவைப் பிரித்தது. 25 கிராம் முதல் 45 கிராம் வரை உட்கொள்ளலாம், மேலும் தினமும் 45 கிராமுக்கு மேல் உட்கொள்ளும் அதிக குடிகாரர்கள். சராசரியாக, ஒரு பைண்ட் பீர் அல்லது நடுத்தர அளவிலான ஒயின் போன்ற பொதுவான பானங்கள் உள்ளன 16 மற்றும் 18 கிராம் எத்தனால் , முறையே, டெய்லி மெயில் அறிக்கைகள்.
40 வருட பின்தொடர்தலில் 2,124 பங்கேற்பாளர்கள் டிமென்ஷியா நோயால் கண்டறியப்பட்டதாக பகுப்பாய்வு காட்டுகிறது. ஆனால் மது அருந்தாதவர்களை விட எப்போதாவது மற்றும் லேசான மற்றும் மிதமான குடிக் குழுக்களில் உள்ளவர்கள் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை உருவாக்கும் வாய்ப்பு 22 சதவீதம் குறைவாக இருப்பதாகவும் அது கண்டறிந்துள்ளது. அதிக குடிகாரர்கள் இன்னும் 19 சதவிகிதம் குறைவாகவே இந்த நோயால் கண்டறியப்பட்டாலும், மிதமான முதல் கனமான நுகர்வுக் குழுவில் பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டரை பைன்ட் வரை பீர் குடிப்பது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது. நன்மை, அவர்களின் டிமென்ஷியா அபாயத்தில் 38 சதவீதம் வீழ்ச்சி, ஒன்றுக்கு டெய்லி மெயில் .
தொடர்புடையது: மேலும் புதுப்பித்த தகவலுக்கு, எங்களிடம் பதிவு செய்யவும் தினசரி செய்திமடல் .
உலகின் முடிவு பற்றி கனவு
ஒரே ஒரு குழு மட்டுமே அவர்களின் டிமென்ஷியா அபாயத்தைக் குறைக்கவில்லை.
கண்டுபிடிப்புகள் பற்றி விவாதிக்கும் ஒரு ட்வீட்டில், லூயிஸ் மெவ்டன் , நியூ சவுத் வேல்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் பொது சுகாதார ஆராய்ச்சியாளரும் ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியருமான PhD, ஒரு குழு தனித்து நிற்கிறது என்று சுட்டிக்காட்டினார். அறிவாற்றல் வீழ்ச்சிக்கான அதிக ஆபத்து . முன்பு குடிப்பழக்கம் உள்ளவர்களுடன் சரிசெய்த பிறகும், மற்ற ஆபத்து காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்திய பிறகும், முற்றிலுமாக விலகியவர்கள் மட்டுமே 'டிமென்ஷியா அபாயத்தை' காணக்கூடிய ஒரே குழுவாக இருந்தனர்.
இருப்பினும், கண்டுபிடிப்புகளில் குறிப்பிடத்தக்க எச்சரிக்கைகளையும் அவர் சுட்டிக்காட்டினார். மேற்கோள் காட்டுதல் முந்தைய ஆராய்ச்சி , 'குறைந்த அளவிலான குடிப்பழக்கம் கூட அதிக புற்றுநோய் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது [மற்றும்] டிமென்ஷியாவுடன் தொடர்புடைய மூளை கட்டமைப்புகளில் அட்ராபி, அதாவது ஹிப்போகாம்பஸ்' என்று அவர் கூறினார். இதன் காரணமாக, 'தற்போது மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பவர்களுக்கு அறிவுறுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை' என்று அவர் முடித்தார்.
டிமென்ஷியா சிகிச்சையை நாம் எவ்வாறு அணுகுகிறோம் என்பதை கண்டுபிடிப்புகள் பாதிக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.
தரவுகளுக்கு பல வரம்புகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் சுட்டிக்காட்டினர். இந்த தொகுப்பில் மிகக் குறைந்த அளவு குடிப்பவர்கள் இருந்ததைத் தவிர, பங்கேற்பாளர்கள் நுகர்வு பற்றி சுயமாகப் புகாரளித்தனர், இது பெரும்பாலும் குறைவான அறிக்கைக்கு வழிவகுக்கிறது. உட்கொள்ளும் ஆல்கஹால் வகையும் பதிவு செய்யப்படவில்லை, இது பாணிகளுக்கு இடையிலான சாத்தியமான வேறுபாடுகளை ஆராய்வது சவாலானது, டெய்லி மெயில் அறிக்கைகள்
ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக, நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதை நாம் எவ்வாறு அணுகுகிறோம் என்பதை மறுபரிசீலனை செய்வது இந்த கண்டுபிடிப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று மெவ்டன் கூறினார். 'அதிக ஆல்கஹால் பயன்பாடு டிமென்ஷியாவுடன் வலுவாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் தடுப்புக்கான முக்கிய இலக்காகும் என்று மற்ற ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, வயதானவர்களில் அதிக ஆல்கஹால் பயன்பாட்டைக் குறைப்பது பொது சுகாதாரக் கண்ணோட்டத்தில் ஒரு பயனுள்ள டிமென்ஷியா தடுப்பு உத்தியா என்று எங்கள் ஆய்வு கேள்வி எழுப்புகிறது,' என்று அவர் எழுதினார். ஒரு ட்வீட்டில்.
மது அருந்துவது மூளையின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது குறித்து ஆராய்ச்சி முரண்பட்ட தகவல்களை வழங்கியுள்ளது. சாத்தியமான அபாயங்களைக் குறிப்பிடும் மேவ்டனால் குறிப்பிடப்பட்ட படைப்புகளைத் தவிர, சிலர் மிதமான குடிப்பழக்கம் மூளையில் பீட்டா-அமிலாய்டு புரதத்தின் அளவைக் குறைக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளனர். அல்சைமர் நோயுடன் தொடர்புடையது . இருப்பினும், பிற வல்லுநர்கள் சமீபத்திய முடிவுகள் ஏற்கனவே உள்ள சில கோட்பாடுகளை வலுப்படுத்த உதவியது என்று சுட்டிக்காட்டினர்.
'இந்த முடிவுகள் இந்த தலைப்பில் முந்தைய ஆராய்ச்சியுடன் ஒத்துப்போகின்றன, இது அதிக அளவு மது அருந்துவது மற்றும் குடிக்காமல் இருப்பது டிமென்ஷியாவின் அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையதாகத் தெரிகிறது,' சாரா இமரிசியோ , பிஎச்டி, அல்சைமர்ஸ் ரிசர்ச் U.K. இன் ஆராய்ச்சித் தலைவர் கூறினார் டெய்லி மெயில் . ஆனால் ஆல்கஹால் மூளை செல்களை சேதப்படுத்தும் என்று மெவ்டனின் எச்சரிக்கைகளை அவள் இன்னும் எதிரொலித்தாள், காலப்போக்கில் அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் அவற்றின் வடிவத்தையும் அளவையும் மாற்றுவதன் மூலம் 'நம் மூளை செயல்படும் முறையை மாற்றும்' என்று கூறினார்.
சக்கரி மேக் சாக் பீர், ஒயின், உணவு, ஆவிகள் மற்றும் பயணம் ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர். அவர் மன்ஹாட்டனில் உள்ளார். படி மேலும்
