அமெரிக்காவில் உடல் பருமன் அதிகரித்து வருவதாக நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், ஆனால், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் புதிய தரவுகளின்படி சுகாதார புள்ளிவிவரங்களுக்கான தேசிய மையம், நாம் நினைத்ததை விட விஷயங்கள் இன்னும் மோசமாக இருக்கலாம். 2000 ஆம் ஆண்டில், சராசரி பெண் 5'3 'உயரமும் 163.8 பவுண்டுகள் எடையும், சராசரி மனிதன் 5'7' உயரமும் 189.4 பவுண்டுகள் எடையும் கொண்டவள். கடந்த பத்தாண்டுகளில் எங்கள் உயரம் கணிசமாக மாறவில்லை என்றாலும் (நாங்கள் சற்றே சுருங்கி இருந்தால்), 2016 ஆம் ஆண்டில் சராசரி பெண் எடை 170.6 பவுண்டுகள் மற்றும் சராசரி மனிதன் 197.9 பவுண்டுகள் எடையுள்ளதாக இருந்தது. இது சராசரி அமெரிக்க வயதுவந்தவரின் பி.எம்.ஐ 30 க்கு வெட்கப்பட வைக்கிறது, இது தொழில்நுட்ப ரீதியாக உடல் பருமனாக கருதப்படுகிறது.
20 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய 47,000 க்கும் மேற்பட்டவர்களின் ஒன்பது கணக்கெடுப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட தரவு, 1980 களில் இருந்து பெரியவர்களிடையே உடல் பருமன் படிப்படியாக அதிகரித்து வருவதாகக் கூறுகிறது.
எதிர்கால கனவு
'சராசரியாக, ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் 1960 க்கும் 2002 க்கும் இடையில் 24 பவுண்டுகளுக்கு மேல் பெற்றனர்' என்று அறிக்கை கூறுகிறது. 'அதே நேரத்தில், உயரம் சுமார் ஒரு அங்குலம் அதிகரித்தது.'
இது நல்ல செய்தி அல்ல.
படி சி.டி.சி. , சராசரி அமெரிக்க ஆணின் எடை 1960 இல் சுமார் 166.3 பவுண்டுகள், சராசரி அமெரிக்க பெண் எடை 140 பவுண்டுகள். அதாவது, இன்று, சராசரி அமெரிக்க பெண் உண்மையில் எடையுள்ளவர் மேலும் 60 களில் ஒரு நிலையான மனிதனை விட.
நிச்சயமாக, யாரும் திரும்பிச் செல்ல விரும்பவில்லை பற்று உணவுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி பெல்ட்கள் , அது மிகவும் நல்லது உடல் நேர்மறை இயக்கம் வெவ்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகள் அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், உடல் பருமன் இதய நோய்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், ஸ்லீப் அப்னியா, சிறுநீரக நோய், சில வகையான புற்றுநோய்கள் மற்றும் பலவற்றை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிப்பது போன்ற பல உடல்நல அபாயங்களுடன் வருகிறது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
'சராசரி பி.எம்.ஐ.யில் ஏற்படும் மாற்றங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், அதிக எடை அதிகரிப்பதில் உள்ள பிரச்சினை அனைவரையும் பாதிக்கிறது என்பதை இந்த ஆய்வு காட்டுகிறது, உடல் பருமன் உள்ள 10 பேரில் 4 பேரில் மட்டுமல்ல மைக்கேல் லாங் , ஆய்வில் ஈடுபடாத ஜார்ஜ் வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழகத்தில் தடுப்பு மற்றும் சமூக சுகாதார உதவி பேராசிரியர், KTLA.com இடம் கூறினார் . 'சராசரியாக, நாம் அனைவரும் கனமாகி வருகிறோம்.'
சிலந்திகள் தீர்க்கதரிசனமாக என்ன அர்த்தம்
பி.எம்.ஐ ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்ற நம்பிக்கையை சிலர் மறுக்கிறார்கள், ஏனெனில் இது தசை வெகுஜனத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளாது. ஆனால் 1999 ஆம் ஆண்டிலிருந்து எங்கள் இடுப்புக் கோடுகள் சராசரியாக ஒரு அங்குலமாக அதிகரித்துள்ளன என்று தரவு கூறுவதால், தசையின் அதிகரிப்பு குறித்த ஒட்டுமொத்த போக்கைக் குறை கூறுவது விருப்பமான சிந்தனை போல் தெரிகிறது.
பிளஸ் பக்கத்தில், அந்த எடை உங்கள் உடலில் எவ்வாறு விநியோகிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தவரை நீங்கள் எவ்வளவு எடையுள்ளீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல என்பதை ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. மேலும் இது குறித்து, உங்கள் உடல்நிலை பற்றி உங்கள் இடுப்பு முதல் இடுப்பு விகிதம் என்ன கூறுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும் .
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடர!
