உங்கள் காலை காபியுடன் இந்த பொதுவான மருந்துகளை ஒருபோதும் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், மருந்தாளுநர்கள் கூறுகிறார்கள்

நம்மில் பலர் காபியை சாப்பிடுவதாக நினைக்கிறோம் ஒரு குறிப்பிட்ட நன்மை : காலை வேளையில் நமக்குத் தேவையான ஆற்றலைத் தருகிறது. ஆனால் தினசரி கப் (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) ஜோவைத் தழுவுவதற்கு நிறைய காரணங்கள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கப் குடிப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது கல்லீரல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது - மற்றும் காபி மக்களுக்கு கூட உதவ முடியும் நீண்ட காலம் வாழ மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்க.

பின்னர், நிச்சயமாக, காபியின் நன்கு அறியப்பட்ட எதிர்மறை அம்சங்கள் உள்ளன: இது போதைப்பொருள், அது உங்கள் வயிற்றைப் புண்படுத்தும், மேலும் 'காபி உட்கொள்வது நாளின் பிற்பகுதியில் தூண்டுதல் செயலிழக்க வழிவகுக்கும்; ஆற்றல் இழப்பு, தூக்கம் தேவை , மற்றும் உந்துதல் இழப்பு,' எச்சரிக்கிறது வெண்டி டி. ஜோன்ஸ் , PharmD, MSPS. 'இதனால்தான் பெரும்பாலும் காபி குடிப்பவர்கள் இருக்கிறார்கள் மதியம் சோர்வாக .'

மந்திரக்கோலை உணர்வுகள் ஐந்து

காபியின் குறைவாக அறியப்பட்ட தீங்கு? சில மருந்துகளை கழுவுவதற்கு நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தினால், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் காலை காபியுடன் எந்தெந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது என்பதை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.

இதை அடுத்து படிக்கவும்: நான் ஒரு மருந்தாளுனர், இது அதிகமாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து என்று நான் நினைக்கிறேன் .

மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்

காபியுடன் ஆண்டிடிரஸன்ஸை உட்கொள்வது இரண்டு வழிகளில் பின்வாங்கலாம். 'காபி டிரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸன்ஸுடன் (டிசிஏக்கள்) தொடர்பு கொள்ளலாம், இது மருந்துகளின் உறிஞ்சுதலைக் குறைக்க வழிவகுக்கும், இது நோயாளிக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட முழு அளவையும் பெறாமல் போகும்' என்று ஜோன்ஸ் எச்சரிக்கிறார். கூடுதலாக, எஸ்எஸ்ஆர்ஐ ஃப்ளூவோக்சமைன் 'இதை மேம்படுத்துவதாகவும் அறியப்படுகிறது காஃபின் விளைவுகள் , எனவே அதிக அளவு காஃபின் குடிப்பவர்கள் இதயத் துடிப்பு, உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது, அமைதியின்மை மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்' என்று தேசிய சுகாதார சேவை கூறுகிறது.

கனவுகளில் விழுவது

தூண்டிகள்

Adderall போன்ற தூண்டுதல்களுடன் காபியை இணைக்காமல் இருப்பது நல்லது. 'சிறிய அளவு காபி அட்ரலின் பக்க விளைவுகளை மோசமாக்காது, இரண்டையும் இணைப்பது பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கவும் குட்ஆர்எக்ஸ் படி, உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர்ந்த இதயத் துடிப்பு, நடுக்கம் மற்றும் தூங்குவதில் சிக்கல் போன்றவை.

'காபி, ஒரு தூண்டுதல், பிற தூண்டுதல்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறது மற்றும் ஒரு நபருக்கு இதயத் துடிப்பு மற்றும் டாக்ரிக்கார்டியாவின் அபாயத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்' என்று ஜோன்ஸ் கூறுகிறார், தூண்டுதலின் மற்ற இரண்டு எடுத்துக்காட்டுகளில் சூடோபீட்ரைன் மற்றும் எபிநெஃப்ரின் ஆகியவை அடங்கும்.

இதை அடுத்து படிக்கவும்: உங்கள் காபியில் இந்த பாலை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், உடனடியாக நிறுத்துங்கள், FDA எச்சரிக்கிறது .

வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

வைட்டமின்கள் எந்த வகையான நேர்மறையான விளைவையும் ஏற்படுத்துவதற்கு முன்பு அவற்றின் பண்புகள் உங்கள் செரிமான அமைப்பில் மிக விரைவாகத் தள்ளப்பட்டாலோ அல்லது உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்டாலோ அதிக நன்மை செய்யாது. 'காபி ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களான வைட்டமின் பி மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றை ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது இழக்க நேரிடும்' என்று ஜோன்ஸ் எச்சரிக்கிறார். மற்றும் காஃபின் தயாரிக்கும் செரிமான செயல்முறை வேகமாக நடக்கும் லைவ்ஸ்ட்ராங்கின் கூற்றுப்படி, 'உங்கள் செரிமானப் பாதையில் உணவை கட்டாயப்படுத்தும் சுருக்கங்களை அதிகரிப்பதன் மூலம்,' காபி உங்கள் இரும்பு மற்றும் கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதை கட்டுப்படுத்தலாம் அல்லது குறைக்கலாம் என்று அதன் நிபுணர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

மேலும் உடல்நலச் செய்திகளுக்கு உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு நேரடியாக அனுப்பவும், எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவு செய்யவும் .

நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகள்

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்துகளில் காபி எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது. ஆனால் உண்மையில், 'காபி சில நபர்களுக்கு இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கலாம், இது சாத்தியமாகும் விளைவுகளை எதிர்க்க நீரிழிவு எதிர்ப்பு மருந்துகள், MDlinx எச்சரிக்கிறது. 'காபி குடிக்க விரும்பும் நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் இந்த விளைவுகளைக் கணக்கிட அவர்களின் மருந்தின் அளவை மாற்ற வேண்டும்.'

புலி லில்லி பூவின் பொருள்

தைராய்டு மருந்து

நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின் வெளியிட்ட 2008 ஆய்வில் காபி கண்டுபிடிக்கப்பட்டது தைராய்டு மருந்துகளில் தலையிட்டது லெவோதைராக்ஸின். வெரிவெல்ஹெல்த், லெவோதைராக்ஸின் உடலால் உறிஞ்சப்படும் விதத்தை காஃபின் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை விளக்குகிறது: 'காஃபின் ஒரு தூண்டுதலாகும். குடல் இயக்கம் அதிகரிக்கும் , செரிமானப் பாதை வழியாக உணவை நகர்த்தும் தசைச் சுருக்கங்கள்,' என்று தளம் கூறுகிறது. 'காஃபின் லேசான மலமிளக்கிய விளைவையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் மலத்தில் திரவத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது.'

இந்த இரண்டு விஷயங்களும் மருந்துகளை மிக வேகமாக குடல் வழியாக நகர்த்தி, உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கும். 'இது நடக்கும் போது, உங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவு சோர்வு, தசை பலவீனம், எடை அதிகரிப்பு, கரகரப்பு மற்றும் குளிர் உணர்திறன் உள்ளிட்ட ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்,' என்று அவர்களின் நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

சிறந்த நிபுணர்கள், புதிய ஆராய்ச்சி மற்றும் சுகாதார நிறுவனங்களின் சமீபத்திய தகவல்களை Best Life வழங்குகிறது, ஆனால் எங்கள் உள்ளடக்கம் தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுக்கு மாற்றாக இல்லை. நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்து அல்லது வேறு ஏதேனும் உடல்நலக் கேள்விகள் வரும்போது, ​​எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை நேரடியாக அணுகவும்.

லூயிசா கொலோன் லூயிசா கோலன் நியூயார்க் நகரத்தை தளமாகக் கொண்ட ஒரு எழுத்தாளர், ஆசிரியர் மற்றும் ஆலோசகர் ஆவார். அவரது படைப்புகள் தி நியூயார்க் டைம்ஸ், யுஎஸ்ஏ டுடே, லத்தினா மற்றும் பலவற்றில் வெளிவந்துள்ளன. படி மேலும்