உங்கள் காலை ஒரு கப் காபியுடன் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது - மேலும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவை. தெரிந்த சிலவற்றைக் கொடுத்து, பின்வாங்குவதைக் கூட நீங்கள் கருதியிருக்கலாம் காஃபின் ஆபத்துகள் . ஆனால் அதிகப்படியான லட்டுகளை குடிப்பதில் நிச்சயமாக குறைபாடுகள் இருக்கும்போது, உங்கள் கோப்பை ஓஷோவுக்கு உண்மையான ஆரோக்கிய நன்மைகளும் உள்ளன. உண்மையில், உங்கள் காபி உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது குறிப்பாக ஒரு முக்கியமான உறுப்புக்கு குறிப்பாக பயனளிக்கும் என்று சமீபத்திய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது: ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கப் காபிக்கு மேல் குடிப்பதால் உங்கள் கல்லீரலைக் காப்பாற்ற முடியும் .
இந்த ஆய்வு, ஆக., 14 இதழில் வெளியிடப்பட்டது மாற்று மருந்தியல் மற்றும் சிகிச்சை , காபி நுகர்வு அதிகரிப்பு உலகம் முழுவதும் கல்லீரல் நோயால் இறப்பவர்களின் எண்ணிக்கையை எவ்வாறு குறைக்கும் என்பதைப் பார்த்தேன். ஆஸ்திரேலிய ஆராய்ச்சியாளர்கள், ' தனிநபர் காபி நுகர்வு அதிகரிக்கும் மக்கள்தொகை மட்டத்தில் ஒரு நாளைக்கு 2 கப் வரை, ஆண்டுதோறும் நூறாயிரக்கணக்கான கல்லீரல் தொடர்பான இறப்புகளைத் தவிர்க்கும் திறன் உள்ளது. '
தொடர்புடையது: மேலும் புதுப்பித்த தகவல்களுக்கு, எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
ஆய்வு குறிப்பிடுவது போல, தி காபியின் நன்மை முந்தைய ஆய்வுகள் மூலம் உங்கள் கல்லீரல் நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளது. 2016 மதிப்பாய்வு வெளியிடப்பட்டது மாற்று மருந்தியல் மற்றும் சிகிச்சை இரண்டு கப் காபி குடித்தவர்கள் 44 சதவீதம் பேர் என்று தீர்மானிக்கப்பட்டது கல்லீரலின் சிரோசிஸ் உருவாகும் வாய்ப்பு குறைவு . மற்றொரு ஆய்வு, இல் வெளியிடப்பட்டது பி.எம்.ஜே ஓபன் 2017 இல், ஒரு நாளைக்கு ஒரு கப் காபி என்று கண்டறியப்பட்டது கல்லீரல் புற்றுநோயின் சாத்தியத்தை குறைத்தது 20 சதவீதம். இரண்டு கப் காபி 35 சதவிகிதம் குறைப்பு, ஐந்து கப் 50 சதவிகிதம் குறைப்பு ஆகியவற்றை வழங்கியது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஆஸ்திரேலிய ஆராய்ச்சியாளர்களின் குறிக்கோள், உங்கள் கல்லீரலுக்கு காபி நல்லது என்பதை மீண்டும் நிரூபிக்கவில்லை, ஆனால் உலகளாவிய அளவில் கல்லீரல் நோயை சரிசெய்யக்கூடிய காபி நுகர்வு அளவைக் காண வேண்டும், மேலும் இறப்பு குறைவதைப் பொறுத்தவரை அது எப்படி இருக்கும். ' காபி உங்கள் கல்லீரலுக்கு தெளிவாக உதவுகிறது , ' டக்ளஸ் டைட்டெரிச் , கல்லீரல் மருத்துவம் மற்றும் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி மவுண்ட் சினாய் பிரிவில் ஹெபடாலஜிஸ்ட் எம்.டி., ஃபாக்ஸ் நியூஸிடம் கூறினார். 'இந்த ஆய்வு முந்தைய ஆய்வுகளின் பெரிய அளவிலான தாக்கத்தை நிரூபிக்கிறது.'
கல்லீரல் நோய்க்கு காபி ஏன் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. முந்தைய ஆய்வுகள் கல்லீரல் புற்றுநோய் செல்களை இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கான திறனைக் கட்டுப்படுத்துவதில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருப்பதை அடையாளம் கண்டுள்ள நிலையில், ஆஸ்திரேலிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிடுகையில், 'காபி கல்லீரல் நோயிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்கும் வழிமுறை தெளிவாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் காஃபின் அல்ல என்று தெரிகிறது பாதுகாப்பு இரசாயன. '
அதன் பாதுகாப்பு திறன்களுக்கான காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், காபி-குறிப்பிடத்தக்க அளவுகளில், குறைவாக இல்லை-வரும்போது சில நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகளை வழங்குவதாகத் தெரிகிறது கல்லீரல் ஆரோக்கியம் . இது ஒப்பீட்டளவில் மலிவானது மற்றும் பெறுவது எளிதானது என்பதால், உங்கள் காலை வழக்கத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு அந்த இரண்டு-பிளஸ் கோப்பைகளைச் சேர்ப்பதையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம். உங்கள் கல்லீரல் நுனி மேல் வடிவத்தில் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கான கூடுதல் வழிகளுக்கு, இவற்றைக் கண்டறியவும் 20 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உங்கள் கல்லீரல் உங்களுக்கு அனுப்புகிறது .
