உங்கள் துணையை நீங்கள் எவ்வளவு நேசித்தாலும், சில சமயங்களில் அவர்களால் உங்களைச் சுவர் ஏறிச் செல்ல முடியும். ஒரு நிமிடம் நீங்கள் படுக்கையில் கட்டிப்பிடித்து, அடுத்த நிமிடம் அவர்களைப் பற்றி வாதிடுகிறீர்கள் உணவுகளை செய்யவில்லை . இது முற்றிலும் இயல்பானது என்றாலும், நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால், இந்த 'வேடிக்கையான சண்டைகள்' உங்கள் உறவை முற்றிலும் சிதைத்துவிடும் என்று சிகிச்சையாளர்கள் கூறுகின்றனர். உங்கள் கூட்டாண்மை ஆரோக்கியமற்ற திசையில் செல்லக்கூடிய அற்பமான வாதங்களைப் பற்றி நிபுணர்களிடமிருந்து கேட்க தொடர்ந்து படிக்கவும்.
தொடர்புடையது: சிகிச்சையாளர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் பங்குதாரர் பிரிந்து செல்ல விரும்புவதைக் குறிக்கும் 5 உடல் மொழி அறிகுறிகள் .
1 சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் கூட்டாளரை மறைக்கிறீர்களா என்று சண்டையிடுவது
ஜெஃப் குன்தர், உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை ஆலோசகர், @therapyjeff என TikTok இல் உறவு ஆலோசனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், சமீபத்தில் ஒரு வீடியோவை வெளியிட்டார் மூன்று 'வேடிக்கையான சண்டைகள் ஆழமாக வெட்டி உறவை முடிவுக்குக் கொண்டு வரலாம்.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
அவரது பட்டியலில் முதல் சண்டை சமூக ஊடகங்கள் பற்றியது. வாதத்தைத் தூண்டாமல், தங்கள் கூட்டாளரிடம் மரியாதையுடன் நடந்து கொள்ள வேண்டிய பொறுப்பு பயனரின் மீது உள்ளது என்று அவர் கூறுகிறார். அவரது அறிவுரை: நீங்கள் சமூக ஊடகங்களில் செயலில் இருந்தால், உங்கள் முக்கியமான நபரை உங்கள் பக்கத்தில் மறைக்க வேண்டாம்.
'உங்கள் குழந்தை ஸ்லைடுஷோவில் முதல் புகைப்படமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் அவை அருமையாக இருக்க வேண்டும்' என்று குன்தர் கூறுகிறார். 'உங்கள் புதிய அழகியைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள், உறவைக் கொண்டாடுங்கள், அதை வெளிப்படுத்துங்கள்.'
2 மற்றவர்களுக்கு அறிமுகம் செய்யப்படவில்லை என்று சண்டையிடுவது
சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் எப்படிக் காட்டலாம் என்பதைப் போலவே, சக பணியாளர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு அவர்களை அறிமுகப்படுத்துவது முக்கியம்.
'[அவர்களுக்கு] தெரியாத ஒருவருடன் நீங்கள் உரையாடும்போது உங்கள் துணை உங்களுக்கு அருகில் நிற்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு சங்கடமாக இருக்கிறது' என்று விளக்குகிறார். கோர்ட்னி மோர்கன் , உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசகர் மற்றும் நிறுவனர் நிபந்தனையின்றி ஆலோசனை . மேலும் தங்களை அறிமுகப்படுத்துவது அவர்களின் வேலை அல்ல.
உங்கள் பங்குதாரர் பணிநீக்கம் செய்யப்படலாம் அல்லது நீங்கள் அவர்களை மறைப்பது போன்ற ஒரு வேடிக்கையான சண்டையைத் தவிர்க்க உறவின் ஆரம்பத்திலேயே அறிமுகங்களைச் செய்யுங்கள்.
தொடர்புடையது: நச்சுத் தம்பதிகளுக்கு மட்டும் ஏற்படும் 5 சண்டைகள் .
3 ஒரு நிகழ்ச்சியின் எபிசோடை ஒன்றாகப் பார்க்காததற்காக சண்டை
ஸ்ட்ரீமிங் சேவைகளின் உலகில், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒன்றாகப் பார்க்க முடிவு செய்தாலும், சொந்தமாக ஒரு நிகழ்ச்சியைத் தொடர்வது மிகவும் எளிதானது.
ஆனால் உள்ளே மற்றொரு TikTok வீடியோ , இது ஒரு வேடிக்கையான சண்டை போல் தோன்றினாலும், அர்ப்பணிப்பை மதிக்க வேண்டியது அவசியம் என்று Guenther கூறுகிறார்.
'உங்கள் ஸ்வீட்டியுடன் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் பயணத்தை மேற்கொள்ள நீங்கள் ஒப்புக்கொண்டீர்கள்,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'ஆனால் இப்போது நீங்கள் அவர்கள் இல்லாமல் முன்னேறுகிறீர்கள்.'
தொடரில் ஒன்றாக முதலீடு செய்வது ஒரு பிணைப்பு அனுபவமாக இருக்கும் என்பதால், அதைப் பற்றி சண்டையிடுவதற்குப் பதிலாக ஒன்றாக நிகழ்ச்சியைப் பார்க்க காத்திருக்குமாறு அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.
4 உங்கள் 'ஸ்கோர்' பற்றி சண்டை
படி எமிலி மேரியட் , உரிமம் பெற்ற மனநல ஆலோசகர் மற்றும் நிறுவனர் ஆரோக்கியமான சிகிச்சை , ஒரு முட்டாள்தனமான சண்டையின் மற்றொரு உதாரணம், மதிப்பெண்ணைக் காப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது-'அதாவது, கடந்த மாதத்தில் நான்கு முறை குப்பையை வெளியே எடுத்துவிட்டீர்கள் என்று கூறுவது, உங்கள் பங்குதாரர் அதை ஒருமுறை மட்டுமே செய்துள்ளார்.'
'உண்மை என்னவென்றால், பல காரணங்களுக்காக, வீட்டு உழைப்பை எப்போதும் 50/50 என்று பிரிக்க முடியாது. இப்படி மதிப்பெண்ணை வைத்திருப்பது மனக்கசப்பை உருவாக்கி, உண்மையில் தம்பதியிடையேயான தொடர்பை சிதைக்கத் தொடங்கும்,' என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.
இந்த கருத்து வேறுபாடுகள் 'ஆப்பிள்களை ஆரஞ்சுகளுடன் ஒப்பிடுவது போல' இருக்கலாம் எமி மோரின் , உளவியலாளர் மற்றும் மன வலிமை பயிற்சியாளர் மனதளவில் வலிமையானவர் . 'அதிகமாக' எப்படி எண்ணுகிறீர்கள்? ஒரு பணி எடுக்கும் நேரத்தைப் பற்றியதா? அதற்குத் தேவைப்படும் திறன் எவ்வளவு? சிரமத்தின் அளவு?'
தொடர்புடையது: ஏமாற்றுவதை உச்சரிக்கும் 8 சிவப்புக் கொடிகள், சிகிச்சையாளர்கள் எச்சரிக்கின்றனர் .
5 வேலைகளை 'சரியான' வழியில் செய்வது பற்றி சண்டையிடுதல்
வீட்டுப் பணிகளைச் செய்வதற்கான 'சரியான' வழி பற்றிய விவாதங்கள் தீங்கு விளைவிக்கும். 'உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு பணியை வித்தியாசமாகச் செய்வதால், அது தவறு என்று அர்த்தமல்ல' என்று மோரின் விளக்குகிறார்.
இருப்பினும், பல தம்பதிகள் பாத்திரங்கழுவி அல்லது மடிப்பு சலவைகளை ஏற்றுவதற்கான 'சரியான' வழியைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள், மேலும் இந்த சண்டைகள் பொதுவாக சிறியதாகத் தொடங்கும் ஆனால் நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால் வெடிக்கலாம்.
6 மற்றவர்களின் சமூக ஊடக இடுகைகளை விரும்புவதைப் பற்றி சண்டையிடுவது
இது தம்பதிகளிடையே ஒரு பொதுவான வாதம், ஆனால் சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் பங்குதாரர் 'விரும்புகின்ற' உள்ளடக்கத்திற்கு வரும்போது, அது அனைத்தும் உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தது, என்கிறார் சாரா இண்டலிகேட்டர் , விவாகரத்து வழக்கறிஞர், உறவு நிபுணர், மற்றும் ஆசிரியர் வாழ, சிரிக்க, உண்மையான அன்பைக் கண்டுபிடி .
'படம் விலைமதிப்பற்றதாகவும், அந்த துல்லியமான காரணத்திற்காக வேண்டுமென்றே 'லைக்ஸ்' பெறுவதற்காகவும் இருந்தால், அது பொருத்தமற்றதாக இருக்கலாம்,' என்று அவர் கூறுகிறார்.
இருப்பினும், புகைப்படங்கள் 'தீங்கற்ற மற்றும் பாலியல் அல்லாதவை' அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் அந்த நபரை நன்கு அறிந்திருந்தால், சண்டையிடுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார்.
தொடர்புடையது: சிகிச்சையாளர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் துணையிடம் சொல்வதை நிறுத்த 8 'சிறிய ஆனால் நச்சு' விஷயங்கள் .
7 அவர்களுக்கு பிடிக்காமல் சண்டையிடுவது உங்கள் சமூக ஊடக பதிவுகள்
நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் செயலில் உள்ள சமூக ஊடக பயனர்களாக இருந்தால், 'விருப்பங்களை' நிறுத்தி வைப்பது உங்கள் கூட்டாளரை 'ஆதரவு செய்வதற்கான முழுமையான குறைந்தபட்ச உதவியை' கூட செய்ய முடியாது என்று குன்தர் கூறுகிறார்.
இது பெரிய பிரச்சினையை மறைத்து, ஒரு முட்டாள்தனமான சண்டையை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று புலனாய்வு அதிகாரி ஒப்புக்கொள்கிறார். 'சரிபார்ப்பைத் திரும்பப் பெறுவதை விட உங்கள் பழிவாங்கலைத் தீர்க்க சிறந்த வழி எது?' அவள் சொல்கிறாள். 'நீங்கள் சிக்கலைச் சமாளிக்கவும், உறவில் இருக்கவும் விரும்பினால், முதிர்ந்த, மரியாதைக்குரிய, வயது வந்தோருக்கான உரையாடல் (நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒன்றுக்கு தயாராக இருக்கும்போது) சிறந்தது.'
8 குறுஞ்செய்தி அனுப்பும்போது எமோஜிகளைப் பற்றி சண்டையிடுவது
உங்கள் துணையுடன் முன்னும் பின்னுமாக குறுஞ்செய்தி அனுப்பும்போது, திடீரென்று 'அது ஒரு தம்ஸ் அப் ஈமோஜியுடன் முடிவடைகிறது,' அது நல்ல அறிகுறி அல்ல என்கிறார் குன்தர். 'நீங்கள் அறிந்திருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் ஒரு கண்ணியமான புன்னகை மற்றும் ஒரு பெரிய கண் சுழலுடன் தொலைபேசியைத் தொங்கவிடுகிறீர்கள்' என்று அவர் விளக்குகிறார்.
நேசிப்பவர் இறப்பது பற்றிய கனவுகள்
நிச்சயமாக, ஒரு ஜோடியாக, நீங்கள் பெரிய குறுஞ்செய்தி அனுப்புபவர்கள் அல்ல, ஆனால் ஒருவர் வேண்டுமென்றே ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்பினால், இது பொருந்தாது. அவர்களின் எமோஜிகள் , இது ஒரு முட்டாள்தனமான சண்டைக்கான காரணம்.
'பொதுவாக, உங்கள் கூட்டாளரைத் தூண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த எந்த ஈமோஜியும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்' என்று Intelligator குறிப்பிடுகிறது.
தொடர்புடையது: நீங்கள் இருக்க வேண்டும் என்று சிகிச்சையாளர்கள் கூறும் 5 விஷயங்கள் உங்கள் கூட்டாளருக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பவில்லை .
9 உங்கள் டேட்டிங் ஆப்ஸைப் பற்றி சண்டையிடுகிறது
உறவை வரையறுத்த பிறகு டேட்டிங் ஆப்ஸை நீக்காமல் இருப்பது பெரிய விஷயம் இல்லை. நீங்கள் மகிழ்ச்சியான கூட்டாண்மையில் இருந்தால், இதைப் பற்றி ஏன் ஒரு முட்டாள்தனமான சண்டைக்கு ஆபத்து?
பயன்பாடுகளை இடைநிறுத்துவதற்கும் அவற்றை நீக்குவதற்கும் வித்தியாசம் இருப்பதாகவும் Guenther சுட்டிக்காட்டுகிறார். நீங்கள் அவற்றை இடைநிறுத்தியிருந்தால், நீங்கள் இன்னும் அவற்றில் உள்நுழைந்து 'கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு செய்தி அனுப்பிய நபர்களுக்கு செய்தி அனுப்பலாம்' என்று அவர் கூறுகிறார்.
10 உங்கள் கணக்குகளைப் பயன்படுத்தி முன்னாள் ஒருவரைப் பற்றி சண்டையிடுதல்
'ஸ்ட்ரீமிங் சேவைக்காக உங்கள் கணக்கைத் தொடர்ந்து பகிர உங்கள் மிகச் சமீபத்திய முன்னாள்வரை அனுமதிப்பது' என்பது Guenther உணரும் கடைசிப் போராட்டம். உங்கள் பங்குதாரர் சூழ்நிலையில் சரியாக நடந்து கொண்டாலும், உங்கள் முன்னாள் 'அவதாரம்' காட்டப்படும் ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் சங்கடமாக இருப்பார்கள் என்று அவர் கூறுகிறார். நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் முன்னாள் மேல் இருந்தால் அது எளிதாக அவர்களை கேள்விக்கு வழிவகுக்கும்.
இந்த வேடிக்கையான மற்றும் அழிவுகரமான சண்டையைத் தவிர்க்க, 'இந்த கடைசி எல்லையை அமைத்து, அவற்றை உங்கள் கணக்கிலிருந்து நீக்கவும்' என்று குன்தர் கூறுகிறார்.
கோர்ட்னி ஷாபிரோ கர்ட்னி ஷாபிரோ பெஸ்ட் லைஃப் நிறுவனத்தில் இணை ஆசிரியர் ஆவார். பெஸ்ட் லைஃப் குழுவில் சேர்வதற்கு முன்பு, அவர் பிஸ்பாஷ் மற்றும் அன்டன் மீடியா குழுமத்தில் தலையங்கப் பயிற்சி பெற்றார். படி மேலும்
