முன்பு என்ன செய்வது என்று எங்களுக்குத் தெரியும் செக்ஸ் . மேலும் உடலுறவின் போது என்ன செய்வது என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் என்ன பிறகு செக்ஸ்? ஆமாம், முன்கூட்டியே கவர்ச்சியாக இருப்பதற்கான ரகசியங்களைப் போலவே - மற்றும் சரியாக என்ன நகர்கிறது, எப்போது விஷயங்களுக்கு நடுவில் இழுக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது sex உடலுறவுக்குப் பின் வரும் தருணங்களும் முக்கியமானவை. உண்மையில், நாங்கள் பேசிய பெண்கள் மற்றும் பாலியல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பெரும்பாலான ஆண்கள் நடைமுறைகள், இணைப்புக்கான வாய்ப்புகள் மற்றும் பொருத்தமற்ற… தேவைகளை கவனிக்கவில்லை.பின்வருவது உங்கள் படுக்கையறையில் எல்லா நேரங்களிலும் வைக்க ஒரு நிபுணர் அனுமதித்த செய்ய வேண்டிய பட்டியல். உங்கள் புணர்ச்சியின் பின்னர் வெளியேற வேண்டும் என்ற வெறியை எதிர்த்து அதை உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் இணைத்துக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் செய்ததில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைவீர்கள் more மேலும் முக்கியமாக, அவளும் இருப்பாள். நீங்கள் அதில் இருக்கும்போது, நீங்கள் தவிர்க்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் ஆண்கள் ஒருபோதும், ஒருபோதும் உடலுறவுக்குப் பிறகு செய்யக்கூடாது .
1 சுத்தம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
செக்ஸ் ஒரு குழப்பமான வணிகமாக இருக்கலாம். உங்கள் கூட்டாளியின் உடல் மற்றும் உடனடி சுற்றுப்புறங்களிலிருந்து பாலியல் தொடர்பான கூவை சுத்தம் செய்ய முன்வருவதைத் தவிர வேறு எதுவும் இல்லை. உங்கள் இணை-செக்ஸர் உண்மையில் உங்கள் சொந்த தயாரிப்பின் ஒரு இறைச்சியில் ஆடம்பரமாக்கும் எண்ணத்தை விரும்பலாம் மற்றும் உங்கள் சலுகையை நிராகரிக்கலாம், ஆனால் ஒரு விந்து-இன்-தி-கண் காட்சியை ஸ்டாட் உடன் கையாள வேண்டும், அந்த காரணத்திற்காக, இது ஒரு திடமான யோசனை சில துப்புரவு பழக்கவழக்கங்கள் கையில் நெருக்கமாக உள்ளன. சில திசுக்கள் அல்லது சுத்தப்படுத்தக்கூடிய சுத்தப்படுத்தும் துணிகளைச் சுற்றி இருப்பது மிகவும் நல்லது, நீங்கள் மீண்டும் ஒரு சூடான துண்டுடன் படுக்கையறைக்குள் ஓடி வந்தால் பைத்தியம் போனஸ் புள்ளிகளைப் பெறுவீர்கள் a ஒரு சுஷி உணவகத்தில் சாப்பிடும்போது நீங்கள் ஒப்படைத்த விஷயம். ஒரு துண்டுடன் தயார் செய்யப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், கற்றல் மூலம் ஒரு பெரிய இரவுக்கு தயாராகுங்கள் உங்கள் செக்ஸ் முறையீட்டை அதிகரிக்க ஒற்றை சிறந்த வழி .
2 சிறுநீர் கழித்தல்.
பல பெண்கள் உடலுறவு முடிந்தவுடன் விரைவில் குளியலறையைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கவனித்திருப்பீர்கள் என்பதில் சந்தேகம் இல்லை, ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று அல்லது யுடிஐ பெறுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க விரும்புகிறது. ஒரு பையன் யுடிஐ பெறுவது குறைவு, ஓரளவுக்கு ஆண்கள் தான் சிறுநீர்க்குழாய்கள் எங்கள் துண்டுகளிலிருந்து நீண்ட மற்றும் தொலைவில் உள்ளன. நீங்கள் வெளியேறுதல் முறையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உடலுறவின் சுற்றுகளுக்கு இடையில் சிறுநீர் கழிப்பது விந்தணுக்கள் ஒரு முட்டையின் வழியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும். இது ஒரு மோசமான ராப்பைப் பெறுகிறது, ஆனால் இழுக்கும் முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் . ( புல் அவுட் முறையைப் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு 100 பெண்களுக்கும், 4 பேர் கர்ப்பமாகி விடுவார்கள் .) முழுமையாய் இருப்பதற்கான ஒரு கூறு, சிறுநீர்க்குழாய்களில் தொங்கிக்கொண்டிருக்கும் விந்தணுக்களை விட்டு வெளியேறி, குறைக்கும்-அகற்றாவிட்டாலும்-கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்கும்.
ஒரு கனவில் தேள்
3 ஒன்றாக மழை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இல்லை, உடலுறவுக்குப் பிறகு பொழிவது உங்கள் STI நோயைக் குறைப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க வாய்ப்பில்லை. எவ்வாறாயினும், இது என்ன செய்யக்கூடும் என்பது ஒரு சுவாரஸ்யமான பகிர்வு அனுபவத்தை உருவாக்குவதாகும், இது உங்கள் உயர்விற்குப் பிறகு இறங்கி, வைக்கோலைத் தாக்கும் முன் அல்லது உங்கள் நாளோடு வேறு ஏதாவது செய்வதற்கு முன் புத்துணர்ச்சியைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாகும். 'செக்ஸ் குழப்பமாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் பொழிந்து திரவங்கள் மற்றும் வியர்வை அனைத்தையும் கழுவ விரும்பினால், அதற்குச் செல்லுங்கள்!' சான்றளிக்கப்பட்ட பாலியல் சிகிச்சையாளர் மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட பாலியல் கல்வியாளர் கூறுகிறார், கிறிஸ்டன் லில்லா , எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ. 'நெருக்கத்தை நீடிக்க நீங்கள் இதை ஒன்றாகச் செய்யலாம்.' உங்களிடம் இன்னொன்று கிடைத்திருந்தால், நீங்கள் மீண்டும் மழைக்கு விஷயங்களைத் தொடங்கலாம்.
4 செக்ஸ் பொம்மைகளை ஒழுங்காக கழுவி விட்டு விடுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
செக்ஸ் பொம்மைகள் அருமையாக இருக்கும், மேலும் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் பகிர்ந்து கொள்ளும் மகிழ்ச்சியை ஒரு புதிய நிலைக்கு கொண்டு செல்லலாம். செக்ஸ் பொம்மைகளுடன் வரும் கவனிப்பு வழிமுறைகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தாவிட்டால் விஷயங்கள் மோசமாகிவிடும். பாலியல் பொம்மை மேற்பரப்புகளில் ஒட்டிக்கொள்ளும் நுண்ணுயிரிகளின் திறனை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, எனவே நீங்கள் அவற்றை சுத்தம் செய்ய விரும்புவீர்கள் - ஆனால் அவை அனைத்தும் வித்தியாசமாக இருப்பதால் உற்பத்தியாளரின் பரிந்துரைகளை கவனியுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு சதை வெளிச்சத்திற்கு தண்ணீர் துவைக்க மட்டுமே தேவைப்படுகிறது, அதேசமயம் பட் செருகிகளை வேகவைக்க வேண்டியிருக்கும். சில தயாரிப்புகளுக்கு சோப்பு மற்றும் நீர் போதுமானதாக இருக்கலாம், மற்றவர்கள் குறிப்பிட்ட துப்புரவு திரவத்துடன் வருகிறார்கள். 'நீங்கள் அவற்றில் உள்ள அனைத்து பாக்டீரியாக்களையும் கொன்று, லூப் அனைத்தையும் கழுவ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், இதனால் நீங்கள் அவற்றைத் தள்ளி வைக்கலாம்' என்கிறார் லில்லா. 'பிளஸ், நீங்கள் இப்போதே அவற்றை சுத்தம் செய்தால், அவர்கள் அடுத்த முறை செல்ல தயாராக இருப்பார்கள்!' பாலியல் பொம்மைகளாகப் பார்ப்பது ஒரு சில முக்கிய பதவிகளில் இன்றியமையாத பகுதியாகும் ஒவ்வொரு தம்பதியும் முயற்சிக்க வேண்டிய 60 செக்ஸ் நிலைகள் , இது நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய ஒரு நடவடிக்கை.
5 பயன்படுத்தப்பட்ட ஆணுறைகள் மற்றும் ரேப்பர்களை சேகரிக்கவும்.
நீங்கள் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களானால், பயன்படுத்தப்பட்டவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - மற்றும் ரேப்பர்களை மறந்துவிடாதீர்கள் them அவற்றை முறையாக அப்புறப்படுத்துங்கள்: வேறுவிதமாகக் கூறினால், அவற்றைப் பறிக்க வேண்டாம்! 'இது மரியாதைக்குரியது, மேலும் நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்வதற்கு நீங்கள் சமமாக பொறுப்பேற்கிறீர்கள் என்பதை நிரூபிக்கிறது' என்று கூறுகிறது டெபோரா ஃபாக்ஸ் , எம்.எஸ்.டபிள்யூ, சான்றளிக்கப்பட்ட செக்ஸ் தெரபிஸ்ட். 'அந்தப் பெண் வீட்டுப்பாதுகாப்பு செய்ய வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கும் பையனாக நீங்கள் இருக்க விரும்பவில்லை, நீங்கள் திரும்பி உட்கார்ந்து ஓய்வெடுங்கள். இது நல்லெண்ணத்தில் ஈவுத்தொகையை வழங்கும். '
6 சாப்பிடு!
நீங்கள் வேலை செய்தபின் உணவு சுவை நன்றாக இருக்கும் என்பதை எப்போதாவது கவனித்தீர்களா? பலருக்கு இது பாலினத்திற்கு இரட்டிப்பாகும். ஒரு பசியின்மை பன்றி வெளியேற ஒரு காரணம் பிறகு செக்ஸ், முன்பு போல. கனமான உணவுக்குப் பிறகு கனமான, வீங்கிய, மற்றும் வாயுவை உணருவது கவர்ச்சியின் எதிர்விளைவாகும். சில கலோரிகளை செலுத்துங்கள், பின்னர் எரிபொருள் நிரப்பவும்!
7 அவள் போதும் வரை நிறுத்த வேண்டாம்.
உங்கள் அமர்வின் போது உங்கள் பங்குதாரருக்கு புணர்ச்சி ஏற்பட்டதா? அவள் இன்னொருவரை விரும்புகிறாளா? நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒரு பாலியல் சூப்பர்ஸ்டாராக இருக்க விரும்பினால், அவளுக்கு அது தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், சிறிது நேரம் செக்ஸ் உங்களுக்காக முடிந்துவிட்டதால், நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள், உற்சாகமாக இருக்கிறீர்கள், அவள் வெளியேறும் வரை அவளது பாறைகளை உன்னுடன் எடுத்துச் செல்ல முடியும். 'தேவைப்பட்டால், நீங்கள் அதிகம் ஈடுபட ஆர்வமாக உள்ளீர்கள் என்று அவளுக்குக் காட்டுங்கள்' என்கிறார் பாலியல் சிகிச்சை நிபுணர் கான்ஸ்டன்ஸ் டெல்ஜியுடிஸ் , எட்.டி, எல்.எம்.எச்.சி. 'சில பெண்கள் அவசரப்பட வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள், அல்லது நீண்ட நேரம் எடுப்பார்கள். நீங்கள் நிச்சயமாக இருக்க தயாராக இருப்பதை அவளுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். இது அவளுக்கு நிதானமாக இருக்கும், மேலும் எதிர்பார்ப்பைக் குறைக்கும். '
8 கசடு.
நாங்கள் பேசிய பெண்கள் மத்தியில் ஒரு பொதுவான புகார் என்னவென்றால், பல ஆண்கள் உடலுறவுக்குப் பிறகு உருண்டு விடுவார்கள், கசக்க விரும்பவில்லை. ஒருவேளை நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளும் நபர் கசக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் அவள் செய்யும் நிகழ்வில் உங்களை நீங்களே கிடைக்கச் செய்வது நல்லது. 'ஒரு புணர்ச்சியின் எண்டோர்பின் அவசரத்தை அனுபவித்த பிறகு, ஆக்ஸிடாஸின் வெளியீட்டை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்,' பிணைப்பு 'ரசாயனம்' என்று லில்லா விளக்குகிறார். 'அரவணைப்பு, பிணைப்பு மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருடன் இன்னும் நெருக்கமாக இருப்பதன் மூலம் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.'
9 உணர்ச்சி ரீதியாக இணைக்கவும்.
கட்லிங் என்பது உங்கள் கூட்டாளருடன் உடலுறவுக்குப் பிறகு உணர்வுபூர்வமாக இணைப்பதில் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம், ஆனால் முக்கிய நிகழ்வு முடிந்தபின் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு நல்ல அதிர்வுகளை உருட்ட வைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிற விஷயங்கள் ஏராளம். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் கண்களைப் பார்க்கலாம், உங்கள் சுவாசத்தை ஒத்திசைக்கலாம், இளைஞர்களைப் போல உருவாக்கலாம் அல்லது அவளை நோக்கி உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தலாம். 'உடலுறவுக்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணுடன் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்' என்று ஃபாக்ஸ் கூறுகிறார். 'பெண்கள் உடலுறவில் ஈடுபடுவதன் மூலம் தங்களை உங்களுக்கு பாதிப்புக்குள்ளாக்கியுள்ளனர். இணைந்திருப்பது அவளுக்கு பாதுகாப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர வைக்கிறது. '
உங்கள் காதலிக்கு சொல்ல அழகான உறவு மேற்கோள்கள்
10 நீங்கள் இப்போது செய்த செக்ஸ் பற்றி அவள் என்ன உணர்ந்தாள் என்று அவளிடம் கேளுங்கள்.
சில இலக்கு சந்தை ஆராய்ச்சிகளில் ஈடுபடுவது பாலியல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு ஒற்றைப்படை போல் தோன்றலாம், ஆனால் இந்த தருணத்தில்தான் அவரது அனுபவம் அவரது மனதில் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும், மேலும் அவர் உங்களுக்கு சில மதிப்புமிக்க சுட்டிகள் கொடுக்க முடியும். நீங்கள் விரும்புவதாகவும் அவளுடைய நேர்மையை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றும் அவளிடம் சொல்லுங்கள், நீங்கள் அதை விரும்புகிறீர்கள், இதனால் நீங்கள் ஒன்றாக இருக்கும் பாலினத்தை மேம்படுத்திக் கொள்ளலாம். அதை மனதில் கொண்டு, உங்கள் பெரிய பையன் பேண்ட்டைப் போட்டு, தற்காப்பு பெறாமல் அறியப்படாத உண்மையை உள்வாங்கத் தயாராகுங்கள். கொஞ்சம் துடிக்கும் ஒன்றை அவள் உங்களிடம் சொன்னாலும், மகிழ்ச்சியான கூட்டாளியின் எதிர்பார்ப்பு மற்றும் மேம்பட்ட பாலியல் வாழ்க்கை ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
11 நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், பிடிக்கவில்லை என்று உரையாற்றுங்கள்.
நாங்கள் அனைவருக்கும் தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் உள்ளன, ஆனால் உங்களுக்கு மயோனைசே பற்றி பைத்தியம் இல்லை என்று ஒருவரிடம் சொல்வது எளிதானது என்றாலும், படுக்கையறையில் உங்கள் விருப்பு வெறுப்புகள் குறித்து தெளிவாக இருப்பது மிகவும் தந்திரமானதாகத் தெரிகிறது. சரி, உடலுறவுக்குப் பிறகு நேரம். 'நீங்கள் இருவரும் உடலுறவுக்குப் பிறகு இதைப் பற்றி நிச்சயமாக விவாதிக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் இருவரும் நிர்வாணமாக இருக்கும்போது உடனடியாக படுக்கையில் இருக்கக்கூடாது' என்று லில்லா கூறுகிறார். 'நீங்கள் இருவரும் ஆடை அணியும் வரை காத்திருங்கள், சமையலறை போன்ற நடுநிலை அமைப்பில், நீங்கள் ஒரு நிர்வாணமாகவும் பாதிக்கப்படாமலும் இருக்கும்போது, அதைப் பற்றி ஒரு சிற்றுண்டியைப் பற்றி பேசுங்கள். சரியான சூழலில் மக்கள் கருத்துக்களை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். ' நீங்கள் விரும்பாத விஷயங்களைப் பற்றி பேசும்போது உங்கள் மொழியைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள். எதிர்மறையாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, 'அடுத்த முறை, நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன் ...' அல்லது 'என் முலைகளை முறுக்குவதை எதிர்த்து என் கழுதையை அறைந்தால் நான் விரும்புவேன் என்று நினைக்கிறேன்.'
12 உங்கள் கூட்டாளருக்கு பாராட்டுங்கள்.
நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உடலுறவை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழி அவர்களின் நம்பிக்கையை அதிகரிப்பதாகும். அதிக சுயமரியாதை கொண்ட பெண்கள் அதிக பாலியல் திருப்தியை அனுபவிப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நீங்கள் ஒருவித அசுரன் இல்லையென்றால், அவள் ஒவ்வொரு நிமிடமும் நேசிக்கிறாள் என்றால், நீங்கள் உடலுறவில் இருந்து அதிக மகிழ்ச்சியைப் பெறுவீர்கள். 'பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உடல்கள் மற்றும் அவர்களின் கவர்ச்சியைப் பற்றி சுய உணர்வுடன் உணர்கிறார்கள்' என்கிறார் ஃபாக்ஸ். 'ஊடகங்கள் ஒரு கவர்ச்சியான பெண்ணாக சித்தரிக்கப்படுவதைக் கொண்டு அவர்கள் தினமும் பல முறை குண்டுவீச்சுக்குள்ளாக்கப்படுகிறார்கள், அதில் சிலர் வாழ முடியும்.' பின்னாளில், அவள் அழகாக இருக்கிறாள், அவள் உன்னை இயக்குகிறாள், அவள் செய்யும் அந்த விஷயத்தில் நீங்கள் எப்படி பைத்தியம் அடைகிறீர்கள் என்று அவளிடம் சொல்லுங்கள். ஆம், அந்த விஷயம்.
அடுத்து, கற்றுக்கொள்ளுங்கள் ஒரே இரவில், உங்களை ஒரு பாலியல் கடவுளாக மாற்ற 25 எளிய வழிகள் .
புத்திசாலித்தனமாக வாழ்வதற்கும், அழகாக இருப்பதற்கும், இளமையாக உணருவதற்கும், கடினமாக விளையாடுவதற்கும் இன்னும் அற்புதமான ஆலோசனைகளுக்கு, இப்போது எங்களை பேஸ்புக்கில் பின்தொடரவும்!
