பல் துலக்குதல் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது நீங்கள் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்க விரும்பினால் நீண்ட காலமாக அமெரிக்க பல் சங்கத்தின் (ஏடிஏ) பரிந்துரையாகும் - மேலும் சாலையில் விலையுயர்ந்த பல் வேலைகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை மட்டுப்படுத்தவும். அவ்வாறு செய்வது சமூக சங்கடத்தைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது என்பதைக் குறிப்பிடவில்லை கெட்ட மூச்சு அல்லது கறை படிந்த, விரும்பத்தகாத பற்கள். காலையிலும் இரவிலும் ஒரு முழு இரண்டு நிமிடங்கள் துலக்குவதை ADA பரிந்துரைக்கிறது, எனவே இது உங்கள் நாளின் மொத்தம் நான்கு நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும் yet இன்னும், எல்லோரும் இந்த வழிகாட்டுதல்களை பின்பற்றுவதில்லை. உண்மையில், நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட அதிகமானவர்கள் தங்களது பெரும்பாலான நாட்களில் ஒரே ஒரு முறை துலக்குவார்கள். நிச்சயமாக, அது நிச்சயமாக எதையும் விட சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் அதை இரண்டு முறை செய்ய வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் சொல்வதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. நீங்கள் மட்டும் இருக்கும்போது என்ன நடக்கும் என்பதை அறிய படிக்கவும் பல் துலக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை. ஒரு வாய்வழி துவைக்க உங்கள் உடல்நலத்திற்காக நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், பாருங்கள் நீங்கள் இந்த மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தினால், இப்போதே அதை அகற்றவும் .
பற்றிய அசல் கட்டுரையைப் படியுங்கள் சிறந்த வாழ்க்கை .
1 உங்களுக்கு பயங்கர மூச்சு இருக்கும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பல் துலக்குதல், மிதப்போடு மற்றும் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவது, நாள்பட்ட கெட்ட மூச்சு அல்லது ஹலிடோசிஸை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான முக்கியமாகும். நாள் முழுவதும் மற்றும் நீங்கள் தூங்கும் போது பாக்டீரியா உங்கள் வாயில் உருவாகிறது, எனவே நீங்கள் ஒவ்வொரு 24 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை மட்டுமே அந்த பாக்டீரியாவை உடைக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சுவாசம் புதியதாக இருக்காது என்று ஏடிஏ கூறுகிறது. உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரப் பழக்கம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய, பாருங்கள் 13 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உங்கள் பற்கள் உங்களை அனுப்ப முயற்சிக்கின்றன .
2 ஒருவேளை நீங்கள் ஈறு நோயைப் பெறுவீர்கள்
iStock
ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே பல் துலக்குதல், குறிப்பாக காலையில் இருந்தால், அதிகரிக்கிறது கீத் ஆர்பீட்மேன் , நியூயார்க் நகரத்தில் உள்ள ஆர்பீட்மேன் & ஷெய்ன் பல் மருத்துவத்தின் டி.டி.எஸ் ஆண்களின் ஆரோக்கியம் . 'மேலும், அந்த பாக்டீரியா விருந்து உங்கள் பற்களில் இரவு முழுவதும் அனுமதிக்கிறீர்கள்.' உங்கள் சோம்பர்களை சரியாக சுத்தம் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் வழிகளுக்கு, உங்கள் பல் துலக்குதலை நீங்கள் அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும் .
3 நீங்கள் நிச்சயமாக துவாரங்களைப் பெறுவீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஈறு நோய் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தூரிகையாக இருப்பதன் சாத்தியமான விளைவாக இருந்தாலும், துவாரங்கள் ஒரு உறுதியானவை என்று ஆர்பீட்மேன் கூறுகிறார். மீண்டும், நீங்கள் காலையில் மட்டுமே துலக்குகிறீர்கள் என்றால் இது குறிப்பாக உண்மை. உங்கள் இன்பாக்ஸில் வழங்கப்படும் மிகவும் பயனுள்ள சுகாதார தகவல்களுக்கு, எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
4 அது மேலும் பல் வேலைக்கு வழிவகுக்கும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / அலை பிரேக்மீடியா
எப்போதாவது குழி அசாதாரணமானது அல்ல, பெரும்பாலும், ஒன்றைப் பெறுவது மிகவும் தீங்கற்ற நிகழ்வு. ஆனால் நிரப்புதல் மாற்றப்பட வேண்டும், ஒவ்வொரு முறையும் நடக்கும் போது, பற்களில் இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாக தேய்ந்து போகும். இது பற்களை மூடிமறைக்க வேண்டிய வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது, கூடுதல் குறிப்பிட தேவையில்லை பல் மருத்துவரிடம் பயணங்கள் . 'இது பொதுவாக தடுக்கக்கூடிய அழகான விலையுயர்ந்த பொருட்களை சேர்க்கிறது,' என்று ஆர்பீட்மேன் கூறுகிறார். நீங்கள் பயன்படுத்தாதபோது பாக்டீரியாவை உங்கள் தூரிகையிலிருந்து விலக்கி வைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, பாருங்கள் உங்கள் பல் துலக்குதலை மிக மோசமான வழியில் சேமிப்பது இதுதான் .
மீன் மற்றும் கர்ப்பம் பற்றிய கனவுகள்
