இது காலையில் நீங்கள் செய்யும் முதல் காரியமாகவும், இரவில் கடைசியாக நீங்கள் செய்யும் செயலாகவும் இருப்பதால், நீங்கள் முனைகிறீர்கள் பல் துலக்கு நீங்கள் தூக்கத்தில் இருக்கும்போது. ஆகவே, அந்த பல் துலக்குதல் முட்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாகவும், வாரங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் முதலில் தொகுப்பைத் திறந்தபோது இருந்ததை விட இன்னும் கொஞ்சம் மஞ்சள் நிறமாகவும் இருப்பதை கவனிக்காததற்காக நாங்கள் உங்களைக் குறை கூறவில்லை. ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் இல்லாமல் நீண்ட நேரம் செல்கிறீர்கள் என்றால் உங்கள் பல் துலக்கு பதிலாக , நீங்கள் இறுதியில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம். எனவே, உங்கள் பழைய பல் துலக்குதலை எத்தனை முறை புதியதாக மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும்? கண்டுபிடிக்க மேலும் படிக்கவும், மேலும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய அதிக சுகாதார உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, இது எவ்வளவு அடிக்கடி உங்கள் தாள்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும், நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் .
வெறுமனே, ஒவ்வொரு ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை உங்கள் பல் துலக்குவதை மாற்றிக் கொள்வீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பல் மருத்துவர் பூனம் ஜெயின் , பி.டி.எஸ் சிறந்த வாழ்க்கை மாற்றத்தை செய்ய அவள் பரிந்துரைக்கிறாள் ஒவ்வொரு ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்கு அல்லது. துலக்கும் போது அதிக அழுத்தம் கொடுப்பவர்கள் பல் துலக்குவதை இன்னும் அடிக்கடி மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும் என்று ஜெயின் கூறுகிறார். முழு உடல் சுத்திகரிப்புக்கு இடையில் நீங்கள் எவ்வளவு காலம் செல்ல வேண்டும், கண்டுபிடிக்கவும் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி மழை பெய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்
அல்லது முட்கள் பொறித்திருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கும்போது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் பல் துலக்குதலின் முட்கள் வறுக்கத் தொடங்கியதும், ஆறு வாரங்களுக்கு மேலாக இருந்தாலும் அதை மாற்ற வேண்டும். முட்கள் வறுக்கத் தொடங்கும் போது, அது 'ஈறு திசுக்களுக்கு அதிகரித்த அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் துலக்கும் போது செயல்திறனைக் குறைக்கும்' என்று இணை நிறுவனர் கூறுகிறார் ஸ்பாட்லைட் வாய்வழி பராமரிப்பு வனேசா கிரீவன் , டி.டி.எஸ்.
'எங்கள் தூரிகைகளில் உள்ள நைலான் முட்கள் எங்கள் பற்களிலிருந்தும், ஈறுகளின் கீழிலிருந்தும் பிளேக்கை அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவை நம் பற்களின் பற்சிப்பியையும் மெருகூட்டுகின்றன. காலப்போக்கில், இந்த முட்கள் விளிம்புகளில் வளைந்திருக்கின்றன, இதனால் அவை குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை 'என்று ஜெயின் விளக்குகிறார். மற்றொரு மாற்றத்திற்கு நீங்கள் அடிக்கடி செய்ய வேண்டியது, பாருங்கள் உங்கள் உள்ளாடைகளை எவ்வளவு அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும் .
பெயரின் பொருள் மற்றும் ஆளுமை ஜாக்குலின்
ஆனால் நீங்கள் மூன்று மாதங்களுக்கு மேல் காத்திருக்கக்கூடாது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் பல் துலக்குதலையாவது மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும் என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) கூறுகிறது ஒவ்வொரு மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்கு , விதிவிலக்குகள் இருந்தாலும். இருப்பினும், பல் மருத்துவர்கள் சிறந்த வாழ்க்கை பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க மூன்று மாத டாப்ஸுக்குப் பிறகு பழைய பல் துலக்குதலை மாற்றுமாறு பரிந்துரைத்தார். உங்கள் உடல்நலம், சுகாதாரம் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய புதுப்பித்த குறிப்புகள் வேண்டுமா? எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
ஒரே பல் துலக்குதலை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவது கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் பல் துலக்குதலை அடிக்கடி மாற்றாவிட்டால், நீங்கள் உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம். அவற்றின் காலாவதி தேதியைக் கடந்த பல் துலக்குதல் 'பாக்டீரியாவைக் கட்டுப்படுத்தலாம், இது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும், மற்றும் முட்கள் அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லாததால், இது பிளேக் கட்டமைப்பின் வருகைக்கு வழிவகுக்கும், இது பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோய் ஏற்படுகிறது , 'என்கிறார் ஃப்ளோரா ஸ்டே , டி.டி.எஸ்.
இந்த நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கான காரணம் 'தூரிகைத் தலையின் அடிப்பகுதியில் எஞ்சியிருக்கும் எச்சம், இது பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை வளர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்' என்று ஜெயின் கூறுகிறார்.
உங்கள் வாயை ஆரோக்கியமாகவும், தொற்று இல்லாததாகவும் வைத்திருக்க, குறைந்தது ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் more அடிக்கடி இல்லாவிட்டால். இது மற்றும் பிற கெட்ட பழக்கங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய, பாருங்கள் நீங்கள் செய்கிற விஷயங்கள் உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பயமுறுத்தும் .
நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட எந்த நேரத்திலும், உங்களுக்கு புதிய பல் துலக்குதல் தேவை.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / ஜோசப் ஜேக்கப்ஸ்
வறுத்தெடுக்கப்பட்ட முட்கள் தேடுவதைத் தவிர, நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், மூன்று மாத பல் துலக்குதல்-மாறுதல் விதிக்கு மற்றொரு விதிவிலக்கு வருகிறது. 'உங்களுக்கு சமீபத்தில் ஒரு குளிர் அல்லது சுவாச தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால்… நீங்கள் வேண்டும் உடனடியாக அதை மாற்றவும் , 'என்கிறார் ஸ்டே. இப்போது நீங்கள் துலக்குவதைக் குறைத்துவிட்டீர்கள், படிக்கவும் உங்கள் பற்களை மிதக்காதபோது உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கிறது .
அவளிடம் சொல்ல வேண்டிய வினோதமான விஷயங்கள்
