உங்கள் பாலியல் நோக்குநிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், உறவுகள் உறவுகள்-காதல் என்பது காதல் என்பதை நாங்கள் அனைவரும் ஏற்றுக்கொள்வோம் என்று நினைக்கிறேன். ஆனால் பல உயர்மட்ட உறவு வல்லுநர்களின் (மற்றும் சில அறிவார்ந்த ஆராய்ச்சி) கருத்துப்படி, ஒரே பாலின தம்பதிகள் தொடர்ந்து செய்து வரும் விஷயங்கள் ஏராளம் சிறந்தது நேராக இருப்பதை விட.
ஒரு புலி கனவு
கடந்தகால கூட்டாளர்களுடன் ஆரோக்கியமான நட்பைப் பேணலாம், ஒருவேளை அது பெற்றோரை ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் சமமான வழியில் நெருங்குகிறது, அல்லது எந்தவொரு தம்பதியினரும் ஆரோக்கியமான நம்பிக்கையுடன் எதிர்கொள்ளும் மிகவும் சிக்கலான தருணங்களை பேச்சுவார்த்தை நடத்தலாம். எது எப்படியிருந்தாலும், எந்தவொரு நேரான தம்பதியினரும் ஒரே பாலினத்தவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய அனைத்து சுட்டிகளையும் தொகுத்துள்ளோம் the நிபுணர்களிடமிருந்து நேராக. மேலும் சிறந்த உறவு ஆலோசனையை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், இவற்றைத் தவறவிடாதீர்கள் உங்கள் பங்குதாரர் திருமண பொருள் என்று 15 அறிகுறிகள் .
1 'எங்களை' மற்றும் 'அவர்களை' பற்றி மறந்து விடுங்கள்
'பல நேரான உறவுகளில், ஆண்களுக்கு அவர்களின் ‘பாய்ஸ் நைட்ஸ்’ மற்றும் பெண்கள் தங்கள் ‘கேர்ள்ஸ் நைட்’, ஆண்களும் பெண்களும் ஒருவருக்கொருவர் நட்பாக இருக்க முடியாது என்பது போல, ஜூலியட் பிரைஸ் , பிங்க் லோப்ஸ்டர் டேட்டிங் மற்றும் மேட்ச்மேக்கிங்கின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி. 'இது கணவருக்கு ஒருவருக்கொருவர் பிடிக்காவிட்டாலும் ஒருவருக்கொருவர் நட்பு கொள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது, நேர்மாறாகவும். ஓரின சேர்க்கை உறவுகளில், ஒரு குறிப்பிட்ட பாலினத்தை பிரிக்க முடியாது (நிச்சயமாக படுக்கையறை தவிர). எனவே ஓரின சேர்க்கை பெண்கள் மற்றும் ஓரின சேர்க்கை ஆண்கள் நண்பர்களாக இருக்க முடியும் என்றால், நேராக பெண்கள் மற்றும் நேரான ஆண்கள் ஏன் நண்பர்களாக இருக்க முடியாது? ' உங்கள் குழு தேதிகளை இன்னும் சிறப்பாகச் செய்ய, பாருங்கள் நண்பர்களுடன் செல்ல 8 பிரத்யேக பயணங்கள் .
2 மனதில் இருப்பவர்கள் முக்கியமில்லை என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள்
உங்கள் உறவை யாராவது விரும்பவில்லை என்றால், அது அவர்களுக்கு மிகவும் மோசமானது. 'ஓரின சேர்க்கை தம்பதிகள் மற்றவர்களின் தீர்ப்புகளை முன்னேற்றமாகவும் முன்னேறவும் கற்றுக்கொண்டார்கள்' என்கிறார் கிறிஸ் ஆம்ஸ்ட்ராங் , வாஷிங்டன் டி.சி. பகுதியில் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளர். 'நேரான தம்பதிகள் இந்த பாடத்தை உண்மையிலேயே மனதில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் பொருத்தமாக இருப்பதால் உங்கள் உறவு வாழ்க்கையை வாழுங்கள். உங்களை தீர்ப்பளிக்க விரும்பும் நண்பர்கள் நண்பர்கள் அல்ல. ' சிறந்த உறவு ஆலோசனைக்கு, தவறவிடாதீர்கள் திருமணமான தம்பதிகளுக்கு 50 சிறந்த பிணைப்பு நடவடிக்கைகள்.
3 திறந்த உறவுகள் வேலை செய்ய முடியும்
'ஓரின சேர்க்கை தம்பதிகளில் திறந்த உறவுகளின் விகிதம் அதிகமாக இருப்பதை ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது' என்கிறார் ரோண்டா மில்ராட் , எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ, ஆன்லைன் உறவு சமூக உறவின் நிறுவனர் மற்றும் உறவு சிகிச்சையாளர். 'அந்த திறந்த உறவுகள் பல மிகவும் வெற்றிகரமானவை, மேலும் பாலின பாலினத் தம்பதியினர் இழுக்க கடினமான நேரம் இருக்கிறது.' ஆனால் இது இப்படி இருக்க எந்த காரணமும் இல்லை - படிக்கவும் நீங்கள் உண்மையில் ஒரு திறந்த திருமண வேலை செய்ய முடியும் 15 வழிகள் .
4 சில நேரங்களில் நீங்கள் உண்மையில் செய் விஷயங்களை வெளியே பேச வேண்டும்
சில நேரான தம்பதிகள் விஷயங்களை வெளியேற்றுவதில் சிரமப்படுகிறார்கள், ஆனால் அது மிகவும் அவசியமான நேரங்கள் உள்ளன. 'ஒரு உறவில் இரண்டு பெண்கள் இருக்கும்போது, எப்போதுமே அதிகமான தகவல்தொடர்பு இருக்கும், இது மேற்பரப்பிற்கு அடியில் கொதிக்கும் எந்தவொரு சிக்கல்களின் அடிப்பகுதியையும் அடைய உதவுகிறது,' என்று பிரைஸ் சுட்டிக்காட்டுகிறார். 'நேரான தம்பதிகள் பெரும்பாலும் பிரச்சினைகளை மறைக்கிறார்கள், போதுமான அளவு தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம்-தொடர்ந்து பேசுங்கள்!' உங்கள் உறவு ஆரம்பமாகிவிட்டால், இவற்றைப் பார்க்கவும் 40 தவிர்க்கமுடியாத முதல் தேதி ஆலோசனைகள்.
5 நேர்மை முக்கியமானது
ஒருவருக்கொருவர், ஆனால் உங்களுடனும் உங்களுக்கு முக்கியமானவர்களுடனும். 'வெளியே இருக்கும் ஜோடிகளிடமிருந்து ஒரு குறிப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்' என்று அறிவுறுத்துகிறது ஏப்ரல் மாசினி , உறவு நிபுணர் மற்றும் ஒரு நிறுவனர் உறவு ஆலோசனை மன்றம் . 'இந்த தம்பதிகளில் பலருக்கு, அவர்கள் கடந்த காலங்களில் இருந்ததை விட அவர்கள் குடும்பங்கள் மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் வேலை செய்யும் சக ஊழியர்களுடன் மிகவும் நேர்மையானவர்கள், ஏனென்றால் வெளியே வருவது ஒரு பெரிய படியாகும். அந்த சிக்கலை உருவாக்கி செயலாக்கியவுடன் (தொடர்ந்து செயலாக்கப்படும்), அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உறவுகள் மாறி, மேலும் நேர்மையாகின்றன. ' நேர்மையைப் பற்றி பேசுகிறது: இங்கே உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து நீங்கள் ஒருபோதும் வைத்திருக்கக் கூடாத 17 ரகசியங்கள் .
6 ஸ்டீரியோடைப்களில் தொங்கவிடாதீர்கள்
இரு கூட்டாளர்களுக்கும் இது மிகவும் கடினம் இரண்டும் ஒரு ஓரின சேர்க்கை உறவில் பாரம்பரிய பாலின பாத்திரங்களை நிறைவேற்றுங்கள், எனவே அவை வெறுமனே இல்லை. 'பல நேரான உறவுகளில், ஆண்களும் பெண்களும் தங்கள் பாத்திரங்களை நிறைவேற்றுவதில் பெரும்பாலும் கவலைப்படுகிறார்கள், தங்களைத் தாங்களே மறந்துவிடுகிறார்கள்' என்று பிரைஸ் கூறுகிறார். 'ஓரின சேர்க்கை உறவுகளில், நாம் நாமாகவே இருக்க முடியும். முடிந்தால், வெளி உலகத்தைப் பற்றியும், நீங்கள் யாராக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் மறந்துவிடுங்கள்.
எக்ஸ்சுடன் நட்பாக இருப்பது சரி
ஒரு முன்னாள் நண்பருடன் நட்பு இருப்பது பொதுவாக நேரான நபர்களுக்கு சிவப்புக் கொடியாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் பெண் ஒரே பாலின பங்காளிகள் ஒரே சமூக வட்டத்தில் தங்க முடிகிறது-மற்றும் அவர்கள் பிரிந்தபின் நண்பர்களாக கூட இருக்க முடியும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு செக்ஸுக்கும் இது சாத்தியமில்லை-சிலர் ஒருவருக்கொருவர் காதல் உணர்வுகளை வைத்திருப்பதை ஒருபோதும் நிறுத்த மாட்டார்கள் - ஆனால் ஒரு முன்னாள் வழிமுறையுடன் உறவு வைத்திருப்பது குறித்து திறந்த மனதுடன் இருப்பதைப் புண்படுத்தாது.
$ 50 க்கு கீழ் மனைவிக்கு பரிசுகள்
8 ஒருவருக்கொருவர் நட்பாக இருங்கள்
'லெஸ்பியன் தம்பதிகளில், பெண்கள் பெரும்பாலும் சிறந்த நண்பர்களாகவும், காதலர்களாகவும் இருக்கிறார்கள், இதன் பொருள் அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஆழ்ந்த மட்டத்தில் அறிந்திருக்கிறார்கள், எனவே ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்க முடியும், மற்றவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை உண்மையாக உணர முடியும்' என்று பிரைஸ் கூறுகிறார். 'எப்போதும் ‘நீங்கள் எதைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்கள்?' எங்களுக்கு அடிக்கடி தெரியும்! '
9 அந்த திருமண விஷயங்கள்
திருமணத்திற்கான உரிமையை நீங்கள் குறைவாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அதை ஒரு முறைப்படி துலக்குவது எளிது. 'பல ஆண்டுகளாக, ஹீட்டோரோ தம்பதிகள் தங்கள் உறுதிப்பாட்டை உறுதிப்படுத்த ஒரு துண்டுத் தாள் தேவையில்லை என்று கூறுவார்கள், ஆனால் இப்போது பல சட்ட காரணங்களுக்காக இது எவ்வாறு முக்கியமானது என்பதை இப்போது நாம் காணலாம், அத்துடன் நாம் யாரையும் நேசிக்க முடியும் என்ற அறிவும் தேர்வு செய்து திருமணம் செய்வதற்கு சம உரிமை உண்டு 'என்கிறார் சூசன் டிராம்பெட்டி , ஒரு மேட்ச்மேக்கர். ஆகவே, இடைகழிக்கு கீழே நடப்பது அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே திருமணமாகிவிட்டீர்கள் என்ற உண்மையைப் பற்றி நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் சிந்தனையை மறு மதிப்பீடு செய்வதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.
10 அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்
சிந்தனை செல்கிறது உண்மையில் இதுவரை. 'பெண்கள் பெரும்பாலும் ஒருவருக்கொருவர் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள், மேலும் சிறிய விஷயங்களிலும் பெரிய விஷயங்களிலும் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்' என்று பிரைஸ் கூறுகிறார். 'அவளுடைய தலையணையில் ஒரு குறிப்பு அல்லது அவளது கைப்பையில் அவளுக்கு பிடித்த சாக்லேட் போன்ற சிறிய சைகைகள் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உண்மையிலேயே எவ்வளவு சிந்திக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுவதாக இருக்கும்.'
11 காத்திருக்க வேண்டாம் சிக்கல்களை தீர்க்க காத்திருங்கள்
'ஒரு உறவு பயிற்சியாளராக, ஓரின சேர்க்கை தம்பதிகள் விரைவில் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கு அதிக விருப்பத்துடன் இருப்பதை நான் கண்டறிந்தேன் things விஷயங்களைச் சீக்கிரமாக விடாமல்,' ஆம்ஸ்ட்ராங் கூறுகிறார். 'என் அனுபவத்தில், ஓரின சேர்க்கை தம்பதிகள் வாழ்கிறார்கள், வாழ்க்கை குறுகியதாகவும், துன்பத்தில் அன்பாகவும் இருப்பது வேடிக்கையானது அல்ல, அதேசமயம் நேரான தம்பதிகள் வாழ்கிறார்கள் மற்றும் வாழ்க்கை நடக்கும் லென்ஸிலிருந்து நேசிக்கிறார்கள் மற்றும் எதிர்மறை உறவு அனுபவங்களும் திரிபுகளும் நிச்சயமாக இணையாக இருக்கின்றன.' நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் விஷயங்களைச் செய்வதற்கான முயற்சியை மேற்கொள்வது மதிப்பு என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
12 உங்கள் உறவுக்காக போராட
இதேபோன்ற குறிப்பில், செல்வது கடினமாக இருக்கும்போது அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்க. 'கே தம்பதிகள் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட திருமணங்களில் தங்கள் உரிமைகளுக்காக போராடினார்கள், எனவே அவர்கள் ஒரு உறவின் வரையறை மற்றும் திருமணத்தின் மதிப்பு பற்றிய உயர்ந்த உணர்வைக் கொண்டுள்ளனர்' என்று கூறுகிறார் விக்கி ஜீக்லர் , உறவு நிபுணர் மற்றும் விவாகரத்து வழக்கறிஞர். 'ஓரின சேர்க்கை தம்பதிகள் நேரடியான தம்பதிகளைப் போல எளிதில் விவாகரத்து செய்ய மாட்டார்கள் என்பதை நான் காண்கிறேன், இது எந்தவொரு தம்பதியினரிடமிருந்தும் எடுத்துச் செல்லக்கூடிய முக்கிய மதிப்பு.'
13 பெற்றோருக்கு வரும்போது எதுவும் செல்லும்
'ஓரின சேர்க்கை பெற்றோருக்கு நேரான பெற்றோரை விட நன்கு வட்டமான குழந்தைகள் இருக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன' என்று பிரைஸ் சுட்டிக்காட்டுகிறார். இதில் ஒரு பெரிய பகுதி ஓரின சேர்க்கை தம்பதிகள் குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கு மிகவும் குறிப்பாகத் திட்டமிட வேண்டும், அதாவது ஒரு குழந்தை தங்கள் வாழ்க்கையில் வரும்போது அவர்கள் மிகவும் நன்கு தயாராக இருக்கிறார்கள். 'இரண்டாவதாக, அவர்களின் பெற்றோருக்குரிய தெளிவான பாலினப் பிளவு இல்லை, எனவே குழந்தை ஒரு விஷயத்திற்காக தங்கள் அப்பாவிடமும், மற்றொரு விஷயத்திற்காக அவர்களின் தாயிடமும் செல்ல வேண்டியதில்லை. பெற்றோர் இருவரும் அவர்களுக்கு எல்லாவற்றையும் கொடுக்க முடியும்! '
ஒரே பாலின ஜோடிகளிடமிருந்து ஒரு குறிப்பை எடுத்து, முறையே 'அம்மா' மற்றும் 'அப்பா' என்ன பாத்திரங்களை வகிக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுங்கள் you உங்களுக்கு என்ன வேலை செய்யுங்கள்!
14 அந்த சுய விழிப்புணர்வு முக்கியமானது
'ஒரு பரம்பரை சார்புடைய உலகில் வெளிவருவதற்கான முழு செயல்முறையும் நிறைய உள்நோக்கத்தையும் சுய அறிவையும் கோருகிறது,' என்கிறார் ஜேன் ரியர்டன் , ஒரு திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர் மற்றும் RxBreakup பயன்பாட்டின் நிறுவனர். 'அந்த அறிவில் நீங்கள் விரும்புவதையும் உங்களுக்குத் தேவையானதையும் கற்றுக்கொள்வது அடங்கும், மேலும் அதை சத்தமாக சொல்வது பரவாயில்லை. உங்கள் தேவைகள், விருப்பங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதை இயல்பாக்குவது நிச்சயமாக பல ஹீட்டோ ஜோடிகளுக்கு செல்லக்கூடிய ஒரு உதவிக்குறிப்பாகும். '
15 நீங்கள் ஒருபோதும் சுய பாதுகாப்பு வீழ்ச்சியடையக்கூடாது
உங்கள் உறவில் ஆர்வத்தை உயிரோடு வைத்திருக்க அழகாக இருப்பது ஒரு சிறந்த வழியாகும். 'ஓரின சேர்க்கையாளர்களுக்கு அவர்களின் தோற்றத்தைப் பற்றி நன்றாக உணருவதும், தங்கள் கூட்டாளர்களுக்கு கவர்ச்சியாக இருப்பதும் பெரும்பாலும் முன்னுரிமையாகும்' என்று மில்ராட் கூறுகிறார். 'இதன் விளைவாக, அவர்கள் பாலின பாலின தம்பதிகளை விட உடல் ரீதியாக தங்களை நன்கு கவனித்துக் கொள்ள முனைகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் ஈர்ப்பு ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் பாலியல் ஆர்வத்தை அதிகரிக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. ' எனவே மேலே செல்லுங்கள், அந்த புதிய அலங்காரத்தைப் பெறுங்கள், வழக்கமான முடி வெட்டுதல், முகம் அல்லது வேறு எதையாவது முதலீடு செய்யுங்கள், நீங்கள் உங்கள் விளையாட்டின் உச்சியில் இருப்பதைப் போல உணர உதவும்!
16 உங்கள் உறவு பெரிதாக இருக்க ஒரு பெட்டியில் பொருத்த வேண்டியதில்லை
எளிய மற்றும் எளிமையானது: கே ஜோடிகளுக்குத் தெரியும், அவர்களின் உறவுகள் வெற்றிபெற மற்றவர்களைப் போல இருக்க வேண்டியதில்லை. 'பாரம்பரிய உறவுகள் மகிழ்ச்சியையும் அன்பையும் அடைவதற்கான ஒரே வழி அல்ல' என்று டிராம்பெட்டி கூறுகிறார். உங்கள் உறவில் இப்போது நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்காக வேலை செய்யவில்லை என்றால், விஷயங்களை மாற்ற பயப்பட வேண்டாம்.
17 அந்த செக்ஸ் அவசரப்படக்கூடாது
'ஓரினச்சேர்க்கை உறவில் இரு நபர்களுக்கும் ஒரே நேரத்தில் அவசியம் இல்லை, ஆனால் நேரத்தை செலவழித்து ஒருவருக்கொருவர் கருத்தில் கொள்வது முக்கியம்' என்று பிரைஸ் கூறுகிறார். விரைவாகச் செய்வதில் கவனம் அதிகம் இல்லை, ஆனால் இரு தரப்பினரும் திருப்தி அடைவதை உறுதிசெய்கிறார்கள். 'நீண்டகால அன்பான உறவுகள் ஒருவருக்கொருவர் இருக்க வேண்டும், படுக்கையறையில் உங்களைப் பற்றி மட்டுமல்ல.'
உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் குடும்பத்திற்கு முன் வரும்போது நேரங்கள் உள்ளன
மாமியார்களுடனான வயதான பதற்றம் நிச்சயமாக ஓரின சேர்க்கை தம்பதியினருடன் இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக நேரான ஜோடிகளுடன். 'குடும்ப ஒற்றுமையை வரிசைப்படுத்த பல முறை, ஹீட்டோ ஜோடிகளுக்கு பல ஆண்டுகள் ஆகும். பொதுவாக, ஹீட்டோ பங்காளிகளின் குடும்பத்தில் ஒருவர், அவர்கள் முன்னுரிமை அந்தஸ்தை இழந்துவிட்டார்கள், விட்டுக் கொடுக்கவில்லை, திருமணம் அல்லது திருமணம் இல்லை என்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள் 'என்று ரியர்டன் கூறுகிறார்.
உங்கள் காதலனிடம் சொல்ல அழகான இனிமையான விஷயங்கள்
பங்குதாரர் அவர்கள் பெற்றோரிடமிருந்து ஒரு தனி அலகு என்பதை இப்போது தெளிவுபடுத்தாதபோது இது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். 'மறுபுறம், ஓரின சேர்க்கை தம்பதிகள் ஏற்கனவே தங்கள் குடும்பங்களுக்கு வெளியே வருவதற்கான சோதனையை கடந்துவிட்டனர், தானாகவே தங்கள் சொந்த குடும்பங்களிலிருந்து வேறுபடுகிறார்கள். அவர்கள் வெளியே வருவது உடனடியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டதா அல்லது தீர்ப்பையும் நிராகரிப்பையும் சந்தித்தாலும், ஒரு அடிப்படை, அடிப்படை பிளவு உள்ளது மற்றும் கூட்டாளர் விசுவாசம் அந்த நாளில் வெற்றி பெறுகிறது. '
19 தளர்வாக இருக்க
ஒரு ஜோடி என புதிய அனுபவங்களுக்குத் திறந்திருங்கள், மேலும் வாழ்க்கை மிகவும் உற்சாகமானது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். 'நான் தெளிவாக இருக்கட்டும்-நான் குறிப்பிடுவது ஒரு கூட்டாளராகவும், இருவராகவும் நீங்களே இருப்பதுதான்' என்று ஆம்ஸ்ட்ராங் கூறுகிறார். 'சமூக வாய்ப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதையும் புதிய நபர்களைச் சந்திப்பதையும் நான் குறிப்பிடுகிறேன். ஒரு நல்ல நேரம் மற்றும் உறவை புதியதாக வைத்திருப்பது மிகவும் எளிதானது, நாங்கள் வசதியாக இருக்கும்போது, புதிய பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் தேதி இரவு யோசனைகளை முயற்சிப்பது, மற்றும் வழியில் கொஞ்சம் பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் கவலையற்றவர்களாக இருப்பது. '
20 உங்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்க
சண்டை சாதாரணமானது, ஆனால் அது உண்மையில் நியாயமான மற்றும் சிவில் வழியில் செய்யப்பட வேண்டும். 'ஒரே பாலின தம்பதிகள் குறைவாகவும் மரியாதையுடனும் அமைதியாகவும் வாதிடுகிறார்கள்' என்று பிரைஸ் குறிப்பிடுகிறார். 'இது வெளிப்படையாக ஆரோக்கியமானது மற்றும் நீண்டகால உறவுக்கு புள்ளிவிவர ரீதியாக அதிக நன்மை பயக்கும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது.'
21 நீங்கள் சோதனைக்கு பயப்படக்கூடாது
'பெரும்பாலும், ஓரினச்சேர்க்கையாளர்கள் பாலின பாலின தம்பதிகளை விட பாலியல் பரிசோதனைக்கு திறந்தவர்கள்' என்று மில்ராட் கூறுகிறார். 'படுக்கையறைக்கு லெவிட்டி மற்றும் விளையாட்டுத்தனத்தை கொண்டு வருவது கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய திறமை.'
22 நீங்கள் விசுவாசத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும்
சில நேரங்களில் நேரான தம்பதிகள் விசுவாசத்துடன் போராடுகிறார்கள், தங்கள் கூட்டாளரை விட நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் அதிகம் இணைந்திருப்பதாக உணர்கிறார்கள். 'ஓரின சேர்க்கை தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் விசுவாசமாக இருக்கிறார்கள்,' என்று ஜீக்லர் கூறுகிறார். 'அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளருடன் சவாரி செய்கிறார்கள் அல்லது இறந்துவிடுகிறார்கள், மேலும் நாம் கற்றுக் கொள்ளக்கூடிய மற்றும் பின்பற்றக்கூடிய மரியாதை அளவைக் காட்டுகிறார்கள்.'
23 நீங்கள் ஒன்றாக பொருத்தமாக இருக்க முடியும்
நிச்சயமாக, அனைத்து ஓரின சேர்க்கை தம்பதியினரும் பொருத்தமாக இல்லை, ஆனால் ரியர்டனின் கூற்றுப்படி, உடல் ரீதியாக வடிவத்தில் இருப்பது பல ஓரின சேர்க்கையாளர்களுக்கு முன்னுரிமை. 'நல்ல நிலையில் இருக்க ஆரோக்கியமான காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் தம்பதிகளுக்கு, சிறந்த இரத்த ஓட்டம், அதிக நரம்பியக்கடத்தி உற்பத்தி, அதிக ஹார்மோன் அளவுகள் மற்றும் அதை எதிர்கொள்வோம் - ஒரு சூடான பாலியல் வாழ்க்கை. '
24 அந்த நம்பகத்தன்மை கணக்கிடுகிறது
உங்கள் அட்டைகளை உடுப்புக்கு அருகில் விளையாட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் பல நேரான தம்பதிகள் செய்கிறார்கள். 'ஒரே பாலின தம்பதிகள் பொதுவாக ‘வெளியே வந்து’ இதைச் சுற்றியுள்ள எதையும் சமாளிக்க வேண்டியிருப்பதால், அது அவர்களை மேலும் நம்பகத்தன்மையடையச் செய்துள்ளது, மேலும் உண்மையான உணர்வுகளை மறைப்பதைத் தடுக்கிறது, ’என்று பிரைஸ் கூறுகிறார்.
யாராவது உங்களை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது
25 உங்கள் பலங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்
'உங்கள் சமரசங்களையும் வலிமை பகுதிகளையும் கண்டுபிடி' என்று ஆம்ஸ்ட்ராங் நேரான ஜோடிகளுக்கு அறிவுறுத்துகிறார். 'எனது அனுபவத்திலிருந்து, ஓரின சேர்க்கை தம்பதிகள் யார் அட்டவணையில் எதைக் கொண்டு வருகிறார்கள், அது எவ்வாறு கவனம் செலுத்தும் பகுதிகளுக்கு விரிவுபடுத்துகிறது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு வாழ்வதில் மிகவும் உறுதியானவர்கள். சமூக திட்டமிடுபவர் யார்? பணத்தைப் பற்றி யார் கவலைப்படுகிறார்கள்? பிறந்தநாளை யார் நினைவுபடுத்துகிறார்கள்? ' நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் சிறந்தவர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் வலுவான வழக்குகளுக்கு வேலை செய்யுங்கள்.
26 நீங்கள் நேர்மறையான பக்கத்தில் விஷயங்களை வைத்திருக்க வேண்டும்
பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஆர்வங்களுக்கு வெளியே நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் நேரான தம்பதிகள் பெரும்பாலும் அவர்கள் ஒரு நல்ல போட்டி என்று நினைக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் ஒரே விஷயங்களில் ஆர்வமாக உள்ளனர், ஆனால் இது எப்போதும் அப்படி இல்லை. 'ஒரு உறவுக்கு ஒரே பாலின கூட்டாளரைத் தேடுவது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் நீங்கள் வெளியே இருக்கும் போது யார் யார், யார் ஓரின சேர்க்கையாளர்கள் அல்ல என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது,' என்று பிரைஸ் கூறுகிறார். 'இதன் பொருள் ஓரினச் சேர்க்கையாளர்கள் ஆண்களும் பெண்களும் ‘ஒன்றைத்’ தேடுவதில் நேரத்தைச் செலவிடுகிறார்கள், மேலும் அவர்களைப் பற்றி முன்கூட்டியே தெரிந்துகொள்வதால் அவர்களுக்கு பொதுவானதாக இருக்கும். மேலோட்டமான பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு உறவுக்கு விரைந்து செல்வதும், மக்களாக ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்வதும் சிறந்தது. ' கலிஃபோர்னியா பெர்க்லி பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சியின் படி, ஓரின சேர்க்கை தம்பதிகள் தங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து தாங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கு கட்டுப்படுத்தும் அல்லது விரோதமான தந்திரோபாயங்களை நாடுவதும் குறைவு. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நடத்தை பாலின பாலின உறவுகளில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. உங்கள் எஸ்.ஓ.வின் வாழ்க்கையை பொறுப்பேற்க முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, அவர்கள் தங்கள் சொந்த பாதையை கண்டுபிடிக்க அனுமதிக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். 'ஓரின சேர்க்கை தம்பதியினரை விட ஓரின சேர்க்கை தம்பதிகள் பெரும்பாலும் உடலுறவு கொள்கிறார்கள், மேலும் அடிக்கடி, திருப்திகரமான செக்ஸ் என்பது திருப்திகரமான உறவின் முக்கிய அம்சமாகும்' என்று மில்ராட் விளக்குகிறார். 'தம்பதிகளின் உறவில் மகிழ்ச்சி ஒரு சுறுசுறுப்பான பாலியல் வாழ்க்கையுடன் தொடர்புடையது என்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.' சில நேரங்களில் நேராக இருக்கும் தம்பதிகள் டிவியின் முன் அமர்ந்து ஒவ்வொரு இரவும் இரவு உணவு சாப்பிடும் பழக்கத்தை அடைகிறார்கள். உங்களை ஒரு சிக்கலில் மாட்டிக் கொள்ள விடாமல், வெளியே சென்று சில அற்புதமான விஷயங்களை ஒன்றாகச் செய்யுங்கள். 'பல ஓரின சேர்க்கை தம்பதிகள் வீட்டிற்கு வெளியே சாப்பிடுவது, விடுமுறை எடுப்பது, கலாச்சார நிகழ்ச்சிகளுக்கு செல்வது போன்றவற்றை ஒன்றாக செலவிடுகிறார்கள்,' என்கிறார் பிரைஸ். 'இது வெவ்வேறு விஷயங்களைப் பற்றி பேசவும், ஆர்வத்தை உயிரோடு வைத்திருக்கவும், வேடிக்கையாகவும் இருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது!' உங்கள் வழக்கத்திலிருந்து விலகிச் செல்வதற்கான வழிகளை மூளைச்சலவை செய்ய உதவ வேண்டுமா? காசோலை திருமணமான தம்பதிகளுக்கு 50 சிறந்த பாண்ட் செயல்பாடுகள். உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான கூடுதல் ஆலோசனைக்கு, பேஸ்புக்கில் எங்களைப் பின்தொடரவும் இப்போது! 
உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதை அறிக
29 நீங்கள் படுக்கையறையில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும்
30 நீங்கள் ஒன்றாக சமூகமாக இருக்க வேண்டும்
