உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்க 30 புன்னகை மேற்கோள்களை மேம்படுத்துதல்

பழைய பாடல் செல்லும்போது: 'நீங்கள் ஒருபோதும் புன்னகை இல்லாமல் முழுமையாக ஆடை அணியவில்லை.' நிச்சயமாக, சிரித்துக்கொண்டே அனைவரையும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகவும் அணுகக்கூடியதாகவும் பார்க்க வைக்கிறது. ஆனால் அது மாறிவிடும், அதுவும் முடியும் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கவும் . வெளியிட்ட 138 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுகளின் 2019 மெட்டா பகுப்பாய்வு நாக்ஸ்வில்லில் டென்னசி பல்கலைக்கழகம் சிரிப்பதைக் கண்டார் மக்களை மகிழ்ச்சியாக உணர வைக்கிறது , ஸ்கோலிங் அவர்கள் கோபத்தை உணர வைக்கிறது, மற்றும் கோபம் அவர்களை சோகமாக உணர வைக்கிறது. ஆகவே, நீங்கள் செய்ய விரும்புவது கடைசியாக உணர்ந்தாலும் கூட ஒரு சிரிப்பை வெடிக்க சிறந்த வழி எது? சிலவற்றைப் படிப்பதன் மூலம் மேம்பட்ட புன்னகை மேற்கோள்கள் , நிச்சயமாக! முன்னால், உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கும் என்பதில் உறுதியாக இருக்கும் மகிழ்ச்சியான புன்னகை மேற்கோள்களை நாங்கள் சுற்றிவளைத்துள்ளோம்.



உங்கள் முகத்தில் ஒரு புன்னகையை வைக்க சிறந்த புன்னகை மேற்கோள்கள்

  1. 'உங்களிடம் ஒரே ஒரு புன்னகை இருந்தால், அதை நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுக்குக் கொடுங்கள். வீட்டில் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், பின்னர் தெருவில் வெளியே சென்று மொத்த அந்நியர்களிடம் 'குட் மார்னிங்' சிரிக்கத் தொடங்குங்கள். ” -மாயா ஏஞ்சலோ
  2. 'இது ஒரு சன்னி புன்னகை மட்டுமே, கொடுப்பதில் சிறிதளவே செலவாகும், ஆனால் காலை வெளிச்சத்தைப் போல அது இரவை சிதறடித்து, அந்த நாளை வாழத்தக்கதாக மாற்றியது.' - எஃப். ஸ்காட் ஃபிட்ஸ்ஜெரால்ட்
  3. “மகிழ்ச்சி என்ன என்பதை நீங்கள் தொடர்ந்து தேடினால் நீங்கள் ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தைத் தேடுகிறீர்களானால் நீங்கள் ஒருபோதும் வாழ மாட்டீர்கள். ” -ஆல்பர்ட் காமுஸ்
  4. “புன்னகை நிச்சயமாக ஒரு சிறந்த அழகு வைத்தியம். உங்களுக்கு நல்ல நகைச்சுவை உணர்வும், வாழ்க்கைக்கு நல்ல அணுகுமுறையும் இருந்தால், அது அழகாக இருக்கிறது. ” - ரஷிதா ஜோன்ஸ்
  5. 'அமைதி புன்னகையுடன் தொடங்குகிறது.' - அன்னை தெரசா
  6. 'உண்மையான மனிதன் சிக்கலில் புன்னகைக்கிறான், துன்பத்திலிருந்து வலிமையைச் சேகரிக்கிறான், பிரதிபலிப்பால் தைரியமாக வளர்கிறான்.' - தாமஸ் பெயின்
  7. 'உயிருள்ளவர்கள் சிரிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் இறந்தவர்களுக்கு முடியாது.' - ஜார்ஜ் ஆர்.ஆர். மார்ட்டின்
  8. 'நீங்கள் ஒரு புன்னகையை மட்டுமே இவ்வளவு நேரம் வைத்திருக்க முடியும், அதன் பிறகு அது வெறும் பற்கள் தான்.' - சக் பலஹ்னியுக்
  9. “சிரிப்பும் கண்ணீரும் விரக்தி மற்றும் சோர்வுக்கான பதில்கள். நான் சிரிக்க விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் சுத்தம் செய்வது குறைவு. -கர்ட் வன்னேகட்
  10. 'நீங்கள் கோபமாக இருக்கும் ஒவ்வொரு நிமிடத்திற்கும் அறுபது விநாடிகள் மகிழ்ச்சியை இழக்கிறீர்கள்.' -ரால்ப் வால்டோ எமர்சன்
  11. 'ஒரு முகத்தில் அழகு என்று நாம் அழைப்பது புன்னகையில் இருப்பதாக எனக்குத் தோன்றுகிறது.' - லியோ டால்ஸ்டாய்
  12. 'அன்பான புன்னகை என்பது கருணையின் உலகளாவிய மொழி.' - வில்லியம் ஆர்தர் வார்டு
  13. 'சிக்கலில் சிரிக்கக்கூடியவர்களை நான் நேசிக்கிறேன்.' - லியோனார்டோ டா வின்சி
  14. “நான் உலகின் மகிழ்ச்சியான உயிரினம். ஒருவேளை மற்றவர்கள் முன்பு அவ்வாறு கூறியிருக்கலாம், ஆனால் அத்தகைய நீதி உள்ள ஒருவர் அல்ல. ஜேன் விட நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், அவள் சிரிக்கிறாள், நான் சிரிக்கிறேன். ' - ஜேன் ஆஸ்டன்

உங்களை மகிழ்விக்க சிரிப்பதைப் பற்றிய இனிமையான மேற்கோள்கள்

  1. 'கடினமாக சிரித்த பிறகு ஆழ்ந்த மூச்சு போன்ற எதுவும் இல்லை. சரியான காரணங்களுக்காக வயிற்றுப் புண் போன்ற உலகில் எதுவும் இல்லை. ” -ஸ்டீபன் சோபோஸ்கி
  2. “கண்ணாடியில் புன்னகை. தினமும் காலையில் அதைச் செய்யுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தைக் காணத் தொடங்குவீர்கள். ” - யோகோ ஓனோ
  3. 'சில நேரங்களில் உங்கள் சந்தோஷமே உங்கள் புன்னகையின் மூலமாகும், ஆனால் சில நேரங்களில் உங்கள் புன்னகை உங்கள் மகிழ்ச்சியின் மூலமாக இருக்கலாம்.' - திக் நட் ஹன்
  4. “உங்கள் வயதை நண்பர்களால் எண்ணுங்கள், வருடங்கள் அல்ல. உங்கள் வாழ்க்கையை புன்னகையால் எண்ணுங்கள், கண்ணீர் அல்ல. ” -ஜான் லெனன்
  5. 'சிரிப்பு மற்றும் நல்ல நகைச்சுவை போன்ற தவிர்க்கமுடியாத தொற்று உலகில் எதுவும் இல்லை.' -சார்லஸ் டிக்கன்ஸ்
  6. 'வேறு யாரும் இல்லாதபோது நீங்கள் சிரித்தால், நீங்கள் உண்மையில் அதைக் குறிக்கிறீர்கள்.' - ஆண்டி ரூனி
  7. 'நம்மில் அதிகமானோர் உணவு மற்றும் உற்சாகத்தையும், பதுக்கிய தங்கத்திற்கு மேலே உள்ள பாடலையும் மதிப்பிட்டால், அது ஒரு மகிழ்ச்சியான உலகமாக இருக்கும்.' -ஜே.ஆர்.ஆர். டோல்கியன்
  8. 'சிரித்த கொள்ளை, திருடனிடமிருந்து ஏதாவது திருடுகிறது.' - வில்லியம் ஷேக்ஸ்பியர்
  9. 'எல்லோரும் பொதுவாக தங்கள் மனதை உருவாக்குவது போலவே மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள்.' -ஆபிரகாம் லிங்கன்
  10. 'நாங்கள் சிரிக்க முடியாவிட்டால் நாங்கள் அனைவரும் பைத்தியம் பிடிப்போம்.' -ராபர்ட் ஃப்ரோஸ்ட்
  11. “சிறப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இல்லாமல் யாரும் உங்களிடம் வரக்கூடாது. கடவுளின் தயவின் உயிருள்ள வெளிப்பாடாக இருங்கள்: உங்கள் முகத்தில் கருணை, உங்கள் கண்களில் கருணை, உங்கள் புன்னகையில் கருணை. ” -அன்னை தெரசா
  12. “வலியை மறப்பது மிகவும் கடினம், ஆனால் இனிமையை நினைவில் கொள்வது கூட கடினம். மகிழ்ச்சியைக் காட்ட எங்களுக்கு எந்த வடுவும் இல்லை. நாங்கள் அமைதியிலிருந்து மிகக் குறைவாகவே கற்றுக்கொள்கிறோம். ' -சக் பலஹ்னியுக்
  13. “முப்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உங்களைச் சிரிக்க வைக்கும் சக்தி கொண்ட எதையும் நேர விரயம் அல்ல. அதுபோன்ற ஒன்று அழியாத தன்மைக்கு மிக நெருக்கமானது என்று நான் நினைக்கிறேன். ” -ஸ்டீபன் கிங்
  14. “புன்னகை. நாய்க்குட்டிகள் மனித நண்பர்களை எவ்வளவு எளிதில் உருவாக்குகின்றன என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? ஆனாலும் அவர்கள் செய்வதெல்லாம் வால்களைக் கவ்விக் கொண்டு விழுவதுதான். ” - வால்டர் ஆண்டர்சன்
  15. 'மகிழ்ச்சியோடும் சிரிப்போடும் பழைய சுருக்கங்கள் வரட்டும்.' -வில்லியம் ஷேக்ஸ்பியர்
  16. 'ஆகவே, இந்த கேள்விக்கு வாசகர் தனக்குத்தானே பதிலளிக்க அனுமதிப்போம்: மகிழ்ச்சியான மனிதர் யார், வாழ்க்கையின் புயலைத் துணிந்து வாழ்ந்தவர் அல்லது கரையில் பாதுகாப்பாக தங்கியிருந்து வெறுமனே இருந்தவர் யார்?' -ஹண்டர் எஸ். தாம்சன்

உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடர!

பிரபல பதிவுகள்