நாம் பார்க்கும் விதம், உங்கள் 40 கள் உங்கள் சிறந்த தசாப்த காலம். நீங்கள் யார் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். அதற்கு மேல், நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் நிலைநிறுத்தப்பட்டிருக்கிறீர்கள், உங்கள் கரடுமுரடான விளிம்புகள் மென்மையாக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் வாழ்க்கையில் சிறிய விஷயங்கள் உங்களை திசைதிருப்பவோ அல்லது கீழே இறங்கவோ விடமாட்டீர்கள். நீங்கள் தனிமையை எதிர்கொள்கிறீர்கள் எனில்-நீங்கள் இருக்க விரும்புகிறீர்களோ இல்லையோ-ஒரு இருக்கிறது என்று நாங்கள் வாதிடுவோம் நிறைய முதலில் அவ்வாறு உணரவில்லை என்றாலும், உற்சாகமாக இருக்க வேண்டும். அதனால்தான், உங்கள் ஐந்தாவது தசாப்தத்தில் தனிமையில் இருப்பதற்கான அனைத்து சிறந்த காரணங்களையும் நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம், ஒரு எளிய உண்மையிலிருந்து தொடங்கி: ஒரே ஒரு விஷயத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தி உங்கள் நாட்களைத் தொடங்கலாம்: நீங்கள். மேலும் சிறந்த ஆலோசனைகளுக்கு, தவறவிடாதீர்கள் உங்கள் 40 களில் தேர்ச்சி பெற 40 வழிகள்.
1 பூஜ்ஜிய கடமைகள்
தாமதமாக வெளியே இருங்கள், தூங்குங்கள், நீங்கள் விரும்பும் எந்த உணவையும் சாப்பிடுங்கள், ஒரு இரவில் மோசமாக நடந்து கொள்ளுங்கள். 'ஒரு தனி நபராக, நீங்கள் இலவசம் வேறொரு நபரிடம் பொறுப்புக் கூறாமல் நீங்கள் விரும்பும் போது செய்ய வேண்டும், 'என்கிறார் ரோசாலிண்ட் செடாக்கா , ஒரு டேட்டிங் மற்றும் உறவு பயிற்சியாளர். என்ன செய்ய வேண்டும், எப்போது செய்ய வேண்டும், அல்லது நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது அவர்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்று யாரும் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியாது - ஏனெனில் இது அவர்களின் வணிகம் எதுவுமில்லை. அதைப் பற்றி விடுவிக்கும் ஒன்று இருக்கிறது. 'ஒற்றையர் கூட பெரும்பாலும் சுதந்திரத்தை எடுத்துக்கொள்வதில்லை,' என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். 'இந்த யதார்த்தத்தை நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளும்போது, ஒற்றை வாழ்க்கை மிகவும் விரும்பத்தக்கதாகிவிடும், மேலும் அதை விட்டுவிடுவது கடினம்.'
2 நீங்கள் விரும்பினாலும் பணத்தை செலவிடலாம்
'நீங்கள் வார இறுதியில் விடுமுறையில் செல்ல விரும்பலாம், போடோக்ஸைப் பெறலாம் அல்லது விலையுயர்ந்த நாடகத்திற்குச் செல்லலாம்' என்று கூறுகிறார் ஸ்டெஃப் சஃப்ரான் , டேட்டிங் சேவையின் உரிமையாளர் ஸ்டெஃப் அண்ட் தி சிட்டி . 'நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால், உங்களைத் தவிர வேறு யாரையும் கடந்தே அதை இயக்க வேண்டியதில்லை.' உங்கள் கூட்டாளரிடம் நீங்கள் கேட்க வேண்டியதில்லை, எடுத்துக்காட்டாக, அந்த புதிய நெக்லஸ் அல்லது வாட்சிற்கான பட்ஜெட்டில் இடம் இருந்தால். நீங்கள் ஒருவேளை விரும்பினாலும் இந்த பொதுவான விஷயங்களை அதிகமாக செலவிடுவதை நிறுத்துங்கள் .
3 அந்த நடைமுறைக்கு மாறான கனவு வேலையை நீங்கள் தொடரலாம்
நீண்ட நேரம், டன் பயணம் அல்லது வேறு நாட்டிற்குச் செல்ல வேண்டிய தொழில் வாழ்க்கைக்கு செல்ல வேண்டுமா? ஆமாம், நீங்கள் இணைக்கப்பட்டிருந்தால் இந்த விஷயங்களை நீங்கள் முற்றிலும் செய்ய முடியும், ஆனால் நீங்கள் தனியாக பறக்கிறீர்கள் என்றால் அது மிகவும் எளிதானது. 'பலர் நிராகரிக்கிறார்கள் அல்லது உறவுகளுக்கான வாய்ப்புகளை நிறுத்தி வைக்கிறார்கள், பின்னர் அவர்களுக்கு ஒரு புதிய வாய்ப்பு கிடைக்காதபோது வருத்தப்படுகிறார்கள் அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கை இனி அதை அனுமதிக்காது' என்று கூறுகிறார் டோனி கோல்மன் , ஒரு மனநல மருத்துவர், உறவு பயிற்சியாளர் மற்றும் விவாகரத்து மத்தியஸ்தர். எனவே மேலே சென்று ஏதாவது செய்யுங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் உற்சாகமானது இல்லை என்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.
4 பயண தனிமை ஆச்சரியமாக இருக்கிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'பெரும்பாலும் ஒரு தம்பதியினர் தங்கள் இலக்கு விருப்பங்களில் பெரிய வேறுபாடுகளைக் கொண்டிருப்பார்கள்' என்று விளக்குகிறது மான்டே ட்ரென்னர் , உரிமம் பெற்ற ஆலோசகர் மற்றும் வாழ்க்கை பயிற்சியாளர். 'எடுத்துக்காட்டாக, ஒருவர் மலைகளை நேசிக்கலாம், மற்றவர் கடற்கரையை நேசிக்கலாம் அல்லது ஒருவர் உள்ளூர் பயணத்தை விரும்பலாம், மற்றவர் சர்வதேச பயணத்தை விரும்புகிறார். இந்த வித்தியாசமான ஆசைகள் ஒரு உறவில் பெரும் மோதல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் 'என்று அவர் கூறுகிறார். கூடுதலாக, நீங்களே ஒரு பயணத்தை மேற்கொள்ளும்போது, உங்கள் பங்குதாரர் என்ன செய்ய விரும்புகிறார் என்பதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் நீங்கள் விரும்பும் பார்வையிடும் இடங்களைத் தேர்வுசெய்யலாம். நீங்கள் வெளியே செல்வதற்கு முன், நீங்கள் படிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் 35 ஜீனியஸ் டிராவல் ஹேக்ஸ் அனுபவம் வாய்ந்த குளோபிரோட்டர்களுக்கு மட்டுமே தெரியும் .
5 நீங்கள் புதிய நபர்களை சந்திக்க முடியும்
டேட்டிங் ஒரு வேலை போலத் தோன்றலாம், ஆனால் இது உங்கள் சமூக வலைப்பின்னலை விரிவுபடுத்த உதவும், மேலும் அது முடிவடையும் வேடிக்கை . 'டேட்டிங் மூலம் மக்களைச் சந்திப்பது ஒரு புதிய உலகம்' என்கிறார் கரேன் பிக்மேன் , விவாகரத்தை மையமாகக் கொண்ட வாழ்க்கை மாற்றம் பயிற்சியாளர். 'சரியான மனநிலையுடன், அது ஒரு குண்டு வெடிப்பு!'
6 உங்கள் படுக்கையறை உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும்
'நீங்கள் எல்லா விதிகளையும் செய்கிறீர்கள்' என்கிறார் ரோண்டா மில்ராட் , எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ, உறவு சிகிச்சையாளர் மற்றும் ஆன்லைன் உறவு சமூகத்தின் நிறுவனர் உறவு . 'வெப்பநிலை, அட்டைகளின் வகை, இருளின் நிலை, நீங்கள் எந்த பக்கத்தில் தூங்க விரும்புகிறீர்கள், காலையில் நீங்கள் எழுந்திருக்கும் நேரம் ஆகியவற்றை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள். உங்கள் தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்ய குறட்டை, கலக்குதல், தும்மல், இருமல் அல்லது அதிகாலையில் குளியலறையில் ஓடுவதில்லை. ' மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, இல்லையா? தூங்குவதற்கு உங்களுக்கு இன்னும் சில உதவி தேவைப்பட்டால், இதை முயற்சிக்கவும் வேகமாக தூங்குவதற்கான 11 மருத்துவர் ஒப்புதல் ரகசியங்கள் on இன்றிரவு .
நான் ஏன் என் முன்னாள் கணவரைப் பற்றி கனவு காண்கிறேன்
7 அந்த இலவச நேரம்? உங்களுடையது தான்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'நீங்கள் எதைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள், உங்கள் வார இறுதி நாட்களை எவ்வாறு செலவிட விரும்புகிறீர்கள், அல்லது விடுமுறை நாட்களில் நீங்கள் யாருடைய வீட்டிற்குப் போகிறீர்கள் என்பது பற்றி விவாதிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை' என்று சஃப்ரான் குறிப்பிடுகிறார். 'சில நேரங்களில் தனியாக இருப்பது, உங்களுக்கு முக்கியமான செயல்களை அனுபவிப்பது, உறவில் இருப்பதை விட மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும்.'
8 நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்துகிறீர்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'காதலில் விழுவது உங்கள் மூளையை உண்மையில் மாற்றும்' என்று விளக்குகிறது ஜொனாதன் பென்னட் , ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட ஆலோசகர் மற்றும் டேட்டிங் பயிற்சியாளர். 'நீங்கள் ஒருவரை நேசிக்கும்போது, உங்கள் மூளையின் முக்கியமான முடிவெடுக்கும் மையங்கள் குறைவாக செயல்படுகின்றன. டோபமைன் மற்றும் பிற 'ஃபீல் குட்' ரசாயனங்களின் அதிகரிப்புடன் இணைந்து, வெறித்தனமாக காதலிக்கும் நபர்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களிடம் வரும்போது கண்மூடித்தனமாக செயல்படலாம் மற்றும் பகுத்தறிவற்ற முடிவுகளை எடுக்கலாம். தனிமையில் இருப்பதன் மூலம், முக்கியமான வாழ்க்கை முடிவுகளை எடுக்க நீங்கள் இன்னும் தெளிவாகவும் பகுத்தறிவுடனும் சிந்திக்க முடியும். ' வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது, உங்களுக்கு சிறந்த முடிவுகளை நீங்கள் எடுக்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், இது ஒட்டுமொத்தமாக மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும்.
9 நீங்கள் வடிவம் பெற நேரம் இருக்கிறது
மெலிதான அல்லது டோனிங் வரை இருக்கலாம் உங்களிடம் ஒரு காதல் கூட்டாளர் இருக்கும்போது கூடுதல் சவாலானது . கூடுதலாக, சில நேரங்களில் ஒரு உறவில் இருப்பது மக்கள் பவுண்டுகள் மீது பொதி செய்யக்கூடும். 'பலருக்கு, ஒரு உறவில் இருப்பது அவர்களின் விருப்பப்படி எல்லா நேரத்தையும் செலவழிக்கிறது, மேலும் அவர்கள் உடல் ஆரோக்கியம் போன்ற வாழ்க்கையின் மற்ற முக்கிய அம்சங்களை புறக்கணிக்க முனைகிறார்கள்' என்று ட்ரென்னர் கூறுகிறார். நீங்கள் ஒரு ஜோடியின் பகுதியாக இல்லாதபோது, உங்கள் இலக்குகளை பூர்த்திசெய்யவும் ஆரோக்கியமான நடத்தைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவும் உதவாத ஆரோக்கியமற்ற உணவைத் தவிர்ப்பது எளிது.
10 உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியை நீங்கள் வடிவமைக்க முடியும்
பெரும்பாலானோரின் வாழ்க்கையில் அவர்களின் மிகப்பெரிய குறிக்கோள் என்ன என்று நீங்கள் கேட்கும்போது, அது மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, தனிமையில் இருப்பது உண்மையில் அந்த இலக்கை அடைய எளிதாக்குகிறது. 'நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது, உங்கள் மகிழ்ச்சியை உருவாக்க உங்களுக்கு மிகப் பெரிய நெகிழ்வுத்தன்மை இருக்கிறது' என்று விளக்குகிறார் ஸ்காட் கரோல் , எம்.டி., ஆசிரியர் குடியேற வேண்டாம்: நீங்கள் விரும்பிய மனிதனை எவ்வாறு திருமணம் செய்து கொள்ளுங்கள் . 'உங்கள் மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்காக உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் கட்டமைக்க வேண்டும் என்பதையும், உங்கள் உறவின் நிலை உண்மையில் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது என்பதையும் மக்கள் புரிந்து கொள்ள இந்த தந்திரம் உதவுகிறது (ஆனால் ஒரு மோசமான திருமணம் அல்லது உறவு உங்களை மோசமாக ஆக்குகிறது).'
11 தன்னிச்சையானது ஒரு விருப்பமாகும்
'நீங்கள் கணக்கிலடங்காததால், ஒரு கணத்தின் அறிவிப்பில் எதையும் செய்ய உங்களுக்கு சுதந்திரம் உள்ளது' என்று மில்ராட் சுட்டிக்காட்டுகிறார். 'நீங்கள் கடைசி நிமிடத்தில் வார இறுதிக்குச் செல்லலாம், உங்கள் திட்டங்களை மாற்றத் தூண்டலாம், அல்லது நகரத்தில் இருப்பது உங்களுக்குத் தெரியாத ஒரு இசைக்கலைஞரைக் கேட்கலாம். நீங்கள் நெகிழ்வானவர் என்பதை உங்கள் நண்பர்கள் அறிவார்கள், மேலும் சிறந்த நிகழ்வுகளுக்கு கடைசி நிமிட இலவச அழைப்புகளுக்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டிய நபராகிவிடுவீர்கள். ' ஒற்றை மற்றும் இணைக்கப்படாததற்கு நன்றி செலுத்துவதற்கு வாழ்நாளில் ஒரு முறை கிடைத்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்திக் கொள்வது போன்ற எதுவும் இல்லை.
12 நீங்கள் வேறு யாருடைய குடும்பத்தினருடனும் கையாள வேண்டியதில்லை
நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது, உங்களிடம் மட்டுமே உள்ளது ஒன்று சமாளிக்க பைத்தியம் தொகுப்பு.
13 நீங்கள் உங்கள் நண்பர்கள் மீது கவனம் செலுத்தலாம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருக்கு நன்மைகள் இருக்கலாம், ஆனால் சில சமயங்களில் உங்களை நன்கு அறிந்த உங்கள் நண்பர்களிடம் கவனம் செலுத்துவது நல்லது' என்று சஃப்ரான் கூறுகிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உறவுகள் வந்து போகலாம், ஆனால் உங்கள் நீண்டகால நண்பர்கள் எப்போதும் உங்களுக்காகவே இருப்பார்கள்.
14 நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பீர்கள்
உங்கள் பங்குதாரர் நோய்வாய்ப்பட்டபோது உங்களுக்கு அது தெரியும், அவர்களிடம் உள்ளதைப் பெறப் போகிறீர்கள் என்பது உடனடியாக உங்களுக்குத் தெரியுமா? சரி, எஸ்.ஓ. அதைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. 'நீங்கள் தொடர்பு கொண்ட அனைத்து மக்களின் கிருமிகளுக்கும் உங்களை வெளிப்படுத்தும் ஒருவருடன் நீங்கள் முத்தமிடவோ, வெளியேறவோ அல்லது உடலுறவு கொள்ளவோ இல்லை,' செலின் அல்வாரெஸ் , எல்.எம்.எஃப்.டி, நிறுவனர் உள் வளர்ச்சி சிகிச்சை .
சோலோ ஒப்பந்தங்களின் நன்மைகளை நீங்கள் எடுக்கலாம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'நிகழ்வுகள் மற்றும் உணவகங்களில் ஒருவருக்கு நீங்கள் ஒரு சிறந்த இருக்கையை அடிக்கடி காணலாம்' என்கிறார் மில்ராட். 'இதன் காரணமாக, நீங்கள் நவநாகரீக உணவகங்களைப் பார்க்கலாம், பிரபலமான நிகழ்ச்சிகள் அல்லது இசை நிகழ்ச்சிகளுக்கு ஒரு டிக்கெட்டைக் காணலாம் (சிந்தியுங்கள் ஹாமில்டன் !) மற்றும் எப்போதும் திரைப்படங்களில் ஒரு சிறந்த இடத்தைப் பெற நிர்வகிக்கவும். '
16 நீங்கள் பல்வேறு அனுபவிக்க முடியும்
தனிமையில் இருப்பதன் மகிழ்ச்சியின் ஒரு பகுதி என்னவென்றால், உங்கள் எல்லா தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய நீங்கள் ஒரே நபரிடம் பார்க்க வேண்டியதில்லை. 'ஒற்றை வழிமுறையாக இருப்பதால், நீங்கள் நீண்ட, அர்த்தமுள்ள உரையாடல்களைக் கொண்ட நபரைக் கொண்டிருக்கலாம், நீங்கள் நடனமாடுகிறீர்கள், ஒருவர் உண்ணும் உணவைச் செய்கிறீர்கள், நீங்கள் பயணம் செய்கிறீர்கள் - உங்களுக்கு யோசனை கிடைக்கும்,' கிம் ஆல்வர் , உரிமம் பெற்ற ஆலோசகர் மற்றும் ஆசிரியர் மகிழ்ச்சியான தம்பதிகளின் ரகசியங்கள் .
17 நீங்களும் உங்களது தோற்றமும் ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் 40 ஐத் தாக்கும் நேரத்தில், உங்கள் சொந்த சருமத்தில் சங்கடமாக இருக்கும் நாட்கள் போய்விட்டன. 'நீங்கள் ஒரு குக்கீ கட்டர் அச்சுக்கு பொருத்த முயற்சிப்பதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் 40 களில் நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள், உங்கள் பாணியுடன் வசதியாக இருக்கிறீர்கள், நாங்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று ஊடகங்கள் சொல்வதைப் பின்பற்றாமல், 'விளக்குகிறது இசபெல் ஜேம்ஸ் , ஒரு டேட்டிங் மற்றும் உறவு பயிற்சியாளர் மற்றும் நிறுவனர் எலைட் டேட்டிங் மேலாளர்கள் .
18 நீங்கள் உறவு சிக்கல்களைக் கையாள வேண்டியதில்லை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'உங்கள் 40 களில் தனிமையில் இருப்பது அருமை என்பதற்கு இது ஒரு நல்ல காரணம்' என்று கூறுகிறார் டாக்டர். ஆர்.ஒய். லாங்ஹாம் , ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகர் எங்களுக்கு இடையே கிளினிக் . பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, மோதலைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கும் ஒற்றை நபர்கள் உறவுகளில் இருப்பவர்களைக் காட்டிலும் மகிழ்ச்சியாக (அல்லது மகிழ்ச்சியாக) இருப்பதை ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. உண்மை என்னவென்றால், ஒவ்வொரு தம்பதியினரும் ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு சமயத்தில் உறவு சிக்கல்களை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால், நீங்கள் நாடகத்தை சமாளிக்க வேண்டியதில்லை. அந்த முட்டாள்தனத்திற்கு நீங்கள் மிகவும் வயதாகிவிட்டீர்கள், இல்லையா? '
ஒரு பேஷன் திட்டத்தில் கவனம் செலுத்த உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறது
'உங்கள் 20 மற்றும் 30 கள் சரிபார்ப்பைப் பற்றியும், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சமூகம் நினைத்ததோ' என்று விளக்குகிறது லிசா கருத்து , ஒரு டேட்டிங் மற்றும் உறவு மாற்ற நிபுணர் மற்றும் லவ்கெஸ்ட் பயிற்சியின் நிறுவனர். 'பெற்றோரிடமிருந்து தொழில் வரை, உங்கள் உண்மையான உள்ளார்ந்த ஆர்வம் ஒரு அலமாரியில் வைக்கப்பட்டிருக்கலாம். நீங்கள் 40 ஐ எட்டும்போது, அந்த கார்ப்பரேட் வேலையை விட்டுவிட்டு ஒரு ஜூஸ் பார் திறக்க அல்லது வீடுகளை அலங்கரிக்கும் ஒரு பக்க வணிகத்தை மேற்கொள்ள இது ஒரு தசாப்தம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். அந்த விஷயம் என்னவென்றால், பணம் ஒரு பிரச்சினையாக இல்லாவிட்டால் நீங்கள் இலவசமாகச் செய்வீர்கள் என்பது இறுதியாக உங்கள் 40 களில் நீங்கள் தடையின்றி ஆராய முடியும். '
யாரோ உங்களை நியாயந்தீர்க்காமல் ஆன்மீகத்தை ஆராயலாம்
'எங்கள் 40 களில், வாழ்க்கையில் உயர்ந்த அர்த்தங்களைத் தேடுகிறோம்' என்று குறிப்பிடுகிறார் நவோமி ஜே. ஹார்டி , சான்றளிக்கப்பட்ட மாற்றம் மேலாண்மை மற்றும் உறவு நிபுணர். இது மதம் மூலமாகவோ அல்லது வேறு ஏதாவது மூலமாகவோ இருந்தாலும், 'தனிமையில் இருப்பது நீங்கள் யார் என்பதையும் வாழ்க்கையில் உங்கள் நோக்கத்தையும் உண்மையில் கண்டறியும் சுதந்திரத்தை அனுமதிக்கிறது.'
உங்கள் கணவர் உங்களை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது என்ன செய்வது
21 நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் சரியாக அறிவீர்கள்
'உங்களை உண்மையாக அறிந்து கொள்ளவும், உங்களுடன் வசதியாகவும், உங்கள் சொந்த நிறுவனத்தை அனுபவிக்கவும் சிறிது நேரம் ஆகும்' என்று கூறுகிறார் ஜெ. ஹோப் அம் , ஒரு உத்வேகம் அளிக்கும் எழுத்தாளர் மற்றும் உறவு நிபுணர். 'உங்கள் 40 களில் நீங்கள் உருவாக்கிய நேரத்தில், இந்த துண்டுகள் அனைத்தும் இடம் பெற வேண்டும். நீங்கள் தனியாக சாப்பிட வெளியே செல்லவோ அல்லது நீங்கள் எப்போதும் செல்ல விரும்பும் எங்காவது பயணம் செய்யவோ மிரட்டப்படுவதில்லை. நேரத்தின் மதிப்பை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், அதை எவ்வாறு செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். '
22 உங்கள் சொந்த காலவரிசையில் நீங்கள் அனைத்தையும் செய்யலாம்
நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது, 'யாருடனும் சரிபார்க்கவோ அல்லது வேறொருவரின் அட்டவணையில் எது சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவோ தேவையில்லை' என்கிறார் த்ரிஷ் பாரிலாக்கள் , ஒரு வாழ்க்கை பயிற்சியாளர். 'நீங்கள் உங்கள் சொந்த காட்சிகளை அழைக்கிறீர்கள், நீங்கள் விரும்பும் நேரத்தில் உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் அழைக்கிறீர்கள். இது உண்மையிலேயே சக்திவாய்ந்த தனிப்பட்ட சுதந்திரம். ' ஆகவே, சிறிய விருந்துக்கு நேரம் சரியானதாக இருக்கும்போது, இரவு விருந்தை திட்டமிடுவது போன்ற பெரிய விஷயமாகவோ அல்லது நாயைப் பெறுவது போன்ற பெரிய விஷயமாகவோ தீர்மானிக்கும்போது, எந்த குற்ற உணர்ச்சியையும் உணராமல் உங்களுக்குச் சிறந்ததைச் செய்யலாம்.
23 டேட்டிங் ஏமாற்றங்களிலிருந்து நீங்கள் விரைவாக முன்னேறலாம்
'யாராவது உங்கள் நேரத்தை வீணடித்து, உங்களை கொஞ்சம் மனம் உடைத்தாலும், நீங்கள் நன்றாக குணமடையலாம். 40 வயதிற்குள், நீங்கள் சில சவால்களைச் சந்தித்திருக்கிறீர்கள், உங்களை எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது, சுய பாதுகாப்பு அளிப்பது மற்றும் 'தொடர்ந்து' என்று சொல்வது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியும் அன்டோனியா ஹால் , உறவு மற்றும் டேட்டிங் நிபுணர்.
24 நீங்கள் தேடுவதை நீங்கள் அறிவீர்கள்
'உங்கள் 20 மற்றும் 30 களில் உங்களுக்கு எது சரியானது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது என்பதைப் பற்றிய அனுபவத்தின் மூலம் நீங்கள் கற்றுக் கொள்கிறீர்கள்' என்று ஜேம்ஸ் குறிப்பிடுகிறார். '40 வயதில், உங்களுக்குத் தெரியும். ' மசோதாவுக்கு மிகவும் பொருந்தாத நபர்களுடன் டேட்டிங் நேரத்தை வீணாக்க தேவையில்லை.
25 உங்கள் பிஎஸ் ராடார் கூர்மையானது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'40 வயதிற்குள், மக்களைப் பற்றிய உங்கள் உள்ளுணர்வு சிறந்தது, மேலும் பி.எஸ்ஸைப் போடுவதற்கான உங்கள் விருப்பம் மிகவும் குறைந்துவிட்டது 'என்று ஹால் கூறுகிறார். 'டேட்டிங் செய்யும்போது இது ஒரு பெரிய சொத்தாகும். உங்கள் நேரத்தை மக்கள் வீணாக்க விடக்கூடாது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், எனவே உங்கள் கவனத்திற்கு தகுதியானவர்களுடன் நீங்கள் அதிகம் செலவிடலாம். '
உங்கள் நிதி பாதுகாப்பு உங்களை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'நீங்கள் ஒரு உறவில் இருந்தால், நீங்கள் வேறொருவரின் கடனைப் பெற்றிருக்கலாம், அவர்களுக்கு நிதி வழங்கலாம், அல்லது உங்களுக்கு மதிப்பு இல்லாத விஷயங்களுக்கு பணம் செலவிடலாம்' என்று கூறுகிறார் கிம்பர் ஷெல்டன் , பி.எச்.டி, உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர், உறவு நிபுணர் மற்றும் உரிமையாளர் KLS ஆலோசனை மற்றும் ஆலோசனை சேவைகள் டல்லாஸில், டி.எக்ஸ். 'வெறுமனே, உங்கள் 40 களில், நிதித் தொடர்புகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் வேலை ஸ்திரத்தன்மை அடையப்பட்டுள்ளது.' அதாவது உங்கள் சொந்த நிதி முன்னுரிமைகள் மற்றும் உங்கள் சொந்த எதிர்காலத்தை வழங்குவது பற்றி மட்டுமே நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும்.
27 உங்களை நீங்களே புதுப்பித்துக் கொள்ள சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'நீங்கள் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் உங்களை முதலிடத்தில் வைக்கத் தொடங்கும் போது, அவ்வாறு செய்வது உங்களை வலுவாகவும், மற்றவர்களுக்காக இருக்கவும் சிறந்ததாக ஆக்குகிறது, உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய நேர்மறையான மாற்றத்தை உருவாக்கத் தொடங்குகிறீர்கள்,' என்று கான்செப்சியன் கூறுகிறது. 'படிப்புகளை எடுப்பது, உங்கள் வணிகத்தை விரிவாக்குவது, பயணம் செய்வது, உங்களை அழைத்தாலும், அதை ஆராய நீங்கள் சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள்.'
28 படுக்கையில் உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'நாம் வயதாகும்போது, நம் உடலையும், இன்பத்திற்கான அதன் பதில்களையும் தெரிந்துகொள்ள எங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது' என்று விளக்குகிறார் ஷுலா மெலமேட் , ஒரு உறவு மற்றும் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர். 'நீங்கள் திருப்தியடையாத பாலியல் சந்திப்புகளில் பேசாமல் அல்லது அதை எவ்வாறு சிறப்பாகச் செய்வது என்பது பற்றிய நுண்ணறிவு இல்லாமல் தடுமாறும் வாய்ப்பு குறைவு.'
29 நீங்கள் விரும்பியபடி வளரவும் மாற்றவும் முடியும்
'உங்கள் 40 களில் தனிமையில் இருப்பது, நீங்கள் விரும்பும் வேகத்தில், வெவ்வேறு விஷயங்களை முயற்சிப்பதன் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் வளர அனுமதிக்கிறது' என்று ஹார்டி கூறுகிறார். 'உங்கள் கவனத்தை, ஆசைகளை, பாதையை யாரை பாதிக்கிறது என்று கவலைப்படாமல் பல முறை மாற்றலாம்.'
30 உண்மையிலேயே காதலில் விழுவதை விட இது ஒரு சிறந்த நேரம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'பெரும்பாலும் உங்கள் 20 மற்றும் 30 களில், ஒரு கூட்டாளரைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நிதி நிலை ஒரு முக்கிய பிரச்சினையாகும்' என்று ஜேம்ஸ் விளக்குகிறார். 'நீங்கள் எந்த பகுதியில் வசிப்பீர்கள், உங்கள் குழந்தைகளை எவ்வாறு வளர்ப்பீர்கள் என்று இது ஆணையிடுகிறது. உங்கள் 40 களில், உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது கிட்டத்தட்ட முக்கியமல்ல. பொதுவாக 40 வயதில், நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் வாழ்க்கையை நிறுவியிருக்கிறீர்கள். '
தேதிகளை எங்கு சந்திப்பது என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் 40 வயதிற்குள், வார இறுதி இரவுகளில் நெரிசலான மதுக்கடைகளில் மக்களை சந்திக்க நீங்கள் இனி பார்க்கவில்லை. அது எப்போதுமே வேலை செய்யவில்லை, இல்லையா? இப்போது, நீங்கள் ஒருவரைச் சந்திக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், நீங்கள் காபிக்காக அல்லது உடற்பயிற்சி வகுப்பில் நேரத்தை செலவிடுவீர்கள்.
32 பழைய பொழுதுபோக்குகளுக்குத் திரும்ப உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறது
நீங்கள் டென்னிஸ் விளையாடுவதை நிறுத்திவிட்டீர்களா அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த திராட்சைத் தோட்டங்களை எங்காவது பார்வையிட்டீர்களா? 'நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது அதிக நேரம், பிரதிபலிக்க அரை வாழ்நாள் அனுபவங்கள், நீங்கள் விரும்பும் எந்த வகையிலும் பயன்படுத்த உங்களுக்கு முன்னால் நேரம் இருக்கிறது' என்று மெலமேட் சுட்டிக்காட்டுகிறார். நீங்கள் ஒரு முறை அனுபவித்த ஒரு விஷயத்திற்கு திரும்பி வரக்கூடாது என்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.
33 நீங்களே சுத்தம் செய்ய வேண்டும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒருவருக்கு சலவை மற்றும் உணவுகள் வியக்கத்தக்க வகையில் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன.
உங்களை நிறைவு செய்ய உங்களுக்கு ஒரு கூட்டாளர் தேவை என்று நீங்கள் நீண்ட காலமாக உணரவில்லை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் 40 களில் நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால், குறிப்பிடத்தக்க ஒருவரை வைத்திருப்பது முற்றிலும் விருப்பமானது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். 'உங்கள் சொந்த சருமத்தில் நீங்கள் வசதியாக இருக்கும்போது, சரியான நபரைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை உங்கள் நேரத்தை டேட்டிங் செய்யலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் தவறான நபருடன் இருப்பதை விட நீங்கள் தனியாக மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள்' என்று ஓல்வர் கூறுகிறார்.
தலைப்பில் எண்கள் கொண்ட ராக் பாடல்கள்
35 இடமாற்றம் பெரிய ஒப்பந்தம் அல்ல
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'நீங்கள் விரும்பியபடி வேறு நகரம், மாநிலம் அல்லது நாட்டிற்கு செல்ல உங்களுக்கு சுதந்திரம்!' ஹார்டி சுட்டிக்காட்டுகிறார்.
36 நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்தில் கவனம் செலுத்தலாம்
'20 மற்றும் 30 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளை வைத்திருந்த பலர் தங்கள் 40 களில் 10 முதல் 20 குழந்தைகளுடன் தங்களைக் காண்கிறார்கள்,' என்று கான்செப்சியன் கூறுகிறது. 'நீங்கள் இன்னும் தங்கள் குழந்தைகளுடன் பழகும் அளவுக்கு இளமையாக இருக்கிறீர்கள், ஆனாலும் விதிகளை நிலைநிறுத்தவும், கடைபிடிக்கவும் போதுமான வயது, அவர்களுக்காக உண்மையாகவே இருங்கள்.' வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் குழந்தைகளை உண்மையிலேயே அறிந்துகொள்வதற்கும் அவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த முன்மாதிரியாக இருப்பதற்கும் இது சரியான நேரம்.
37 டேட்டிங் தீவிரத்தை விட வேடிக்கையாக இருக்கும்
திருமணம் செய்து கொள்வதற்கான அவசரத்தை கையாள்வதற்குப் பதிலாக, 20 மற்றும் 30 களில் குழந்தைகளின் அனுபவத்தைப் பெறுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் 40 களில் டேட்டிங் செய்வதற்கான வேகம் ஒரு உறுதிப்பாட்டில் குதிக்காமல் ஒன்றாக நேரத்தை அனுபவிப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது.
38 நீங்கள் உங்கள் பொருட்களைக் குறைத்து உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தலாம்
'உங்கள் 40 வயதில் இருப்பதால் உங்களுக்கு 3 படுக்கையறைகள் கொண்ட வீடு மற்றும் இரண்டு கார்கள் தேவையில்லை' என்று கான்செப்சியன் குறிப்பிடுகிறது. 'கூடுதல் விஷயங்களை நீங்கள் சிந்தலாம் மற்றும் உங்கள் சுமைகளை குறைக்கலாம், புதிய அனுபவங்களுக்கு இடத்தை அனுமதிக்கும்.'
39 சரியான பரிசை விட அதிக அழுத்தம் இல்லை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'ஒரு உறவின் மிகவும் சவாலான அம்சங்களில் ஒன்று அர்த்தமுள்ள பரிசுகளை வாங்குவதாகும்' என்கிறார் சூயிஸ். 'அமேசானைத் துன்புறுத்துவதும் இல்லை, உரையாடல்களில் இருந்து குறிப்புகளைப் பெற முயற்சிப்பதும் அல்லது அவர்களது நண்பர்களைக் கேட்பதும் இல்லை. அந்த கூடுதல் நேரமும் பணமும் எதையாவது வாங்குவதற்கு மீண்டும் இணைக்கப்படலாம் நீங்கள் எப்போதும் விரும்பினேன். '
40 நீங்கள் எப்போதையும் விட அதிக சாகசங்களை செய்யலாம்
'ஒரு உறவில் இருக்கும்போது நடைமுறைகள் மற்றும் வடிவங்களில் தீர்வு காண்பது எளிது' என்று ஷெல்டன் கூறுகிறார். 'உறவில் நீங்கள் வசதியாக இருக்கும்போது, புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பதும், ஆபத்துக்களை எடுப்பதும் நிறுத்தலாம்.' உங்கள் 40 களில் நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால்? ஒரு காலில் வெளியே சென்று வெகுமதிகளை அறுவடை செய்ய இது சரியான நேரம்.
ஆனால் ஒற்றை வாழ்க்கையை விட்டுவிட நீங்கள் தயாராக இருப்பதாக உணர்கிறீர்கள் என்றால் (ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்பது ஏன் மிகவும் கடினம் என்று தெரியவில்லை), பாருங்கள் நீங்கள் இன்னும் தனிமையில் இருப்பதற்கான 13 காரணங்கள் .
புத்திசாலித்தனமாக வாழ்வதற்கும், அழகாக இருப்பதற்கும், இளமையாக உணருவதற்கும், கடினமாக விளையாடுவதற்கும் இன்னும் அற்புதமான ஆலோசனைகளுக்கு, இப்போது எங்களை Facebook இல் பின்தொடரவும்!
