நீங்கள் அநேகமாக இருக்கலாம் உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும் கடந்த இரண்டு மாதங்களில் முன்பை விட அதிகமாக உள்ளது your மற்றும் உங்கள் கைகள் உணர்வு அது. கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய் இன்னும் வலுவாக இருப்பதால், கை கழுவுதல் தொடர்ந்து கட்டாயமாக உள்ளது - a சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் 20 விநாடிகள் சுத்தப்படுத்தினால் வைரஸைக் கொல்ல முடியும் , பரவாமல் தடுக்க உதவுகிறது. மோசமான செய்தி என்னவென்றால், அந்த கூடுதல் ஸ்க்ரப்பிங் சில துரதிர்ஷ்டவசமான பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இங்கே நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய ஐந்து, அவற்றைச் சமாளிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும். கை கழுவுவதற்கான மாற்று பற்றி மேலும் அறிய, பாருங்கள் கை சுத்திகரிப்பு வேலை செய்கிறதா? இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் .
1 வறண்ட தோல்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் கைகளை அதிகம் கழுவுவது ஒரு எளிய காரணத்திற்காக நம்பமுடியாத வறண்ட சருமத்திற்கு வழிவகுக்கும்: “நாங்கள் கைகளை கழுவும்போது, அசுத்தங்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல் oil எண்ணெய்களையும் அகற்றுகிறோம்,” என்கிறார் பிரெண்டன் முகாம் , எம்.டி., அ நியூயார்க் நகரத்தைச் சேர்ந்த தோல் மருத்துவர் . 'நம் தோலில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்கள் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவுகின்றன எங்கள் கைகளை மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், நீரேற்றமாகவும் வைத்திருங்கள் . நாம் சுடு நீர், கடுமையான சோப்புகள் அல்லது நிறைய பயன்படுத்தும்போது ஆல்கஹால் கலந்த ஹேண்ட் சானிட்டைசர் , எண்ணெயின் தோலை அகற்றுவோம். '
அந்த வறட்சியை எதிர்த்து, உங்கள் கைகளை நீங்கள் எவ்வளவு கழுவுகிறீர்களோ அதேபோல் ஈரப்பதமாக்குகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (அதிகமாக இல்லாவிட்டால்!), இது தோல் தடையை நிரப்புகிறது.
2 அரிக்கும் தோலழற்சி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் வறண்ட சருமம் கடுமையாக இருக்கும்போது, அது மிகவும் தீவிரமான தோல் நிலையில் உருவாகலாம். 'அரிக்கும் தோலழற்சி என்பது தோல் வெடிப்பு, இது நமைச்சல், சிவப்பு மற்றும் தோலின் கடினமான திட்டுக்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது,' என்று கேம்ப் கூறுகிறார். 'இது பெரும்பாலும் அதிக வறண்ட சருமத்தால் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. உதாரணமாக, அஸ்டியோடோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சி என்பது தோலில் எண்ணெய் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் அரிக்கும் தோலழற்சி ஆகும். ”
அதிர்ஷ்டவசமாக, சிக்கலைத் தடுக்க எளிதானது, அவர் கூறுகிறார். 'தடிமனான மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துவதும், களிம்பு அல்லது கிரீம் ஒரு அடுக்கில் படுக்கைக்கு பருத்தி கையுறைகளை அணிவதும் கூட, அரிக்கும் தோலழற்சியைத் தடுப்பதற்கான வழிகள்.' அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் வறண்ட சருமத்தை எதிர்ப்பதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, பாருங்கள் உங்கள் உலர்ந்த கைகளால் கையாள நீங்கள் செய்ய வேண்டிய 7 விஷயங்கள் .
கனவு விளக்கம் மற்றொரு பெண்ணுடன் கணவன்
3 தொற்று
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் கைகளை இவ்வளவு கழுவுவதன் பக்க விளைவுகள் வரும்போது உலர்ந்த சருமம் உங்கள் கவலைகளில் மிகக் குறைவானதாக இருக்கலாம். நீங்களும் இருக்கலாம் தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்தில் உங்களை நீங்களே ஈடுபடுத்துங்கள் .
'தோல் வறண்டு இருக்கும்போது, சருமத்தின் மேல் அடுக்கில் எண்ணெய் பற்றாக்குறை இருப்பதால், இது ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது,' என்று கேம்ப் விளக்குகிறார். 'இந்த அடுக்கில் உள்ள எண்ணெய்கள் நீரையும் நோய்க்கிருமிகளையும் வெளியேற்றும் ஒரு தடையற்ற தடையை உருவாக்க பங்களிக்கின்றன. '
துரதிர்ஷ்டவசமாக, அதிகப்படியான கழுவுதலால் தடையின் கலவை சீர்குலைந்தால், அது பாக்டீரியாவிலிருந்து தொற்றுநோய்களுக்கு சருமத்தை முன்கூட்டியே தருகிறது என்று கேம்ப் கூறுகிறார். அதனால்தான் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியமானது. உங்களுக்கு வறண்ட, விரிசல் சருமம் இருக்கும்போது, பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் கிருமிகள் உள்ளே நுழைந்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறீர்கள். நீங்கள் தொடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்களுக்கு, பாருங்கள் கொரோனா வைரஸ் காந்தங்கள் என்று நீங்கள் எடுத்துச் செல்லும் 7 பொருட்கள் .
4 ஹாங்க்நெயில்ஸ்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் இயல்பை விட அதிகமான ஹேங்கெயில்களை அனுபவித்து வருகிறீர்கள் என்றால், அதிகப்படியான கை கழுவுதல் குற்றவாளியாக இருக்கலாம்.
'நம் விரல் நகங்களின் அடிப்பகுதியை உள்ளடக்கிய தோலின் மெல்லிய அடுக்கு - காய்ந்து, காய்ந்து, சுருண்டு, ஆணியிலிருந்து பிரிக்கும்போது ஹாங்க்நெயில் ஏற்படுகிறது' என்று கேம்ப் கூறுகிறார். 'அவை வேதனையானவை, கூர்ந்துபார்க்க முடியாதவை, மேலும் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படக்கூடிய தோலின் மூலப் பகுதிகளை அம்பலப்படுத்தக்கூடும். '
உங்கள் கைகளை ஈரப்பதமாக்கும்போது, உங்கள் வெட்டுக்களில் ஒரு தடிமனான களிம்பு அல்லது கிரீம் பயன்படுத்த முகாம் பரிந்துரைக்கிறது, எனவே அவற்றை மென்மையாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்க முடியும். நீங்கள் ஒரு நகங்களை வலிக்கிறீர்கள் என்றால், பாருங்கள் உங்கள் நகங்களை முடிப்பது எப்போது பாதுகாப்பாக இருக்கும்? வல்லுநர்கள் எடை போடுகிறார்கள் .
தூக்கிலிடப்பட்ட மனிதன் உணர்வுகளாக
5 உடையக்கூடிய நகங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உடையக்கூடிய நகங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் கைகளை கழுவுவதன் மற்றொரு தொந்தரவான பக்க விளைவு.
“ஓனிகோசிசியா என்பது ஆணியில் கிடைமட்ட பிளவுகளைக் குறிக்கும் ஒரு சொல், இது நகங்களின் நுனிகளில் மிக எளிதாகக் காணப்படுகிறது,” என்கிறார் கேம்ப். நகங்களை உரித்தல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இந்த நிலை நகங்களை அடிக்கடி ஈரமாக்குவதும் உலர்த்துவதும் ஏற்படுகிறது. ”
காலப்போக்கில், அந்த சலவை அனைத்தும் ஆணியின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை நீக்கி, விரிசல் மற்றும் பிளவுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. அதனால்தான் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்த முகாம் பரிந்துரைக்கிறது, கையுறைகள் அணிந்துள்ளார் உணவுகளைச் செய்யும்போது, கண்ணாடி ஆணி கோப்புகளுடன் தாக்கல் செய்யும்போது, ஆணி அரக்கு அல்லது கடினப்படுத்துபவர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலும் கையுறைகளை நீங்கள் அணியக்கூடாது, இருக்கக்கூடாது என்பதற்கான கூடுதல் சூழ்நிலைகளுக்கு, பாருங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கையுறைகளுடன் நீங்கள் செய்யும் 10 மோசமான தவறுகள் .
சிறந்த வாழ்க்கை உங்களை ஆரோக்கியமாகவும், பாதுகாப்பாகவும், தகவலறிந்ததாகவும் வைத்திருக்க COVID-19 உடன் தொடர்புடைய சமீபத்திய செய்திகளை தொடர்ந்து கண்காணித்து வருகிறது. உங்களுடைய பெரும்பாலான பதில்கள் இங்கே எரியும் கேள்விகள் , தி நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க வழிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான, தி உண்மைகள் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், தி அபாயங்கள் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், தி கட்டுக்கதைகள் நீங்கள் புறக்கணிக்க வேண்டும், மற்றும் அறிகுறிகள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். எங்கள் COVID-19 கவரேஜ் அனைத்திற்கும் இங்கே கிளிக் செய்க , மற்றும் எங்கள் செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க.
