ஹாலிவுட் இயக்குனர் கெவின் ஸ்மித் 51 பவுண்டுகளை இழந்தது எப்படி என்பது இங்கே

பிப்ரவரி 25 அன்று, கெவின் ஸ்மித் , 48, அவரது இடது முன்புற இறங்கு தமனியின் 100% அடைப்புடன் மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்லப்பட்டார், இது ஒரு முக்கியமான நிலை 'விதவை தயாரிப்பாளர்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பாராட்டப்பட்ட திரைப்படத் தயாரிப்பாளர், எப்போதும் ஹெவிசெட்டாக இருந்தவர், அவரது மாரடைப்புக்கு முன்பே சுமார் 90 பவுண்டுகள் இழந்துவிட்டார், ஆனால் அவரது மருத்துவர்கள் அவரிடம் மேலும் இழக்க வேண்டும் என்றும், வேகமாக இருக்க வேண்டும் என்றும் சொன்னார்கள். அவர் கேட்டார்.

நான் இன்று மாலை ஒரு கொலையாளி ஸ்டாண்டப் ஸ்பெஷலை செய்ய முயற்சித்தேன், ஆனால் நான் வெகுதூரம் சென்றிருக்கலாம். முதல் நிகழ்ச்சிக்குப் பிறகு, எனக்கு கொஞ்சம் குமட்டல் ஏற்பட்டது. நான் கொஞ்சம் தூக்கி எறிந்தேன், ஆனால் அது உதவத் தெரியவில்லை. பின்னர் நான் வாளிகளை வியர்க்க ஆரம்பித்தேன், என் மார்பு கனமாக இருந்தது. எனக்கு பாரிய மாரடைப்பு ஏற்பட்டது. # கிளெண்டேல் மருத்துவமனையில் என் உயிரைக் காப்பாற்றிய மருத்துவர் என்னிடம் என் எல்ஏடி தமனியின் 100% அடைப்பு இருப்பதாக என்னிடம் கூறினார் ('விதவை-தயாரிப்பாளர்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அது செல்லும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு கோனர்). மருத்துவமனைக்குச் செல்லும் இரண்டாவது நிகழ்ச்சியை நான் ரத்து செய்யாவிட்டால், நான் இன்று இரவு இறந்திருப்பேன் என்று டாக் கூறினார். இப்போதைக்கு, நான் இன்னும் தரையில் மேலே இருக்கிறேன்! ஆனால் இந்த நெருக்கடியின் போது நான் என்னைப் பற்றி கற்றுக்கொண்டது இதுதான்: வாழ்க்கையில் எப்போதும் நான் மிகவும் பயந்தேன். நேரம் வந்ததும், நான் ஒருபோதும் கண்ணியத்துடன் இறக்க முடியும் என்று நான் நினைத்துப் பார்த்ததில்லை - என் அப்பாவைப் போலவே (ஒரு பெரிய மாரடைப்பால் உயிரை இழந்த) நான் கத்திக்கொண்டு இறந்துவிடுவேன் என்று கருதினேன். ஆனால், மரணமான விதவை-தயாரிப்பாளருக்குள் ஒரு ஸ்டெண்டை நழுவ அவர்கள் என் இடுப்பில் வெட்டினாலும், நான் அமைதியான உணர்வால் நிறைந்தேன். நான் ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையை அனுபவித்தேன்: நான் தனிமனிதனாக மாற என்னை வளர்த்த பெற்றோரால் நேசித்தேன். எல்லா வகையான ஊடகங்களிலும், அற்புதமான நண்பர்கள், உலகின் சிறந்த மனைவி மற்றும் என்னை ஒரு அப்பாவாக ஆக்கிய நம்பமுடியாத மகள் போன்றவற்றில் நான் ஒரு வித்தியாசமான, அற்புதமான வாழ்க்கையைப் பெற்றிருக்கிறேன். ஆனால் நான் எல்லையற்றதை முறைத்துப் பார்த்தபோது, ​​நான் ஒப்பீட்டளவில் உள்ளடக்கமாக இருப்பதை உணர்ந்தேன். ஆமாம், நான் இல்லாமல் வாழ்க்கையை நகர்த்துவதால் நான் அதை இழக்க நேரிடும் - மேலும் நான் மரண சுருளை அவிழ்த்து விடுவதற்கு முன்பு # ஜெயண்ட்ஸ்லெண்ட்போர்பூட் செய்யப் போவதில்லை என்று நான் முணுமுணுத்தேன். ஆனால் பொதுவாக, நான் முடிவில் சரி, இது இருக்க போகிறது என்றால். நான் பல அருமையான விஷயங்களைச் செய்திருக்கிறேன், எனக்கு பல சாகசங்கள் இருந்தன - இறுதியாக தாவலை செலுத்துவதில் நான் எப்படி கூச்சமாக இருக்க முடியும். ஆனால் க்ளென்டேல் மருத்துவமனையில் உள்ள நல்லவர்களுக்கு வேறு திட்டங்களும், என்னைச் சரிசெய்யும் நிபுணத்துவமும் இருந்தன. மொத்த அந்நியர்கள் இன்றிரவு என் உயிரைக் காப்பாற்றினர் (அதே போல் ஆம்புலன்ஸ் அழைத்த எனது நண்பர்களான ஜோர்டான்மன்சாண்டோ & @iamemilydawn). இது இப்போது எனது புராணங்களின் ஒரு பகுதியாகும், நான் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை எதிர்கொள்வேன் என்று நான் நம்புகிறேன் (வேகன் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது). ஆனால் இந்த இடுகையின் புள்ளி என்னவென்றால், நான் இன்றிரவு எனது மிகப் பெரிய பயத்தை எதிர்கொண்டேன் என்று உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும்… அது எப்போதுமே நான் நினைத்ததைப் போல மோசமாக இல்லை. என் வாழ்க்கை முடிவடைவதை நான் விரும்பவில்லை, ஆனால் அது முடிந்தால், என்னால் புகார் கொடுக்க முடியாது. இது போன்ற ஒரு பரிசு. # கெவின்ஸ்மித்

பகிர்ந்த இடுகை கெவின் ஸ்மித் (hatthatkevinsmith) பிப்ரவரி 26, 2018 அன்று 1:41 முற்பகல் பி.எஸ்.டி.

ஞாயிற்றுக்கிழமை, ஸ்மித் தனது குறிப்பிடத்தக்க மெலிதான புதிய சட்டகத்தை கொண்டாட இன்ஸ்டாகிராமிற்கு அழைத்துச் சென்றார்.

'இது @ எடை கண்காணிப்பாளர்கள் நான் 51 பவுண்டுகள் இழந்துவிட்டேன் என்று அறிவித்ததில் தூதர் மகிழ்ச்சியடைகிறார், '' என்று அவர் எழுதினார். 'ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு இப்போதிருந்து, நான் மாரடைப்பிலிருந்து மீண்டு மருத்துவமனையில் இருந்தேன். ஒரு வாரம் கழித்து நான் என் மருத்துவரிடம் சென்றபோது, ​​அவள் என்னிடம் 'நீங்களே இப்போது செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம் 50 பவுண்டுகளை இழப்பதாகும்.' அரை வருடம் கழித்து, நான் டாக்டரின் கட்டளைகளைப் பின்பற்றினேன் என்று புகாரளிக்க முடியும்: நான் 256 இல் தொடங்கினேன், இப்போது நான் 205 எடையுள்ளேன். உயர்நிலைப் பள்ளியில் இருந்தே நான் இலகுவாக இருந்தேன்! '

'இப்போது என் நம்பிக்கையை மெதுவாக இன்னொரு 10 பேரை இழக்க முடியும் # எடை கண்காணிப்பாளர்கள் என் பிறப்பு எடை 195 க்கு கீழே இறங்குங்கள்! ' அவர் கேலி செய்தார்.

இந்த 51 வெயிட்வாட்சர்ஸ் தூதர் நான் 51 பவுண்டுகளை இழந்துவிட்டேன் என்று அறிவிப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்! ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு இப்போதே, நான் மாரடைப்பிலிருந்து மீண்டு மருத்துவமனையில் இருந்தேன். ஒரு வாரம் கழித்து நான் என் மருத்துவரிடம் சென்றபோது, ​​அவள் என்னிடம் 'நீங்களே இப்போது செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம் 50 பவுண்டுகளை இழப்பதாகும்.' அரை வருடம் கழித்து, நான் டாக்டரின் கட்டளைகளைப் பின்பற்றினேன் என்று புகாரளிக்க முடியும்: நான் 256 இல் தொடங்கினேன், இப்போது நான் 205 எடையுள்ளேன். உயர்நிலைப் பள்ளியில் இருந்தே நான் இலகுவாக இருந்தேன்! # வெயிட் வாட்சர்களுடன் இன்னொரு 10 பேரை மெதுவாக இழந்து, என் பிறப்பு எடை 195 க்கு கீழே இறங்க முடியும் என்பது இப்போது என் நம்பிக்கை! ஆனால் இப்போதைக்கு, இந்த சங்கி மைல்கல்லை எட்டியதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்! அவரது புத்தகமான # ப்ரெஸ்டோ, அவரது உருளைக்கிழங்கு பஞ்சத்துடன் என்னைத் தொடங்கியதற்காக @raycronise, மற்றும் # வெயிட் வாட்சர்களில் நல்லவர்கள் தங்கள் பயன்பாட்டு அடிப்படையிலான திட்டத்திற்காக நன்றி தெரிவிக்க விரும்புகிறேன், இது எனது உணவை கண்காணிப்பதும் கட்டுப்படுத்துவதும் எளிதாக்கியது! என் குழந்தை @ ஹார்லிக்வின்ஸ்மித்துக்கும் நன்றி தெரிவிக்க விரும்புகிறேன் - இந்த இறைச்சி இல்லாத / பால் இல்லாத விண்மீனை எனக்கு முன்னால் ஆராய்ந்த சிறிய சைவ விண்வெளி வீரர், எடுத்துக்காட்டாக முன்னிலை வகிக்கிறார். ஒரு மருத்துவமனையின் உட்புறத்தை நான் ஒருபோதும் பார்க்க விரும்பவில்லை என்பதால், நான் குழந்தையை நகலெடுத்தேன். எனவே இது ஒரு உணவு அல்ல: இந்த முடிவுகள் தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுவதற்கான மொத்த வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திலிருந்து வந்தன (இது காய்கறிகளை நான் வெறுப்பதால் கடினமானது). ஆனால் பெரும்பாலும், உங்கள் அனைவருக்கும் நான் நன்றி சொல்ல விரும்புகிறேன் - வழியில் வகையான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் வார்த்தைகளுக்கு. நேர்மறையான பின்னூட்டத்தின் சக்தியை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்: நான் நன்றாக இருந்தேன் அல்லது ஆரோக்கியமாக இருந்தேன் என்று சொல்லும் எல்லோரும் அதை ஒட்டிக்கொள்ள எனக்கு உதவினார்கள். ஒரு ஊக்கமளிக்கும் சொல் உண்மையில் ஒருவரின் வாழ்க்கையில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் உங்கள் பாராட்டுக்கள் என்னைத் தொடர்ந்து கொண்டே இருந்தன! நான் எங்கு சென்றேன் என்று பாருங்கள்! #KevinSmith #WWambassador #WWFreestyle #WWFamily #WWBros #weightlosstransformation #weightloss #WWCommunity #ad * எடை கண்காணிப்பாளர்கள் திட்டத்தைப் பின்பற்றும் நபர்கள் வாரத்திற்கு 1-2 பவுண்டுகள் இழக்க நேரிடும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.

பகிர்ந்த இடுகை கெவின் ஸ்மித் (hatthatkevinsmith) ஆகஸ்ட் 26, 2018 அன்று 12:56 பிற்பகல் பி.டி.டி.

ஸ்மித் நன்றி கூறினார் பென் ஜில்லெட் , ஒரு அமெரிக்க மந்திரவாதி சமீபத்தில் தனது புத்தகத்தில் தனது சொந்த எடை இழப்பை ஆவணப்படுத்தியுள்ளார் விரைவில்! , மற்றும் ரே குரோனிஸ் , ஒரு நாசா விஞ்ஞானி ஊட்டச்சத்து மற்றும் எடை இழப்பு நிபுணராக மாறினார், அவரின் எடை இழப்புக்கு ஜில்லெட் பெருமை சேர்த்தார். இரண்டு வாரங்கள் முழுவதும் சாப்பிட ஒரு விஷயத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் உணவுடன் தனது தற்போதைய உறவை குறுக்கிட குரோனிஸ் அவரை ஊக்குவித்தார், மேலும் ஜில்லெட் உருளைக்கிழங்கைத் தேர்ந்தெடுத்தார். ஸ்மித் இந்த திட்டத்தையும் முயற்சித்ததாகத் தெரிகிறது, ஏனெனில் 'தனது உருளைக்கிழங்கு பஞ்சத்துடன் என்னைத் தொடங்குவதற்கு' குரோனிஸுக்கு நன்றி தெரிவித்தார், இது அவர் விரும்பிய அனைத்து உருளைக்கிழங்கையும் சாப்பிட்ட முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு பெருமளவில் தாவர அடிப்படையிலான உணவை பராமரிக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது, ஆனால் வேறு எதுவும் இல்லை (இல்லை வெண்ணெய் அல்லது புளிப்பு கிரீம் கூட!).

'நான் சாப்பிடுவதைக் கண்காணிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் எளிதாக்கிய அவர்களின் பயன்பாட்டு அடிப்படையிலான திட்டத்திற்கு' எடை கண்காணிப்பாளர்களுக்கு நன்றி தெரிவித்தார்!

அதே கனா, வேறு நாள். இடதுபுறத்தில் உள்ள படம், கிட்டத்தட்ட 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, சாக் & மிரி பிரீமியரில் உள்ளது. வலதுபுறம் உள்ள படம் நிமிடங்களுக்கு முன்பு. நான் நேற்று மன்ஹாட்டனில் இருந்தேன் - இது ஒரு அற்புதமான உணவு மற்றும் உண்ணும் விருப்பங்களுக்காக புகழ்பெற்ற ஒரு நகரம், அங்கு நீங்கள் ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் இங்கு சாப்பிடலாம், ஒரே உணவகத்தில் இரண்டு முறை சாப்பிட வேண்டியதில்லை. இது உணவு புகழ்பெற்ற உணவின் நிலம்… ஆனால் நான் ஒரு உணவில் இருக்கிறேன். ஆகவே, நேற்றிரவு நான் சென்ற @amc_tv நிகழ்வில் ஒரு அற்புதமான பட்டர்கிரீம் கேக் போல அவர்கள் பரிமாறினாலும், நான் ஈடுபடவில்லை. அடுத்த முறை நான் பழைய உணவை சுவாசித்த ஒரு உணவை வெறித்துப் பார்க்க வேண்டும், இந்த இரண்டு படங்களையும் நான் கட்டுப்பாட்டிலும், கட்டுப்பாட்டிலும் வைத்திருப்பேன். கேக்கை என் மாவுக்கு பதிலாக தட்டில் வைக்க இது உதவும். #KevinSmith #FitterButBitter #diet

பகிர்ந்த இடுகை கெவின் ஸ்மித் (hatthatkevinsmith) on ஏப்ரல் 18, 2018 அன்று 11:15 முற்பகல் பி.டி.டி.

இறுதியாக, அவர் தனது 19 வயது மகளுக்கு நன்றி தெரிவித்தார், ஹார்லி க்வின் , ஆரோக்கியமாக இருக்க அவருக்கு தேவையான உத்வேகம் அளித்ததற்காக.

'இந்த இறைச்சியற்ற / பால் இல்லாத விண்மீனை எனக்கு முன்னால் ஆராய்ந்த சிறிய சைவ விண்வெளி வீரர், எடுத்துக்காட்டாக முன்னிலை வகிக்கிறார். ஒரு மருத்துவமனையின் உட்புறத்தை நான் ஒருபோதும் பார்க்க விரும்பவில்லை என்பதால், நான் குழந்தையை நகலெடுத்தேன். எனவே இது ஒரு உணவு அல்ல: இந்த முடிவுகள் தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுவதற்கான மொத்த வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திலிருந்து வந்தன (இது காய்கறிகளை நான் வெறுக்கிறேன் என்பதால் இது கடினம்). '

என்னிடமிருந்தும், என் ஒரே குழந்தையான @harleyquinnsmith இலிருந்து தந்தையர் தின வாழ்த்துக்கள்! நாங்கள் @ க்ராஸ்ரோட்ஸ்கிச்சனில் குடும்ப சைவ உணவுப் பழக்கத்தை வைத்திருந்தோம், எனது புதிய # பேட்நியூஸ்பியர்ஸ் முகடு (@ ஜெஃப்க்விக்லி & im ஜிமெடெல்ஸ்டன் எழுதியது) அணிய வேண்டியிருந்தது. #KevinSmith #harleyquinnsmith # fathersday

பகிர்ந்த இடுகை கெவின் ஸ்மித் (hatthatkevinsmith) on ஜூன் 17, 2018 ’பிற்பகல் 2:08 பி.டி.டி.

அவர் தனது ரசிகர்களுக்கு ஒரு கூச்சலிட்டார், 'வழியில் வகையான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் வார்த்தைகளுக்கு. நேர்மறையான பின்னூட்டத்தின் சக்தியை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்: நான் நன்றாக இருந்தேன் அல்லது ஆரோக்கியமாக இருந்தேன் என்று சொல்லும் எல்லோரும் அதை ஒட்டிக்கொள்ள எனக்கு உதவினார்கள். ஒரு ஊக்கமளிக்கும் சொல் உண்மையில் ஒருவரின் வாழ்க்கையில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் உங்கள் பாராட்டுக்கள் என்னைத் தொடர்ந்து கொண்டே இருந்தன! ' அவர் சொல்வது சரிதான். இன்ஸ்டாகிராமில் உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அறிவிப்பது உண்மையில் அவற்றை அடைய உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன .

பரந்த உலக ஜார்ட்ஸ், பின் மற்றும் இப்போது. பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஒரு பாப்பராஸோ எனது இடதுபுறத்தில் பிரபலமற்ற ஷாட்டை என் எல்லா நேரத்திலும் மிகப் பெரிய இடத்தில் அணிந்திருந்தார். வலதுபுறத்தில் உள்ள புகைப்படம் இன்று அதே எரிவாயு நிலையத்தில் எடுக்கப்பட்டது. மாரடைப்பிற்குப் பிறகு சுடச் சொல்லப்பட்ட இலக்கு எடைக்கு நான் மிக அருகில் இருக்கிறேன், எனவே எனது மாவட்டத்தை மறுவடிவமைத்ததற்காக @ வெயிட் வாட்சர்ஸ், # பென்ஜில்லெட், @raycronise & gveggiegrill ஆகியோருக்கு பெரிய நன்றி! #KevinSmith #wwambassador #wwfreestyle #vegan #weightlosstransformation #weightwatchers * எடை கண்காணிப்பாளர்கள் திட்டத்தைப் பின்பற்றும் நபர்கள் வாரத்திற்கு 1-2 பவுண்டுகள் இழக்க நேரிடும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.

பகிர்ந்த இடுகை கெவின் ஸ்மித் (hatthatkevinsmith) ஆகஸ்ட் 4, 2018 அன்று மாலை 5:07 மணி பி.டி.டி.

மேலும் பிரபலங்களின் மாற்றங்களுக்கு, பாருங்கள் ஜேம்ஸ் மெக்காவோயின் ரகசிய தசை கட்டும் உணவு .

உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற !