நாம் ஏன் சிரிக்கிறோம் என்பது யாருக்கும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. பல தசாப்தங்களாக ஆராய்ச்சி செய்த போதிலும், விஞ்ஞானிகளும் மருத்துவர்களும் இன்னும் உறுதியான உடலியல் காரணத்தை அடையாளம் காணவில்லை. தத்துவஞானிகளும் உளவியலாளர்களும் கூட ஒரு சமூக பகுத்தறிவைக் கொண்டு வர போராடி வருகின்றனர். (சிறந்த யூகம்: சரி, இது வேடிக்கையானது!)
நாம் என்ன செய் இருப்பினும், தெரியும், சிரிப்பு நடுப்பகுதியில், மனித உடல் சில கடுமையான மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கவோ, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவோ அல்லது சில தொல்லை தரும் கலோரிகளை உருகவோ நீங்கள் பார்க்கிறீர்களோ, உங்கள் சிறந்த பந்தயம் அருகிலுள்ள நகைச்சுவைக் கழகமான ஸ்டாட். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஆமாம், சிரிப்பு, பழமொழி போன்று, உண்மையிலேயே சிறந்த மருந்து என்று நாங்கள் சொல்கிறோம். இங்கே ஏன். உங்களுக்கு சில மருந்து தேவைப்பட்டால், தொடங்கவும் 70 நகைச்சுவைகள் சோ கார்னி அவர்கள் உங்களை தையல்களில் விட்டுவிடுவார்கள்.
1 நீங்கள் கலோரிகளை எரிக்கிறீர்கள்.
இல்லை, ஒரு சில ஸ்டாண்ட்-அப் ஸ்பெஷல்களைப் பார்ப்பதிலிருந்து சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் கிடைக்கும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது, ஆனால் சிரிப்பு உங்களுக்கு ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் தராது என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் தினசரி கலோரிகளில் ஒரு சிறிய துணியை உருவாக்க சிரிப்பு உங்கள் உடலில் போதுமான சக்தியைப் பயன்படுத்துகிறது. வாண்டர்பில்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு 15 நிமிடங்கள் மட்டுமே சிரிப்பது 40 கலோரிகளை எரிக்கக்கூடும் என்று தெரியவந்துள்ளது. இது ஒரு வேடிக்கையான அளவு மிட்டாய் பட்டியில் பாதியை மட்டுமே உள்ளடக்கியது-நகைச்சுவையாக இல்லை. மேலும் உங்கள் உடல் மாறக்கூடிய பல வழிகளில், இவற்றைப் பாருங்கள் 100 ஆண்டுகளில் எங்கள் உடல்கள் வித்தியாசமாக இருக்கும் 20 வழிகள்.
வெள்ளம் சூழ்ந்த சாலைகளைப் பற்றிய கனவுகள்
உங்கள் மூளை உயர் கியரில் உதைக்கிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சிரிப்பு முழு பெருமூளைப் புறணியையும் துடைக்கும் மின்சார அலையை அனுப்ப முடியும் (ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, a இல் இல்லை வரம்பற்ற- அல்லது லூசி போன்ற வழி). மூளையின் ஒரு பக்கம் நகைச்சுவையின் மொழியை செயலாக்குகையில், மீதமுள்ளவை சூழலின் அபத்தத்தை உணர்ந்து கொள்வதில் மும்முரமாக உள்ளன. குளிர் இணைவின் சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் ஐ.க்யூவை அதிகரிக்க கொஞ்சம் உதவக்கூடும், ஆனால் கோழி ஏன் சாலையைக் கடந்தது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது ஒரு மேதை ஆவதற்கான உண்மையான ரகசியமாக இருக்கலாம்.
3 நீங்கள் அழுகிறீர்கள்.
சிறந்த நகைச்சுவை உங்களை கண்ணீரை வரவழைக்கும். சிரிக்கும்போது அழுவது ஒரு நீண்ட சிரிப்பிலிருந்து ஒரு உயர்ந்த உணர்ச்சி நிலையை அடைவதிலிருந்து இருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் சிரிக்கும்போது ஏற்படும் தசைகள் நடுங்குவதற்கும் சுருங்குவதற்கும் இது ஒரு உடல் ரீதியான பிரதிபலிப்பாக இருக்கலாம். எந்த வகையிலும், ஒரு சோகமான திரைப்படத்தின் முடிவைப் பார்ப்பதை விட இது ஒரு சிறந்த வெளியீடு. மேலும் வேடிக்கையான வழிகளில் நாம் நம்மை வெளிப்படுத்துகிறோம், இவற்றைப் பாருங்கள் எல்லோரும் செய்யும் 50 பெருங்களிப்புடைய விஷயங்கள்.
நீங்கள் எண்டோர்பின் ஊக்கத்தைப் பெறுவீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சிரிப்பு யாருடைய மனநிலையையும் பிரகாசமாக்கும் சக்தியைக் கொண்டுள்ளது, காரணம் முற்றிலும் ரசாயனமானது. சிரிப்பின் உடல் செயல் மூளையில் எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது, இதனால் மகிழ்ச்சி ஏற்படுகிறது. சிரிப்பு போதைக்குரியதாக இருக்கலாம், ஆனால் நிறுத்த எந்த காரணமும் இல்லை.
எமிலியின் ஆன்மீக அர்த்தம்
5 உங்கள் உடலின் கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் எப்போதாவது பிரபலமற்ற 'டிக்கிள் அசுரனுக்கு' பலியாகிவிட்டால், சிரிப்பு உங்கள் தசைகளை எவ்வாறு போராட மிகவும் பலவீனமாக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். எச்-ரிஃப்ளெக்ஸ், தசைச் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு நரம்பியல் பாதை, சத்தமாக சிரிக்கும்போது மறைந்துவிடும், இதனால் தசைகள் பலவீனமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கும். உங்கள் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய, கற்றுக்கொள்ளுங்கள் 30 வழிகள் உங்கள் உடல் உங்களை எப்போதும் ஏமாற்றுகிறது.
6 நீங்கள் ஓய்வெடுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
தசைகள் பலவீனமடைகின்றன, எண்டோர்பின்கள் உந்தி - நீங்கள் ஒரு மராத்தான் ஓடியிருக்கலாம் அல்லது YouTube இல் மக்கள் முகம் செடியைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். சிரிப்பிற்குப் பிறகு நீங்கள் பெறும் நிதானமான உணர்வு ஒரு பயிற்சிக்குப் பிறகு நீங்கள் பெறும் உணர்வைப் போன்றது. இன்னும் சிறப்பாக, இந்த உணர்வு ஒரு மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.
உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஒரு ஊக்கத்தை பெறுகிறது.
அந்த ஆப்பிளை நம்பாதீர்கள் a ஒரு நாளைக்கு ஒரு சிட்காம் உண்மையில் மருத்துவரை விலக்கி வைக்கிறது. நீங்கள் வைட்டமின் சி எடுத்து தேநீர் அனைத்து காய்ச்சல் காலத்திலும் குடிக்கலாம், ஆனால் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை உண்மையில் அதிகரிக்க விரும்பினால், மேலும் சிரிக்க முயற்சிக்கவும். சிரிப்பது உங்கள் உடலின் ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் டி-செல்கள் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, அவை நோயை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். சிரிக்க உங்களுக்கு சில பொருள் தேவைப்பட்டால், பாருங்கள் உங்களை சிதைக்கும் 40 ஊமை வேர்ட் பிளே நகைச்சுவைகள்.
உங்கள் வலி சகிப்புத்தன்மை தாவுகிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நகைச்சுவை வலிமிகுந்ததாக இருக்கும் என்பதை திறந்த மைக்கில் இருந்த எவருக்கும் தெரியும். ஆனால் நகைச்சுவைகளைப் பார்க்கும் பாடங்கள் வலிக்கு அதிக வாசலைக் கொண்டிருப்பதாக சோதனைகள் காட்டுகின்றன. சகிப்புத்தன்மையின் இந்த அதிகரிப்பு எண்டோர்பின்களின் வெளியீட்டிற்குக் காரணம், இது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில்-உங்கள் நண்பர் உங்களை சக்கிள் ஹட்டுக்கு அழைக்கும் போது, அவர்களின் 'இறுக்கமான ஐந்து' ஐப் பார்க்கும்போது.
9 நீங்கள் சண்டை அல்லது விமான பதில் குறைந்துவிட்டது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சிரிப்பின் பின்னணியில் உள்ள பரிணாம பகுத்தறிவு பல விஞ்ஞானிகளையும் தத்துவஞானிகளையும் யூகிக்கிறது, ஆனால் மானுடவியலாளர் மகாதேவ் ஆப்தே இதை காலப்போக்கில் வளர்ந்த ஒரு சமூக சமிக்ஞையாக கருதுகிறார். குழுக்களாக ஒன்றாகச் சிரிப்பது நமக்கு மிகவும் வசதியாகவும் உடனடி ஆபத்து பற்றி கவலைப்படாமலும் இருக்கும். எங்கள் வரலாற்றுக்கு முந்தைய மூதாதையர்கள் (அநேகமாக) கூறியது போல், 'கம்பளி மம்மத் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?'
10 உங்கள் மன அழுத்த அளவு வீழ்ச்சியடைகிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சிரிப்பது ஒரு அழிக்க எளிதான வழி, இது ஒரு சூடான தொட்டி அல்லது தனியார் மசாஜ் விட மிகவும் மலிவானது. வாட்டர்லூ பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சியின் படி, குறைவான நகைச்சுவை உணர்வைக் கொண்டவர்கள் குறைவான வளர்ச்சியடைந்த நகைச்சுவை உணர்வைக் காட்டிலும் மனச்சோர்வையும் கவலையையும் அடைகிறார்கள். நீங்கள் அதைப் பற்றி சிரிக்கும்போது ஏன் வலியுறுத்த வேண்டும்?
வின்னி தி பூஹ் பற்றிய வேடிக்கையான உண்மைகள்
11 உங்கள் தொண்டை மூடுகிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சிரிப்பதைப் பொருத்தவரை நீங்கள் காற்றைப் பற்றிக் கொள்ளலாம். ஏனென்றால், எபிக்லோடிஸ் குரல்வளையை பாதி மூடுவதன் மூலம் சுவாச அமைப்பு சிரிப்பிற்கு பதிலளிக்கிறது, இதனால் காற்று உட்கொள்ளல் ஒழுங்கற்ற முறையில் நிகழ்கிறது. ஆக்ஸிஜனுக்கான போராட்டம் உங்கள் முகம் சிவந்து போவதற்கும், உங்கள் ஒரு நண்பர் எப்போதும் பன்றியைப் போல ஏன் குறட்டை விடுவதற்கும் அதே காரணம்.
12 நீங்கள் உறவுகளை வலுப்படுத்துகிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
தனியாக சிரிப்பதை விட ஒரு கூட்டத்தில் சிரிப்பது உங்களுக்கு மிகவும் வித்தியாசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆய்வுகள் ஒரு குழுவில் சிரிப்பது மனிதர்களிடையே வலுவான சமூக பிணைப்புகளை உருவாக்குகிறது என்பதைக் காட்டுங்கள். சிரிப்பின் தொற்று தன்மை எண்டோர்பின்கள் வெளியிடப்படுவதன் அளவையும் உயர்த்தலாம், மேலும் அதிக பாதுகாப்பு மற்றும் ஒற்றுமை உணர்வுகளை ஊக்குவிக்கும்.
13 நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உலகம் முழுவதும் புத்தாண்டு கொண்டாட்டங்கள்
டேட்டிங் சுயவிவரத்தைக் கொண்ட அனைவருமே 'நகைச்சுவை உணர்வுடன்' ஒருவரைத் தேடுவது போல் தெரிகிறது, ஆனால் அவர்கள் பேரம் பேசியதை விட அதிகமாக அவர்கள் பெறக்கூடும். அ மருத்துவ சோதனை கருவறையில் கருக்கள் வைக்கப்பட்ட உடனேயே ஒரு 'மருத்துவ கோமாளி' வருகை கர்ப்பத்தின் வாய்ப்பை அதிகரிப்பதாக ஐ.வி.எஃப்.
14 உங்கள் குழந்தை அதை உணர்கிறது.
கர்ப்பத்தின் 32 வாரங்களில், ஒரு கரு ஒரு புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் போலவே நடந்து கொள்கிறது, எனவே கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் ஏற்கனவே நல்ல நிறுவனத்தைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் பிடிக்கும் நண்பர்கள் மீண்டும் இயங்குகிறது படுக்கையில். கருக்கள் சிரிப்பின் உணர்ச்சி ரீதியான தாக்கத்தை உணர முடியும், ஆனால் அது உடல் குமிழ் மேலும் கீழும் குழந்தையை கருப்பையில் துள்ளிக் குதிக்கிறது. ஒன்று 'நீங்கள் எப்படி செய்கிறீர்கள்'? ' ஜோயிடமிருந்து உங்கள் குழந்தைக்கு ரோலர் கோஸ்டர் லூப்பிற்கு சமம்.
15 உங்களை நீங்களே காயப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு ரோலர் கோஸ்டரைப் போலவே, சிரிப்பும் உங்களைப் புன்னகைக்கச் செய்யலாம், உற்சாகமாக உணரலாம், மேலும் உங்களுக்கு முன்பே மருத்துவ பிரச்சினைகள் இருந்தால் சரிசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும். சிரிப்பதால் நீங்கள் இரத்த அழுத்த மாற்றங்கள் மற்றும் இடங்களில் சிதைவுகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், ஆபத்தில் இருப்பவர்கள் குடலிறக்கம் மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் வேண்டாம் சிதைக்க விரும்புகிறேன். பெரும்பாலும், சிரிப்பின் அதிர்ச்சி மக்களை மயக்கமடையச் செய்கிறது, ஆனால் மோசமான சூழ்நிலைகளில், இது அவர்கள் கேட்கும் கடைசி நகைச்சுவையாக இருக்கலாம்.
16 உங்கள் இரத்த அழுத்தம் வீழ்ச்சியடைகிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சிரிப்பதால் அதன் ஆபத்துகள் இருந்தாலும், இன்னும் பல நன்மைகள் காணப்படுகின்றன. சிரிப்பு உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் சிரிப்பை இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டுடன் இணைத்துள்ளனர், இது உங்கள் மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்கும். நீண்ட காலம் வாழ்வதற்கும், உங்களிடம் உள்ள நேரத்தை உண்மையில் அனுபவிப்பதற்கும் இது ஒரு எளிய வழியாகும்.
ஒரு பெண்ணிடம் சொல்ல அழுக்கு நகைச்சுவைகள்
17 நீங்கள் வேடிக்கையான விஷயங்களை காண்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சிரிப்பைக் கேட்பது கூட நம் முகத் தசைகளைத் சேரத் தூண்டுகிறது என்பதை மூளை ஸ்கேன் மூலம் வெளிப்படுத்துகிறது. நீங்கள் சென்றவுடன், அதை நிறுத்துவது கடினம். இந்த தொற்று பதில் உண்மையில் நாம் சிரிக்கும்போது ஏன் சிரிக்கிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.
18 நீங்கள் சங்கடத்திற்கு ஆளாகிறீர்கள்.
மக்களை அமைதிப்படுத்த நகைச்சுவை பயன்படுத்தப்படுவது போலவே, இது ஒரு சங்கடமான தருணத்தைத் திசைதிருப்ப அல்லது பதட்டங்களைத் தணிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். வேடிக்கையான நபர்களை நாங்கள் அதிகம் விரும்புவோம், ஏனென்றால் அவர்களுடன் நாங்கள் பாதுகாப்பாக உணர முடியும். பரிணாம பகுத்தறிவு எதுவாக இருந்தாலும், சிரிப்பு என்பது விஷயங்கள் தோன்றும் அளவுக்கு மோசமாக இல்லை என்பதற்கான தெளிவான சமிக்ஞையாகும்.
19 உங்கள் முகம் சிதைந்துவிடும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சிரிப்பின் போது உங்கள் முகத்தில் பதினைந்து தசைகள் சுருங்குகின்றன, இதில் ஜிகோமாடிக் பெரிய தசையின் தூண்டுதல் அடங்கும் (அதுதான் உங்கள் மேல் உதட்டைத் தூக்கும்). இந்த உடல் ரீதியான பதில் திருமண படங்கள் மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.
20 நீங்களே ஈரமாக்குகிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு நிகழ்ச்சியில் வெளிநடப்பு செய்வது ஒரு நகைச்சுவை நடிகருக்கு ஒரு அவமானம், ஆனால் உங்களை ஈரப்படுத்தாமல் இருக்க குளியலறையில் ஓடுவது அவர்கள் பெறக்கூடிய மிகப்பெரிய பாராட்டு. அடிவயிற்றைச் சுற்றியுள்ள தசைகளின் எதிர்பாராத ஒப்பந்தம் நீங்கள் தயாரா இல்லையா என்பதை திரவங்களை வெளியேற்றும். பல நகைச்சுவை கிளப்புகளுக்கு குறைந்தபட்சம் இரண்டு-பானம் தேவைப்படுகிறது, எனவே சிறிய சிப்ஸை எடுக்க முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற !
