ஃபப்பிங். எல்லோரும் அதைச் செய்கிறார்கள், ஆனால் அது என்னவென்று யாருக்கும் தெரியாது.
இந்த சொல், இது மிகவும் அதிகமாகிவிட்டது தொழில்நுட்ப அடிமையின் வயதில் , உங்கள் தொலைபேசியைப் புரட்டுவதற்காக உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை புறக்கணிக்கும் செயல்முறையை விவரிக்கிறது. தெரிந்திருக்கிறதா?
கேட்கப்படும் போது, சமூகமாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய இந்த பழக்கம் நம்பமுடியாத அளவிற்கு முரட்டுத்தனமாக இருப்பதை மக்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் இது முதல் தேதியைக் கொல்ல ஒரு உறுதியான வழி . ஆனால் சமீபத்திய ஆராய்ச்சிகளும் அதைக் கண்டறிந்துள்ளன phubbing இது பங்குதாரரைக் குறிக்கிறதுதொலைபேசிsnubbing actually உண்மையில் உங்கள் வாழ்க்கையை பல வழிகளில் அழித்து வருகிறது.
போதை பழக்கத்துடன் போராடும் பெரும்பாலானவர்களைப் போலவே, தங்கள் தொலைபேசிகளுக்கு அடிமையாகியிருக்கும் பலர் தங்கள் போதை பற்றி மறுக்கிறார்கள். படி சமீபத்திய புள்ளிவிவரங்களுக்கு இருப்பினும், 18 முதல் 29 வயதுக்குட்பட்ட பெரியவர்களில் 39 சதவிகிதமும், 30 முதல் 49 வயதிற்குட்பட்ட பெரியவர்களில் 36 சதவிகிதமும் ஆன்லைனில் 'கிட்டத்தட்ட தொடர்ந்து' இருப்பதை ஒப்புக்கொண்டனர். இது உங்கள் ஐஆர்எல் உறவுகளில் ஏற்படுத்தும் விளைவு பேரழிவு தரும்.
'ஃபப்பிங் செய்யப்படும் நபர் - பப்பி, நீங்கள் விரும்பினால் - அதை எதிர்க்கத் தொடங்குகிறார், அவர்கள் புறக்கணிக்கப்படுவதை உணர்கிறார்கள்,' என்கிறார் உறவு நிபுணர் டோனா ஆர்ப் வீட்ஸ்மேன் . ‘அவர்கள் உங்களைப் போன்றவர்களைப் போல உணர்கிறார்கள்கைப்பேசிஅல்லது உங்களை அடைய முயற்சிப்பது எதுவாக இருந்தாலும்… உங்கள் உறவை விட முக்கியமானது. '
காதல் உறவுகளில், ஃபப்பிங் விரைவாக அவநம்பிக்கைக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஃபப்பர் பயம் மைக்ரோ மோசடி இருக்கலாம் அவர்களின் கண்களுக்கு முன்பாக. நீங்கள் செய்கிறதெல்லாம் இன்ஸ்டாகிராமில் அழகான நாய்களைப் பார்த்தாலும் கூட, உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுக்கு இது ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறது, மாறாக நீங்கள் ட்விட்டர் ட்ரோல்களுடன் வாதிடுகிறீர்கள் அல்லது வாலி தி வெல்ஷ் கோர்கியின் வீடியோக்களைப் பார்க்கிறீர்கள், அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதை விட இது வலிக்கிறது .
'உங்கள் ஸ்மார்ட்போனுடன் உங்களுக்கு நெருக்கமான உறவு இருக்கிறது, அது உங்களுக்கும் ஸ்மார்ட்போனுக்கும் இடையில் என்ன நடக்கிறது. எனவே சில நேரங்களில் உங்கள் தோழர் அல்லது உங்கள் துணையை பொறாமைப்படுவார்கள், மேலும் நீங்கள் மற்ற பெண்களை மற்ற ஆண்களை அணுகலாம் என்று அவர்கள் நினைப்பார்கள், 'என்று வீட்ஸ்மேன் கூறினார். 'உங்கள் பங்குதாரர், உங்கள் தோழர் மூலம் நீங்கள் பெறாததில் இருந்து ஒருவித திருப்தியைப் பெறுகிறீர்கள்.'
ஒரு சமீபத்திய படிப்பு , இல் வெளியிடப்பட்டது பயன்பாட்டு உளவியல் இதழ் , வீட்ஸ்மேனின் கூற்றுக்களை உறுதிப்படுத்தியது. பங்கேற்பாளர்களுக்கு ஒரு அனிமேஷன் வீடியோ காண்பிக்கப்பட்டது, அதில் அவர்களின் 'கூட்டாளர்' அவர்களை விரிவாக, சிறிது சிறிதாக, அல்லது இல்லவே இல்லை. முடிவுகள் 'அதிகரித்த ஃபப்பிங் கணிசமாகவும் எதிர்மறையாகவும் உணரப்பட்ட தகவல்தொடர்பு தரம் மற்றும் உறவு திருப்தியை பாதித்தது .... [[உருவாக்குவதன் மூலம்] சொந்தமான உணர்வுகளை குறைத்தது.'
முடிவுகள் வைத்திருப்பதில் உள்ளன 2016 முதல் ஒரு ஆய்வுடன் , இது ஃபப்பிங் திருமண திருப்தி குறைவதற்கும் மனச்சோர்வின் அதிக வாய்ப்பிற்கும் வழிவகுத்தது என்பதைக் கண்டறிந்தது.
உளவியலாளர்கள் நமது 'நான்கு அடிப்படைத் தேவைகள்' - சொந்தம், சுயமரியாதை, அர்த்தமுள்ள இருப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடு என்று அழைப்பதை ஃபப்பிங் அச்சுறுத்துகிறது-இதன் மூலம் எங்கள் உறவுகளில் முறிவு ஏற்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், நபரின் மன ஆரோக்கியத்தையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. ஆய்வுகள் இருப்பதைப் போல கைகளை வைத்திருப்பது உடல் வலியை எளிதாக்கும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது , பிற ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டியுள்ளது எங்கள் மூளையில் உடல் வலி என பதிவேடுகள் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன.
இன்னும் ஆச்சரியமாகத் தோன்றக்கூடிய விஷயங்களில், ஃபப்பிங் என்பது ஃபப்பரின் இன்ப அளவையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. நீங்கள் பேஸ்புக் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்யும் நேரத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் கட்டாயத்திற்கு வெறுமனே எதிர்வினையாற்றுகிறீர்கள், இது உண்மையில் உங்கள் திருப்தியைத் தடுக்கிறது. ஒரு 2017 படிப்பு கனடாவில் உள்ள பிரிட்டிஷ் கொலம்பியா பல்கலைக்கழகத்தில், இரவு நேரங்களில் தங்கள் தொலைபேசிகளைப் பயன்படுத்தியவர்கள், தங்கள் பர்ஸிலோ அல்லது பைகளிலோ வைத்திருந்தவர்களைக் காட்டிலும் தங்கள் மாலையில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்.
ஆகவே, 'இப்போதெல்லாம்' ஃபப்பிங் செய்வது கலாச்சாரத்தின் ஒரு பகுதி 'என்று நீங்கள் நினைத்தால், நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அந்த நாளில், வீட்டிலேயே புகைபிடித்தது.
உங்களுக்கு ஒரு சிக்கல் இருப்பதை ஒப்புக்கொள்வது, மீட்டெடுப்பதற்கான முதல் படியாகும், பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் எலும்பை விரும்பலாம் உங்கள் ஸ்மார்ட்போனுக்கு நீங்கள் அடிமையாகிவிட்ட 20 அறிகுறிகள் .
ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் கனவு
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற!
