படி உலக பொருளாதார மன்றத்தின் சமீபத்திய அறிக்கைக்கு , மனச்சோர்வு இப்போது உலகெங்கிலும் 250 மில்லியன் மக்களை பாதிக்கும் ஒரு கோளாறு. எல்லோரும் ஒவ்வொரு முறையும் மனச்சோர்வை உணர்கிறார்கள், ஆனால் மருத்துவ மனச்சோர்வு என்பது ஒரு தீவிர நோயாகும், இது கிட்டத்தட்ட எல்லா நேரங்களிலும் குறைவாகவோ அல்லது காலியாகவோ உணர்கிறது, ஆற்றல் அளவுகள் குறைதல், செயல்பாடுகள் அல்லது பொழுதுபோக்குகளில் ஆர்வம் குறைதல், தூங்குவதில் சிரமம், பசியின்மை மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியது. இது உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை அழிக்கிறது, மேலும் தீவிர நிகழ்வுகளில் தற்கொலைக்கு வழிவகுக்கும்.
ஆனால் ஒரு நண்பர் அல்லது அன்பானவரிடம் மனச்சோர்வைக் கண்டறிவது எப்போதும் நீங்கள் நினைப்பது போல் எளிதானது அல்ல. நாங்கள் கற்றுக்கொண்ட ஒரு விஷயம் இருந்தால் சோகமான மரணங்கள் அந்தோணி போர்டெய்ன் மற்றும் கேட் ஸ்பேட் கடந்த ஆண்டு , மனச்சோர்வு யாரையும் தாக்கும்-பணக்காரர், வெற்றிகரமானவர்கள் மற்றும் பொறாமைமிக்க வாழ்க்கை கொண்டவர்கள் கூட-யாரோ ஒருவர் வெளியில் சுறுசுறுப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பதால், அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல.
இப்போது, ஒரு புதிய ஆய்வு இல் வெளியிடப்பட்டது மருத்துவ உளவியல் அறிவியல் அன்பானவருக்கு மனச்சோர்வை நீங்கள் கண்டறியக்கூடிய வழிகளில் குறைந்தபட்சம் ஒன்றை வெளிப்படுத்தியுள்ளது: அவர்கள் பயன்படுத்தும் சொற்களின் வகைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலம்.
ஆராய்ச்சியாளர்கள் 6,4000 க்கும் மேற்பட்ட உறுப்பினர்களைக் கொண்ட 63 இணைய மன்றங்களின் உரை பகுப்பாய்வை மேற்கொண்டனர், மேலும் மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் முழுமையாய் பேசுவதைக் கண்டறிந்தனர், பெரும்பாலும் 'ஒன்றுமில்லை,' ஒருபோதும் இல்லை, எல்லோரும் 'மற்றும்' எல்லாம் . '
'ஆரம்பத்தில் இருந்தே, மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் உலகைப் பற்றி மேலும் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை பார்வையைப் பெறுவார்கள் என்றும், இது அவர்களின் மொழி பாணியில் வெளிப்படும் என்றும் நாங்கள் கணித்தோம்,' முகமது அல்-மொசைவி , இங்கிலாந்தில் உள்ள படித்தல் பல்கலைக்கழகத்தில் உளவியலில் பி.எச்.டி வேட்பாளர் மற்றும் இந்த ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியர், இல் எழுதினார் குவார்ட்ஸ் . '19 வெவ்வேறு கட்டுப்பாட்டு மன்றங்களுடன் ஒப்பிடும்போது (எடுத்துக்காட்டாக, மம்ஸ்நெட் மற்றும் ஸ்டூடன்ட்ரூம்), முழுமையான சொற்களின் பரவலானது கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு மன்றங்களில் சுமார் 50 சதவீதம் அதிகமாகும், மேலும் தற்கொலை எண்ணம் மன்றங்களுக்கு சுமார் 80 சதவீதம் அதிகம். '
மனச்சோர்விலிருந்து மீண்டதாக உணரும் மக்களுக்கான மன்றங்களில் கூட, கட்டுப்பாட்டு மன்றங்களை விட முழுமையான மொழி கணிசமாக அதிகமாக இருந்தது.
மனச்சோர்வு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் 'தனிமையான,' 'சோகமான,' அல்லது 'பரிதாபகரமான' போன்ற எதிர்மறை உரிச்சொற்கள் மற்றும் வினையுரிச்சொற்களைப் பயன்படுத்துவதில் ஆச்சரியமில்லை என்று மற்ற கண்டுபிடிப்புகள் காட்டுகின்றன. இன்னும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் 'நான்,' 'நான்,' மற்றும் 'நானே' போன்ற முதல்-நபர் ஒருமை உச்சரிப்புகளைப் பயன்படுத்த முனைகிறார்கள், இது உலகில் அவர்கள் தனியாக எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதைப் பிரதிபலிக்கும்.
'இந்த உச்சரிப்பு பயன்பாட்டின் முறை மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் தங்களை விட அதிக கவனம் செலுத்துவதாகவும், மற்றவர்களுடன் குறைவாக இணைந்திருப்பதாகவும் அறிவுறுத்துகிறது' என்று அல்-மொசைவி எழுதினார். எதிர்மறை உணர்ச்சி சொற்களைக் காட்டிலும் மனச்சோர்வை அடையாளம் காண்பதில் பிரதிபெயர்கள் உண்மையில் நம்பகமானவை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.
இதுபோன்ற ஆய்வுகள் பதின்வயதினரின் பெற்றோருக்கு குறிப்பாக மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும், அவர்கள் பெரும்பாலும் அவர்களின் உணர்ச்சி நல்வாழ்வின் நிலையைப் பற்றி மோசமாக இறுக்கமாகப் பேசுகிறார்கள்.
ஒரு துன்பகரமான சமீபத்திய ஆய்வு கண்டறியப்பட்டது இளம் அமெரிக்கர்கள் எல்லா தலைமுறையினரிடமும் தனிமையானவர்கள் மற்றும் அந்த அமெரிக்காவில் டீன் தற்கொலை அதிகரித்து வருகிறது . நிச்சயமாக, அல்-மொசாஜ்வி குறிப்பிட்டுள்ளபடி, 'உண்மையில் மனச்சோர்வோடு இல்லாமல் மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடைய ஒரு மொழியைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியம்', ஆனால் இது விழிப்புடன் இருப்பது ஒரு நல்ல விஷயம், மேலும் ஒரு பரந்த விவாதத்தைத் திறக்க முடியும்.
நீங்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களானால், SAMHSA இன் தேசிய ஹெல்ப்லைனை 1-800-662-உதவி (4357) என்ற எண்ணில் எந்த நேரத்திலும் இலவசமாக அழைக்கலாம், இருப்பினும் இது ஒரு மனநல நிபுணரை அணுகவும் மதிப்புள்ளது. உங்கள் சிந்தனையை மாற்றுவதற்கான வழிகள் உள்ளன என்பதையும், அதன் மூலம் மருந்துகளுக்கு வெளியே உங்கள் மகிழ்ச்சியின் அளவை அதிகரிப்பதையும் அறிந்து கொள்வது மதிப்பு. இது குறித்து மேலும் அறிய, பாருங்கள் யேலின் மகிழ்ச்சி பாடநெறியில் இருந்து முக்கிய விஞ்ஞான பயணங்கள் .
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற!
கனவுகளில் விலங்குகளின் சின்னம்
