எவ்வளவு ஆபத்தானது என்று நாம் அடிக்கடி கூறுகிறோம் வைட்டமின் குறைபாடுகள் நம் ஆரோக்கியத்திற்காக, அதனால்தான் நம்மில் பலர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நம்மிடம் இல்லாததை ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கிறோம். ஆனால் உங்கள் நல்வாழ்வை அதிகரிப்பது என்று நீங்கள் கருதுவது நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால் அதற்கு நேர்மாறாக இருக்கலாம். இங்கிலாந்தில் இருந்து வெளிவந்துள்ள ஒரு புதிய அறிக்கை, பல மாதங்களாக எடுத்துக் கொண்டிருந்த வைட்டமின் D சப்ளிமெண்ட்ஸால் ஒரு மனிதன் கொல்லப்பட்ட பிறகு, வைட்டமின்களை அதிகமாக உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது. வழக்கு மற்றும் பிரேத பரிசோதனை அதிகாரியின் அவசர எச்சரிக்கையைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.
தொடர்புடையது: வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட் திரும்பப் பெறப்படுகிறது - தீவிர பக்க விளைவுகள் சாத்தியம், FDA எச்சரிக்கிறது .
இங்கிலாந்தில் ஒரு நபர் வைட்டமின் டி நச்சுத்தன்மையால் இறந்தார்.
ஏ பிப்ரவரி 22 அறிக்கை இங்கிலாந்தின் சர்ரேயில் உள்ள ஒரு பிரேத பரிசோதனையாளரிடமிருந்து, 89 வயது முதியவரின் மரணம் பற்றிய விவரங்கள் டேவிட் மிட்செனர் . அறிக்கையின்படி, மிட்செனர் மே 10, 2023 அன்று ஹைபர்கால்சீமியாவுடன் கிழக்கு சர்ரே மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டார். இது ஒரு 'உங்கள் இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும் நிலை' மாயோ கிளினிக் .
சிகிச்சை பெற்ற போதிலும், 89 வயதான அவர் 10 நாட்களுக்குப் பிறகு மே 20 அன்று மருத்துவமனையில் இறந்தார். பிரேதப் பரிசோதனையில் அவரது இறப்புக்கான முதன்மைக் காரணம் வைட்டமின் டி நச்சுத்தன்மை மற்றும் ஹைபர்கால்சீமியா, இதயம் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு ஆகியவை ஆகும்.
தொடர்புடையது: 12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் நீங்கள் ஒருபோதும் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் .
அவர் பல மாதங்களாக வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்து வந்தார்.
அவர் இறப்பதற்கு முன், மருத்துவ பரிசோதனைகளில் மிட்செனரின் வைட்டமின் டி அளவுகள் ஆய்வகத்தால் பதிவு செய்யக்கூடிய அதிகபட்ச அளவில் இருந்தது தெரியவந்தது. 89 வயதான அவர் இறப்பதற்கு முன் குறைந்தது ஒன்பது மாதங்களுக்கு NaturePlusUK இலிருந்து வாங்கிய வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொண்டார் என்று பிரேத பரிசோதனை அறிக்கை தெரிவிக்கிறது. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் குறிப்பிட்ட அபாயங்கள் அல்லது பக்கவிளைவுகளை விவரிக்கும் பேக்கேஜிங்கில் அல்லது அதில் எந்த எச்சரிக்கையும் இல்லை' என்று அறிக்கை கூறியது.
தொடர்புடையது: இந்த 3 பொருட்களுடன் வைட்டமின்களை ஒருபோதும் வாங்க வேண்டாம், மருத்துவர் கூறுகிறார் .
'சப்ளிமெண்ட்ஸ் மிகவும் தீவிரமான அபாயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்' என்று பிரேத பரிசோதனையாளர் எச்சரிக்கிறார்.
மரண விசாரணை அதிகாரி ஜொனாதன் ஸ்டீவன்ஸ் மிட்செனரின் மரணம் குறித்த அவரது விசாரணை கவலைக்குரிய முக்கிய பகுதிகளை வெளிப்படுத்தியது என்றார். முதலாவதாக, 'வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது மிகவும் தீவிரமான அபாயங்களையும் பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்' என்று அவர் குறிப்பிட்டார்.
தற்போதைய உணவு லேபிளிங் தேவைகள் சப்ளிமென்ட்களின் பேக்கேஜிங்கில் 'இந்த அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் எழுதப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை' என்றும், இந்த அதிகப்படியான மருந்துகளின் 'அளவு பற்றிய சரியான எச்சரிக்கைகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்கள் இல்லாதது' இருப்பதாகவும் மரண விசாரணையாளர் தனது நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்தினார். கவுண்டர் (OTC) தயாரிப்புகள்.
ஸ்டீவன்ஸ் தனது அறிக்கையில், அதிகப்படியான வைட்டமின்களை உட்கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய அபாயகரமான அபாயங்கள் குறித்து நுகர்வோருக்கு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்த கூடுதல் உற்பத்தியாளர்கள் மற்றும் ஒழுங்குமுறை அமைப்புகளை வலியுறுத்தினார்.
'எனது கருத்துப்படி, நடவடிக்கை எடுக்கப்படாவிட்டால், எதிர்காலத்தில் உயிரிழப்புகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது,' என்று அவர் கூறினார்.
வைட்டமின் டி நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
உங்கள் உடல் வைட்டமின் டி தேவை கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு, நீங்கள் ஆரோக்கியமான எலும்புகளை உருவாக்க மற்றும் பராமரிக்க முடியும்.
'அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நரம்பியல் பண்புகள் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியம், தசை செயல்பாடு மற்றும் மூளை செல் செயல்பாடு ஆகியவற்றை ஆதரிக்கின்றன' என்று மயோ கிளினிக் விளக்குகிறது.
ஆனால் அதிகப்படியான நல்ல விஷயம் ஒரு தீவிர பிரச்சனையாக இருக்கலாம். வைட்டமின் டி நச்சுத்தன்மை , ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் டி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, உங்கள் உடலில் அதிகப்படியான வைட்டமின் டி இருக்கும்போது இது ஏற்படலாம் - இது பொதுவாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதிகமாக உட்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது.
'வைட்டமின் டி நச்சுத்தன்மையின் முக்கிய விளைவு, உங்கள் இரத்தத்தில் கால்சியம் (ஹைபர்கால்சீமியா) சேர்வதாகும், இது குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, பலவீனம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்' என்று மயோ கிளினிக் கூறுகிறது. 'வைட்டமின் டி நச்சுத்தன்மை கால்சியம் கற்கள் உருவாக்கம் போன்ற எலும்பு வலி மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சனைகளுக்கு முன்னேறலாம்.'
பெரும்பாலான பெரியவர்களுக்கு வைட்டமின் D இன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு 600 சர்வதேச அலகுகள் (IU) ஆகும். மாயோ கிளினிக் படி, பல மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 60,000 IU வைட்டமின் டி எடுத்துக்கொள்வது நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
வைட்டமின் டி நச்சுத்தன்மையின் மற்ற அறிகுறிகளில் பசியின்மை, மலச்சிக்கல், நீரிழப்பு, அதிகரித்த தாகம், குழப்பம், சோம்பல், சோர்வு, தசை பலவீனம், நடப்பதில் சிரமம் மற்றும் எலும்பு வலி ஆகியவை அடங்கும். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் . நீங்கள் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்டால், இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
சிறந்த நிபுணர்கள், புதிய ஆராய்ச்சி மற்றும் சுகாதார ஏஜென்சிகளிடமிருந்து மிகச் சமீபத்திய தகவல்களை Best Life வழங்குகிறது, ஆனால் எங்கள் உள்ளடக்கம் தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுக்கு மாற்றாக இல்லை. நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்து அல்லது வேறு ஏதேனும் உடல்நலக் கேள்விகள் வரும்போது, எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை நேரடியாகக் கலந்தாலோசிக்கவும்.
காளி கோல்மன் காளி கோல்மேன் பெஸ்ட் லைஃப் பத்திரிகையில் மூத்த ஆசிரியர் ஆவார். அவரது முதன்மை கவனம் செய்திகளை உள்ளடக்கியது, அங்கு அவர் அடிக்கடி நடந்து கொண்டிருக்கும் COVID-19 தொற்றுநோய் மற்றும் சமீபத்திய சில்லறை விற்பனை மூடல்கள் குறித்து புதுப்பித்த நிலையில் வாசகர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறார். படி மேலும்
