மேலும் பூர்த்திசெய்யும் உறவுக்காக காதலை மீண்டும் எழுப்புவது எப்படி

உங்கள் உறவில் காதல் துடிக்கிறது என்றால், அது காதல் விவகாரம் முடிந்துவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல. 'காதல்கள் தலைமுடி போன்றது. அவை மிகவும் ஆடம்பரமாகவும், முழுமையாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்க, அவை தொடர்ந்து ஊட்டமளிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் ஒழுங்கமைக்கப்பட வேண்டும்' என்று விளக்குகிறார். பால் ஹோக்மேயர், Ph.D. , ஆசிரியர் உடையக்கூடிய சக்தி: ஏன் அனைத்தையும் வைத்திருப்பது போதாது . ஒரு உறவு சிகிச்சை நிபுணராக, அவர் அனைத்து வயதினரும் ஜோடிகளுடன் இணைந்து 'தேக்கமடைந்த அல்லது சிதைந்த உறவுகளுக்கு மீண்டும் பிரகாசத்தையும் வாழ்க்கையையும் கொண்டு வர' என்று அவர் விளக்குகிறார். பல ஆண்டுகளாக, ஒரு சில எளிய பழக்கங்களை வளர்த்துக்கொண்டு அதில் ஈடுபடும் தம்பதிகள் காதல் வாழ்க்கையைக் கொண்டிருப்பதை அவர் கண்டறிந்தார், 'அது நன்றாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அது அருமையாகவும் இருக்கிறது.'

1 முன்கூட்டியே தலையிடவும்

உங்கள் உறவில் வேலை செய்ய தாமதமாகும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். 'முன்கூட்டிய தலையீடு முக்கியமானது' என்கிறார் டாக்டர் ஹோக்மேயர். 'தங்கள் காதல் காலப்போக்கில் நன்றாக குளிர்ச்சியடைவதை உணர்ந்த கணத்தில் கலந்துகொள்ளத் தொடங்கும் தம்பதிகள். உங்கள் காதல் மறைவதை நிவர்த்தி செய்வதைத் தள்ளிப்போட உங்கள் இயற்கையான எதிர்ப்பிற்கு எதிராகத் தள்ளுங்கள். பெரும்பாலான தம்பதிகள் பல வருட உறவுச் சிதைவுக்குப் பிறகு சிகிச்சைக்கு வர காத்திருக்கிறார்கள். சில எனது தம்பதிகள் பத்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்டுகளாக பாலுறவு இல்லா திருமணங்களில் ஈடுபட்டுள்ளனர். எந்தவொரு உறவையும் மீண்டும் புதுப்பிக்க முடியும் என்றாலும், சிதைவு எவ்வளவு காலம் நடந்துள்ளதோ, அவ்வளவு கடினமாகவும் நீண்ட காலமாகவும் சரி செய்யப்படும்.'

2 கருணையின் சீரற்ற செயல்களை நிரூபிக்கவும்

ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

சில சமயங்களில், ஒரு உறவைப் புதுப்பிப்பதற்கு சீரற்ற கருணைச் செயல்கள் மட்டுமே தேவை. 'காதல் என்பது உற்சாகம் மற்றும் மர்மத்தின் ஒரு உணர்வு. அது மதிப்புமிக்க உணர்வை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நமது கூட்டாளர்களுக்கு நாம் செய்யக்கூடிய மிகவும் காதல் விஷயங்களில் ஒன்று, அன்பான மற்றும் எதிர்பாராத ஒன்றைச் செய்வது' என்கிறார் டாக்டர் ஹோக்மேயர். 'ஒரு மாத காலப்பகுதியில் எதிர்பாராத நேரங்களில் தனது கணவர் தனக்காக சலவை செய்ததில் மிகவும் ரொமாண்டிக் விஷயம் என்று ஒரு பெண் கூறினார்.'

3 சிறிய, அர்த்தமுள்ள சைகைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்

உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்தும் போது அளவு முக்கியமில்லை. 'உறவுகள் தேக்கமடைகின்றன மற்றும் தம்பதிகள் சில ரியாலிட்டி டிவி அளவிலான பாசத்தின் சைகையில் ஈடுபட சரியான நேரத்திற்காக காத்திருக்க வேண்டும் என்று நினைத்து ஆரோக்கியமற்ற வடிவங்களில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள்' என்று டாக்டர் ஹோக்மேயர் விளக்குகிறார். 'இவ்வாறு செய்வதன் மூலம், அவர்கள் பாசத்தின் நுண்ணிய செயல்களில் ஈடுபடுவதற்கான ஏராளமான வாய்ப்புகளை விட்டுவிடுகிறார்கள். 63 வயதான கணவருடன் நான் பணியாற்றிய 40 வயது மனைவி அவருக்காக செய்த மிக காதல் காரியம், அவர் நடந்து செல்லும் போது அவரது தலையின் உச்சியில் முத்தமிடுவதுதான். அவர் தனது ஓய்வறை நாற்காலியில் அமர்ந்து அவருக்குப் பிடித்த விளையாட்டுக் குழுவைப் பார்த்தார்.'

4 உண்மையில் உங்கள் கூட்டாளரைப் பாருங்கள்

உங்கள் மனைவியை அந்த ரவிக்கையில் நீங்கள் 100 முறை பார்த்திருக்கலாம் என்றாலும், அதில் நீங்கள் அவளைப் பார்க்கிறீர்கள் என்று அவளுக்குத் தெரியப்படுத்தினால், அவள் பாராட்டப்படுகிறாள், நேசிக்கப்படுகிறாள் என்று டாக்டர் ஹோக்மேயர் கூறுகிறார். 'பார்க்க வேண்டிய அவசியம் மனிதர்களுக்கு முதன்மையானது. நாம் இந்த உலகத்திற்கு வருகிறோம், நம் பெற்றோரால் பார்க்கப்பட வேண்டும் மற்றும் நேசிக்கப்பட வேண்டும், அது நம் வாழ்நாள் முழுவதும் தேவைப்படுகையில், அது ஒருபோதும் மறைந்துவிடாது.'

5 மேலும், அவர்களைக் கேளுங்கள்

மேலும், ஒருவருக்கொருவர் உண்மையில் செவிசாய்ப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 'மனிதர்கள் அவர்கள் நேசிக்கும் மற்றும் நேசிக்கும் நபர்களால் கேட்கப்பட வேண்டும். இருப்பினும், பல ஆண்டுகளாக, தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் குரல் செவிடாகிறார்கள். பல தசாப்தங்களாக ஒன்றாக இருக்கும் தம்பதிகள் எப்போதும் சொல்வதற்கான முக்கிய காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். , 'என்ன?' மற்றவரின் கருத்துகளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக,' டாக்டர். ஹோக்மேயர் சுட்டிக்காட்டுகிறார். 'இதைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் துணையிடம் அவர்கள் சொன்னதைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லும்படி தாராளமான வழிகளைக் கண்டறியவும்.' 45 வருடங்களாக தனது கணவர் 'என்ன' என்று குரைப்பதில் இருந்து மாறிவிட்டார் என்று ஒரு மனைவி சொன்ன கதையை அவர் கூறுகிறார், அவர் கேட்காதபோது, ​​​​'நான் நினைக்கிறேன்.' டாம் நாளை வருவார் என்று நீங்கள் சொன்னீர்கள், ஆனால் நான் அதை சரியாகப் புரிந்துகொண்டேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை.'

சிவப்பு டூலிப்ஸின் பொருள்

லியா க்ரோத் லியா க்ரோத் உடல்நலம், ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி தொடர்பான அனைத்து விஷயங்களையும் உள்ளடக்கிய பல தசாப்த அனுபவங்களைக் கொண்டுள்ளார். படி மேலும்