பீர் ஒரு பம் ராப்பைப் பெறுகிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு இளங்கலை வாரத்தைப் போல வீக்கத்தைத் தூண்டினால், நீங்கள் ஒரு அசிங்கமான எடை அதிகரிப்பு, ஒரு கல்லீரல் மற்றும் எந்தவொரு மனிதனும் உட்கொள்ள வேண்டியதை விட அதிகமான கார்ப்ஸைப் பார்க்கிறீர்கள். ஆனால் ஒரு சிறிய பொறுப்போடு your மற்றும் உங்கள் குளிரான சரியான பிராண்டுகள் one ஒன்று அல்லது இரண்டு குளிர்ச்சியைத் தட்டுவது நல்லது. உண்மையில், சில விஞ்ஞானிகள் ஒரு நல்ல பயிற்சிக்குப் பிறகு பீர் ஒரு சிறந்த மீட்பு பானமாக இரட்டிப்பாகிறது என்று நம்புகிறார்கள்.
படி ஆண்கள் உடற்தகுதி, ஒன்று அல்லது இரண்டு பியர்ஸ் உங்களை ஒரு வலுவான நோயெதிர்ப்பு சக்தியையும், பின்னர் இதய நோய்க்கான குறைந்த ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தும். கடினமான பயிற்சிக்குப் பிறகு ஒரு மணி நேரத்தில் கார்ப்ஸை உட்கொள்வது உங்கள் தசைகள் மற்றும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு அவசியம் என்பதை விஞ்ஞானிகள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். (இது மதிப்புக்குரியது: அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கர் ஜிம்மிலிருந்து வெளியேறி ஒரு வறுத்த கோழியுடன் ஒரு குடம் பீர் தட்டுவார் என்று புராணக்கதை கூறுகிறது.)
பீர் குடிப்பதற்கும் ஆரோக்கியமாகவும் பொருத்தமாகவும் இருப்பதற்கான திறவுகோல், உங்கள் மிதமான அளவை மிதமாக வைத்திருப்பது மற்றும் உங்கள் மது அருந்துவதை குறைந்த முடிவில் வைத்திருப்பது. (நீங்கள் அதை விட அதிகமாக குடிக்கிறீர்கள் என்றால், அதை பல கிளாஸ் தண்ணீருடன் அணைக்கவும்.)
இதைக் கருத்தில் கொண்டு, எங்களுக்குப் பிடித்த பியர்களை சிறந்த பிந்தைய ஒர்க்அவுட் கஷாயங்களாக (எப்போதும் நம்பகமான மைக்கேலோப் அல்ட்ராவைத் தவிர்த்து) இரட்டிப்பாக்கியுள்ளோம், மேலும் அவற்றை இங்கே தரவரிசைப்படுத்தியுள்ளோம். ஆகவே, இந்த வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் நீங்கள் நடைபாதையைத் துடிக்கிறீர்கள் அல்லது கிராஸ்ஃபிட் பெட்டியைத் தாக்கினால், இந்த குளிர்ச்சியான ஒன்றை நீங்களே நிரப்ப பயப்பட வேண்டாம்.பின்விளைவுகள் இல்லாமல் ஈடுபடுவது குறித்த கூடுதல் ஆலோசனைக்கு, எப்படி செய்வது என்பது இங்கே எடை அதிகரிக்காமல் நீங்கள் விரும்பியதை சாப்பிடுங்கள்.
30 பெக்கின்
இந்த ஜெர்மன் பீர் ஆல்கஹால் மற்றும் கலோரிகளில் குறைவாக உள்ளது மற்றும் அதன் பல அமெரிக்க சகாக்களை விட சுவை அதிகம்.
-147 கலோரிகள்
-4.7% ஏபிவி
29 ப்ளூ மூன் கோடை தேன் கோதுமை
ஒரு ஆரஞ்சு தலாம் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு மென்மையான கோதுமை பீர் மற்றும் இனிப்பு தேன் சுவையை பெருமைப்படுத்துவதை விட சில விஷயங்கள் அதிக வாயைத் தூண்டும். இந்த ப்ளூ மூன் பருவகாலமானது எல்லாவற்றையும் (மேலும் அனைத்து கலோரிகளும் இல்லாமல்) வழங்குகிறது.
-159 கலோரிகள்
-5.2% ஏபிவி
28 புரூக்ளின் ½ அலே
புரூக்ளின் மதுபானம் இந்த சிட்ரசி ஆலுக்கான பாரம்பரிய பண்ணை பண்ணை அலெஸிலிருந்து அதன் உத்வேகத்தை ஈர்த்தது, இது ஒரு கடினமான நாள் உழைப்புக்குப் பிறகு தங்களைத் புதுப்பித்துக் கொள்ள பண்ணைத் தொழிலாளர்கள் குடிப்பார்கள்.
யானையைப் பற்றி கனவு கண்டால் என்ன அர்த்தம்
-102 கலோரிகள்
-3.4% ஏபிவி
27 உச்ச கரிம குளிர்கால அமர்வு அலே
பீக் காய்ச்சல் அதன் தயாரிப்புகளில் அனைத்து உள்ளூர் மற்றும் ஆர்கானிக் பொருட்களையும் பயன்படுத்த முயற்சிக்கிறது, மேலும் இந்த இருண்ட மால்ட் ஆல் ஒரு மதுபானத்தின் வணிக நெறிமுறைகளுக்கு ஒரு சான்றாகும், இது ஒரு பீர் நீடித்தது மற்றும் இன்னும் நன்றாக ருசிக்க முடியும்.
-144 கலோரிகள்
-5% ஏபிவி
26 பிரஸ்ஸரி டி லா சென்னே தாராஸ் ப l ல்பா
சில நேரங்களில் நீங்கள் நம்பகத்தன்மையுடன் செல்ல வேண்டும், அதாவது ஒரு பெரிய பெல்ஜிய பீர் (இது எங்களுள் ஒன்றாகும் சிறந்த பீர் காய்ச்சும் நாடுகள் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக). இந்த ஒளி பொன்னிற ஆல் பீர் சுவையாக உள்ளது, இது குறைந்தபட்சம் பெல்ஜிய தரங்களின்படி, இரக்கமின்றி ஆல்கஹால் குறைவாக உள்ளது.
-135 கலோரிகள்
-4.5% ஏபிவி
25 முழு பாய்மர அமர்வு கிடங்கு
ஒரேகானில் இருந்து வந்து, இந்த விருது பெற்ற, ஆல்-மால்ட் லாகர் உங்கள் குடலை வீக்கப்படுத்தாமல் மென்மையான மற்றும் இனிமையான சுவையை வழங்குகிறது.
-130 கலோரிகள்
-5.1% ஏபிவி
24 அபிதா ஊதா நிற ஹேஸ்
இந்த நியூ ஆர்லியன்ஸ் பிடித்தது ராஸ்பெர்ரிகளால் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு சிறப்பு இனிப்பு, பழ சுவையை அளிக்கிறது.
-128 கலோரிகள்
-4.2% ஏபிவி
23 வெற்றி லாகர்
இந்த கஷாயம் ஜெர்மன் பாணி ஹாப்ஸ், மால்ட் மற்றும் ஈஸ்ட் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் மென்மையான மால்டி சுவையை வழங்குகிறது.
-144 கலோரிகள்
-4.8% ஏபிவி
22 ஸ்க்லாஃப்ளை வெளிர் அலே
ஒட்டுமொத்த ஆல்கஹால் மற்றும் கலோரிகளில் குறைவாக இருக்கும்போது ஒரு துள்ளலான, தீங்கு விளைவிக்கும் சுவையை நிர்வகிக்கக்கூடிய வெளிறிய ஆல் ஒரு அரிய மற்றும் அற்புதமான கண்டுபிடிப்பாகும்.
-132 கலோரிகள்
-4.4% ஏபிவி
21 யுயெங்லிங் கிடங்கு
அமெரிக்க காய்ச்சலின் ஒரு உன்னதமான, இந்த பணக்கார மற்றும் சுவையான லாகர் என்பது முயற்சித்த-ஆனால்-உண்மையான பீர் ஆகும், இது உங்களை உடற்பயிற்சி வாரியாக திருப்பி விடாது.
-126 கலோரிகள்
-4.6% ஏபிவி
20 தீய இரட்டை பிகினி பீர்
நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், ஐபிஏவின் வலுவான ஹாப்பி சுவை விரும்பினால், தீய இரட்டை மதுபானங்களிலிருந்து இந்த தயாரிப்பு போன்ற ஒரு அமர்வு பீர் முயற்சிக்கவும், இது உங்களுக்கு அதே கிக் தருகிறது, ஆனால் பாரம்பரிய ஐபிஏவை விட கலோரிகள் மற்றும் ஹாப்ஸில் இலகுவானது.
-120 கலோரிகள்
-4% ஏபிவி
19 மர்பியின் ஐரிஷ் ஸ்டவுட்
இது குறைந்த கலோரி ஸ்டவுட்களில் ஒன்றாகும், உங்களில் (புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வகையில்) அந்த பணக்கார கிரீமி சுவையை விரும்புவோர், இந்த விஷயத்தில் விளைவுகள் இல்லாமல் காபியின் குறிப்பு.
-144 கலோரிகள்
-4% ஏபிவி
18 பிலடெல்பியா காய்ச்சும் நிறுவனம் வால்ட் விட்
உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுக்குப் பெயரிடப்பட்ட இந்த கஷாயம் ஒரு அற்புதமான இனிமையான, பழ சுவை அளிக்கிறது, இது கவிதை வாசிப்பதை விட மிகவும் சுவாரஸ்யமானது.
-120 கலோரிகள்
-4.5% ஏபிவி
17 சியரா நெவாடா மீண்டும்
இதைத்தான் கோஸ் என்று அழைக்கிறார்கள், ஜெர்மன் பாணியிலான பீர் சிறிது பழச்சாறு கலந்து ஆல்கஹால் வெட்டவும் ஆரோக்கியமான புத்துணர்ச்சியை சேர்க்கவும். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஓட்ரா வெஸ் கலோரிகளில் குறைவாக இருப்பதால் சுவை அதிகம்.
-139 கலோரிகள்
-4.5% ஏபிவி
16 பெல்லின் ஓர்ஸ்மேன் அலே
மிச்சிகனை தளமாகக் கொண்ட பெல்ஸ் மதுபானத்திலிருந்து ஒரு சிறப்பு அமர்வு கோதுமை ஆல், இது ஒரு சிட்ரஸ் மற்றும் எலுமிச்சை நறுமணத்தை வழங்குகிறது மற்றும் உண்மையில் நிறைய மது அருந்தாமல் உங்கள் ஹாப்ஸை சரிசெய்ய மற்றொரு சிறந்த வழியாகும்.
-140 கலோரிகள்
-4.5% ஏபிவி
15 பறக்கும் நாய் பாம்பு நாய் ஐபிஏ
இந்த பட்டியலில் உள்ளதை விட இது நிறைய பஞ்சைக் கொண்டிருப்பதால் நிச்சயமாக இதை மிதமாகக் குடிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் பெறும் ஆல்கஹால் அளவைக் கருத்தில் கொண்டு இது இன்னும் கலோரிகளில் குறைவாகவே உள்ளது, மிக முக்கியமாக இது சுவையாக இருக்கிறது. நீங்கள் மிதமாக குடிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, இங்கே ஒரு வழிகாட்டி உள்ளது உங்கள் உடல்நிலை பற்றி உங்கள் பூஜிங் பழக்கம் என்ன சொல்கிறது.
-188 கலோரிகள்
-7.1% ஏபிவி
14 புதிய பெல்ஜியம் சன்ஷைன் கோதுமை பீர்
பிரபலமான கொலராடோவை தளமாகக் கொண்ட நியூ பெல்ஜியம் ப்ரூயிங் கம்பெனியின் இந்த கஷாயம் கோதுமை பீருடன் தொடர்புடைய மென்மையான, எளிதில் குடிக்கக்கூடிய தரத்தை வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் பீரில் உள்ள அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலும் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது.
-145 கலோரிகள்
-4.5% ஏபிவி
13 பவுல்வர்டு பாப்-அப் அமர்வு ஐபிஏ
கன்சாஸில் தயாரிக்கப்பட்ட இந்த பீர், கேரமல் மால்ட் மற்றும் குறைந்த அளவிலான கசப்பு மற்றும் ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் கொண்ட வலுவான ஹாப்பி சுவைகளின் பாரம்பரிய அமர்வு கலவையை வழங்குகிறது.
-126 கலோரிகள்
-4.3% ஏபிவி
12 தெற்கு பெக்கன் பிரவுன் அலே
இந்த மிசிசிப்பி-ப்ராட்கட் உண்மையில் பெக்கன்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டது, இது ஒரு சுவையான நட்டு சுவையை அளிக்கிறது.
-135 கலோரிகள்
-4.5% ஏபிவி
11 கொழுப்பு டயர் அம்பர் அலே
மேற்கு யு.எஸ்ஸில் பிரதானமான ஒரு பணக்கார, சுவையான அம்பர் பீர், ஆனால் மெதுவாக கிழக்கு கடற்கரையையும் கைப்பற்றுகிறது. இது கூர்மையான மற்றும் சுவையானது மற்றும் கலோரிகளில் மிகவும் இலகுவானது.
உறவில் காதல் இருப்பது எப்படி
-160 கலோரிகள்
-5.2% ஏபிவி
10 புதிய பெல்ஜியம் மெதுவான சவாரி
மற்றொரு அமர்வு, இந்த பீர் குற்றமின்றி, எல்லாம் பழம், பழ சுவை.
-140 கலோரிகள்
-4.5% ஏபிவி
9 பறக்கும் நாய் ஈஸி ஐபிஏ
பறக்கும் நாய் நாட்டின் மிகச்சிறந்த மைக்ரோ ப்ரூவரிகளில் ஒன்றாகும், இது அவர்களின் சுவையான, உற்சாகமான பதிப்பாகும், இது உங்கள் இடுப்பைக் கட்டுப்படுத்தாது.
-126 கலோரிகள்
-4.7% ஏபிவி
8 ஓம்மேகாங் விட்டே
மதுபானம் ஓம்மேகாங் அப்ஸ்டேட் நியூயார்க்கில் அமைந்துள்ளது, ஆனால் இந்த பீர் மென்மையான சுவையான சுவைக்காக பெல்ஜிய பாணி கோதுமை அலெஸ் மாதிரியாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
-153 கலோரிகள்
-5.2% ஏபிவி
7 சியரா நெவாடா பேல் அலே
ஒரு சுவையான ஹாப்பி மற்றும் காரமான சுவையை வழங்கும் போது இந்த காளை உடல் அம்பர் ஆல் கலோரிகளில் ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக உள்ளது, இருப்பினும் சற்று அதிக ஆல்கஹால் கொண்டு நீங்கள் ஒரு பயிற்சிக்குப் பிறகு விரும்பலாம். இருப்பினும், இந்த பயனுள்ள வீடியோவையும் நீங்கள் பார்க்க விரும்பலாம் எடை அதிகரிக்காமல் மது குடிப்பது எப்படி .
-175 கலோரிகள்
-5.6% ஏபிவி
6 பேலஸ்ட் பாயிண்ட் கூட கீல்
இந்த பீர் கிட்டத்தட்ட அதிர்ச்சியூட்டும் குறைந்த அளவு ஆல்கஹால் உள்ளது, ஆனால் இன்னும் சிட்ரஸின் கூடுதல் கோடுடன் ஒரு துள்ளலான சுவையை வழங்குகிறது.
-168 கலோரிகள்
-3.8% ஏபிவி
5 பீமிஷ் ஐரிஷ் ஸ்டவுட்
இந்த க்ரீம் மற்றும் காபி-டிங் ஐரிஷ் கஷாயம் உங்களில் உள்ளவர்களுக்கு ஸ்டவுட்டுகளுக்கு ஓரளவு ஆனால் உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளலைப் பார்க்கும் மற்றொரு சிறந்த வழி.
-146 கலோரிகள்
-4.1% ஏபிவி
4 யுன்டா பிளாக் பாபா லாகர்
இந்த லாகர் ருசியான இருண்ட, காபி சுவைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் ஆல்கஹால் மற்றும் கார்ப்ஸில் இன்னும் லேசாக இருக்கிறது.
-120 கலோரிகள்
-4% ஏபிவி
3 நிறுவனர் நாள் ஐபிஏ
இந்த மிச்சிகன் காய்ச்சிய அமர்வு பீர் ஆல்கஹால் மற்றும் கார்ப்ஸ் ஆகியவற்றில் சிறிதளவே இல்லை, ஆனால் அதன் மால்ட்ஸ், தானியங்கள் மற்றும் ஹாப்ஸ் கலவையுடன் சுவை அடிப்படையில் நிறைய இருக்கிறது.
-147 கலோரிகள்
-4.7% ஏபிவி
2 கல் ஐ.பி.ஏ.
நாட்டின் சிறந்த ஐபிஏ-மதுபான உற்பத்தியாளர்களில் கல் ஒன்றாகும், மேலும் அவர்கள் அமர்வில் ஐபிஏ ஒரு அற்புதமான ஹாப்பி, பைனி சுவை வழங்குகிறது.
-150 கலோரிகள்
-4.5% ஏபிவி
1 கின்னஸ் வரைவு
இது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, ஆனால் உண்மை, அதைக் குடிப்பதால் சில சமயங்களில் நீங்கள் மேப்பிள் சிரப் குடிப்பதைப் போல உணர முடியும். ஆனால் பழைய பழங்கால கின்னஸில் நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது: குறைந்த கலோரிகள், அற்புதமான சுவை மற்றும் வியக்கத்தக்க குறைந்த ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மைக்கேலோப் அல்ட்ராவை ஆர்டர் செய்வதை விட இது குளிரானது.
-126 கலோரிகள்
-4.0% ஏபிவி
புத்திசாலித்தனமாக வாழ்வதற்கும், அழகாக இருப்பதற்கும், இளமையாக உணருவதற்கும், கடினமாக விளையாடுவதற்கும் இன்னும் அற்புதமான ஆலோசனைகளுக்கு, இப்போது எங்களை Facebook இல் பின்தொடரவும்!
