முடிச்சு கட்டத் தேர்வு செய்பவர்களுக்கு, காலப்போக்கில் கெட்ட பழக்கவழக்கங்களின் வடிவத்தில் இறங்குவது எளிது. நீங்கள் ஒன்றாகச் செலவழித்த நேரத்திற்கு உங்கள் பணி வாழ்க்கை ஊர்ந்து செல்கிறதா அல்லது நீங்கள் இருவரும் பேசுவதற்கு கடைசியாக உட்கார்ந்ததை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியவில்லையா, உறவுகள் தேக்கமடையக்கூடும், மேலும் தம்பதிகள் பிரிந்து செல்லலாம்.
நல்ல செய்தி? உங்கள் திருமணத்தை வேடிக்கையாகவும் உற்சாகமாகவும் வைத்திருப்பது உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்திற்கு சில சேர்த்தல்களுடன் 'நான் செய்கிறேன்' என்று நீங்கள் முதலில் சொன்னபோது இருந்தது. நீண்ட காலத்திற்கு திருமணத்தை நீடிப்பது என்ன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்பினால், திரும்பவும் 40 வருடங்கள் திருமணமானவர்களின் 40 ரகசியங்கள் !
1 வழக்கமான தேதி இரவுகளைத் திட்டமிடுங்கள்
உங்கள் திருமணத்தில் தீப்பொறியை உயிருடன் வைத்திருப்பது என்பது தரமான நேரத்தை ஒன்றாக செலவிடுவதாகும், மேலும் அது படுக்கையில் வீட்டில் இரவுகளை மட்டும் குறிக்காது. நீங்கள் டேட்டிங் செய்தபோது இருந்ததைப் போன்ற காதல் தேதிகளைத் திட்டமிடுங்கள், அந்த தீப்பொறியை நீங்கள் உயிரோடு வைத்திருப்பீர்கள். உண்மையாக, ஆராய்ச்சி நீண்ட கால தம்பதிகளை நெருக்கமாக கொண்டுவருவதன் அடிப்படையில் தேதி இரவுகளில் கடுமையான நன்மைகள் இருக்கக்கூடும் என்று அறிவுறுத்துகிறது. சில பயங்கர உத்வேகங்களுக்காக நீங்கள் சந்தையில் இருந்தால், இவற்றைப் பாருங்கள் 40 தவிர்க்கமுடியாத இரண்டாம் தேதி ஆலோசனைகள்.
2 நன்றி சொல்லுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் ஒருவருடன் நீண்ட நேரம் இருந்தபோது உங்கள் பழக்கவழக்கங்களை மறப்பது எளிது. இருப்பினும், உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருக்கு 'தயவுசெய்து' மற்றும் 'நன்றி' என்று சொல்வது அவர்களை மதிக்கப்படுவதையும் பாராட்டுவதையும் உணர நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும். உண்மையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் வட கரோலினா பல்கலைக்கழகம் ஒரு கூட்டாளருக்கு நன்றியைத் தெரிவிப்பது உறவுகளை வலுப்படுத்த உதவியது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. போனஸ்: 'நன்றி' என்று சொல்வதும் கூட உங்கள் மனநிலையை 25 சதவீதம் அதிகரிக்கும் ஒரு சொல்.
3 நெருக்கமாக இருங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக் / ஜி பாயிண்ட்ஸ்டுடியோ
படுக்கையில் இருந்தாலும் சரி, வெளியே இருந்தாலும் சரி, உங்கள் உறவை நெருக்கமாக வைத்திருப்பது, காலப்போக்கில் உங்கள் காதல் எவ்வளவு புதியதாக உணர்கிறது என்பதில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், ஆராய்ச்சி வெளியிடப்பட்டது பாலியல் நடத்தை காப்பகங்கள் தம்பதிகள் நெருக்கமாக இருந்த அதிர்வெண் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த உறவு திருப்தியுடன் கணிசமாக தொடர்புடையது என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது.
4 ஒருவருக்கொருவர் ஆச்சரியப்படுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் மனைவியை ஆச்சரியப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஏகபோகத்திலிருந்து வெளியேறுங்கள். நீங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு பரிசைக் கொண்டுவருகிறீர்களோ அல்லது நீங்கள் அவர்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுகின்ற ஒரு குறிப்பை விட்டுவிட்டாலும், இது ஒரு சைகை, இது பாராட்டப்படாது. நீங்கள் ஒரு மனிதர் என்றால், நாங்கள் உங்கள் முதுகில் கிடைத்துள்ளோம்: உங்கள் மனைவியை ஆச்சரியப்படுத்த ஒரே சிறந்த வழி இங்கே.
5 உங்கள் உறவை முதலில் வைக்கவும்
பரபரப்பான வேலை அட்டவணை முதல் வீட்டில் குழந்தைகள் வரை அனைத்தும் உங்கள் திருமணத்திற்கு முதலிடம் கொடுப்பதை கடினமாக்கும். இருப்பினும், முடிந்த போதெல்லாம், உங்கள் உறவில் வழக்கமான பராமரிப்பு செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள், அதாவது உங்கள் இருவருடனும் விடுமுறை எடுப்பதா அல்லது நீண்ட நாள் முடிவில் பேசுவதா.
6 உங்கள் நண்பரைப் போலவே உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களையும் நடத்துங்கள்
உங்கள் கூட்டாளரை உங்கள் நண்பரைப் போலவே நடத்துவது, பொறுமையாகக் கேட்பது முதல் அவர்கள் கதவு வழியாக நடக்கும்போது அவர்களைப் பார்த்து மகிழ்ச்சியாக செயல்படுவது வரை, உங்கள் உறவு நீண்ட காலத்திற்கு எவ்வளவு காதல் கொண்டதாக இருக்கும் என்பதில் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் கருத்து வேறுபாடுகள் பற்றி 7 பத்திரிகை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் சண்டைகளை தீர்க்காமல் விடாதீர்கள். உண்மையில், ஆரோக்கியமான திருமணத்திற்கு, நீங்கள் அவற்றை எழுதிக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இல் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி வடமேற்கு பல்கலைக்கழகம் , தங்கள் உறவின் நிலை குறித்து வழக்கமான பத்திரிகை பயிற்சி செய்த தம்பதிகளிடையே திருமண வீழ்ச்சி கணிசமாகக் குறைந்தது. மேலும் அற்புதமான உறவு ஆலோசனைக்கு, இவற்றைப் படியுங்கள் உங்கள் அன்பை மறுபரிசீலனை செய்ய 50 உறவு மேற்கோள்கள்.
8 முத்தம் மேலும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் இன்னும் நெருக்கமான ஏதாவது ஒரு மனநிலையில் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் மனைவி மீதான உங்கள் உடல் பாசத்தை நீங்கள் குறைக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் அவர்களை முத்தமிடுங்கள், அவர்கள் காலையில் வேலைக்குச் செல்லும்போது, எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் அவர்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவுபடுத்த விரும்புகிறீர்கள். உண்மையில், முத்தமிட முடியும் உங்கள் டோபமைன் அளவை அதிகரிக்கும் , ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது மகிழ்ச்சியாகவும் அதிக உள்ளடக்கமாகவும் உணரவைக்கும்.
9 கேள்விகளைக் கேளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒருதலைப்பட்ச உறவுகள் அரிதாகவே நீடிக்கும். உங்கள் திருமணத்தை இருவழித் தெருவாக உணர விரும்பினால், உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேள்விகளைக் கேட்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வேலையில் இருக்கும் நாள், அவர்களது நண்பர்கள் பற்றி கேளுங்கள் அல்லது அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். கேள்விகளைக் கேட்பது அவர்கள் பாராட்டப்படுவதை உணர நீண்ட தூரம் செல்லும். நினைவில் கொள்ளுங்கள் கணவன் எப்போதும் கேட்க விரும்பாத 20 விஷயங்கள்.
10 மேலும் கேளுங்கள்
நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கும்போது, உண்மையில் கேட்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். பேசுவதற்கான உங்கள் முறைக்கு மட்டும் காத்திருக்க வேண்டாம், ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் என்ன சொல்கிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் அவர்கள் விரும்பினால் ஆக்கபூர்வமான ஆலோசனைகளை வழங்குங்கள்.
11 நீங்கள் தவறாக இருக்கும்போது ஒப்புக்கொள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், நீங்கள் தவறாக இருக்கும்போது ஒப்புக்கொள்வது நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீண்ட காலமாக, சரியானவராக இருப்பதை விட தயவுசெய்து இருப்பது முக்கியம்.
12 ஒருவருக்கொருவர் இல்லாமல் வெளியே செல்லுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இல்லாதது அவ்வப்போது இதயம் வலுவாக வளர வைக்கிறது. உங்கள் மனைவி இல்லாமல் நேரத்தை செலவிடுவது, அதாவது ஒரு கச்சேரிக்குச் செல்வது அல்லது நண்பர்களுடன் ஒரு மதுக்கடைக்குச் செல்வது என்பது, நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது உங்கள் மனைவியுடன் பேசுவதற்கு ஏராளமான உற்சாகமான விஷயங்களைத் தரலாம்.
13 உங்கள் முன்னுரிமைகள் பற்றி நினைவூட்டுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் நீண்ட கால உறவில் இருக்கும்போது உங்கள் முன்னுரிமைகள் பற்றிய பார்வையை இழப்பது எளிது. உங்கள் திருமணத்திலிருந்து நீங்கள் இருவரும் விரும்புவதைப் பட்டியலிடுவதன் மூலம் அவற்றை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தவறாகப் போகிறீர்கள் என்று நினைக்கும் போது அவ்வப்போது அதை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். மேலும் சிறந்த உறவு ஆலோசனைக்கு, இங்கே 30 விஷயங்கள் நேரான தம்பதிகள் கே ஜோடிகளிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம்.
14 ஒன்றாக சடங்குகளை உருவாக்குங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
புதிய சடங்குகளையும் மரபுகளையும் ஒன்றாக உருவாக்குவது, நீங்கள் திருமணமாகி எவ்வளவு காலம் ஆனாலும் உங்களை ஒன்றிணைக்க உதவும். உங்களுக்கு பிடித்த உணவகத்தில் ஒரு சிறப்பு இருக்கை. புதிய விடுமுறை மரபுகளை உருவாக்கவும். புதிய மரபுகள் மற்றும் நினைவுகளை ஒன்றாக இணைத்துக்கொண்டே இருங்கள், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வளவு காலம் இருந்தாலும் அந்த தீப்பொறி எரியும்.
15 ஒருவருக்கொருவர் ஆடை அணிந்து கொள்ளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஒன்றாக இருந்ததால் வியர்வையும் பேட்டி சட்டைகளும் உங்கள் சீருடையாக மாற வேண்டாம். உங்கள் வெப்பமான எல்.பி.டி அல்லது ஒரு நல்ல சூட்டைப் போட்டு, முடிந்தவரை அடிக்கடி அவற்றைக் காண்பிப்பதற்காக உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களை நகரத்திற்கு வெளியே அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
16 உங்கள் நிதி குறித்து வெளிப்படையாக இருங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
விவாகரத்துக்கு வழிவகுக்கும் மிகப்பெரிய காரணிகளில் ஒன்று பணப் பிரச்சினைகள். நீங்கள் எவ்வளவு சம்பாதிக்கிறீர்கள், கொஞ்சம் வெளிப்படைத்தன்மையை எவ்வளவு செலவு செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நேர்மையாக இருப்பதன் மூலம் உங்கள் உறவை காதல் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மேலும் தகவல்தொடர்பு ஆலோசனையைத் தேடுகிறீர்களானால், இங்கே ஒரு மனிதன் ஒரு பெண்ணுக்கு சொல்லக்கூடிய 17 மோசமான விஷயங்கள்.
17 நாள் முழுவதும் சரிபார்க்கவும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் மனைவியுடன் பேசுவதற்கு நாள் இறுதி வரை காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக, அவ்வப்போது உரைகளுடன் சரிபார்த்து, அவளுடைய நாள் எப்படிப் போகிறது என்று அவரிடம் அல்லது அவரிடம் கேளுங்கள். அந்த சிறிய காதல் சைகைகள் நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஒன்றாக இருந்தபோதும் உங்கள் உறவை புதியதாக உணர முடியும்.
18 'ஐ லவ் யூ' என்று கூறுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மூன்று எளிய சொற்கள் நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் ஒருவருக்கொருவர் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சண்டையிடும்போது கூட, நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அல்லது வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு ஒருவருக்கொருவர் 'ஐ லவ் யூ' என்று சொல்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பிடிக்கவில்லை என்றாலும், அன்பு இன்னும் இருக்கிறது என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்.
19 சிறிய விஷயங்கள் போகட்டும்
உங்கள் பங்குதாரர் கோஸ்டர் இல்லாமல் ஒரு கோப்பை கீழே போட்டாரா? அவர்கள் படுக்கையை வித்தியாசமாக செய்தார்களா? உங்கள் பங்குதாரர் ஒரே தவறை மீண்டும் மீண்டும் செய்தால், நீங்கள் அதைக் குறிப்பிடலாம், ஆனால் சிறிய விஷயங்களை விட்டுவிடுவது நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் மகிழ்ச்சியையும் குறைவான மனக்கசப்பையும் ஏற்படுத்தும்.
20 ஒன்றாக குடிக்கவும்
உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு கிளாஸ் மதுவை வைத்திருந்தால், மேலே சென்று அவர்களுடன் ஒன்றை வைத்திருங்கள். ஆராய்ச்சி உங்கள் குடிப்பழக்கத்தில் உள்ள முரண்பாடுகள் திருமண மோதலுக்கு வழிவகுக்கும் என்று அறிவுறுத்துகிறது, எனவே உங்கள் உறவை வேலை வரிசையில் வைத்திருக்க விரும்பினால் பாட்டில் சோலோவை அடிக்க வேண்டாம்.
21 சில ரோல் பிளேயை முயற்சிக்கவும்
உங்கள் தேதி இரவில் ஒரு சிறிய பாத்திரத்தை சேர்ப்பதன் மூலம் விஷயங்களை மேலும் உற்சாகப்படுத்துங்கள். நீங்கள் முதல்முறையாக சந்திப்பதைப் போல உங்கள் துணை உங்களை ஒரு பட்டியில் அழைத்துச் செல்லட்டும், நீங்கள் விஷயங்களை புதியதாகவும் வேடிக்கையாகவும் வைத்திருப்பீர்கள்.
22 வெளியே செல்லுங்கள்
உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் ஒவ்வொரு மாலையும் படுக்கையில் செலவழிக்கும் முறைக்குள் நழுவுவது எளிது. நீங்கள் கடைக்கு ஒரு குறுகிய நடைப்பயணத்தை மேற்கொண்டாலும், தினசரி அடிப்படையில் வெளியே செல்வதற்கு ஒரு உறுதிப்பாட்டைச் செய்யுங்கள், மேலும் நீங்கள் அதிக உடற்பயிற்சியைப் பெறுவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் பேசுவதற்கும் அதிகம் இருக்கும்.
23 அவர்களைப் பற்றி நீங்கள் பாராட்டுவதை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் மனைவியைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு (உங்களை நீங்களே) நினைவுபடுத்துவதன் மூலம் அவர்களை எவ்வளவு பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்ட நேரம் ஒதுக்குங்கள். அவர்களின் சிரிப்பை, அவர்களின் தலைமுடியின் வாசனையை அல்லது அவர்களை எழுப்ப நீங்கள் எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள் - இது நீங்கள் எவ்வளவு காலம் ஒன்றாக இருந்தபோதிலும் உங்கள் உறவு காதல் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
24 ஒரு நன்றியுணர்வு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் உங்கள் மனைவியிடமிருந்து விலகிச் செல்வது போல் உணர்கிறீர்களா? நன்றியுணர்வு இதழை வைக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் உறவில் நீங்கள் நன்றியுள்ள விஷயங்களை பட்டியலிடுவதன் மூலம், நீங்கள் ஏன் முதலில் காதலித்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வதை எளிதாக்குவீர்கள்.
25 உங்கள் தனிப்பட்ட ஆர்வங்களை வளர்க்கவும்
ஷட்டர்ஸ்டாக் / ஃபிஸ்க்கள்
உங்கள் திருமணத்திற்கு வெளியே ஒரு வாழ்க்கை இருப்பது உங்கள் உறவின் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். தனிப்பட்ட ஆர்வங்களைத் தொடர நேரம் ஒதுக்குவது, நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் ஒன்றாகச் செலவழிக்கும் நேரத்தில் தீப்பொறியை உயிரோடு வைத்திருக்கும்.
26 உங்கள் தொலைபேசியை கீழே வைக்கவும்
நீங்கள் கேட்கும்போது உங்கள் தொலைபேசியை உங்கள் கையில் வைத்திருப்பதைத் தவிர வேறு எதுவும் தகவல்தொடர்புகளை உடைக்காது. உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசும்போது, உங்கள் தொலைபேசியை ஒதுக்கி வைக்கவும்.
வழக்கமான பயிற்சியில் ஈடுபடுங்கள்
படுக்கையில் விஷயங்களை மசாலா செய்ய வேண்டுமா? முதலில் ஜிம்மில் அடிக்க முயற்சிக்கவும். இல் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி நடத்தை மருத்துவத்தின் அன்னல்ஸ் , உடற்பயிற்சி பெண்களை சுறுசுறுப்பாக மாற்ற உதவும்.
28 ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் கிராஸ்ஃபிட் சாம்பியனாக வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. ஆராய்ச்சியாளர்கள் வட கரோலினா பல்கலைக்கழகம், சேப்பல் ஹில் தீவிர உடற்பயிற்சி ஆண்கள் மத்தியில் ஆண்மை குறைக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.
29 மனக்கிளர்ச்சியுடன் ஏதாவது செய்யுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு சிறிய மனக்கிளர்ச்சியுடன் ஒரு உறவில் இருந்து வெளியேறுங்கள். தன்னிச்சையான விடுமுறையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நண்பர்களுடன் கடைசி நிமிட விருந்தை நடத்துங்கள். விதிமுறைக்கு புறம்பான ஒன்றைச் செய்வது, நீங்கள் பல தசாப்தங்களாக ஒன்றாக இருந்தாலும் உங்கள் உறவை புதியதாக உணர முடியும்.
30 சிறப்பாகச் செய்வது எப்படி என்பது குறித்த வீட்டுப்பாடத்தை நீங்களே கொடுங்கள்
உங்கள் உறவு சிக்கல்களைக் கையாள்வது சில நேரங்களில் முன்முயற்சியை விட அதிகமாக எடுக்கும். நீங்கள் மாற்ற விரும்பும் விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேச முயற்சிக்கவும், அவற்றைச் செய்வதற்கு ஒரு புள்ளியை உருவாக்கவும்.
31 புதிய நண்பர்களை உருவாக்குங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் உள் வட்டத்தில் சில புதிய நபர்களைச் சேர்ப்பது உங்கள் உறவை எந்த நேரத்திலும் புதியதாக உணர முடியும். உங்கள் உறவுக்கு வெளியே புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவது உங்கள் எல்லைகளையும் உங்கள் மனைவியையும் விரிவுபடுத்துகிறது.
32 சில மர்மங்களை பராமரிக்கவும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பகிரப்பட்ட பேஸ்புக் கணக்கைக் கொண்ட நபர்களாக மாற வேண்டாம். மற்றவர் பொழியும்போது குளியலறையைப் பயன்படுத்தும் நபர்களாக மாற வேண்டாம். உங்கள் உறவில் சில மர்மங்களை வைத்திருங்கள், நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் இன்னும் நிறைய இணைந்திருப்பீர்கள். நீங்கள் எதைப் பகிரக்கூடாது என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? உடன் தொடங்குங்கள் உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து நீங்கள் எப்போதும் வைத்திருக்க வேண்டிய 13 ரகசியங்கள் !
33 ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளரைப் பெறுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
குழந்தைகள் ஒரு மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம், ஆனால் படத்தில் அவர்களுடன் காதல் கொள்வதற்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மறுக்க முடியாதது. எப்போது வேண்டுமானாலும், நீங்களே ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளரை முன்பதிவு செய்து, நீங்கள் டேட்டிங் செய்தபோது செய்ததைப் போலவே உங்கள் மனைவியுடன் வெளியே செல்லுங்கள். ஊரில் ஒரு இரவு நேரம் உங்களுக்கு இல்லாவிட்டாலும், வீட்டில் ஒரு சில தடையில்லா மணிநேரங்கள் சேர்ந்து ஒரு நல்ல உலகத்தை செய்ய முடியும்.
34 உங்கள் வழக்கமான சில காதல் காட்சிகளைச் சேர்க்கவும்
விஷயங்களை காரமாக வைக்க விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் பட்டியலில் சில காதல் திரைப்படங்களைச் சேர்க்கவும். இல் நடத்தப்பட்ட ஆய்வின்படி ரோசெஸ்டர் பல்கலைக்கழகம் , காதல் திரைப்படங்களைப் பற்றிப் பேசுவது, ரோம்-காம் பார்வைகளைத் தவிர்த்தவர்களைக் காட்டிலும் தம்பதிகள் பிளவுபடுவதற்கான வாய்ப்பைக் கணிசமாகக் குறைத்தது. உங்கள் உன்னதமான சினிமாவை நீங்கள் துலக்க விரும்பினால், சேர்க்கவும் 40 க்கும் மேற்பட்ட ஒவ்வொரு மனிதனும் 37 திரைப்படங்கள் மேற்கோள் காட்டக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும் நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய பட்டியலில்.
35 மேலும் கொடுங்கள்
நீங்கள் பொதுவாக டச்சு மொழியில் சென்றாலும், உங்கள் பங்குதாரருக்கு நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் நடந்து கொள்ளுங்கள். அந்த சிறிய சைகைகள் காலப்போக்கில் ஒருவருக்கொருவர் நீங்கள் பாராட்டுவதில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
இயற்கை பேரழிவுகள் பற்றிய கனவுகள்
36 பரஸ்பர பொழுதுபோக்கை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் மனைவியுடன் நெருங்க விரும்புகிறீர்களா? பரஸ்பர பொழுதுபோக்கில் பங்கேற்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் சமையல் வகுப்புகளை எடுத்துக்கொண்டாலும் அல்லது ஜிம்மில் ஒன்றாகத் தாக்கினாலும், ஒரு புதிய பொதுவான ஆர்வம் விஷயங்களை சூடாக வைத்திருக்கும்.
37 ஒருவருக்கொருவர் அவ்வப்போது புல்லாங்குழல் உரையை அனுப்புங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'ஐ லவ் யூ' என்று கேட்பது மிகச் சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் விஷயங்களை காரமாக வைத்திருக்க விரும்பினால், அவ்வப்போது உங்கள் கூட்டாளருக்கு இன்னும் கொஞ்சம் உற்சாகமாக அனுப்புங்கள். 'நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும் வரை என்னால் காத்திருக்க முடியாது' அல்லது 'இந்த புதிய அலங்காரத்தை நீங்கள் காண நான் காத்திருக்க முடியாது' என்பது எப்போதும் கேட்க நன்றாக இருக்கிறது.
38 உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களை அவர்கள் அழகாக இருக்கும்போது சொல்லுங்கள்
உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்கள் அவர்கள் நேசிக்கப்படுவதை விட அதிகமாக தெரிந்து கொள்ள தகுதியானவர்கள். அவர்களும் விரும்பியதை உணர வேண்டும். முடிந்த போதெல்லாம், அவர்கள் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறார்கள், அவ்வாறு செய்ய அவர்கள் எடுக்கும் நேரத்தை நீங்கள் எவ்வளவு பாராட்டுகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருக்காக நீங்கள் காட்ட விரும்பினால், பேசுங்கள் நீங்கள் செய்யாத ஒற்றை மிகச்சிறந்த பிளாட்-ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சி !
39 அவற்றின் தட்டில் இருந்து சில வேலைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் ஒன்றாகச் செய்வது ஒரே வேலை என்று வேலைகள் உணர்ந்தால், அவற்றின் தட்டில் இருந்து எதையாவது எடுக்க முயற்சிக்கவும். அவர்கள் அதிகமாக அனுபவிக்க விரும்பும் ஒன்றைச் செய்ய அவர்களுக்கு இடைவெளி கொடுங்கள், அது பாராட்டப்படாது.
40 ஒருவருக்கொருவர் காதல் கடிதங்களை எழுதுங்கள்
உங்கள் மனைவியை அவ்வப்போது ஒரு காதல் கடிதத்தை எழுதுவதன் மூலம் விரும்புவதாகவும் நேசிப்பதாகவும் உணரவும். அதை அவர்களின் நைட்ஸ்டாண்டில் விட்டுவிடாதீர்கள், - ஒரு இனிமையான ஆச்சரியத்திற்காக அதை அவர்களுக்கு அஞ்சலில் அனுப்புங்கள்.
41 நேரத்தைத் தவிர
ஷட்டர்ஸ்டாக்
திருமணம் என்பது பெரும்பாலும் மராத்தான் ஒற்றுமையை உள்ளடக்கியது, மேலும் அந்த வகையான நேரத்தை ஒன்றாகக் கழித்துவிடும். அவ்வப்போது, ஓய்வெடுக்க உங்கள் மனைவியிடமிருந்து ஒரு தனி வார இறுதியில் செல்லுங்கள், நீங்கள் எப்போதையும் விட அவர்களைப் பார்க்க மிகவும் உற்சாகமாக உணர்கிறீர்கள்.
42 கார்னி யோசனைகளிலிருந்து வெட்கப்பட வேண்டாம்
ரோஜா இதழ்களின் ஒரு தடத்தை விட்டு வெளியேறுவது கார்னி என்று நீங்கள் நினைப்பதால், நீங்கள் அதை செய்யக்கூடாது என்று அர்த்தமல்ல. திரைப்படங்களில் நீங்கள் காணும் பிரமாண்டமான காதல் சைகைகள் உங்கள் மனைவியை நேசிப்பதாகவும் பாராட்டப்படுவதாகவும் உணரக்கூடும். குறைந்த பட்சம், இது எவ்வளவு அறுவையானது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக சிரிப்பீர்கள். கொஞ்சம் உத்வேகம் வேண்டுமா? உடன் தொடங்குங்கள் உங்கள் 40 களில் உங்கள் காதல் மறுபரிசீலனை செய்ய 7 வழிகள் !
43 ஒருவருக்கொருவர் சியர்லீடர்களாக இருங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் பங்குதாரர் பணியில் பதவி உயர்வு பெறுகிறாரா அல்லது அவர்களின் மைலுக்கு ஒரு நிமிடம் மொட்டையடித்தாலும், அவர்களின் சாதனைகளில் நீங்கள் எவ்வளவு பெருமைப்படுகிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் தோல்வியுற்றால், அவர்களையும் பிடிக்க அங்கே இருங்கள்.
பி.டி.ஏவில் 44 பேக்
முத்தம் என்பது ஒரு மட்டும் செயல்பாடாக இருக்க வேண்டியதில்லை. மனநிலை தாக்கும் போது உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் பொதுவில் ஒரு பெரிய ஸ்மூச் கொடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு பெருமைப்படுகிறீர்கள் என்பதை உலகுக்குக் காட்டுங்கள்.
45 பொதுவில் கைகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நிச்சயமாக, முத்தமிடுவது உங்கள் பாசத்தைக் காட்ட ஒரே வழி அல்ல. நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருடன் வெளியே இருக்கும்போது, அவர்களின் கையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், இது உங்களை ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக உணர முடியும், ஆராய்ச்சி இது மன அழுத்தத்தையும் வலியையும் கூட கட்டுப்படுத்தக்கூடும் என்று கூறுகிறது.
46 வேலையை விட்டு விடுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் வேலையை வீட்டிற்கு கொண்டு வருவது உங்கள் உறவில் ஆழமான தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் வேலை மன அழுத்தத்தை பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிப்பதன் மூலம் உங்கள் வீட்டை உங்கள் உறவுக்கு ஒரு சரணாலயமாக்குங்கள், அது உங்கள் திருமணத்திற்குள் பரவ வேண்டாம்.
47 ஊர்சுற்றி
அவ்வப்போது உங்கள் மனைவியைத் தவிர வேறு ஒருவருடன் கொஞ்சம் உல்லாசமாக இருக்க உங்களுக்கு அனுமதி கொடுங்கள். அவ்வாறு செய்வது ஆரோக்கியமான பொறாமைக்கு சிறிது எரிபொருளைத் தரவும், வீட்டில் விஷயங்களை சூடாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
48 ஆனால் மேலும் செல்ல வேண்டாம்
ஆனால் நீங்கள் விஷயங்களை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு பட்டியில் ஒருவருடன் பேசுவது ஒரு விஷயம், ஆனால் எண்களை பரிமாறிக்கொள்வது-அல்லது மோசமானது-நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் திருமணத்திற்கு எந்த உதவியும் செய்யாது.
49 நீங்கள் முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன் கேளுங்கள்
நீங்கள் பெரிய முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன்பு உங்கள் கூட்டாளரின் கருத்தை கேட்பதன் மூலம் சேர்க்கப்பட்டதாகவும் முக்கியமாகவும் உணரவும். நீங்கள் ஒரு பெரிய கொள்முதல் செய்கிறீர்களோ அல்லது இரவு உணவு எங்கே என்று தீர்மானிக்க முயற்சிக்கிறீர்களோ, உங்கள் முடிவுகளை ஒரு கூட்டு செயல்முறையாக எடுப்பது நீண்ட காலத்திற்கு உங்களை நெருக்கமாக வைத்திருக்கும்.
50 ஒரே நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்
அடுத்த 10, 20, அல்லது 50 ஆண்டுகளுக்கு உங்கள் திருமணத்தை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் வைக்கோலைத் தாக்குகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஆராய்ச்சி வெளியிடப்பட்டது மனநல மருத்துவம் பெண்கள் ஒன்றாக படுக்கைக்குச் சென்றபோது தங்கள் கூட்டாளர்களுடனான தொடர்புகளை மிகவும் சாதகமாகப் பார்த்தார்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. வைக்கோலைத் தாக்குவதை எளிதாக்க நீங்கள் விரும்பினால், தொடங்கவும் 20 இரவுநேர பழக்கவழக்கங்கள் உங்களுக்கு நன்றாக தூங்க உதவும் .
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற !
