நீங்கள் முதலில் போது இடைகழி கீழே நடக்க , 'ஒருபோதும் கோபமாக படுக்கைக்குச் செல்லாதீர்கள்' மற்றும் 'நீங்கள் ஒரே அணியில் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்' போன்ற திருமண உதவிக்குறிப்புகளை டன் பேர் உங்களுக்கு வழங்குகிறார்கள். நிச்சயமாக, தேனிலவு கட்டத்தில், நீண்ட, வெற்றிகரமான திருமணத்திற்கான அந்த அறிவுரை மிகவும் அழுத்தமாகத் தெரியவில்லை. ஆனால் 50 க்கும் மேற்பட்ட தம்பதிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதால் அதை அழைப்பது வெளியேறுகிறது 'இந்த' சாம்பல் விவாகரத்து 'இப்போது 25 சதவிகித பிளவுகளுக்கு காரணம்-திருமணத்தை மேற்கொள்வது முன்பை விட கடினமாக உள்ளது உண்மையில் நீங்கள் இறக்கும் வரை நீடிக்கும்.
எனவே, பல தசாப்தங்களாக தங்கள் தொழிற்சங்கங்களை நீடிக்கச் செய்யும் அந்த தம்பதிகளுக்கு, எஞ்சியிருக்கும் அன்பைப் பற்றி என்ன தெரியும்? காதல் உயிருடன் இருக்கும் சிறிய சைகைகள் முதல் பெரும்பாலான தம்பதிகள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களை சமாளிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் வரை, நாங்கள் சிறந்தவற்றைச் சேகரித்தோம் திருமண உதவிக்குறிப்புகள் அரை நூற்றாண்டு காலமாக அதை மாட்டிக்கொண்டவர்களிடமிருந்து. திருமண வெற்றிக்கான சாவிகள் இவை. மேலும் திருமண ஆலோசனைகளுக்கு, பாருங்கள் உறவு நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, 50 சிறந்த திருமண உதவிக்குறிப்புகள் .
1 நாள் முழுவதும் நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பங்குதாரருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் பங்குதாரர் விரும்பத்தக்கதாகவும் விரும்பியதாகவும் உணர விரும்பினால், அவர்கள் உங்கள் மனதில் எவ்வளவு அடிக்கடி இருக்கிறார்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 'நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள், அவற்றை உங்கள் மனதில் முதலிடம் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பங்குதாரருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்' என்று அறிவுறுத்துகிறது பெவர்லி பி. பால்மர் , பி.எச்.டி, உளவியல் பேராசிரியர், மருத்துவ உளவியலாளர் மற்றும் திருமணமாகி 50 ஆண்டுகள் ஆகிறது. உங்கள் திருமணத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், பாருங்கள் 12 உண்மையான மக்கள் விவாகரத்திலிருந்து தங்கள் திருமணங்களை காப்பாற்றிய வழிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் .
2 அவர்கள் முதலில் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தட்டும்.
iStock
நீங்கள் முதலில் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு எப்போதும் தெரியப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் பகிரத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அவர்கள் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 'உங்கள் கூட்டாளியின் பார்வையைப் புரிந்துகொண்டு, அதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்' என்கிறார் பால்மர். 'அதன் பிறகு, உங்களுடையதை வெளிப்படுத்தலாம்.'
3 உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் யார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வீடுகள் சரிசெய்தல் செய்பவர்கள், ஆனால் உங்கள் மனைவியை அவ்வாறு பார்ப்பது பேரழிவுக்கான செய்முறையாகும். 'உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் யார் என்பதற்காகவே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவற்றை மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள், 'என்று பால்மர் பரிந்துரைக்கிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மக்கள் மட்டுமே மாற முடியும் அவர்கள் வேண்டும். 'அவர்களின் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை தனித்துவமாக்குங்கள், அதற்காக நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்.' மேலும் திருமண எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுக்கு, பாருங்கள் உறவுகள் தோல்வியடையும் 33 பொதுவான காரணங்கள் .
அவர்கள் இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கை உண்மையில் எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் உறவு அவ்வப்போது பாறைகளாக இருப்பதால், நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் ஒரு நல்ல போட்டி அல்ல என்று அர்த்தமல்ல them அவர்கள் இல்லாமல் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அவை உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள்.
'சில சமயங்களில், நான் ஒருவருக்கொருவர் முரண்பாடாகவோ அல்லது அக்கறையற்றவராகவோ இருக்கும் ஒரு ஜோடி ஆலோசனையில் இருக்கும்போது, நான் அவர்களிடம் சொல்கிறேன்:' நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருடன் நாளை உங்களிடம் இருக்காது என்று யோசித்துப் பாருங்கள், '' என்று பால்மர் கூறுகிறார். '' இன்று நீங்கள் என்ன சொன்னீர்கள் அல்லது செய்தீர்கள் என்று நீங்கள் விரும்புவீர்கள், அது ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தியிருக்கும்? '' மேலும் நீண்ட காலத்திற்கு, இங்கே 40 திருமண தவறுகள் 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் செய்யக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர் .
5 சமரசம் செய்வது எப்படி என்பதை அறிக.
iStock
கேளுங்கள், எல்லா ஜோடிகளும் சண்டையிடுகின்றன. ஆனால் திருமணப் போரில் பாதி எந்தெந்த சண்டைகளை எடுக்க வேண்டும், எந்தெந்தவற்றை உங்கள் மனைவியை பாதியிலேயே சந்திக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது. 'நாங்கள் சமரசம் செய்கிறோம்,' என்கிறார் அண்ணா பல்லண்டே , தனது கணவரை திருமணம் செய்து கொண்டார் அனியெல்லோ 58 ஆண்டுகளாக. 'நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நேசிக்கும்போது, வாழ்க்கையின் சமதள சாலையை ஒன்றாக மென்மையாக்க நீங்கள் உறுதியளிக்கிறீர்கள். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் அதைச் செய்யும்போது, உங்களுக்குப் பதிலாக அன்பையும் ஒருவருக்கொருவர் முதலிடத்தையும் வைக்கிறீர்கள். இது விஷயங்களை அமைதியாக வைத்திருக்கிறது. '
6 ஒருவருக்கொருவர் உடல் ரீதியாக பாசமாக இருங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் மனைவியை நேசிப்பதாக உணர வைப்பது சில சமயங்களில் அவர்களின் விருப்பங்களையும் தேவைகளையும் கேட்பதை விட அதிகமாகும் - உடல் பாசமும் முக்கியம். 'ஒரு அரவணைப்பும் முத்தமும் வெகுதூரம் செல்லும்' என்கிறார் கலைஞர் ஷீலா வலது கை , தனது கணவரை திருமணம் செய்து கொண்டவர், பெர்ட் , 56 ஆண்டுகளாக. நீங்கள் புறக்கணிக்க வேண்டிய சில ஞான வார்த்தைகளுக்கு, பாருங்கள் உண்மையில் பயங்கரமான ஆலோசனையான 50 உறவு உதவிக்குறிப்புகள் .
7 நேர்மறையான குறிப்பில் இரவை முடிக்கவும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / புரோஸ்டாக்ஸ்டுடியோ
நீங்கள் மாலையில் திரும்புவதற்கு முன், நீங்கள் முன்பு உங்கள் கருத்து வேறுபாடுகளைப் பற்றி நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் ஒரே பக்கத்தில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். “கோபமாக படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டாம்” என்று பெர்ட் கூறுகிறார்.
8 ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தை அனுபவிக்கவும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வேலை, சமூக கடமைகள் மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள் உங்கள் நேரத்திற்காக போட்டியிடுவதால், உங்கள் மனைவியுடன் ஒருவருக்கொருவர் நேரத்தை ஒதுக்குவது கடினம். ஆனால் அவ்வாறு செய்ய ஒரு புள்ளியை உருவாக்குவதும் அதை அனுபவிப்பதும் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் உறவை பலப்படுத்தும். 'மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று, ஒன்றாகச் செய்வதை அனுபவிப்பதாகும்' என்று கூறுகிறார் டாம் வில்பர் , திருமணமாகி 49 ஆண்டுகள் ஆகின்றன.
9 உங்கள் உறவில் நட்பைப் பேணுங்கள்.
iStock
உங்கள் உறவு முன்னேறும்போது, உங்களைப் பராமரிக்க மறக்காதீர்கள் நட்பு உங்கள் உறவின் காதல் பக்கத்துடன். 'நாங்கள் எப்போதுமே ஒன்றாக அதிக நேரம் செலவிட முடிந்தது, உண்மையான நட்பு எளிதில் உருவானது' என்று கூறுகிறார் பார்பரா அடோஃப் , தனது கணவரை திருமணம் செய்து கொண்டார் ர சி து 47 ஆண்டுகளாக. 'சிறந்த நண்பர்கள் ஒருவருக்கொருவர் இருக்கிறார்கள், ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கிறார்கள், ஒன்றாக வேடிக்கை பார்க்க விரும்புகிறார்கள். நான் அடிக்கடி என் கணவரிடம் சொல்கிறேன், நாங்கள் ஒரு மிக நீண்ட ஸ்லீப்ஓவர் வைத்திருப்பதைப் போல உணர்கிறேன். '
10 கணத்தில் வாழ்க.
iStock
கருப்பு கண் நிறத்தின் பொருள்
இல்லையெனில் சலிப்பூட்டும் செயல்களை மாற்றுவது சிறிய காதல் வாய்ப்புகள் நீங்கள் எவ்வளவு காலம் ஒன்றாக இருந்தபோதிலும், ஆர்வத்தை உயிரோடு வைத்திருக்க முடியும். 'தவறுகளை இயக்கும் வழியில் ஒரு காபிக்காக வாவாவில் நிறுத்துவது சிறப்பு அளிக்கிறது' என்று பார்பரா கூறுகிறார். 'நாங்கள் அடிக்கடி விஷயங்களை வேடிக்கை செய்ய நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறோம், அல்லது தருணத்தை அனுபவிக்கிறோம். வீட்டில் ஒரு நல்ல பாடல் வந்தால் நாங்கள் நின்று நடனமாடுவோம், நாங்கள் திரைப்படங்களுக்கும் நடைப்பயணங்களுக்கும் செல்வோம். '
11 ஒன்றாக டிகம்பரஸ்.
iStock
சுய பாதுகாப்பு முக்கியமானது - மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருடன் அந்த மறுசீரமைப்பு செயல்களைச் செய்வது பெரும்பாலும் உங்கள் உறவை வலுவடையச் செய்யும். 'பெரும்பாலான நாட்களில் நாங்கள் எங்கள் ஹாட் டப்பில் செல்ல முடிகிறது, இந்த நேரம் ஓய்வெடுப்பது ஒரு விருந்தாகும்' என்று பார்பரா கூறுகிறார். 'உபசரிப்புகள் உங்களுக்கும் ஒருவருக்கொருவர் நல்லது.'
12 எல்லாவற்றையும் ஒரு தேதியாக ஆக்குங்கள்.
iStock
உங்கள் திருமணத்தை வலுவாக வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்களா? ஒன்றாக நேரம் செலவிட எந்த வாய்ப்பையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 'ஒன்றாக மளிகை கடைக்குச் செல்வது ஒரு தேதியைப் போலவே நடத்தப்பட வேண்டும்' என்று பார்பராவின் கணவர் பில் கூறுகிறார்.
13 உங்களுக்கு அதே நிதி முன்னுரிமைகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
iStock
சேமிப்பாளர்களும் செலவழிப்பவர்களும் மகிழ்ச்சியுடன் இணைந்து வாழ முடியும் என்றாலும், உங்கள் திருமணத்தை சீரான நிலையில் வைத்திருக்க உங்கள் நீண்ட கால நிதி இலக்குகளை கண்ணுக்குத் தெரிவது முக்கியம். 'நீண்டகால தம்பதிகளுக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனை நிதி' என்று பில் கூறுகிறார். 'உடனே ஒரே பக்கத்தில் செல்லுங்கள். பணத்தை வழிநடத்த வேண்டாம். '
14 உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் உறவைப் பற்றியும் நகைச்சுவையாக இருங்கள்.
iStock
சில நேரங்களில், நீங்கள் திட்டமிட்டபடி விஷயங்கள் செயல்படாது. உங்கள் மனைவியுடன் சண்டையிடுவதற்குப் பதிலாக அல்லது இறங்குவதற்குப் பதிலாக, நல்லதை முயற்சிக்கவும் சிரிக்கவும் விஷயங்களைப் பற்றி. 'உங்களைப் பார்த்து ஒருவருக்கொருவர் சிரிக்கவும்' என்று பார்பரா அறிவுறுத்துகிறார். 'சிரிக்கவும் உடன் ஒருவருக்கொருவர். நகைச்சுவையானது திருமணத்தை அனுபவிப்பதற்கும் குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கும் வழி. '
15 ஒருவருக்கொருவர் இடம் கொடுக்க பயப்பட வேண்டாம்.
iStock
விண்வெளி ஒரு மோசமான விஷயமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து நீங்கள் நேரத்தை செலவிட விரும்புவதால், நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள் அல்லது மதிக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.
'ஒரு பெரிய வீட்டில் வசிப்பதை நான் இன்னும் திருமணம் செய்து கொண்டேன்,' மவ்ரீன் மெக்வான் , தனது கணவருடன் திருமணம் செய்து கொண்டார் டாம் 50 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, கூறினார் நல்ல வீட்டு பராமரிப்பு . ' எனக்கு இடம் தேவை . நான் நானாக இருக்க முடியும் என்பதையும், கலைநயமிக்க [இடம் இருக்க வேண்டும்] என்பதையும் நான் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ' மேலும் இன்பாக்ஸிற்கு வழங்கப்படும் கூடுதல் உறவு ஆலோசனைகளுக்கு, எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
புல் எப்போதும் பசுமையானது அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பலர் தங்கள் திருமணத்தில் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் 'எனக்கு அங்கே யாராவது இருந்தால் என்ன?' அல்லது 'இது எனக்கு சரியான பாதை இல்லையென்றால் என்ன செய்வது?' ஆனால், பெரும்பாலான நேரங்களில், அந்த கேள்விகளுக்கான பதில்கள்: 'இல்லை' மற்றும் 'அது.'
'என் பேரப்பிள்ளைகள் குடியேற மாட்டார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் நினைக்கிறார்கள் புல் பசுமையானது , ' ஷெல்டன் ஒய். , திருமணமாகி 50 ஆண்டுகள் ஆகிறது என்று கூறினார் எலைட் டெய்லி . 'நான் என் மனைவியைச் சந்தித்து மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு என்னை திருமணம் செய்து கொள்ளும்படி கேட்டேன். யாராவது உங்களுக்கு ஏற்றவர் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவர்களுடன் குடியேறவும், அவர்களை விட வேண்டாம். பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் வளர்க்கும் அன்பை விட புல் ஒருபோதும் பசுமையானது அல்ல. '
17 தொழில்முறை உதவியை நாட பயப்பட வேண்டாம்.
iStock
சில வட்டாரங்களில் வெளியில் உதவி தேடுவது இன்னும் ஒரு தடைதான், அங்கு மக்கள் திருமண ஆலோசனை அவர்களின் உறவு பலவீனமாக இருப்பதை வலியுறுத்துகிறது. இருப்பினும், இது உண்மையில் மிகவும் நேர்மாறானது.
'நான் சிண்ட்ரெல்லா அல்ல, அவர் இளவரசர் சார்மிங் அல்ல,' ஷெர்ரி சுகர்மன் , தனது கணவருடன் திருமணம் செய்து கொண்டார் சார்லி 50 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, கூறினார் நல்ல வீட்டு பராமரிப்பு . 'இந்த ஆண்டுகளில் குறைபாடுகள் இயல்பானவை, ஏனென்றால் இந்த ஆண்டுகளில் ஒன்றாக வாழ்வது கடினம். நாங்கள் ஒரு சென்றோம் திருமண ஆலோசகர் ஒரு கட்டத்தில் நாங்கள் வெவ்வேறு திசைகளில் சென்று கொண்டிருந்ததால் தொழில்முறை உதவி தேவைப்பட்டது. நீங்கள் எப்போதும் உறவில் தொடர்ந்து பணியாற்ற வேண்டும். '
18 நீங்கள் போராடுவீர்கள் என்பதை உணருங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அவர் முன்மொழிய நினைக்கும் அறிகுறிகள்
சில நேரங்களில், மக்கள் திருமணத்தைப் பற்றி ஒரு சிலைப்படுத்தப்பட்ட பார்வையைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் ஒரு சண்டை என்றால் முடிவு நெருங்கிவிட்டது என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், எல்லா ஜோடிகளும் சண்டையிடுகிறார்கள்-மகிழ்ச்சியானவர்கள் கூட.
'இது எல்லாம் எளிதான ஆண்டுகள் அல்ல. இளைஞர்கள், 'ஓ, நீங்கள் ஒருபோதும் சண்டையிட வேண்டாம்' என்று கூறுவார்கள். நாங்கள் சொல்கிறோம், 'இல்லை, முரண்பாடு, நாங்கள் எப்போதும் போராடுகிறோம் , '' ஜிம் ஓவன் , தனது மனைவியை மணந்தவர் ஸ்டான்யா 50 ஆண்டுகளாக, கூறினார் தந்தை . 'நீங்கள் [உங்கள் திருமணத்தை உயிருடன் வைத்திருக்க முடியும்], ஆனால் அதற்கு நிறைய வேலை தேவைப்படுகிறது. இது வாழ்க்கையின் மூலம் நீங்கள் அவரை ஹோ-செய்யக்கூடிய ஒன்று மட்டுமல்ல. '
19 எப்போதும் எதிர்காலத்தில் வாழ வேண்டாம்.
iStock
உங்கள் எதிர்காலத்தை ஒருவருடன் கற்பனை செய்வது நல்லது என்றாலும், நீங்கள் எப்போதுமே வரவிருக்கும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துகிறீர்களானால், இப்போது உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் உண்மையில் பாராட்ட மாட்டீர்கள் - இது எதிர்காலத்தில் சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
'இரண்டு வாரங்கள் தேதியிட்ட இளைஞர்கள்,' நான் இறுதியாக என் வாழ்க்கையை செலவிட விரும்பும் ஒருவரை சந்தித்தேன் என்று நினைக்கிறேன்! ' அடுத்த 5, 10 அல்லது 20 ஆண்டுகளை அவர்கள் காட்சிப்படுத்துவது போலவே இதுவும் இருக்கிறது. நாங்கள் அதை செய்துள்ளோம் என்று நான் நினைக்கவில்லை, 'ஓவன் கூறினார் தந்தை . 'நாங்கள் எதிர்காலத்தில் வாழ மாட்டோம். 'இந்த அல்லது அந்த நிகழ்வு நடந்தவுடன் இது மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும்' என்று நாங்கள் நினைக்கவில்லை.
20 எந்த திருமணமும் சரியானதல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் திருமணத்தை வேறு யாருடைய திருமணத்திலும் இருந்து விலக்குவது பேரழிவுக்கான செய்முறையாக இருக்கலாம். உங்கள் திருமணத்தை நீங்கள் நிரூபிக்க வேண்டிய ஒரே நபர்கள் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் தான், உலகம் அல்ல.
'இளைஞர்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகளில் ஒன்று, அவர்கள் சமூக ஊடகங்களைப் பார்ப்பது, பிரபலங்களின் விஷயங்களைக் கேட்பது, மற்றும் எங்காவது வெளியே சொர்க்கத்தில் திருமணத்திற்கான வாய்ப்பு இருப்பதாக அவர்கள் நினைக்கிறார்கள், அங்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை. சிலருக்கு சரியான திருமணம் இருக்கிறது போல. அது வெறுமனே உண்மை இல்லை. ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் பிரச்சினைகள் உள்ளன, 'ஓவன் விளக்கினார் தந்தை .
21 எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் குட்நைட்டில் முத்தமிடுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உலகம் ஆச்சரியங்கள் நிறைந்தது, அவை அனைத்தும் நல்லதல்ல, எனவே உங்கள் கூட்டாளருடன் ஒவ்வொரு கணத்தையும் அதிகம் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - குறிப்பாக நாள் முடிவில். 'எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் குட்நைட் முத்தமிடுங்கள் ஏனென்றால் நாளை என்ன கொண்டு வரக்கூடும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, ' ஜாய்ஸ் ஸ்மித் ஸ்பியர்ஸ் , யார் திருமணம் செய்து கொண்டனர் பென்னி டிவிட் 60 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, கூறினார் சதர்ன் லிவிங் .
22 அந்த பொறுமையை புரிந்து கொள்ளுங்கள் இருக்கிறது ஒரு நல்லொழுக்கம்.
iStock
இது உண்மை. உங்கள் மனைவியிடமிருந்து எதையும் எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், பொறுமைக்காக நம்புங்கள். 'பொறுமை எங்கள் திருமணத்தை நெகிழ வைத்துள்ளது, மேலும் நம் தங்க ஆண்டுகளை அனுபவித்து மகிழ்கிறோம் என்பதற்கு மிக முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.' ஆன் யெடோவிட்ஸ் , தனது கணவரை திருமணம் செய்து கொண்டார் ஓஹோ 50 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, கூறினார் சதர்ன் லிவிங் .
23 நீங்கள் ஒரு அணி என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
iStock
மகிழ்ச்சியான, அன்பான திருமணத்தின் ரகசியம்? ஒரு அணியாக, நீங்கள் இருவரும் தனித்தனியாக எதிர்கொண்டாலும் பரவாயில்லை. நீங்கள் திருமணமானதும், எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக எதிர்கொள்ள வேண்டும்.
'எனக்கு தெரியும் களம் எனக்காக இருக்கிறதா, ' ஈவ்லின் பிரையர் கூறினார் நல்ல வீட்டு பராமரிப்பு 50 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அவரது கணவரைப் பற்றி. '[எட்டு] ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டேன், அவர் அங்கேயே இருந்தார். எனது நல்வாழ்வைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்ட ஒருவர் இருக்கிறார் என்பதை அறிவது முக்கியமானது, திருப்தி அளித்தது. அதைத்தான் அன்பு செய்கிறது. '
24 காமம் மட்டுமல்ல, நட்பிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்.
iStock
நீங்கள் ஒரு காதல் உறவில் நுழைவதற்கு முன்பு நண்பர்களாக இருப்பது உங்கள் பிணைப்பை பல தசாப்தங்களாக உறுதிப்படுத்த உதவும். 'நாங்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக டேட்டிங் தொடங்குவதற்கு முன்பு நாங்கள் பல ஆண்டுகளாக நண்பர்களாக இருந்தோம்' என்று விளக்குகிறார் சில்வானா கிளார்க் , திருமணமாகி 42 ஆண்டுகளாக ஒரு எழுத்தாளர் மற்றும் பேச்சாளர். 'இது ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்வதற்கும் எங்கள் ஆளுமைகள், பலங்கள் மற்றும் பலவீனங்களைப் பற்றிய யதார்த்தமான புரிதலுக்கும் நேரம் கொடுத்தது.'
25 புதிய அனுபவங்களுக்கு 'ஆம்' என்று சொல்லுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் உறவு நீடிக்க விரும்பினால், 'ஆம்' என்பதை முன்னுரிமையாக்குங்கள். 'வேடிக்கையாக இருக்கும் ஒருவரை திருமணம் செய்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் திருமணம் முழுவதும், ஒருவருக்கொருவர் 'ஆம்' என்று சொல்லுங்கள் 'என்று கிளார்க் அறிவுறுத்துகிறார். '' ஆமாம், நீங்கள் விரும்பினால் நாங்கள் சாப்பாட்டு அறை சிவப்பு நிறமாக இருக்க முடியும். ' 'ஆமாம், நான் பாடுவதும், நடனமாடுவதும் எனக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றாலும், நாங்கள் ஒரு இசைக்குச் செல்லலாம்.' 'ஆமாம், ஒரு புல்வெளியைப் பயன்படுத்த அதிக நேரம் எடுக்கும் என்பதால், முற்றத்தை வெட்டுவதற்கு ஒரு ஆடுகளைப் பெறுவோம்.' ஒருவருக்கொருவர் ‘ஆம்’ என்று சொல்வதன் மூலம், எங்கள் வாழ்க்கையில் புதிய அனுபவங்களும் அற்புதமான நேரங்களும் ஒன்றாக நிரம்பியுள்ளன.
26 ஒரு ஒப்பந்தக்காரர் என்ன என்பதை முடிவு செய்யுங்கள் முன் நீங்கள் முடிச்சு கட்டுகிறீர்கள்.
iStock
நீங்கள் திருமணம் செய்துகொண்டதால் உங்கள் மனைவி மாற வாய்ப்பில்லை, எனவே நீங்கள் இடைகழிக்கு கீழே நடப்பதற்கு முன்பு உங்கள் ஒப்பந்தக்காரர்கள் என்ன என்பதை அறிவது முக்கியம். 'நிச்சயமாக, நம் அனைவருக்கும் பிரச்சினைகள் உள்ளன, ஆனால் வருத்தப்படும்போது அதிகமாக குடிக்கும், மனநிலையுள்ளவராகவும், ஆத்திரமடைந்தவராகவும் இருக்கும் ஒருவரை நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ள நினைத்தால், விலகி இருங்கள்!' கிளார்க் கூறுகிறார். 'நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளும்போது அந்த பண்புகள் மறைந்துவிடாது. நீங்கள் பயணம் செய்ய விரும்பும் போது வீட்டுக்காரராக இருக்கும் ஒருவரை திருமணம் செய்வது கூட திருமணத்தில் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். '
27 நீங்கள் ஏன் முதலில் காதலித்தீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் ஆர்வம் பல ஆண்டுகளாக மெழுகு மற்றும் வீழ்ச்சியடையக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் ஏன் முதலில் காதலித்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் விலகிச் செல்வதைப் போல உணரும்போது உங்களை பின்னுக்கு இழுக்க உதவும்.
'அன்பின் முதல் அவசரத்தின் சில தெளிவான நினைவுகளை உங்கள் மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள் this நீங்கள் இந்த நபரிடமிருந்து ஒருபோதும் விலகி இருக்க விரும்பவில்லை என்பதை நீங்கள் அறிந்தபோது, அவர்களைப் பார்க்கும்போது உங்கள் இதயம் ஒரு உடல் தாவலை உணர்ந்தபோது,' லூயிஸ் மற்றும் மார்ஷா மெக்கீ , திருமணமாகி 44 ஆண்டுகள் ஆகின்றன. 'உங்கள் காதல் கதையைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான தீர்மானம் வலுவாக இருந்தால் தினசரி தடைகள் நீங்கும்.'
28 உங்கள் பங்குதாரர் விரும்புவதாக உணரவும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / குரங்கு வணிக படங்கள்
உங்கள் மனைவி உங்களை நேசிக்கிறார் என்பதை அறிவது (மற்றும் தவறாமல் கேட்பது) முக்கியம், ஆனால் அவர்களை அறிவது வேண்டும் உங்கள் திருமணத்தை வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கலாம். 'கவர்ச்சியாக இருப்பது ... ஒருவருக்கொருவர் சிறிய விஷயங்களைச் செய்வது மற்றும் தேவைப்படுவதையும் விரும்பியதையும் உணருவது' என்று லூயிஸ் கூறுகிறார். 'என் மனைவி என்னை விரும்புகிறார்.'
29 உங்கள் உறவுக்கு வெளியே ஒரு வாழ்க்கையை பராமரிக்கவும்.
iStock
குறியீட்டு சார்பு எந்தவொரு உறவையும் விரைவாக வளர்க்கக்கூடும் - மேலும் திருமணத்திற்கு வெளியே உங்கள் தனிப்பட்ட நலன்களைப் பேணுவது ஒரு திடமான சங்கத்தை அனுபவிப்பதற்கான திறவுகோலாக இருக்கலாம். 'என் மனைவி ஒரு உற்பத்தி வாழ்க்கையில் ஈடுபட வேண்டும், தன்னைப் பற்றி அக்கறை கொள்ள வேண்டும்' என்று லூயிஸ் கூறுகிறார்.
30 உங்கள் தோற்றத்தில் பெருமை கொள்ளுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'உடல் கவர்ச்சியைப் பராமரிப்பதும் முக்கியம் என்று நான் நினைக்கிறேன்,' என்று லூயிஸ் மேலும் கூறுகிறார். 'நான் ஒரு மேலோட்டமான வழியில் அல்ல. உங்கள் மனைவியிடம் கவர்ச்சியாக இருப்பது என்பது பல விஷயங்களைக் குறிக்கிறது, அதாவது வேலை செய்வதன் மூலம் வடிவத்தில் இருக்க முயற்சிப்பது போன்றது. ஒருவரின் மன அணுகுமுறையை வலுவாகவும் நேர்மறையாகவும் வைத்திருப்பதன் கூடுதல் நன்மை இது. '
31 விஷயங்களை முடிவுக்குக் கொண்டுவர சாக்குப்போக்குகளைத் தேடாதீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வெளியே எறிந்து 'டி' சொல் வாதங்களில் - அல்லது இந்த சண்டை உங்கள் கடைசி சண்டையாக இருக்கலாம் என்று நினைப்பது தவிர்க்க முடியாமல் உங்கள் திருமணத்தில் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும், அதை நீங்கள் சரிசெய்ய முடியாமல் போகலாம். 'இது உறவின் முடிவாக இருக்கக்கூடும் என்று நினைத்து ஒருபோதும் ஒரு வாதத்திற்குள் செல்ல வேண்டாம்' என்று மெக்கீஸ் அறிவுறுத்துகிறார். 'அதாவது உங்கள் மனதைப் பேசுவது, ஆனால் மீளமுடியாத எதையும் சொல்லவோ செய்யவோ கூடாது. ஆரோக்கியமான திருமணங்கள் எப்போதும் சீராக இருக்காது, ஆனால் எப்போதும் மரியாதைக்குரியதாக இருக்க வேண்டும். '
32 ஒருவரையொருவர் கொண்டாடுங்கள்.
iStock
உங்கள் மனைவியைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து அற்புதமான விஷயங்களையும் கொண்டாட விடுமுறை அல்லது ஆண்டுவிழாக்களுக்காக நீங்கள் காத்திருக்கக்கூடாது.
'நான் எப்போதும் பிறந்த நாள், ஆண்டுவிழாக்களைக் கொண்டாடினேன், இது ஒரு புதன்கிழமை ஒரு பைத்தியம் வேலை வாரமாகத் தொடங்கியது' என்று கூறுகிறார் கரோல் கீ , ஆசிரியர் சீரற்ற குறிப்புகள் (வாழ்க்கையைப் பற்றி, 'பொருள்' மற்றும் இறுதியாக சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்வது) , திருமணமாகி 47 ஆண்டுகள் ஆகின்றன. “பெரிய மற்றும் சிறிய சந்தர்ப்பங்களைக் கொண்டாடுங்கள். இந்த கொண்டாட்டங்கள் பெரிய ஒப்பந்தங்களாக இருக்க வேண்டியதில்லை-பிறந்தநாளைக் கொண்டாட ஒரு கேக் மற்றும் காபி, அல்லது அது வெள்ளிக்கிழமை என்பதால் நீங்கள் ஒன்றாக இருப்பதை விரும்புகிறீர்கள். ”
33 உங்கள் மனைவியை யூகிக்க வைக்கவும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் மாதவிடாய் பற்றி கனவு காண்கிறேன்
உங்கள் மனைவியின் கால்விரல்களில் வைத்திருப்பது நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும். 'எங்கள் திருமணத்தின் ரகசியம் என்ன என்று ஒரு நாள் என் கணவரிடம் கேட்டேன்' என்று கீ கூறுகிறார். 'சிறிய சொற்களைக் கொண்ட ஒரு அமைதியான மனிதர், அவர் சொன்னார், ‘நீங்கள் ஒரு நிமிடம் முதல் அடுத்தது வரை என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியாது, நான் அதை விரும்புகிறேன்.'
34 படுக்கையறைக்கு வெளியே நெருக்கத்தை முன்னுரிமை செய்யுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு அற்புதமான இருப்பது பாலியல் வாழ்க்கை இரு கூட்டாளர்களையும் ஆர்வமாக வைத்திருக்க முடியும், ஆனால் படுக்கையறையின் எல்லைக்கு வெளியே நெருக்கத்தை ஆராய்வது சமமாக முக்கியமானது. “பாலுறவை விட நெருக்கம் அதிகம்” என்று கீ கூறுகிறார். “இது கைகளைப் பிடித்துக் கொண்டிருக்கிறது, அது ஒருவருக்கொருவர் முத்தமிடுகிறது, விடைபெறுகிறது. இது வெளிப்புற கவனச்சிதறல்கள், செல்போன்கள், தொலைக்காட்சிகள், அந்த வகையான விஷயங்கள் இல்லாமல் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுகிறது. '
தயவின் சிறிய சைகைகளை தவறாமல் செய்யுங்கள்.
iStock
காலப்போக்கில், பலர் தங்கள் கூட்டாளர்களுடன் பழகுவதால், அந்த சிறிய செயல்களைச் செய்ய வேண்டிய அவசியத்தை அவர்கள் இனி உணரவில்லை தயவின் செயல்கள் , நாற்காலிகளை வெளியே இழுப்பது, ஒருவருக்கொருவர் குடையை வைத்திருப்பது அல்லது ஒரு வேலையைச் சமாளிப்பது போன்றவை, அவற்றின் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவை செய்ய வேண்டியதில்லை. “நாங்கள் திருமணமாகி எவ்வளவு காலம் ஆனாலும், என் கணவர் எனக்காக கதவுகளைத் திறந்து வைத்திருப்பது எனக்கு சிறப்பு அளிக்கிறது” என்று கீ கூறுகிறார்.
36 தினசரி உணவு நேர சோதனை செய்யுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் உறவின் ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது குறைந்தது ஒரு தினசரி சாதனம் இல்லாத உணவைப் பகிர்வது எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும். 'நாங்கள் எப்போதும் தினமும் ஒரு உணவையாவது ஒன்றாகச் சாப்பிட முயற்சித்தோம்' என்று கீ கூறுகிறார். 'வேலை செய்யும் தம்பதியராக (இருவரும் ஓய்வு பெறுவதற்கு முன்பு) வெவ்வேறு வேலை நேரங்களுடன், இது பொதுவாக இரவு உணவாகும். நாங்கள் ஒன்றாக உணவை அனுபவிப்பது மட்டுமல்லாமல், எங்கள் நாளைப் பற்றி பேச இந்த நேரத்தையும் பயன்படுத்துகிறோம். '
37 மேலும், வீட்டில் ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பத்தை இரவு உணவாக ஆக்குங்கள்.
iStock
நேற்றிரவு எஞ்சியவற்றை நீங்கள் சூடாக்கினாலும், வாரத்தின் ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் மனைவியுடன் உணவை ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பமாக உணரலாம். சில மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி வைக்கவும், நல்ல மது பாட்டிலைத் திறக்கவும் அல்லது மனநிலையை அமைக்க ஒரு காதல் பிளேலிஸ்ட்டில் வைக்கவும். “நல்ல சீனாவில் எங்கள் சாப்பாட்டு அறையில் கேசரோல்கள் வழங்கப்படுவதில்லை” என்று கீ கூறுகிறார்.
38 காதல் உயிரோடு இருங்கள்.
iStock
உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றொன்றை அவர்களின் கால்களிலிருந்து துடைப்பது என்பது நீங்கள் பல தசாப்தங்களாக ஒன்றாக இருந்த பின்னரும் கூட அந்த நெருப்புகளை எரிய வைக்க முடியும். 'நான் பயணங்களைத் திட்டமிடுகிறேன், அங்கு அவர் தனது பையை மட்டுமே கட்ட வேண்டும்' என்று கீ கூறுகிறார். 'அவர், மறுபுறம், வீட்டிற்கு இரவு உணவைக் கொண்டுவருவதன் மூலமோ அல்லது நான் வணங்கும் லாட்டரி கீறல்களை வாங்குவதன் மூலமோ, நான் அவர்களைக் கண்டுபிடிக்கும் இடத்தில் மறைத்து வைப்பதன் மூலமோ என்னை ஆச்சரியப்படுத்துவார். அமைச்சரவையில் உள்ள உணவுகள் அல்லது எங்கள் படுக்கையில் மறைத்து வைக்கப்பட்டிருப்பது போன்ற அசாதாரண இடங்கள், நான் கண்டுபிடிக்கும் போது அது என்னைக் கூச்சப்படுத்துவதால் தான் அவர் வைக்கும் எண்ணத்தைக் காட்டுகிறது. '
39 படுக்கையில் நீங்கள் விரும்புவதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் your உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்ல பயப்பட வேண்டாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / அலை பிரேக்மீடியா
பல ஆண்டுகளாக உங்கள் உறவை வலுவாக வைத்திருக்க விரும்பினால், படுக்கையறையில் நீங்கள் விரும்புவதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெரியப்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - குறிப்பாக காலப்போக்கில் அது மாற்றப்பட்டால்.
'ஒருவருக்கொருவர் எப்படி உற்சாகப்படுத்துவது, ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு மகிழ்விப்பது என்பதை நாங்கள் கற்றுக்கொண்டோம்' என்கிறார் பெவர்லி சாலமன் , திருமணமான 44 ஆண்டுகளாக ஒரு படைப்பு இயக்குனர். 'உங்கள் காதல் வளரும்போது, உங்கள் பாலியல் நெருக்கத்தின் தரமும் அதிகரிக்கும். உங்கள் வயதில், உண்மையான அன்பின் பகிர்வு இன்பங்களை நீங்கள் உண்மையில் பாராட்டுகிறீர்கள். '
40 நன்றியைக் காட்டுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நன்றியுடன் இருப்பது விஷயங்களை முன்னோக்குக்கு கொண்டு செல்ல உதவும், நீங்கள் எதிர்பார்த்த வழியில் விஷயங்கள் செல்லாததால், உங்களையும் உங்கள் மனைவியையும் விரக்தியில் ஆழ்த்துவதைத் தடுக்கலாம். சாலமன் கூறுகிறார்: “நமக்குக் கிடைத்த ஆசீர்வாதங்களுக்கும், வரவிருக்கும் ஆசீர்வாதங்களுக்கும் [நாங்கள்] தினமும் நன்றி செலுத்துகிறோம்.
41 நேர்மறையான நபர்களுடன் கூட்டுறவு கொள்ளுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ரோசியர் லென்ஸ் மூலம் உங்கள் உறவைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்களா? வாழ்க்கையில் உங்கள் நேர்மறையான பார்வையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிட முயற்சிக்கவும். 'நாங்கள் தவிர்க்கிறோம் எதிர்மறை மக்கள் மற்றும் எதிர்மறை சூழ்நிலைகள், 'சாலமன் குறிப்பிடுகிறார். 'எதிர்மறை கண்ணோட்டத்துடன் எதிர்மறை நபர்களைச் சுற்றி இருப்பது உங்கள் வாழ்க்கையை விஷமாக்கும்.'
42 விஷயங்கள் மிகவும் சூடாக இருந்தால் குளிர்விக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் ஒரு போது சிறிது உணர்ச்சிவசப்படுவதைக் கண்டால் உங்கள் மனைவியுடன் வாக்குவாதம் , நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும்போது, தற்போதைக்கு பின்வாங்குவது மற்றும் பின்னர் விவாதத்திற்குத் திரும்புவது நல்லது.
சாலமன் கூறுகிறார்: 'எல்லா தம்பதியினரைப் போலவே எங்களுக்கு கருத்து வேறுபாடுகள் உள்ளன. ஆனால், அவர் மேலும் கூறுகையில், 'ஒரு பிரச்சினையை விவேகமான மற்றும் மரியாதையான முறையில் விவாதிக்க நாங்கள் மிகவும் வருத்தப்படுகிறோம் என்று ஒருவர் அல்லது இருவரும் உணர்ந்தால், நாங்கள் குளிர்விக்க சிறிது நேரம் தருகிறோம்.'
43 உங்கள் வாதங்கள் மற்ற உறவுகளுக்குள் பரவ வேண்டாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் மனைவியின் சாக்ஸ் எடுக்க இயலாமை பற்றி உங்கள் நண்பர்களிடம் பேசும்போது, அது வினோதமானதாக இருக்கலாம், நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் உடன்படாத ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் திருமணத்தில் என்ன தவறு நடக்கிறது என்பதற்கான நெருக்கமான விவரங்களை பரப்புவது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். சாலமன் கூறுகிறார்: 'நாங்கள் ஒருபோதும் ஒருவருக்கொருவர் பேட்மவுத் செய்வதில்லை.
44 சத்தத்தை இசைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மற்றவர்களின் கருத்துகளையும் ஆலோசனையையும் உங்கள் திருமணத்திற்குள் ஊடுருவ விடக்கூடாது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது, காலப்போக்கில் உங்களையும் உங்கள் மனைவியையும் ஒத்திசைக்கும். 'நாங்கள் முதலில் திருமணம் செய்துகொண்டபோது, எங்கள் பெற்றோரால் பல எதிர்பார்ப்புகள் இருந்தன,' என்கிறார் டானா கிச்சென் , திருமணமாகி 42 ஆண்டுகளாக ஒரு ரியல் எஸ்டேட் முகவர். 'நான்கு வருட இழுபறி மற்றும் இழுத்தலுக்குப் பிறகு, நாங்கள் மாநிலத்திலிருந்து வெளியேறி, ஒருவருக்கொருவர் முற்றிலும் தங்கியிருக்க கற்றுக்கொண்டோம். இது எங்கள் திருமணம் முழுவதும் தொடர்கிறது. '
45 நீங்கள் வாதிடும்போது 'நான்' அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தி பேசுங்கள்.
iStock
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை வருத்தப்படுத்திய பல வழிகளைக் கணக்கிடுவதற்குப் பதிலாக, 'நான்' அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கண்ணோட்டத்தில் அந்த சிக்கல்களை முன்வைக்கவும், 'நான் உங்களுடன் பேசும்போது உங்கள் தொலைபேசியில் இருக்கும்போது எனக்கு வலிக்கிறது.'
'இது மற்ற நபரை தற்காப்புக்கு உட்படுத்தாமல் விவாதத்தை அனுமதிக்கிறது, எனவே ஒரு வாதத்தின் விரிவாக்கத்தைத் தவிர்க்கிறது' என்று கிச்சென் விளக்குகிறார்.
46 கற்றுக்கொள்ளுங்கள் உண்மையில் மன்னிப்பு கேளுங்கள்.
iStock
பல ஆண்டுகளாக உங்கள் திருமணத்தை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உங்கள் கூட்டாளரிடம் மன்னிப்பு கேட்பது அவசியம் - ஆனால் இது எப்போதும் ஒரு பெரிய சண்டையின் பின்னர் சலுகையை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. 'நான் வருந்துகிறேன்' என்று சொல்வது ‘நான் தவறு செய்தேன்’ என்று அர்த்தப்படுத்த வேண்டியதில்லை. 'இது உணர்வுகளை புண்படுத்தியதற்காக வருந்துவதையும், கூச்சலிடுவதையும் குறிக்கிறது. புண்படுத்தும் உணர்வுகளை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, ஒரு நபர் சரியாகவும் மற்றவர் தவறாகவும் இல்லாமல் செல்ல இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. '
47 நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளும்போது கவனச்சிதறல்கள் வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் மனைவியுடன் நீங்கள் இதயத்துடன் இருக்கும்போது, அவர்கள் உங்கள் முதலிடம் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டியது அவசியம் TV டிவியில் என்ன இல்லை, உலர்த்தியில் உள்ள சலவை அல்ல, உங்கள் தொலைபேசியில் என்ன இல்லை.
'நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளும்போது எங்கள் பணியை பல பணிகள் செய்ய முயற்சிக்கவில்லை' என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார் பிராச்சா கோய்ட்ஸ் , திருமணமாகி 40 ஆண்டுகள் ஆகின்றன. 'மேலும் தொடர்பு கொள்ளும்போது ஒருவருக்கொருவர் முழுமையாக கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கும்போது, நாம் ஒரு நடுவில் இருப்பது போன்றது முதல் அற்புதமான தேதி என்றென்றும். '
48 உறவில் வேலையைக் கொண்டு வர வேண்டாம்.
iStock
வேலை மன அழுத்தம் உங்கள் உறவில் பரவும்போது அல்லது உறவு மன அழுத்தம் உங்கள் பணி வாழ்க்கையில் பரவுகிறது, இது பேரழிவுக்கான செய்முறையாகும். 'நாங்கள் இருவரும் எங்கள் சொந்த காரியத்தைச் செய்தோம்' என்கிறார் கெய்ல் கார்சன் , கணவர் இறப்பதற்கு 45 வருடங்களுக்கு முன்பு திருமணமான வாழ்க்கை பயிற்சியாளர். 'எனக்கு எனது சொந்த தொழில் இருந்தது, இறுதியில் என் கணவருக்கு இருந்தது. நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தலையிடவில்லை, நாங்கள் ஒன்றாக வந்தபோது, அது மகிமை வாய்ந்தது. '
உங்கள் உள்ளாடைகளை எத்தனை முறை மாற்ற வேண்டும்
49 அதே ஆர்வங்களைத் தொடரவும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் இருவரும் விரும்பும் ஒரு சில செயல்களைக் கொண்டிருப்பது பல தசாப்தங்களாக திருமண பேரின்பத்திற்கும் முடிவில்லாத சண்டைகளுக்கும் இடையிலான வேறுபாட்டைக் குறிக்கும். 'பொழுதுபோக்குக்கான பொதுவான ஆர்வங்கள் எங்களுக்கு இருந்தன,' என்கிறார் கார்சன். 'ஒவ்வொரு வார இறுதியில் படகில் வாட்டர் ஸ்கீயிங், நீச்சல் மற்றும் வெளியே செலவிடப்பட்டது. திரைப்படங்களுக்குச் செல்வதும், வெளியே சாப்பிடுவதும், டிவி பார்ப்பதும் எங்களுக்கு மிகவும் பிடித்திருந்தது. '
50 ஆனால் எதிரொலிகள் ஈர்க்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரே மாதிரியான சில விஷயங்களை அனுபவிப்பது நிச்சயமாக ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவதை எளிதாக்குகிறது, மகிழ்ச்சியுடன் ஒன்றாக வாழ்க்கையை பகிர்ந்து கொள்ள நீங்கள் ஒரு ஆளுமையைப் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும் என்ற அனுமானத்தின் கீழ் செயல்பட வேண்டாம். 'நான் புறம்போக்கு மற்றும் அவர் உள்முகமாக இருந்தபோதிலும், நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் இரு திசைகளிலும் தள்ளாததால் அது வேலை செய்தது' என்று கார்சன் கூறுகிறார். மேலும் பல விஷயங்களுக்கு நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லக்கூடாது, பாருங்கள் உறவு சாதகங்களின்படி, எந்தவொரு விஷயமும் கேட்க விரும்பாத 65 விஷயங்கள் .
