நம்பிக்கையுள்ளவர்களுக்கு-குறிப்பாக பணியிடத்தில் நல்ல விஷயங்கள் வரும். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அந்த சுயமரியாதை உங்கள் வாழ்க்கையை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லக்கூடும்: உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் வேலையைப் பற்றியும் நீங்கள் அதிகம் நினைக்கும் போது, உங்கள் உயர்வுகள் கவனிக்கும், அடுத்த முறை ஒரு பதவி உயர்வு சுற்றி உருளும். ஆமாம், உங்கள் பாக்கெட்டில் அதிக பணம்-அனைத்தும் முற்றிலும் இலவசமாக இருக்கும்.
நீங்கள் அலுவலகத்தில் உங்களைப் பற்றிய அதிக நம்பிக்கையான பதிப்பாக இருக்க விரும்பினால், ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்று கூட தெரியவில்லை என்றால், அதை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்ல 20 வழிகள் இங்கே. உங்கள் தொழில் மற்றும் உங்கள் சுயமரியாதையை உயர்த்துவது குறித்து மேலும் அறிய, படிக்கவும் புத்திசாலித்தனமான மனிதன் வேலைக்கு முன்னேறுவதற்கான 25 வழிகள் .
1 உங்கள் இடத்தை சரியானதாக்குங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக் / பொய்
உங்கள் வீடு குழப்பமாக இருக்கும்போது, நீங்களும் ஒரு குழப்பம் போல் உணர்கிறீர்கள் - அதேபோல் உங்கள் அலுவலக இடத்துடனும் செல்கிறது. உங்கள் மேசையை உயர்த்துவதற்கு வேலைக்கு முன்னும் பின்னும் சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, உங்களைப் போலவே உணரவும். மேலும், இது சுத்தமாகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் தெளிவாக சிந்திக்க முடியும்: நீங்கள் வேலையில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறீர்கள், மேலும் உங்கள் இடம் உங்களைப் பிரதிபலிக்கிறது - எனவே இதை ஒரு நல்லதாக ஆக்குங்கள். உங்கள் பணியிடத்தை அலங்கரிக்க உங்களுக்கு ஏதேனும் உதவி தேவைப்பட்டால், பாருங்கள் ஒவ்வொரு மனிதனும் தனது அலுவலகத்தில் வைத்திருக்க வேண்டிய 20 விஷயங்கள்.
2 உங்கள் வெற்றிகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும்
இல்லை the அலுவலகத்தைச் சுற்றி மின்னஞ்சல் அனுப்பவோ அல்லது காட்டவோ கூடாது யாராவது அந்த விஷயத்திற்காக. சில நேரங்களில் நீங்கள் செய்த அனைத்து சுவாரஸ்யமான விஷயங்களையும் மறப்பது எளிது, எனவே இயங்கும் பட்டியலை வைத்திருங்கள். நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் உணர்கிறீர்கள், அதை ஸ்கேன் செய்து, நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுங்கள் - மேலும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் மற்றொரு சாதனையைச் செய்யும்போது அதைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
3 நேராக நிற்கவும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் வாழ்க்கையில் நேராக எழுந்து நிற்க எத்தனை முறை சொல்லப்பட்டிருக்கிறீர்கள்? (அநேகமாக நிறைய-நன்றி, அம்மா!) சரி, அதற்கு ஒரு நல்ல காரணம் இருக்கிறது. நல்ல தோரணையை உடனடியாக வைத்திருப்பது உங்களை அதிக நம்பிக்கையுடனும், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனும் ஒன்றாகத் தோன்றும், இது உங்களை உண்டாக்குகிறது உணருங்கள் அதிக நம்பிக்கை மற்றும் ஒன்றாக. இது ஒரு வெற்றி-வெற்றி. நீங்கள் உங்கள் அம்மாவிடம் செவிசாய்க்கவில்லை என்றால், உங்கள் முதுகு ஏற்கனவே ஒரு பிரச்சினையாக இருந்தால், எங்கள் சரிபார்க்கவும் அல்டிமேட் லோயர் பேக் வலி-சண்டை விளையாட்டு திட்டம் !
4 தினசரி பெப்-பேச்சுக்களை நீங்களே கொடுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கனவில் பாம்பைக் கொல்வது
நீங்கள் வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன் காலையிலோ அல்லது உங்கள் இடைவேளையின் போது குளியலறையில் உள்ள கண்ணாடியிலோ இருந்தாலும், நீங்களே ஒரு பேச்சைக் கொடுப்பதில் தவறில்லை. நிச்சயமாக, இது வேடிக்கையானது (மேலும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும்), ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் எவ்வளவு பெரியவர் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்ட வேண்டும், உங்களை விட யார் சிறப்பாகச் செய்யப் போகிறார்கள்?
5 உங்கள் சாதனைகளை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் சாதனைகளைப் பற்றி பேசும்போது சில நேரங்களில் மெல்லியதாகவும், தாழ்மையாகவும் இருப்பதற்கு இடையில் செல்லவும் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் என்ன செய்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் செய்த சுவாரஸ்யமான விஷயங்களை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் தற்பெருமை காட்டுவது போல் ஒலிக்க விரும்பவில்லை - ஆனால் நீங்கள் அதிகமாக குறைத்து மதிப்பிட்டால், உங்கள் நம்பிக்கை பாதிக்கப்படும். கூடுதலாக, அவர்கள் ஏன் உங்களை முதன்முதலில் பணியமர்த்தினார்கள் என்பதை உங்கள் உயர் நபர்களுக்கு நினைவூட்ட வேண்டும்: நீங்கள் திறமையானவர்!
சொல்ல வேண்டிய விஷயங்களைத் தயாரிக்கவும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் வேலை என்னவென்று தெரியாமல் நீங்கள் எவ்வாறு வேலையில் நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும்? ஒரு நம்பிக்கையை இழுப்பதற்கு பதிலாக அலுவலகம் Again அவர் மீண்டும் என்ன செய்தார்? 'குவா' ஒன்று ? Your உங்கள் துறையில் ஒரு நிபுணராக ஆக சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, ஏற்கனவே உங்களுக்குத் தெரிந்தவற்றை முடிந்தவரை அடிக்கடி புதுப்பிக்கவும். கற்றுக்கொள்வதற்கு இன்னும் நிறைய இருக்கிறது, மேலும் உங்கள் உயர் மட்டங்களில் அறிவு குண்டுகளை வீசத் தொடங்கும்போது, அவை நிச்சயமாக ஈர்க்கப்படும். (மேலும் செயல்பாட்டில் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.) பேசுவது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அனைத்து வெற்றிகரமான மக்களும் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒரு திறன் என்ன?
7 உங்களை சவால் விடுங்கள்
வேலைக்குச் செல்வது, உங்கள் வேலையைச் செய்வது, வீட்டிற்கு வருவது, மறுநாள் மீண்டும் அதைச் செய்வது போன்ற ஒரு மனதில்லாத ஓட்டத்தில் சிக்கிக் கொள்வது எளிது, ஆனால் இது உற்சாகத்தை இழக்க விரைவான வழியாகும், இறுதியில் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி அசிங்கமாக உணரத் தொடங்குகிறது . நீங்கள் எப்போதுமே வேலையில் சிறந்து விளங்குகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்களுக்கு சவால் விடும் இலக்குகளை அமைத்து அவற்றை அடைய கடினமாக உழைக்கவும். நீங்கள் ஒருபோதும் சலிப்படைய மாட்டீர்கள், எப்போதும் உங்களை பிஸியாக வைத்திருக்க ஏதேனும் ஒன்றை வைத்திருங்கள், மேலும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் எல்லாவற்றையும் நசுக்கும்போது முன்பை விட அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள். மூளைச்சலவை செய்ய உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், இங்கே ஒரு படைப்பு மேதை ஆக 6 வழிகள் .
8 கூட்டமாக வேலை செய்யுங்கள்
பணியிடம் ஒரு பிரபலமான போட்டி அல்ல, ஆனால் உங்களை உண்மையிலேயே போற்றும் ஒரு குழு உங்களிடம் இருக்கும்போது இது மிகவும் சிறப்பாக உணரவில்லையா? உங்கள் சக ஊழியர்களைத் தெரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்-அலுவலகத்தில் வேலையில்லா நேரத்திலோ அல்லது மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு பானங்களிலோ-நீங்கள் செல்லும் எல்லா இடங்களிலும் உங்களுக்கு ஒரு நண்பர் இருப்பார். அந்த உறவுகளுக்கு நன்றி, நீங்கள் அலுவலகத்தை சுற்றி முக்கியமான நடைப்பயணத்தை உணருவீர்கள். விரைவில், உங்கள் சகாக்கள் ஆலோசனை அல்லது கருத்துக்காக வரும் நபராக நீங்கள் மாறுவீர்கள். பேக்கை வழிநடத்த கூடுதல் வழிகளுக்கு, கற்றுக்கொள்ளுங்கள் சரியான வணிகக் கூட்டத்தை நடத்துவதற்கான 5 ரகசியங்கள் .
9 புன்னகை
இது மிகவும் எளிமையானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் புன்னகை உண்மையில் உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் you நீங்கள் போலியானாலும் கூட. அடுத்த முறை நீங்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக உணர்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் சுயமரியாதையை மேம்படுத்த விரும்பினால், அந்த முத்து வெள்ளையர்களை ஒளிரச் செய்யுங்கள். நீங்கள் அந்த கோபத்துடன் செய்ததை விட 100 மடங்கு நன்றாக இருப்பீர்கள். அதை நம்பவில்லையா? முயற்சி செய்யுங்கள் you உங்களுக்கு தைரியம்.
10 நீங்கள் அதை உருவாக்கும் வரை போலி
நம்பிக்கையைப் பற்றிய மிகச் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், 'நீங்கள் அதை உருவாக்கும் வரை போலி' என்பது உண்மையிலேயே செயல்படும். நிச்சயமாக, உங்கள் விளக்கக்காட்சியின் போது உங்களுக்கு வியர்வையான உள்ளங்கைகள் இருக்கலாம் - ஆனால் நீங்கள் நேராக ஒரு புன்னகையுடன் நிற்கும்போது யாரும் அதை அறிய மாட்டார்கள். இறுதியில், அது போலியானது உண்மையான விஷயமாக மாறும்.
11 ஆம், ஈர்க்கும் ஆடை
நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு பெரிய விசிறி இல்லாத ஒன்றை அணிந்து வேலைக்குச் சென்றிருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் நாள் முழுவதும் தந்திரமாக உணர்ந்தீர்கள். உங்களுக்கு ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்தாத எதையும் தள்ளிவிட்டு, உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் பொருட்களுடன் உங்கள் அலமாரிகளை மறுதொடக்கம் செய்யுங்கள். உங்களுக்கு சரியாக பொருந்தக்கூடிய மற்றும் உங்கள் சொந்த சருமத்தில் நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய ஒன்றை அணிந்து அலுவலகத்திற்குள் செல்லும்போது, நீங்கள் ஒரு புதிய நபரைப் போல உணருவீர்கள் people மக்கள் கவனிப்பார்கள்.
12 காலை வழக்கத்தை நிறுவுங்கள்
சில துணிகளை எறிந்துவிட்டு வேலைக்கு விரைந்து செல்ல, எத்தனை நாட்கள் தாமதமாக எழுந்திருக்கிறீர்கள்? காலையில் அந்த மோசமான ஆற்றல் உங்களை வெற்றிகரமாக அமைக்கப் போவதில்லை, மேலும் உங்கள் முழு நாளையும் உணரவைக்கச் செய்யலாம், எனவே நம்பிக்கையற்றது. நீங்கள் தயாராக, காபி தயாரிக்கவும், காலை உணவை சாப்பிடவும், காகிதத்தைப் படிக்கவும் அல்லது செய்திகளைப் பார்க்கவும் நேரம் கிடைக்கும் ஒரு காலை வழக்கத்தை நிறுவத் தொடங்குங்கள், மேலும் ஒரு வொர்க்அவுட்டில் கூட கசக்கிவிடலாம். நீங்கள் அனைத்தையும் ஒன்றாக வைத்திருப்பதைப் போல நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும்போது, அது காட்டுகிறது.
13 சரியான மந்திரத்தைக் கண்டுபிடி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மக்கள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மந்திரங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர், மேலும் நீங்கள் வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு ஒரு குறிப்பிட்ட வார்த்தையையோ அல்லது சொற்றொடரையோ-உங்கள் தலையில் அல்லது சத்தமாக உச்சரிப்பது உங்களுக்கு நம்பிக்கையின் முக்கிய ஊக்கத்தை அளிக்கும். நீங்கள் எதையாவது சொல்லும்போது, அதை நீங்கள் அதிகமாக நம்புகிறீர்கள் - ஆகவே, உந்துதல் மற்றும் நாள் எடுக்கத் தயாராக இருப்பதை உணர வைக்கும் ஒன்றை நினைத்துப் பாருங்கள்.
14 நீங்களே பேசுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்களைப் பற்றி பேசுவது எளிதானது that பகலில் நீங்கள் செய்த எல்லா விஷயங்களையும் பற்றி வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு ஒரு நண்பரிடம் பேசினாலும் கூட. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அந்த சுய-தேய்மானம் உங்கள் நம்பிக்கை நிலைகளுக்கு கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக, நேர்மறைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் your மற்றும் உங்கள் தலையை மேலே வைத்திருங்கள். உங்களைப் பற்றியும், நீங்கள் செய்த நல்ல விஷயங்களைப் பற்றியும் அதிகம் பேசும்போது, நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.
15 உங்கள் விளையாட்டை அதிகரிக்கவும்
குறைந்த முயற்சியுடன் வேலையில் உங்களுக்குத் தேவையானதைச் செய்வதற்குப் பதிலாக, மேலேயும் அதற்கு அப்பாலும் செல்லுங்கள். இது புதிய வாய்ப்புகளைக் கேட்பது மற்றும் கூடுதல் பணிகளைப் பெறுவது அல்லது காலக்கெடுவுக்கு முன்பே காரியங்களைச் செய்வது போன்றவையாக இருந்தாலும், உங்கள் முதலாளி முன்முயற்சியை விரும்புவார். உங்கள் பணியிடத்தில் ஈடுசெய்ய முடியாததை விட சிறந்தது எது?
16 ஒரு முன்மாதிரியாக இருங்கள்
ஒருவேளை அது உங்கள் சகாக்களுக்கு இருக்கலாம், அல்லது அது உங்கள் மருமகனுக்கு இருக்கலாம். எந்த வகையிலும், நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோது நீங்கள் பார்த்திருப்பீர்கள். ரோல் மாடல் பொருளாக இருப்பதை விட உங்கள் நம்பிக்கைக்கு சிறந்தது எதுவுமில்லை.
17 பேசுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் பல நபர்களுடன் பணிபுரியும் போது, மறைந்து போவது நிகழ்கிறது - குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு நாளை ஒரு அறையில் கழித்தால் அல்லது உங்கள் மேசைக்கு ஒட்டிக்கொண்டால். கூட்டங்களின் போது அறையில் இன்னொரு உடலாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, பேசுங்கள், உங்கள் குரலைக் கேட்கட்டும். உங்கள் யோசனைகளைப் பகிரும்போது your உங்கள் எண்ணங்களைப் பற்றி நேர்மறையான கருத்தைப் பெறும்போது - நீங்கள் ஒரு புதிய நம்பிக்கையைப் பெறுவீர்கள், இது சிறப்பாகச் செய்ய விரும்புவதைத் தூண்டும்.
18 உங்களை உயர்த்தும் சக ஊழியர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்
எல்லோரும் அந்த வேலையில் சிக்கிக்கொண்டிருக்கிறார்கள், அங்கு யாரும் செய்வது நாடகத்தைத் தொடங்குவது அல்லது ஒருவருக்கொருவர் மோசமாகப் பேசுவது. நிச்சயமாக, இது நேரத்தை கடக்க ஒரு சுவாரஸ்யமான வழியை உருவாக்குகிறது - ஆனால் இது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் குழப்புகிறது. எதிர்மறையான நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதற்குப் பதிலாக, அந்த உரையாடல்களிலிருந்து உங்களை விலக்கி, உங்களை உயர்த்துவோருடன் உறவுகளை வளர்ப்பதற்கு உங்கள் முயற்சியை மேற்கொண்டு, உங்களை சிறந்தவர்களாக ஊக்குவிக்கவும். அவர்கள் முன்னிலையில் இருப்பதன் மூலம் உங்கள் நம்பிக்கை அதிகரிக்கும்.
19 கருத்து கேட்கவும்
விமர்சிக்கப்படுவது ஒருபோதும் வேடிக்கையாக இருக்காது, ஆனால் இந்த வழியைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: உங்கள் முதலாளிக்கு ஒரு மின்னஞ்சலை சுட்டுக்கொள்வது உங்கள் பங்கில் முன்முயற்சியைக் காண்பிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் நிலையில் வலுவாக இருப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் வலுவானவராகவும், அதிக அறிவாளராகவும் இருக்கும்போது, நீங்களும் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறீர்கள்.
20 உங்கள் சாதனைகளை கொண்டாடுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வேலையில் ஏதேனும் பெரிய காரியம் நடந்தால், அதைக் கொண்டாடுங்கள் it அதை பக்கவாட்டில் துலக்க வேண்டாம். இது ஒரு சிறிய விஷயமாக இருந்தாலும் - ஒரு கூட்டத்தில் உங்கள் முதலாளியைக் கவர்வது அல்லது உங்கள் காலக்கெடுவுக்கு முன்பே எல்லாவற்றையும் பெறுவது போன்றது - எந்தவொரு சாதனையும் அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டியது. முடிந்தவரை நீங்களே முதுகில் தட்டிக் கொள்வது அடுத்த முறை உங்கள் அலுவலக கதவுகளின் வழியாக நடக்கும்போது உங்களை மேலும் நம்பிக்கையடையச் செய்யும்.
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான கூடுதல் ஆலோசனைக்கு, பேஸ்புக்கில் எங்களைப் பின்தொடரவும் மற்றும் எங்கள் செய்திமடலுக்கு இப்போது பதிவு செய்க!
