நாங்கள் உறவுகளைப் பார்க்கும் விதம் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது, மேலும் உறுதிப்பாட்டின் முழு கருத்தும் மறு மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது. முந்தைய தலைமுறையினருடன் ஒப்பிடுகையில், பாரம்பரிய அர்த்தத்தில் உறவுகளில் ஈடுபடும்போது இன்றைய இளைஞர்கள் அற்பமானவர்கள் என்பதற்கு ஆதாரங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, 1950 களில் இது பொதுவானது ஒரு சில தேதிகளுக்குப் பிறகு நிச்சயதார்த்தம் செய்யுங்கள் இன்று, 25 முதல் 34 வயதிற்குட்பட்ட தம்பதிகள் சராசரியாக தேதி திருமணத்திற்கு ஆறரை ஆண்டுகளுக்கு முன்பு . உண்மையில், 2014 இன் படி பியூ ஆராய்ச்சி மைய தரவு , மில்லினியல்களில் 25 சதவீதம் இருக்கும் ஒருபோதும் திருமணம் செய்து கொள்ள வேண்டாம் .
அர்ப்பணிப்புக்கான இந்த வெளிப்படையான பரவலான மனப்பான்மை உண்மையில் எதைக் குறிக்கிறது என்பதை நேரம் மட்டுமே சொல்லும். ஆனால் நீங்கள் இருந்தால் ஒரு ஆரோக்கியமான உறவில் இருக்க விரும்புகிறேன் அதைச் செயல்படுத்துவதாகத் தெரியவில்லை, உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது மதிப்பு: நீங்கள் வெறுமனே தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவரா, அல்லது அர்ப்பணிப்பு குறித்த பயம் உங்களுக்கு இருக்கிறதா? அதைக் கண்டுபிடிக்க நிகழ்காலம் போன்ற நேரமில்லை.
இறந்த பெற்றோரைப் பற்றிய கனவுகள்
அர்ப்பணிப்பு-ஃபோபிக் என்று பொருள் என்ன?
அர்ப்பணிப்பு-பயம் பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் வருகிறது. ஒருபோதும் உறவில் ஈடுபடுவதன் மூலம் ஈடுபடாத நபர்கள் இருக்கிறார்கள், முதலில் அறியப்படுபவர்களும் இருக்கிறார்கள் ' தவிர்க்கக்கூடிய இணைப்பாளர்கள் , 'உறவுகளுக்குள் நுழைந்தாலும், தங்கள் கூட்டாளர்களை ஆயுத நீளத்தில் வைத்திருப்பவர்கள், தங்களை பாதிக்கக்கூடிய மற்றும் நேர்மையானவர்கள் என்று கருதும் நபர்கள் இருக்கிறார்கள், ஆனால் விஷயங்கள் மிகவும் தீவிரமானவுடன் ஜாமீன்.
அவர்களின் மையத்தில், இந்த மக்கள் அனைவருக்கும் பொதுவான ஒன்று உள்ளது: காயமடையும் என்ற பயம்.
'முக்கிய பகுதி பயம்-நெருக்கம் பற்றிய பயம் மற்றும் ஆழ்ந்த உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பு' என்று உறவு நிபுணர் எழுதுகிறார் அவரது இணையதளத்தில், காட்சிப்படுத்தல் வேலை . 'அர்ப்பணிப்பு-ஃபோபிக் கொண்டவர்கள், ஒருவரை கட்டுப்பாட்டுக்குள் உணருவதற்கான ஒரு வழிமுறையாக அறிந்துகொள்வதற்கும், உணர்ச்சி ரீதியாக பாதுகாக்கப்படுவதற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்திற்குப் பிறகு தங்கள் உணர்வுகளைத் துண்டிக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள். இது பெரும்பாலும் நனவாகாது, ஆழ் மனநிலையின் ஆழமான மட்டத்தில் நடந்து கொண்டிருக்கிறது. '
நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, மனிதர்கள் வடிவமைப்பால் சமூக உயிரினங்கள். அன்பையும் உணர்ச்சிகரமான இணைப்பையும், உடலுறவின் டோபமைன் அவசரத்தையும், நெருங்கிய உறவின் ஆக்ஸிடாஸின் பிரளயத்தையும் நாங்கள் விரும்புகிறோம். நாங்கள் அர்ப்பணிப்பு-ஃபோப்கள் அல்ல. காதல் அனுபவங்களால் நாம் அவற்றில் உருவாக்கப்படுகிறோம். ஒரு அர்ப்பணிப்பு-ஃபோபின் வரையறுக்கும் அம்சம் ஒரு உறவை விட்டு வெளியேறும் ஒருவர், அவர்களுக்கு உணர்வுகள் இல்லாததால் அல்ல, ஆனால் அவர்கள் செய்வதால்.
சோளத்தை நீங்கள் என்ன நகைச்சுவையாக அழைக்கிறீர்கள்
'[அர்ப்பணிப்பு-பயம்] உறவு கவலைக்கான மற்றொரு பெயர்,' உளவியலாளர் மற்றும் டேட்டிங் பயிற்சியாளர் மெலனி ஷில்லிங் டேட்டிங் வலைத்தளத்திற்காக எழுதினார் eHarmony . 'அர்ப்பணிப்பு-பயம் உள்ளவர்கள் பொதுவாக வேறொரு நபருடன் ஆழ்ந்த, அர்த்தமுள்ள தொடர்பை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்களின் மிகுந்த கவலை அவர்கள் எந்த உறவிலும் நீண்ட காலம் தங்குவதைத் தடுக்கிறது. ஒரு உறுதிப்பாட்டிற்காக அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டால், அவர்கள் உறுதிப்பாட்டை விட உறவை விட்டு விலகுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அல்லது, அவர்கள் ஆரம்பத்தில் அர்ப்பணிப்புக்கு ஒப்புக் கொள்ளலாம், பின்னர் நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் கழித்து பின்வாங்கலாம், ஏனெனில் அவர்களின் அதிகப்படியான கவலை மற்றும் அச்சங்கள். '
அர்ப்பணிப்பு குறித்த பயம் இருந்தால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
சிகிச்சையின் வெளியே, அர்ப்பணிப்பு-பயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரே ஒரு உண்மையான வழி உள்ளது, இது அன்பின் உற்சாகத்தை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியாது என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்வதேயாகும், அது ஏற்படக்கூடிய வலியின் கவலையை அனுபவிக்காமல். பல வழிகளில், அர்ப்பணிப்பு-பயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒ.சி.டி அல்லது பிற சிகிச்சைக்கு ஒத்ததாகும் மனக்கவலை கோளாறுகள் அதிலிருந்து உங்களை பகுத்தறிவு செய்வது சிறந்த வழியாகும் என்று நீங்கள் நினைப்பீர்கள், ஆனால் அது விஷயங்களை மோசமாக்குகிறது.
அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, மோசமானவை நடக்கக்கூடும் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வதாகும் (ஆம், உங்கள் உறவு வலிமிகுந்ததாக இருக்கலாம்), மற்றும் இலவச வீழ்ச்சி. கவலை உங்கள் வாழ்க்கையை ஆள விட வேண்டாம். முதலில் இதயத்தில் முழுக்குவதைத் தேர்வுசெய்க. பிரகாசமான எதிர்காலம் குறித்த கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, இங்கே 2019 இல் மகிழ்ச்சியாக இருக்க 23 விஷயங்கள் .
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடர!
