ஞானம் வயதுக்கு ஏற்ப வரலாம் - ஆனால் நேர்த்தியான கோடுகள், சுருக்கங்கள் மற்றும் போன்ற விஷயங்கள் மெல்லிய தோல் . நாம் உடல் ரீதியாக கடிகாரத்தைத் திரும்பப் பெற முடியாது என்றாலும், சன் பிளாக்கைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் பல-படிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல் என்பது நமக்குத் தெரியும். தோல் பராமரிப்பு வழக்கம் நிச்சயமாக நம்மை உணரவும் இளமையாகவும் இருக்க முடியும். ஆனால் நீங்கள் கூடுதல் வயதான எதிர்ப்பு உதவிக்குறிப்புகளைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் எந்த சீரம்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதில் இருந்து உங்கள் கவனத்தை உங்கள் குடலில் வைப்பதற்குப் பதிலாக மாற்ற விரும்பலாம்.
BeautyTok போதுமான அளவு பெற முடியாது தோஷிகோ எட்டோ . தோல் பராமரிப்பு செல்வாக்கு செலுத்தும் 80 வயது பாட்டி யூரி லீ வைரலாகியது அவரது பேத்தி டிக்டோக் வீடியோவில் 'குறைபாடற்ற மற்றும் பளபளப்பான கண்ணாடி தோலை' தக்கவைப்பதற்கான எட்டோவின் ரகசிய உதவிக்குறிப்புகளை வெளிப்படுத்திய பிறகு. எட்டோவின் 'அதிர்ச்சியூட்டும்' நிறம் போடோக்ஸ் அல்லது ஃபில்லர்களால் ஏற்படவில்லை, ஆனால் அவரது உணவு முறை மற்றும் கடந்த 20 ஆண்டுகளாக அவர் செய்து வரும் ஸ்மூத்தியின் காரணமாக பார்வையாளர்கள் ஆச்சரியமடைந்தனர்.
ஒரு நண்பரின் கனவுகள்
தொடர்புடையது: 104 வயதான பெண்மணி தனது வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை வெளிப்படுத்துகிறார் .
'வாவ். என்ன ரகசியம் பாட்டி,' என்று ஒருவர் கருத்து தெரிவித்தார். 'ஒரு பாட்டியைப் பார்த்து நான் பொறாமைப்படுவேன் என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை' என்று மற்றொருவர் அழுதார்.
ஒரு TikToker லீயிடம் 'தயவுசெய்து செய்முறையை' கைவிடச் சொன்னது, உட்செலுத்துதல் இல்லாமல் சரியான, கதிரியக்க சருமத்தை அடைவதற்கான எட்டோவின் ரகசியத்தைத் தெரிந்துகொள்ளுமாறு கெஞ்சியது.
லீயின் ஆதரவாளர்களின் வேண்டுகோளின் பேரில், எட்டோ பின்தொடர் வீடியோவில் தோன்றியது அதில் அவர் தனக்குப் பிடித்தமான புரோட்டீன் பவுடரையும், இரண்டு தசாப்தங்களாக அவர் எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் சப்ளிமெண்ட்களையும் வெளிப்படுத்தினார். ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
எட்டோவின் தினசரி ஸ்மூத்தியில் வைட்டமின் சி பவுடர், 100 சதவீதம் ப்ரூன் எக்ஸ்ட்ராக்ட் மற்றும் சோயாபீன் அடிப்படையிலான புரோட்டீன் பவுடர் உள்ளது என்று தனது பாட்டிக்கு மொழிபெயர்த்து லீ கூறினார். இவை அனைத்தும் ஜப்பானிய பிராண்டான மிகிமோட்டோவிலிருந்து தான் வாங்குவதாக கூறினார். மூன்று சப்ளிமென்ட்களை தண்ணீருடன் சேர்த்து, குடிப்பதற்கு முன் நன்றாக கிளறி விடுவதாக எட்டோ விளக்கினார்.
ஒரு பையன் உன்னை நேசிக்கிறான் என்று உனக்கு எப்படி தெரியும்?
புரதத்தின் கூடுதல் ஆதாரமாக இருப்பதைத் தவிர, 'மெதுவான வயதான' சப்ளிமெண்ட்ஸ் எலும்பு ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் மேம்படுத்துகிறது, அத்துடன் லீக்கு செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது.
எட்டோ மிக்கிமோட்டோவின் ஈகோ37 காப்ஸ்யூல்களையும் எடுத்துக்கொள்கிறது, அதில் வெண்ணெய் எண்ணெய் உள்ளது. ஒரு உரைப்பெட்டி மேலடுக்கு, இவை வைட்டமின் ஈ அதிகம் உள்ளதாகவும், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு துணைப் பொருளாகவும் செயல்படுவதாக விளக்கியது.
வெண்ணெய் எண்ணெயை உட்கொள்வதன் நன்மைகள் குறித்து, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் கேட் பென்சன் கூறினார் யுஎஸ்ஏ டுடே இது 'நம் உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை குறைக்கும் மற்றும் காயம் குணப்படுத்துதல், மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் குறைக்கப்பட்ட நோய் அபாயம் போன்றவற்றை ஆதரிக்க உதவும்.' ஆதரிக்கவும் முடியும் இதய ஆரோக்கியம் .
எட்டோ அவள் உண்ணும் உணவு வகைகளிலும் கவனம் செலுத்துகிறார். ஒரு தனி கிளிப் எட்டோ தனது சொந்த உணவை சமைப்பதற்கும் புளித்த உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும் ஒரு பெரிய ஆதரவாளர் என்று லீ கூறினார். அவளுக்கு பிடித்தவைகளில் சில கிம்ச்சி, மிசோ சூப் மற்றும் நேட்டோ ஆகியவை அடங்கும், இது புளித்த சோயாபீன்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது.
அவர் வழக்கமாக உட்கொள்ளும் மற்ற உணவுகளில் அரிசி, கருப்பு பீன்ஸ், மீன், ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்பட்ட பிளம்ஸ், ஊறுகாய் இஞ்சி மற்றும் தமகோயாகி, பாரம்பரிய ஜப்பானிய இனிப்பு ஆம்லெட் ஆகியவை அடங்கும், லீ விளக்கினார். அவள் சப்ளிமெண்ட் ஸ்மூத்தியை குடிக்காதபோது, எட்டோ கிரீன் டீயை விரும்புகிறாள்.
சிறந்த நிபுணர்கள், புதிய ஆராய்ச்சி மற்றும் சுகாதார நிறுவனங்களின் சமீபத்திய தகவல்களை Best Life வழங்குகிறது, ஆனால் எங்கள் உள்ளடக்கம் தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுக்கு மாற்றாக இல்லை. நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்து அல்லது வேறு ஏதேனும் உடல்நலக் கேள்விகள் வரும்போது, எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை நேரடியாக அணுகவும்.
எமிலி வீவர் எமிலி ஒரு NYC-அடிப்படையிலான ஃப்ரீலான்ஸ் பொழுதுபோக்கு மற்றும் வாழ்க்கை முறை எழுத்தாளர் - இருப்பினும், பெண்களின் உடல்நலம் மற்றும் விளையாட்டு பற்றி பேசுவதற்கான வாய்ப்பை அவர் ஒருபோதும் இழக்க மாட்டார் (ஒலிம்பிக்களின் போது அவர் வளர்கிறார்). மேலும் படிக்கவும்
