இது எப்போதும் எளிதானது அல்ல உறவுகளை செல்லவும் அல்லது அவற்றின் முடிவை அடிவானத்தில் காண. ஆனால் வழக்கமாக, விஷயங்கள் எந்த வழியில் செல்கின்றன என்பதைக் கண்டறியக்கூடிய நுட்பமான அறிகுறிகள் உள்ளன - அவற்றில் சில நாம் எவ்வாறு பேசுகிறோம் என்பதற்கான வடிவங்களில் மறைக்கப்பட்டுள்ளன. ஆஸ்டினில் உள்ள டெக்சாஸ் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களின் புதிய ஆய்வின்படி, உங்கள் பங்குதாரர் இரண்டு குறிப்பிட்ட சொற்களை அடிக்கடி சொல்வதை நீங்கள் கேட்டால், அது முடியும் ஒரு முறிவு உடனடி என்பதைக் குறிக்கிறது . இந்த ஆச்சரியமான உறவு சிவப்புக் கொடியைப் பற்றி மேலும் அறிய மேலும் படிக்கவும், மேலும் உங்கள் மூக்கின் கீழ் இருக்கும் பிரச்சனையின் மற்றொரு அறிகுறியாகவும் பாருங்கள் உங்கள் கூட்டாளர் இதைச் செய்தால் உங்கள் உறவு அழிந்துவிடும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் .
R / BreakUps subreddit இல் சேர்ந்த 6,800 Reddit பயனர்களின் 1 மில்லியனுக்கும் அதிகமான இடுகைகளை ஆராய்ந்த பின்னர், பிரிவினைகளைச் சுற்றியுள்ள நேரத்தில் மொழியில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் இருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர். இந்த மாற்றங்கள் சராசரியாக மூன்று மாதங்கள் தொடங்கி நடந்தன பாடங்களின் முறிவுகளுக்கு முன் மற்றும் பிரிந்த நேரத்தில் 'நான்' மற்றும் 'நாங்கள்' என்ற சொற்களைப் பயன்படுத்தி சராசரியாக ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு நீடித்தது. மொழியின் இந்த போக்குகள் r / BreakUps subreddit க்குள் மட்டுமல்லாமல், அதே சுவரொட்டிகள் இணைந்த பிற, தொடர்பில்லாத நூல்களிலும் நிகழ்ந்தன.
'ஒரு பிளவு ஏற்படப்போகிறது என்பதை மக்கள் அறிந்து கொள்வதற்கு முன்பே, அது அவர்களின் வாழ்க்கையை பாதிக்கத் தொடங்குகிறது' என்று ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியர் விளக்கினார். சாரா செராஜ் , யு.டி. ஆஸ்டினில் உளவியலில் முனைவர் பட்டம் பெற்றவர். 'நாங்கள் எத்தனை முறை முன்மொழிவுகள், கட்டுரைகள் அல்லது பிரதிபெயர்களைப் பயன்படுத்துகிறோம் என்பதை நாங்கள் கவனிக்கவில்லை, ஆனால் நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட எழுச்சியைச் சந்திக்கும்போது இந்த செயல்பாட்டு சொற்கள் ஒரு விதத்தில் மாற்றமடைகின்றன, இது எங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் நிலையைப் பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும், 'அவர் மேலும் கூறினார்.
இந்த ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது தேசிய அறிவியல் அகாடமியின் செயல்முறைகள் , பதிவுகள் குறைவான பகுப்பாய்வு அல்லது முறையானவையாக மாறியுள்ளன, அதற்கு பதிலாக சுவரொட்டிகள் செயலாக்கப்படுவதால் பெருகிய முறையில் தனிப்பட்ட மற்றும் உள்நோக்கமாக மாறும் சாத்தியமான முறிவு .
'யாரோ அதிக அறிவாற்றல் சுமையைச் சுமக்கிறார்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள் இவை. அவர்கள் எதையாவது யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள் அல்லது வேலை செய்கிறார்கள், மேலும் சுய கவனம் செலுத்துகிறார்கள், 'என்றார் செராஜ். 'சில நேரங்களில்' நான் 'என்ற வார்த்தையின் பயன்பாடு மனச்சோர்வு மற்றும் சோகத்துடன் தொடர்புடையது. மக்கள் மனச்சோர்வடைந்தால், அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே கவனம் செலுத்துகிறார்கள், மற்றவர்களுடன் அவ்வளவு தொடர்பு கொள்ள முடியாது. '
பெரும்பாலான பாடங்களின் மொழி பிரிந்த ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பினாலும், சிலர் இந்த மாற்றியமைக்கப்பட்ட வடிவங்களுடன் ஒரு வருடம் வரை எழுதினர் உறவுகள் முடிவுக்கு வந்தன . ஆராய்ச்சியாளர்களின் மதிப்பீட்டில், இந்த பாடங்கள் 'குறுகிய கால சுவரொட்டிகளுடன் ஒப்பிடும்போது அவை பிரிந்து ஒரு வருடம் கழித்து நன்கு சரிசெய்யப்பட்டன.'
நீங்கள் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை நிறத்தில் கனவு கண்டால் என்ன அர்த்தம்
மற்ற நுட்பமான அறிகுறிகள் எதைக் குறிக்கக்கூடும் என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள் வரவிருக்கும் முறிவு ? உங்கள் உறவு ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான மேலும் சிவப்புக் கொடிகளைப் படிக்கவும், மேலும் சிக்கலின் மிகப்பெரிய குறிகாட்டியாகவும் பாருங்கள் உங்கள் கூட்டாளர் ஏமாற்றுகிறார் என்று சொல்லுங்கள் அடையாளம், நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் .
1 நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் வாதங்களின் போது வெளிநடப்பு செய்கிறீர்கள்.
iStock
ஒரு காலத்தில் பதட்டங்கள் அதிகமாக இருக்கும்போது உங்கள் மனைவியுடன் சண்டையிடுங்கள் , சில நேரங்களில் விரைவாக வெளியேற தூண்டுகிறது. ஆனால் ஒரு வாதத்தின் போது வெளிநடப்பு செய்வது “பேரழிவுக்கான செய்முறை” என்று கூறுகிறது அமண்டா லோபஸ் , கலிபோர்னியாவின் விஸ்டாவை தளமாகக் கொண்ட உரிமம் பெற்ற திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர்.
'கருத்து வேறுபாட்டைச் செயல்படுத்த உங்களுக்கு தனியாக நேரம் தேவைப்பட்டால், பிரச்சினை ஏற்படுவதற்கு முன்பு உங்கள் கூட்டாளருடன் இதைப் பற்றி விவாதிக்கவும்,' என்று அவர் பரிந்துரைக்கிறார். 'முக்கியமானது ஓடிப்போவது அல்ல, ஆனால் உரையாடலை முடிக்க கோபம் அவ்வளவு சூடாக இல்லாதபோது குளிர்ந்து பின்னர் திரும்பி வருவது. ' உங்கள் சொற்களஞ்சியத்திலிருந்து அகற்ற கூடுதல் சொற்றொடர்களைப் பார்க்க, பாருங்கள் நீங்கள் சொல்லும் ஒரு சொல் உங்கள் உறவை அழிக்கிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் .
2 உங்களில் ஒருவர் பாதிக்கப்பட்டவராக நடிக்கிறார்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இது கடினமாக இருக்கும் ஒரு உறவில் உங்கள் சொந்த தவறுகளையும் குறைபாடுகளையும் ஒப்புக் கொள்ள, குறிப்பாக உங்கள் கூட்டாளரை ஒரு மோதலுக்கு பொறுப்பானவராக நீங்கள் உணரும்போது. ஆனால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஆதரவாக ஒரு கருத்து வேறுபாட்டில் உங்கள் சொந்த பங்கை சொந்தமாக்கத் தவறினால், அதில் இருந்து வெளிவரக்கூடிய எந்தவொரு உற்பத்தி உரையாடல்களையும் மூடிவிடலாம், மேலும் ஒரு பங்குதாரர் அவர்கள் தொடர்ந்து சோதனையில் இருப்பதைப் போல உணரலாம்.
'அதற்கு பதிலாக, உங்கள் பங்குதாரர் சொல்வதைக் கேளுங்கள், அதை அவர்களின் கண்ணோட்டத்தில் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்' என்று லோபஸ் கூறுகிறார். 'இது மேலும் பிளவுபடுவதைக் காட்டிலும் ஆழமான இணைப்பிற்கான வாய்ப்பை வழங்கக்கூடும்.' மேலும் மொழியைத் தவிர்க்க, பாருங்கள் மன்னிப்பு கேட்கும்போது நீங்கள் ஒருபோதும் சொல்லக்கூடாது .
3 உண்மையான நெருக்கத்திற்காக நீங்கள் மற்றவர்களை நம்பத் தொடங்குகிறீர்கள்.
iStock
நான் என்ன பச்சை குத்த வேண்டும்
இது முற்றிலும் அவசியம் வலுவான உறவுகள் உங்கள் காதல் கூட்டாண்மைக்கு வெளியே, உங்கள் கூட்டாளர் அந்த ஒட்டுமொத்த ஆதரவு அமைப்பின் செயலில் உள்ள பகுதியாக நீங்கள் கருதுகிறீர்களா என்பது கேள்வி.
'ஒரு நேர்மறையான உறவின் அஸ்திவாரங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதற்கும், ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவை வழங்குவதற்கும், பாதுகாப்பு இடத்தை உருவாக்குவதற்கும் முடிகிறது' என்று கூறுகிறார் கேத்ரின் மூர் , கலிபோர்னியாவின் சாண்டா மோனிகாவில் உள்ள பிராவிடன்ஸ் செயிண்ட் ஜான்ஸ் குழந்தை மற்றும் குடும்ப மேம்பாட்டு மையத்தில் உளவியலாளர் பி.எச்.டி. 'உங்கள் கூட்டாளருடன் உணர்வுகளையும் தேவைகளையும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம் என்று நீங்கள் தேர்வுசெய்கிறீர்கள் அல்லது பாதுகாப்பாக உணரவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் உறவுக்கு சில வேலைகள் தேவைப்படலாம்,' என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். மேலும் உங்கள் இன்பாக்ஸிற்கு அனுப்பப்பட்ட மேலும் உறவு உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
4 நீங்கள் குறைவாக தொடர்பு கொள்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
படி மெய்ரா மெண்டெஸ் , பிராவிடன்ஸ் செயிண்ட் ஜான்ஸ் குழந்தை மற்றும் குடும்ப மேம்பாட்டு மையத்தில் உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர் மற்றும் திட்ட ஒருங்கிணைப்பாளரான பி.எச்.டி, எல்.எம்.எஃப்.டி, கூட்டு தொடர்பு மற்றும் பரிமாற்றம் அவசியம் ஆரோக்கியமான உறவு .
பெரியதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இருந்தாலும், “எண்ணங்கள், யோசனைகள் மற்றும் அனுபவங்களை தினமும் பகிர்ந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்” என்று அவர் பரிந்துரைக்கிறார். 'உங்கள் பங்குதாரர் தங்கள் நாளைப் பற்றி பகிரும்போது ஆர்வத்தைக் காட்டுங்கள், உங்கள் நாளைப் பற்றி பகிர்வதைப் பின்தொடரவும்.' அடிக்கடி பகிர்வதற்கு சிறிய நடவடிக்கைகளை எடுப்பது உங்கள் இருவரையும் ஒரு புதிய புதிய தகவல் தொடர்பு மற்றும் நெருக்கம் வரை திறக்க உதவும். நீங்கள் உண்மையிலேயே விஷயங்களை நீடிக்க விரும்பினால், தவிர்க்கவும் அதை உணராமல் உங்கள் கூட்டாளரிடம் நீங்கள் சொல்வது மிக மோசமான விஷயம் .
