நீங்கள் சொல்லும் ஒரு சொல் உங்கள் உறவை அழிக்கிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்

உங்களுக்குத் தெரியும் தொடர்பு முக்கியமானது ஒரு ஆரோக்கியமான உறவுக்கு, 'விவாகரத்து' அல்லது நீங்கள் கோபத்தில் சொல்லக்கூடிய அந்த நான்கு கடிதங்களில் ஏதேனும் உங்கள் உதடுகளை ஒருபோதும் விட்டுவிடக் கூடாத சில சொற்கள் உள்ளன என்பதையும் நீங்கள் அறிவீர்கள். ஆனால் நீங்கள் உணராத ஒரு சொல் இருக்கிறது சிறந்த இடது சொல்லப்படாதது . இந்த பொதுவான சொல் சொந்தமாக கொடூரமாக கருதப்படாவிட்டாலும், அதன் பின்னால் சொல்லப்படாத ஒரு பொருள் உள்ளது, அது உண்மையில் உங்கள் உறவின் ஸ்திரத்தன்மையை மெதுவாக ஹேக்கிங் செய்யலாம். உறவு நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒன்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்வதைத் தவிர்க்க வார்த்தை என்பது 'வேண்டும்.' இந்த வார்த்தை ஏன் உங்கள் உறவை அழிக்கக்கூடும் என்பதை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள், மேலும் விதிமுறைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு, பாருங்கள் படுக்கையில் உள்ள ஒருவரிடம் நீங்கள் சொல்லக்கூடிய மோசமான விஷயம் .

உறவுகளுக்கு வரும்போது, ​​'வேண்டும்' என்ற சொல் நியாயமற்ற தீர்ப்புகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. 'தோள்களுடன்' இணைக்கப்பட்டுள்ள எதிர்பார்ப்புகள் பெரும்பாலும் நம்பத்தகாத நம்பிக்கைகள், மாற்றப்படாத தேவைகள் அல்லது ஒரு பங்குதாரர் மற்ற நபர் எவ்வாறு நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நம்புகிறார் என்பது தொடர்பான தீர்ப்புகளில் வேரூன்றியுள்ளது, '' நடாலி ஃபைன்குட் கோல்ட்பர்க் , LMFT, of மாற்றம் LA ஐ உருவாக்குகிறது . 'இது சிக்கலானது என்பதற்கான காரணம்' இது விரல் சுட்டுவதற்கு சமமானதாகும், இது முக்கியமானதாகவும் தற்காப்புத்தன்மையை வெளிப்படுத்துவதாகவும் இருக்கிறது. ' கோல்ட்பர்க் கூறுகையில், நீங்கள் இந்த வகையான தொனியுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் உணர்வுகளுக்கு உங்கள் பங்குதாரர் தான் பொறுப்பு என்று உணரவைக்கிறீர்கள்.

'வேண்டும்' என்ற வார்த்தை உங்கள் பங்குதாரருக்கு உங்களைப் போலவே உணரவும் முடியும் அவர்களுக்கு கொஞ்சம் மரியாதை , படி மருத்துவ உளவியலாளர் கார்லா மேன்லி , பி.எச்.டி, ஆசிரியர் பயத்திலிருந்து மகிழ்ச்சி: உங்கள் நண்பருக்கு பயத்தை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கனவுகளின் வாழ்க்கையை உருவாக்குங்கள் . கூட்டாளர்கள் கூட்டுறவு, வெட்கக்கேடான வழிகளில் தொடர்பு கொள்ளும்போது உறவுகள் செழித்து வளரும். 'வேண்டும்' என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்துவது கூட்டாளர்களை பணிநிறுத்தம் அல்லது தவிர்க்கக்கூடிய உறவு இயக்கவியல் ஆகியவற்றிற்கு இட்டுச் செல்லும், 'என்று அவர் கூறுகிறார்.

குடிநீரைப் பற்றிய கனவுகள்

டார்சி பிரவுன் , எல்.எம்.எஃப்.டி, என்று கூறுகிறது உங்கள் கூட்டாளருடன் 'வேண்டும்' என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்துதல் நீங்கள் இருப்பதைப் போன்ற உணர்வை அவர்களுக்கும் ஏற்படுத்தக்கூடும் அவர்களை வெல்ல முயற்சிக்கிறது . தங்களது குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர் மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்படுவதாக யாராவது உணரும்போது, ​​அவர்கள் உறவில் தங்களைத் தவிர்ப்பார்கள். 'ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு,' வேண்டும் 'என்பது பொதுவாக ஒருவரின் மதிப்புகளை மற்றவர் மீது திணிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும்,' என்று பிரவுன் கூறுகிறார்.

'' வேண்டும் 'என்பது ஒரு உறவுக்கு மோசமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அது ஒரு நபரின் சுயாட்சியை பறித்துவிட்டு செய்தியை அனுப்புகிறது: உன்னை விட எனக்கு நன்றாகத் தெரியும் , 'பிரவுன் சேர்க்கிறார். 'உறவுகளில் குழுப்பணி அவசியம் என்றாலும், அவ்வாறே தனித்துவத்தை பராமரித்தல் . 'நீங்கள் இப்போதே இதைச் செய்ய வேண்டும்' என்று நீங்கள் கூறும்போது, ​​உங்கள் கூட்டாளியின் சுய உணர்வையும், அவர்களுக்குப் பொருந்தக்கூடிய செயலின் போக்கைத் தீர்மானிக்கும் திறனையும் மீறுகிறீர்கள். '

ஆனால் 'வேண்டும்' என்பது உங்கள் கூட்டாளரை புண்படுத்தும் ஒரே வார்த்தை அல்ல. உங்களுக்குத் தெரியாமல் உங்கள் உறவை அழிக்கக்கூடிய, அன்றாட சொற்களுக்கு, படிக்கவும், மேலும் ஜோடிகளை ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வைத்திருப்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய, பாருங்கள் பொதுவான தம்பதியினருடன் 80 சதவீத தம்பதிகள் ஒன்றாக இருக்கிறார்கள், ஆய்வு முடிவுகள் .

பற்றிய அசல் கட்டுரையைப் படியுங்கள் சிறந்த வாழ்க்கை .

1 'எப்போதும்'

ஷட்டர்ஸ்டாக்

உறவு நிபுணர் ஜெய்ம் ப்ரோன்ஸ்டீன் , எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ, 'எப்போதும்' ஒரு முழுமையானது என்பதை சுட்டிக்காட்டுகிறது - மேலும் இந்த வார்த்தையுடன் உங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தையை விவரிப்பது நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் உறவை அழிக்கக்கூடும். 'எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதும் தங்கள் ஆடைகளை தரையில் விட்டுவிடுவதால் நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்கள். வருத்தப்படுவதற்கு உங்களுக்கு உரிமை உண்டு 'என்று ப்ரோன்ஸ்டீன் கூறுகிறார். 'ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், பெரும்பாலும் அவர்கள் துணிகளை தரையில் விடவில்லை ஒவ்வொன்றும் நாள். உங்கள் கூட்டாளருக்கு சிறிது நேரம் குழப்பமடைய அனுமதிக்கவும், அது உங்களைப் பற்றி எதுவும் அர்த்தமல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ' மேலும் பல விஷயங்களுக்கு நீங்களும் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களும் வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கலாம், பாருங்கள் நீங்கள் பங்குதாரருக்கு நன்றி தெரிவிக்கும் மோசமான வழி, ஆய்வு கூறுகிறது .

2 'ஒருபோதும்'

ஷட்டர்ஸ்டாக்

குளியலில் உடலுறவு கொள்ள சிறந்த வழி

'எப்பொழுதும்', 'ஒருபோதும்' என்பது நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பும் ஒரு தீவிரமாகும். உங்கள் கூட்டாளரிடம் அவர்கள் ஒருபோதும் 'ஒருபோதும்' செய்ய வேண்டாம் என்று கூறும்போது, ​​அது ஒரு நபரின் நடத்தையின் நேர்மறையான அம்சங்களைக் குறைக்கும் 'என்று பிரவுன் கூறுகிறார். 'முழுமையானவை துல்லியமாக இல்லாததால், அவை தற்காப்பு பதிலைத் தூண்ட முனைகின்றன, இது மோதல் தீர்மானத்திற்கு எதிர்மறையானது' என்று அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார். உங்களையும் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களையும் ஒன்றாக இருக்க விடாமல் இருப்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய, பாருங்கள் இதைச் செய்யும் ஒரு பெண்ணுடன் பிரிந்து செல்வார்கள் என்று பாதி ஆண்கள் கூறுகிறார்கள் .

3 'ஆனால்'

iStock

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் தங்கள் உணர்வைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, ​​'ஆம், ஆனால் ...' என்று பதிலளிப்பது முற்றிலும் பயனற்றது என்று கூறுகிறது லினெல் ரோஸ் , க்கு சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளர் மற்றும் டெஸ்ட் பிரெ இன்சைட் வள இயக்குநர். ரோஸ் கூறுகையில், நீங்கள் 'ஆனால்' இதைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் பங்குதாரர் இப்போது கூறியதை நீங்கள் மறுக்கிறீர்கள், 'நீங்கள் உண்மையில் அவற்றைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவில்லை அல்லது இன்னும் மோசமாக இருந்தாலும், அவற்றைக் கேட்பது கூட இல்லை என்று அவர்களுக்கு உணர்த்துகிறது. உங்கள் உறவு சிக்கலில் இருப்பதாக மேலும் சிவப்புக் கொடிகளுக்கு, பாருங்கள் உங்கள் கூட்டாளர் இதைச் செய்தால் உங்கள் உறவு அழிந்துவிடும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் .

4 'நீங்கள்'

ஷட்டர்ஸ்டாக்

தாமதமாக வருவது பற்றி கனவு

உங்கள் உறவின் போது 'ஐ லவ் யூ'ஸ் பரிமாற்றம் செய்யப்பட்ட போதிலும், இந்த மூன்று எழுத்துக்கள் இன்னும் மோதலை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உணர்வுகளை உங்கள் கூட்டாளரிடம் வெளிப்படுத்தும் போது, ​​தவிர்க்க வேண்டிய ஒரு சொல் இது. 'நீங்கள் என்னை மிகவும் பைத்தியமாக்குகிறீர்கள்' அல்லது 'நீங்கள் மீண்டும் ஒத்திவைக்கிறீர்கள்' போன்ற விஷயங்களைச் சொல்வது உங்கள் பங்குதாரரிடம் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று குற்றம் சாட்ட வேண்டும் என்று கூறுகிறது, 'ரோஸ் விளக்குகிறார். 'உங்கள் தண்டனையை இந்த வழியில் வடிவமைப்பது உங்கள் பங்குதாரர் தாக்கப்பட்டதாகவோ அல்லது தீர்ப்பளிக்கப்படுவதாகவோ உணர்கிறது.' மேலும் இன்பாக்ஸிற்கு நேரடியாக அனுப்பப்படும் மேலும் உறவு உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகளுக்கு, எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக.

5 'தேவை'

iStock

ஒரு உறவில் உங்கள் தேவைகளை வெளிப்படுத்துவது முக்கியம் என்றாலும், இந்த வார்த்தை இன்னும் தொந்தரவாக இருக்கக்கூடும், ஏனெனில் இது உண்மையில் தேவைகள் இல்லாத விருப்பங்களுடன் இணைக்கப்படுவதால், மைக்கேல் பார்க்மேன் , எல்.எம்.எச்.சி. 'தேவை' என்ற வார்த்தையும் நம்மை உள்ளே வரச் செய்யலாம் ஒரு தற்செயலான வாதம் நாங்கள் மிகவும் அக்கறை கொண்ட நபருடன். ஏனென்றால், 'தேவை' என்ற வார்த்தையை நாம் பயன்படுத்தும் போது, ​​அதற்குப் பிறகு வரும் அனைத்தையும் வைத்திருக்கிறோம், ஆக்சிஜன் இல்லாதபோது அது முக்கியமானது, 'என்கிறார் பார்க்மேன். மேலும் பல எங்கே உறவுகள் தோல்வியடையும், பாருங்கள் இது அமெரிக்காவில் மிகவும் விபச்சார மாநிலமாகும் .