பெருகிய முறையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல வழிகளை நிராகரித்து வருகின்றனர் நமது நுண்ணுயிர் நமது பரந்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. 'குடல் ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது,' பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் கிறிஸ்டின் கிர்க்பாட்ரிக் , RD, கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கிடம் கூறுகிறார். 'அதிக கவனமும் ஆராய்ச்சியும் உள்ளது நுண்ணுயிர் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியம் இப்போது வல்லுநர்கள் அதை 'இரண்டாவது மூளை' என்று குறிப்பிடுகிறார்கள்,' என்று அவர் கூறுகிறார்.
இப்போது, புதிய ஆராய்ச்சி, குறிப்பாக ஒரு உணவை அதிகமாக உட்கொள்வது - 'நீங்கள் ஏற்கனவே உண்ணும் பல உணவுகளில் காணப்படும்' ஒரு ப்ரீபயாடிக் - ஆரோக்கியத்தின் முன்னோடியாக பரந்த நற்பெயரைக் கொண்டிருந்தாலும், சிலருக்கு கல்லீரல் புற்றுநோய் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். . எந்த உணவுப் பொருள் உங்கள் கல்லீரல் புற்றுநோய் அபாயத்தை 40 சதவிகிதம் அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதையும், ஏன் சிலர் மட்டுமே இந்தப் பிரச்சனையை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதையும் தெரிந்துகொள்ள படிக்கவும்.
இதை அடுத்து படிக்கவும்: நீங்கள் நடக்கும்போது இதைச் செய்வது மாரடைப்பு, புற்றுநோய் மற்றும் டிமென்ஷியா அபாயத்தைக் குறைக்கிறது என்று புதிய ஆய்வு கூறுகிறது .
உங்கள் குடல் ஆரோக்கியம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது.
உங்கள் குடல் நுண்ணுயிர் உங்கள் வயிறு மற்றும் குடலில் வாழும் டிரில்லியன் கணக்கான நுண்ணுயிரிகளால் ஆனது. 'ஆரோக்கியமான ஒரு நபரில், இந்த 'பிழைகள்' அமைதியாக இணைந்து வாழ்கின்றன, சிறிய மற்றும் பெரிய குடல்களில் ஆனால் உடல் முழுவதும் காணப்படும் மிகப்பெரிய எண்ணிக்கையுடன்,' ஹார்வர்ட் டி.எச். சான் ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த், இவை மனித உடலின் அன்றாட செயல்பாட்டை எளிதாக்குகிறது என்று குறிப்பிடுகிறது. 'நுண்ணுயிர் நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை பயனுள்ளதாகவும் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடியவையாகவும் உள்ளன. பெரும்பாலானவை சிம்பயோடிக் (மனித உடல் மற்றும் மைக்ரோபயோட்டா இரண்டும் நன்மை பயக்கும்) மற்றும் சில, சிறிய எண்ணிக்கையில், நோய்க்கிருமி (நோயை ஊக்குவிக்கும்)' என்று அவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.
இப்போது, சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட ப்ரீபயாடிக் என்று கூறுகிறார்கள் கல்லீரல் புற்றுநோய் அபாயத்தை பாதிக்கிறது உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்தை மாற்றுவதன் மூலம் - குடல் ஆரோக்கியம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றிய அவர்களின் பரந்த புரிதலுக்கு இது பொருந்துகிறது என்று வாதிடுகின்றனர். 'எல்லா நோய்களும் குடலில் இருந்து தொடங்குகின்றன என்ற இந்த யோசனையில் நாங்கள் நீண்ட காலமாக பணியாற்றி வருகிறோம்,' என்று கூறினார் மடம் விஜய்-குமார் , PhD, ஆய்வு ஆசிரியர் மற்றும் மருத்துவம் மற்றும் வாழ்க்கை அறிவியல் கல்லூரியில் உடலியல் மற்றும் மருந்தியல் துறை பேராசிரியர் மற்றும் கட்டுரையின் மூத்த எழுத்தாளர்.
இதை அடுத்து படிக்கவும்: இந்த இரத்த வகை உங்கள் கணைய புற்றுநோய் அபாயத்தை 70 சதவீதம் அதிகரிக்கிறது .
இதை அதிகமாக சாப்பிடுவது உங்கள் கல்லீரல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
ஆய்வக எலிகள் மீது நடத்தப்பட்ட புதிய ஆய்வின்படி, பணக்கார உணவுகளை உண்ணும் நபர்கள் இன்யூலின் போன்ற சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஃபைபர் கல்லீரல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். ஆரோக்கியமான விலங்குகளில் 10 இல் ஒன்று என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர் கல்லீரல் புற்றுநோயை உருவாக்கியது இன்யூலின் கொண்ட உணவை உட்கொண்ட பிறகு.
'எலிகளில் கல்லீரல் புற்றுநோய் எவ்வளவு அரிதாகவே காணப்படுகிறது என்பது மிகவும் ஆச்சரியமாக இருந்தது' என்று விஜய்-குமார் கூறினார். அறிவியல் நேரடி . பெரும்பாலான மக்களின் உணவுகளில் நார்ச்சத்து ஆரோக்கியமான கூடுதலாக இருந்தாலும், 'கண்டுபிடிப்புகள் சாத்தியமான அபாயங்கள் பற்றிய உண்மையான கேள்விகளை எழுப்பியுள்ளன' என்று அவர் கூறுகிறார். சில சுத்திகரிக்கப்பட்ட இழைகள் 'இனுலின் கொண்ட உணவுகளில் முழு கோதுமை, மற்றும் அஸ்பாரகஸ், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பூண்டு உள்ளிட்ட சில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அடங்கும். ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
இந்த உடல்நலப் பிரச்சினை உள்ளவர்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படுவதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
தங்கள் ஆய்வின் போது, எலிகள் உருவாகி வருகின்றன என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் உணர்ந்தனர் கல்லீரல் புற்றுநோய் அனைவருக்கும் பொதுவான ஒன்று இருந்தது: அவர்கள் இரத்தத்தில் பித்த அமிலங்கள் அதிகமாக இருந்தது, இது முன்பு கவனிக்கப்படாத பிறவி குறைபாடு காரணமாக போர்டோசிஸ்டமிக் ஷன்ட் என அறியப்படுகிறது. உண்மையில், இந்த இயல்பற்ற தன்மை கொண்ட எலிகளில் 100 சதவிகிதம் வீரியம் மிக்க தன்மையை உருவாக்கியது, அதே சமயம் குறைந்த பித்த அமிலங்களைக் கொண்ட எலிகள் எதுவும் அதே உணவை உண்ணும்போது இந்த பிரச்சனையை சந்திக்கவில்லை.
குடலில் இருந்து இரத்தம் வெளியேறும்போது ஏற்படும் அழற்சியின் காரணமாக இது நிகழ்ந்ததாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். வழக்கமான சூழ்நிலைகளில், அந்த இரத்தம் கல்லீரலுக்குள் செல்கிறது, அங்கு அது உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு திரும்புவதற்கு முன் வடிகட்டப்படுகிறது. இருப்பினும், எலிக்கு ஒரு போர்டோசிஸ்டமிக் ஷன்ட் இருக்கும்போது, குடலிலிருந்து வரும் இரத்தம் கல்லீரலைப் புறக்கணித்து, உடலின் பொது இரத்த விநியோகத்தில் மீண்டும் முடிவடையும், அதே நேரத்தில் நுண்ணுயிர் தயாரிப்புகளின் அதிக செறிவு உள்ளது. இவை அழற்சி நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியைத் தூண்டுகின்றன, இது இறுதியில் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
மேலும் உடல்நலச் செய்திகளுக்கு உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு நேரடியாக அனுப்பவும், எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவு செய்யவும் .
ஆராய்ச்சியாளர்கள் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புவது இங்கே.
ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு நபரிடமிருந்து அடுத்தவருக்கு, நம் உடல்கள் வித்தியாசமாக ஊட்டச்சத்துக்களைக் கையாளுகின்றன. மனித சீரம் மாதிரிகளிலிருந்து அவர்கள் சேகரித்த கூடுதல் தரவுகளின்படி, அதிக இரத்த பித்த அமில அளவைக் கொண்ட மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து உட்கொள்ளும் ஆண்களுக்கு கல்லீரல் புற்றுநோயின் ஆபத்து 40 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளது. இருப்பினும், குறைந்த இரத்த பித்த அமில அளவைக் கொண்ட ஆண்கள், அதிக நார்ச்சத்து உட்கொண்டவர்கள் கல்லீரல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை 29 சதவீதம் குறைவாகக் கண்டனர்.
இந்த கண்டுபிடிப்புகள் அதிக இரத்த பித்த அமில நிலை சோதனையின் அவசியத்தை ஆதரிக்கின்றன என்று ஆய்வு ஆசிரியர்கள் கூறுகின்றனர். தங்களிடம் அசாதாரணமாக அதிக அளவு பித்த அமிலங்கள் இருப்பதை அறிந்தவர்கள், மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் உதவியுடன் தங்கள் உணவுகளை மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும். 'எல்லா இழைகளும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை, மேலும் அனைத்து இழைகளும் அனைவருக்கும் உலகளாவிய நன்மை பயக்கும். கல்லீரல் பிரச்சினைகள் அதிகரித்த பித்த அமிலங்களுடன் தொடர்புடைய சுத்திகரிக்கப்பட்ட, புளிக்கக்கூடிய நார்ச்சத்து குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்,' பெங் சான் யோஹ் , ஒரு போஸ்ட்டாக்டோரல் சக மற்றும் புதிய தாளின் முதல் ஆசிரியர் கூறினார் அறிவியல் நேரடி . 'உங்களிடம் கசிவு குடல் கல்லீரல் இருந்தால், நீங்கள் சாப்பிடுவதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் சாப்பிடுவது வேறு வழியில் கையாளப்படும்.'
லாரன் கிரே லாரன் கிரே நியூயார்க்கை தளமாகக் கொண்ட எழுத்தாளர், ஆசிரியர் மற்றும் ஆலோசகர் ஆவார். படி மேலும்
