COVID இன் புதிய, பரவக்கூடிய விகாரங்கள் தொடர்ந்து வெளிவருவதால், பல நிபுணர்கள் உயர் தரமான முகமூடிகளைப் பெறுமாறு மக்களை வலியுறுத்தியுள்ளனர். எந்தவொரு முகமூடியும் எந்த முகமூடியையும் விட சிறந்தது என்பது உண்மைதான் என்றாலும், சில முக உறைகள் போதுமான பாதுகாப்பை வழங்க வேண்டாம் கொரோனா வைரஸிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க, குறிப்பாக புதிய வகைகள் அவர்களின் சுற்றுகளை உருவாக்குகிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நான்கு முகமூடிகள் சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன.
நான் என் வயதை விட வயதானவனாக இருக்கிறேன், நான் என்ன செய்ய முடியும்
'இந்த தொற்றுநோய்களில் நாம் முன்னேறும்போது, இல்லை, எல்லா முகமூடிகளும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல , ' மார்ட்டின் கோஹன் , வாஷிங்டன் பல்கலைக்கழக சுற்றுச்சூழல் மற்றும் தொழில்சார் சுகாதார அறிவியல் துறையில் உதவித் தலைவர் மற்றும் கற்பித்தல் பேராசிரியர் எம்.டி. நியூயார்க் போஸ்ட் . உங்கள் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் எந்த முகமூடி வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்பதை அறிய மேலும் படிக்கவும், மேலும் கொரோனா வைரஸ் செய்திகளுக்காகவும் இருமலிலிருந்து இதைவிட யாரோ ஒருவரிடமிருந்து கோவிட் பெற நீங்கள் அதிக வாய்ப்புள்ளது .
1 N95 முகமூடிகள்
iStock
தொற்றுநோய்களின் தொடக்கத்தில் N95 க்கு அதிக தேவை இருந்தது, ஆனால் பின்னர் வல்லுநர்கள் பொது மக்களை சுகாதாரப் பணியாளர்களிடம் விட்டுவிடுமாறு வலியுறுத்தினர். இப்போது, தொற்றுநோய்க்குள் கிட்டத்தட்ட ஒரு வருடம், சுற்றிச் செல்ல போதுமானது. ராஜேஷ் மோகன் , எம்.டி., இருதயநோய் நிபுணர் மற்றும் ஆசிரியர் கோவிட்ஸ்லேயர்கள்: நாம் எப்படி வெல்ல முடியும்! உண்மையில் என்ன தவறு? என்றார் அஞ்சல் N95 முகமூடிகளின் 'தங்கத் தரமாக' உள்ளது.
செப்டம்பர் 2020 டியூக் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது அறிவியல் முன்னேற்றங்கள் 14 முகமூடிகளை ஆய்வு செய்து, N95 என்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் நீர்த்துளிகள் வடிகட்டுவதில். இருப்பினும், இந்த முகமூடிகள் உங்கள் கைகளைப் பெறுவது இன்னும் கடினமாக இருக்கும், எனவே ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால் வருத்தப்பட வேண்டாம். ' N95 கள் பெறுவது கடினம் . தங்களுக்கு என்ன தேவை என்று மக்கள் நினைக்க வேண்டும் என்று நான் நினைக்கவில்லை, ' ஆஷிஷ் ஜா , பிரவுன் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த் நிறுவனத்தின் டீன் எம்.டி. பால்டிமோர் சூரியன் . 'நிச்சயமாக, சந்தையில் நிறைய முகமூடிகள் உள்ளன, அவை மிகவும் நல்லது.' மேலும் புதுப்பித்த தகவல்களுக்கு, எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
உங்களை எப்படி மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக ஆக்குவது
2 KN95 அல்லது KF94 முகமூடிகள்
iStock
ஒரு இயந்திர பொறியாளர் மற்றும் ஏரோசோல்களின் அறிவியலில் நிபுணர், ஆரோன் காலின்ஸ் , உள்ளது YouTube இல் முகமூடி செயல்திறனை மதிப்பாய்வு செய்கிறது . ஒவ்வொரு முகமூடியையும் நெருக்கமாகப் படிக்க, அவர் ஒரு பயன்படுத்துகிறார் ஏரோசல் ஜெனரேட்டர் உப்பு மற்றும் நீர் துகள்கள் பம்ப் செய்ய. பின்னர் ஒரு மின்தேக்கி துகள் கவுண்டர் முகமூடியில் எத்தனை உள்ளன என்பதற்கு எதிராக காற்றில் உள்ள துகள்களின் எண்ணிக்கையை கணக்கிடுகிறது. முகமூடியின் உள்ளே இருக்கும் துகள்களின் எண்ணிக்கையை முகமூடிக்கு வெளியே உள்ளவர்களுடன் ஒப்பிடுவதன் மூலம் முகமூடியின் செயல்திறனை காலின்ஸ் தீர்மானிக்கிறது. அவரது கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில், N95 சிறந்த வழி 'ஏனெனில் அது முகத்திற்கு முத்திரையிடுகிறது', ஆனால் அவை எவ்வளவு சங்கடமானவை என்பதை காலின்ஸ் ஒப்புக்கொள்கிறார். அவர் அதைக் கண்டுபிடித்தார் KF94 முகமூடி 90 முதல் 99 சதவிகிதம் வரை பாதுகாப்பு உள்ளது, இது இன்னும் மிக அதிகமாக உள்ளது.
தினசரி நபர் மருத்துவத் துறையில் பணியாற்றாதவர்களுக்கு N95 க்கு மாற்றாக KF94 முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதை ஜா பரிந்துரைக்கிறார். அதில் கூறியபடி பால்டிமோர் சன் , KF94 N95 ஐ ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் இது உங்கள் தலையை விட உங்கள் காதுகளைச் சுற்றி வருகிறது, அதாவது இது உங்கள் முகத்தை அதே வழியில் இறுக்கமாகப் பிடிக்காது. இந்த முகமூடிகள் ஆன்லைனில் கண்டுபிடிக்க மிகவும் எளிதானது. முகமூடிகளுக்கு நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், உங்களிடம் இந்த முகமூடி இருந்தால், இப்போது புதியதைப் பெறுங்கள், நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் .
3 அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள்
iStock
கிளாசிக், பெரும்பாலும் நீலம், அறுவை சிகிச்சை முகமூடி மிகவும் வசதியான, இன்னும் மிகவும் பயனுள்ள விருப்பமாகும். நீங்கள் உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறினால், இந்த முகமூடியை யாராவது விளையாடுவதை நீங்கள் காணலாம். டியூக் ஆய்வில் அவர்கள் பரிசோதித்த இரண்டாவது மிகச் சிறந்த முகமூடி இது என்று கண்டறியப்பட்டது. மோகன் கூறினார் அஞ்சல் அறுவைசிகிச்சை முகமூடிகள் N95 க்கு 'அடுத்த சிறந்த விஷயம்' என்றும், 'மக்கள் அவற்றை அணிந்தால், தொற்றுநோய்களில் 70 சதவீதம் குறைவு இருக்கும்' என்றும்.
பிரான்சின் சுகாதார அமைச்சருக்குப் பிறகு ஆலிவர் வேரன் துணி முகமூடிகளைத் தெளிவாகத் தெரிந்துகொள்ளுமாறு மக்களைக் கேட்டார், ஏனென்றால் அவர்கள் 'தேவையான அனைத்து உத்தரவாதங்களையும் வழங்க வேண்டிய அவசியமில்லை' என்று அவர் கூறினார் அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டார் அவர்களின் இடத்தில். '90 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான வடிகட்டுதல் சக்தியைக் கொண்ட அனைத்து முகமூடிகளும் செல்லுபடியாகும்-இதில் பொது மக்களுக்கான அனைத்து அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகளும் அடங்கும் 'என்று வேரன் ஜனவரி 19 அன்று பிரான்ஸ் இன்டர் ரேடியோவிடம் கூறினார். மேலும் முகமூடிகள் தெளிவாக இருக்க, இந்த 6 முகமூடிகளை பயன்படுத்துவதை எதிர்த்து சி.டி.சி எச்சரிக்கிறது .
உங்கள் மனைவி ஏமாற்றுகிறாரா என்று எப்படி கண்டுபிடிக்க முடியும்
4 இரட்டை முகமூடிகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
முகமூடி அணிவதை எதிர்த்து நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) எச்சரித்துள்ளது ஒரே ஒரு அடுக்குடன் , எனவே நீங்கள் ஒரு மெல்லிய முகமூடியைக் கண்டால், கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக அதை இன்னொருவருடன் அடுக்கி வைப்பதைக் கவனியுங்கள். 'வெளிப்படையாக, ஒரு நபரின் வாய்க்கும் மற்றவரின் வாய்க்கும் இடையில் நீங்கள் அதிக அடுக்குகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், தொற்று பரவுவதற்கான ஆபத்து குறைவு' என்று மோகன் கூறினார் அஞ்சல் .
லின்சி மார் , வர்ஜீனியா டெக்கில் வைரஸ் பரவுதலில் நிபுணரான பி.எச்.டி. தி நியூயார்க் டைம்ஸ் அது 'நீங்கள் என்றால் பல அடுக்குகளை இணைக்கவும் , கொரோனா வைரஸை உங்களை அடைவதைத் தடுக்கும் மிக உயர்ந்த செயல்திறனை நீங்கள் அடையத் தொடங்குகிறீர்கள். உங்கள் பாதுகாப்பை அதிகரிப்பதில் மேலும், உங்கள் முகமூடிக்கு இதைச் செய்வது உங்களை COVID இலிருந்து கூட பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கக்கூடும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் .
சிறந்த வாழ்க்கை உங்களை ஆரோக்கியமாகவும், பாதுகாப்பாகவும், தகவலறிந்ததாகவும் வைத்திருக்க COVID-19 உடன் தொடர்புடைய சமீபத்திய செய்திகளை தொடர்ந்து கண்காணித்து வருகிறது. உங்களுடைய பெரும்பாலான பதில்கள் இங்கே எரியும் கேள்விகள் , தி நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க வழிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான, தி உண்மைகள் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், தி அபாயங்கள் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், தி கட்டுக்கதைகள் நீங்கள் புறக்கணிக்க வேண்டும், மற்றும் அறிகுறிகள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். எங்கள் COVID-19 கவரேஜ் அனைத்திற்கும் இங்கே கிளிக் செய்க , மற்றும் எங்கள் செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க.
