உறவுகள் எல்லா விதமான வழிகளிலும் முடிவடைகின்றன-இணக்கமானவை முதல் வெளிப்படையான கடுமையானவை வரை. ஆனால் பரவாயில்லை உங்கள் பிரிவினைக்கான காரணம் , நீங்கள் இருந்தால் உள்ளன உங்கள் முன்னாள் நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளப் போகிறீர்கள், கண்ணியத்துடனும் பரஸ்பர மரியாதையுடனும் அவ்வாறு செய்வது புத்திசாலித்தனம். நிச்சயமாக, கலவையில் பல உணர்ச்சிகள் மற்றும் அதிகமான சாமான்களைக் கொண்டு, அதைச் செய்வது கடினம் முன்னாள் கூட்டாளருடன் . இருப்பினும், சில சொற்றொடர்கள் மற்றவர்களை விட மோசமாக உள்ளன. உறவு மற்றும் தகவல் தொடர்பு நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் ஒரு முன்னாள் நபரிடம் சொல்லக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம் 'நான் உன்னை ஒருபோதும் நேசிக்கவில்லை.' ஏன் என்பதை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள், வாக்கியத்திற்கு நீங்கள் தற்போதைய அல்லது எதிர்கால கூட்டாளருக்கு உச்சரிக்கக்கூடாது, இங்கே படுக்கையில் உள்ள ஒருவரிடம் நீங்கள் சொல்லக்கூடிய மோசமான விஷயம் .
அது உண்மையா இல்லையா, 'நான் உன்னை ஒருபோதும் நேசிக்கவில்லை' என்று சொல்வது கத்தியை தேவையற்ற முறுக்குவதாகும். அதற்கு பதிலாக இலக்கு எப்போது செல்ல வேண்டும் என்பதையும் இது வரலாற்றை மறுபரிசீலனை செய்கிறது. 'இந்த வகை கருத்து சுய சந்தேகத்தின் உணர்வுகளை வலுப்படுத்துகிறது மேலும் முன்னோக்கி செல்லும் உறவுகளில் தங்களைக் கேள்விக்குள்ளாக்க அவர்களை வழிநடத்தக்கூடும் 'என்று விளக்குகிறார் கசாண்ட்ரா லெக்லேர் , டெக்சாஸ் மாநில பல்கலைக்கழகத்தில் தகவல் தொடர்புத் துறையின் மூத்த விரிவுரையாளர்.
'அவர்களின் பாதுகாப்பை அல்லது சுய உணர்வைக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் ஒன்றைக் கூறுவது புண்படுத்தும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும்' என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். 'உறவில் அல்லது தங்களுக்குள்ளேயே மற்ற நபர் சுய உணர்வு அல்லது பாதுகாப்பற்ற ஒரு தலைப்பு அல்லது பகுதியை கொண்டு வருவதும் இதில் அடங்கும்.'
மூக்கு அரிப்பு
கிரிகோரி கனிலாஸ் , தலைமை நிர்வாக அதிகாரி உறவு பயிற்சி வணிகம் ஆத்மா 2 ஆத்மா, ஒப்புக்கொள்கிறது. “ஒரு முன்னாள் ஒருவரிடம் யாரும் சொல்லக்கூடிய மிக மோசமான விஷயங்களில் இரண்டு,‘ நான் உன்னை ஒருபோதும் நேசிக்கவில்லை, ’அல்லது,‘ எங்கள் உறவு நேரத்தை வீணடித்தது, ’’ என்று அவர் கூறுகிறார். 'கோபத்தில் அடிக்கடி பேசப்பட்டாலும், இரண்டு அறிக்கைகளும் பெறுநருக்கு கேட்க மிகவும் வேதனையாக இருக்கின்றன.'
முன்னாள் சுடருடன் பேசும்போது வேறு எப்படி லேசாக மிதிக்க வேண்டும் என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? மேலும் நிபுணர் ஆலோசனையைப் படியுங்கள், மேலும் கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு வகையான பிளாட்டோனிக் உறவுக்கு, பாருங்கள் ஒரு பழைய நண்பரிடம் நீங்கள் சொல்லக்கூடிய மோசமான விஷயம் .
'நான் இப்போது வேறொருவரை காதலிக்கிறேன்.'
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நிச்சயமாக, அது நடக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தது: ஒரு உறவு முடிந்ததும், கூட்டாளர்கள் பொதுவாக முன்னேறுவார்கள். ஆனால் இது எப்போதும் ஒரே அட்டவணையில் நடக்காது, மேலும் ஒரு புதியவரிடம் உங்கள் புதிய அன்பைப் பற்றி பேசுவது தேவையின்றி புண்படுத்தும்.
“பல சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் சரியாக இல்லாவிட்டாலும் ஒரு நபருக்கு இன்னும் சில உணர்வுகள் உள்ளன. அவர்கள் வேறு யாரையும் சந்திக்கவில்லை என்றால் இது குறிப்பாக உண்மை, ”என்கிறார் சாண்ட்ரா கிளவன் , சூப்பர் சென்சிடிவ் சாண்டியின் நிறுவனர், ஒரு வளத்தை நோக்கமாகக் கொண்டது பதட்டத்தைக் குறைக்கவும் நிர்வகிக்கவும் மக்களுக்கு உதவுகிறது . “நீங்கள் அன்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருந்தாலும் - அது அற்புதம் - ஆனால் இதை உங்கள் முன்னாள் நபரிடம் சொல்ல வேண்டியதில்லை. இது மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்ததாக இருப்பதால், ‘நான் சரி செய்கிறேன்’ என்று நீங்கள் வெறுமனே சொல்லலாம். நீங்கள் வெளியே செல்ல வேண்டிய நேரம் இது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், இங்கே டேட்டிங் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் மீண்டும் தேதி வைக்கத் தயாராக இல்லை என்பதற்கான அறிகுறிகள் .
உங்கள் கனவுகளில் பேய்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்
'இது உங்களுடன் இயங்காது என்று எனக்கு எப்போதும் தெரியும்.'
iStock
இது உண்மையின் அறிக்கையாக இருக்கலாம் அல்லது அது விரக்தியின் மற்றும் கோபத்தின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம் - ஆனால் உந்துதல் எதுவாக இருந்தாலும், இது உங்கள் முன்னாள் நபரிடம் நீங்கள் சொல்ல வேண்டிய ஒன்றல்ல. 'நீங்கள் உறவில் ஒருபோதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கவில்லை, விரைவில் முடிவு வரப்போகிறது என்பதை நீங்கள் அவரிடம் / அவளிடம் சொன்னால், அது அவர்களுக்கு வெட்கமாகவும் தாழ்ந்ததாகவும் இருக்கும்,' உறவு நிபுணர் ஆமி ஓல்சன் எச்சரிக்கிறது. 'நீங்கள் இருவருக்கும் நிச்சயமாக ஒரு புளிப்பு வரலாறு இருக்கிறது, ஆனால் இப்போது அது உங்களை கடந்திருக்கிறது.' புதிய ஒருவருடன் வாழ்க்கையை வழிநடத்துவதற்கான கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, இங்கே ஒருபோதும் முடிவடையாத ஒரு டேட்டிங் சிவப்புக் கொடி, நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் .
'நாங்கள் இந்த வேலையைச் செய்திருக்க முடியும்.'
iStock
மறுபுறம், நீங்கள் கடந்த காலத்தைத் தொங்கவிட விரும்பவில்லை ஒரு உறவு முடிந்த பிறகு . நீங்கள் இருவரும் முன்னேறி, உங்கள் மகிழ்ச்சியை உங்கள் சொந்தமாகக் காண விரும்புகிறீர்கள். விஷயங்கள் வித்தியாசமாக இருந்திருக்கலாம் (அல்லது இருந்திருக்க வேண்டும்) என்று பரிந்துரைப்பது ஆரோக்கியமாகவும் கிருபையுடனும் நகரும் இலக்கை அடையாது. 'நாம் செய்ய வேண்டியதில்லை போது ஏங்குதல் மற்றும் துன்பம் பற்றிய கூடுதல் மற்றும் தேவையற்ற உணர்வுகளை உருவாக்குவது உகந்ததல்ல' என்று கூறுகிறார் ஆசிரியர் மற்றும் வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் ஐடன் பார்க் . “நீங்கள் ஒன்றாக இல்லாவிட்டால், பல காரணங்களுக்காக நீங்கள் ஒன்றாக இல்லை. உணர்ச்சிபூர்வமான விவகாரத்தை உருவாக்க முயற்சிப்பதை விட உங்கள் வாழ்க்கையுடன் முன்னேறுங்கள். ” நீங்கள் ஒரு நச்சு சூழ்நிலையில் இருப்பதற்கான அறிகுறிகளுக்கு, இங்கே சொல்லும் கதை உங்கள் பங்குதாரர் உணர்ச்சிவசப்பட்டு தவறாக இருக்கலாம் .
'நான் இப்போது மிகச் சிறப்பாக செய்கிறேன்.'
iStock
நீங்கள் இப்போது சிறப்பாக செயல்படுகிறீர்கள் என்றால், அது மிகச் சிறந்தது. ஆனால் உடைந்த பிந்தைய வெற்றியைக் காட்டுவது காயத்தில் உப்பு ஊற்றுவதற்கு மட்டுமே உதவுகிறது… அது எப்படியிருந்தாலும் வெறுக்கத்தக்கதாகிவிடும். 'நீங்கள் சொல்லக்கூடிய மிக மோசமான விஷயங்களில் ஒன்று, உங்கள் பழைய வாழ்க்கையை நீங்கள் தற்போது எப்படிச் செய்கிறீர்கள் என்பதோடு ஒப்பிடுவது' என்று கூறுகிறார் மாற்று சுகாதார நிபுணர் ஜீனைன் டுவால் . “[இது போன்ற] ஏதாவது சொல்வது இரு தரப்பினருக்கும் புண்படுத்தும், குறிப்பாக நீங்கள் உரையாடலை விரைவில் முடிக்க விரும்பினால். நட்பாக இருப்பது எப்போதும் சிறந்தது. ” மேலும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளுக்கு உங்கள் இன்பாக்ஸில் வழங்கப்படும், எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
