உங்கள் சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும் 5 கூடுதல் மருந்துகள், மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்

உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் வழிகளை பலர் அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் ஆபத்தான முறையில் அறிமுகமில்லாதவர்கள் அவர்கள் அதை எப்படி பாதிக்கலாம் . ஹேவி என்கோ-ஹாமில்டன் , பார்ம்டி, ஏ BuzzRx மருத்துவ ஆலோசகர் , சப்ளிமெண்ட்ஸ் இயற்கையான ஆதாரங்களில் இருந்து வந்ததாலும், கவுண்டரில் உடனடியாகக் கிடைப்பதாலும், அவை எந்த சேதத்தையும் அல்லது தொடர்புகளையும் ஏற்படுத்தாது என்று நினைப்பது 'பொதுவான கட்டுக்கதை' என்கிறார். சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல சப்ளிமெண்ட்ஸ்-உண்மையில் பட்டியலிட முடியாத அளவுக்கு அதிகம் என்று அவர் எச்சரிக்கிறார்.

ஒரு குடும்ப உறுப்பினரின் மரணம் பற்றிய கனவுகள்

'நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய சப்ளிமெண்ட்ஸின் பட்டியலை மனப்பாடம் செய்வது அல்லது வைத்திருப்பது சாத்தியமில்லை; விரும்பத்தகாத அல்லது ஆபத்தான போதைப்பொருள் தொடர்புகளைத் தவிர்ப்பதற்குச் செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம், நீங்கள் ஏதேனும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேட்பதுதான்.' அவள் சொல்கிறாள்.

இருப்பினும், சிறுநீரக பிரச்சனைகளுடன் பொதுவாக தொடர்புடைய சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் இருப்பதாகவும், சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க உதவும் என்றும் அவர் குறிப்பிடுகிறார். உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய ஐந்து பிரபலமான சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி அறிய படிக்கவும்.

தொடர்புடையது: 12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் நீங்கள் ஒருபோதும் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் .

1 மஞ்சள்

மஞ்சள், குர்குமின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் . எனினும், ஏஞ்சலா டோரி , PharmD, ஒரு மருந்து நோயாளி ஆலோசகர் மற்றும் மருத்துவ உள்ளடக்கத்தை உருவாக்கியவர் , நீங்கள் சிறுநீரக கற்கள் உட்பட சிறுநீரக பிரச்சனைகளின் வரலாறு இருந்தால், நீங்கள் அதிக அளவு மஞ்சளை உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார்.

'மஞ்சளில் ஆக்சலேட் உள்ளது, இது தாதுக்களுடன் பிணைக்கக்கூடியது மற்றும் சிறுநீரக கற்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்,' என்று அவர் சமீபத்தில் பகிர்ந்து கொண்டார். TikTok இடுகைகள் .

2 வைட்டமின் சி

வைட்டமின் சி இன் 'மெகா-டோஸ்களை' தவிர்ப்பது முக்கியம் என்றும் டோரி கூறுகிறார். தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு பெண்களுக்கு 75 மி.கி மற்றும் ஆண்களுக்கு 90 மி.கி. மயோ கிளினிக் , பலர் 1,000 mg அளவுகளில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், அது உடலின் தேவைகளை மிஞ்சும்.

'அதிகப்படியான வைட்டமின் சி ஆக்சலேட்டாக வெளியேற்றப்படுகிறது, இது சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கும்,' என்று அவர் எச்சரிக்கிறார்.

'வைட்டமின் சியின் அதிக, நச்சு அளவு காரணமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது ஹைபரோக்ஸலூரியா மற்றும் கடுமையான சிறுநீரக காயம் போன்ற சிக்கல்கள்,' உறுதிப்படுத்துகிறது 2023 ஆய்வு இது வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்களை சிறுநீரக செயலிழப்புடன் இணைக்கிறது.

தொடர்புடையது: வைட்டமின் D யால் மனிதன் கொல்லப்பட்டான்: 'சப்ளிமெண்ட்ஸ் மிகவும் தீவிரமான அபாயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்,' என்று கரோனர் கூறுகிறார் .

3 வைட்டமின் டி

என்று இரு நிபுணர்களும் எச்சரிக்கின்றனர் வைட்டமின் டி எடுத்துக்கொள்வது சிறுநீரகத்திலும் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

'வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் அலுமினியம் கொண்ட பாஸ்பேட் பைண்டர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், இது நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இரத்தத்தில் பாஸ்பேட் அளவைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது' என்று என்கோ-ஹாமில்டன் விளக்குகிறார். 'எனவே, வைட்டமின் டி நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அலுமினியத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் அளவை ஏற்படுத்தும்.'

ஒரு பையன் உன்னை விரும்புகிறான் என்ற நுட்பமான குறிப்புகள்

இருப்பினும், சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கக்கூடாது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை என்று Ngo-Hamilton குறிப்பிடுகிறார். 'உங்கள் மருத்துவர் அறிந்திருக்கும் வரை, வெவ்வேறு தாதுக்களின் இரத்த அளவைக் கண்காணிக்க அவ்வப்போது இரத்தப் பணியைத் தவிர, பாதுகாப்பான அளவை பரிந்துரைக்கலாம்,' என்று அவர் கூறுகிறார். சிறந்த வாழ்க்கை.

4 கால்சியம்

அடுத்து, டோரி அதிக அளவு கால்சியத்தை தவிர்க்க பரிந்துரைக்கிறார், குறிப்பாக வைட்டமின் சி உடன் அதை எடுத்துக் கொண்டால், 'கால்சியம் சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றப்படுகிறது, மேலும் பெரும்பாலான சிறுநீரக கற்கள் கால்சியம் மற்றும் ஆக்சலேட்டால் ஆனது,' என்று அவர் கூறுகிறார். ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

இருப்பினும், அவள் அதைக் குறிப்பிடுகிறாள் மெக்னீசியம் எடுத்து மற்றும் வைட்டமின் B6 உங்கள் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸின் விளைவுகளை ஈடுசெய்ய உதவும்.

தொடர்புடையது: இந்த 6 பொருட்களுடன் மல்டிவைட்டமின்களை ஒருபோதும் வாங்க வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள் .

5 பொட்டாசியம்

பொட்டாசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கவுண்டரில் கிடைக்கும், ஆனால் ஹார்வர்ட் ஹெல்த் பப்ளிஷிங் நீங்கள் ஒரு எடுக்க கூடாது என்கிறார் தினசரி பொட்டாசியம் சப்ளிமெண்ட் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்காத வரை. பல காரணங்களில் ஒன்று சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம் ஹைபர்கேமியா , பாதுகாப்பற்ற உயர் சீரம் அல்லது பிளாஸ்மா பொட்டாசியம் அளவுகளைக் கொண்டிருக்கும் நிலை.

'டயாலிசிஸ் உட்பட நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், இரத்தத்தில் பொட்டாசியம் திரட்சியைத் தடுக்க பொட்டாசியம் உட்கொள்ளலைப் பார்க்க வேண்டும்' என்று என்கோ-ஹாமில்டன் விளக்குகிறார். 'ஹைபர்கேலீமியா குமட்டல், வாந்தி, தசைப்பிடிப்பு, பலவீனம் மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது. கடுமையான ஹைபர்கேமியா இதய தாள பிரச்சனைகள் மற்றும் மரணத்தை கூட ஏற்படுத்தலாம். எனவே, பொட்டாசியம் உள்ள மூலிகை சப்ளிமெண்ட்களை அறியாமல் உட்கொள்வது ஹைபர்கேமியாவின் அபாயத்தை மேலும் அதிகரிக்கும்.'

ஒருவரைப் பற்றிய செக்ஸ் கனவு

நீங்கள் அனுபவித்தால் சிறுநீரக பாதிப்பு அறிகுறிகள் , நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் ஒவ்வொரு மருந்து மற்றும் சப்ளிமெண்ட்களின் பட்டியலை உங்கள் மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்வது முக்கியம். உங்கள் சப்ளிமென்ட்களில் ஒன்று குற்றம் சாட்டப்படுமா அல்லது வேறு அடிப்படைக் காரணம் உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க அவை உங்களுக்கு உதவும்.

சிறந்த நிபுணர்கள், புதிய ஆராய்ச்சி மற்றும் சுகாதார நிறுவனங்களின் சமீபத்திய தகவல்களை Best Life வழங்குகிறது, ஆனால் எங்கள் உள்ளடக்கம் தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுக்கு மாற்றாக இல்லை. நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்து அல்லது வேறு ஏதேனும் உடல்நலக் கேள்விகள் வரும்போது, ​​எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை நேரடியாக அணுகவும்.

லாரன் கிரே லாரன் கிரே நியூயார்க்கை தளமாகக் கொண்ட எழுத்தாளர், ஆசிரியர் மற்றும் ஆலோசகர் ஆவார். மேலும் படிக்கவும்