நீங்கள் ஒரு சிறு குழந்தையாக இருக்கும்போது, ஒரு சதுரத்திற்கு நான்கு பக்கங்களும் இருப்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்கிறீர்கள். நீங்கள் கொஞ்சம் வயதாகும்போது, 50 மாநிலங்கள் இருப்பதையும், பை சுமார் 3.14 க்கு சமம் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு கட்டத்தில் நீங்கள் பள்ளி செவிலியரை உங்களை வீட்டிற்கு அனுப்புவதற்கு ஏமாற்ற முயற்சிக்கும்போது, அதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள் ஆரோக்கியமான மனித உடலின் வெப்பநிலை இது 98.6 டிகிரி பாரன்ஹீட் (அல்லது 37 டிகிரி செல்சியஸ்) ஆகும். ஆனால் அது உண்மை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு மருத்துவ உண்மை என்று மாறிவிடும் பொதுவாக நடத்தப்படும் அவநம்பிக்கை : மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வெப்பநிலையை தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் தவறாக எடுத்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள்.
கடலின் கனவுகள்
கொரோனா வைரஸின் அறிகுறிகளைக் கவனிப்பதில் பொது மக்கள் அதிக முனைப்புடன் இருப்பதால், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது கூட, தெர்மோமீட்டர் எப்போதும் 98.6 ஐப் படிப்பதில்லை என்பதை சிலர் அறிந்திருக்கலாம். ஃபிரிட்ஸில் இருக்கும் தெர்மோமீட்டர். 'முன்னதாக, நான் அறிந்திருக்க மாட்டேன் நிறைய பேர் இருக்கிறார்கள் என்று சாதாரண வெப்பநிலை ஒரு வரம்பு , ஒரு நிலையான எண் அல்ல, ' டொனால்ட் ஃபோர்டு , ஓஹியோவில் உள்ள கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் குடும்ப மருத்துவ மருத்துவரான எம்.டி., சி.என்.என்.
நீங்கள் ஒரு துல்லியமான வாசிப்பைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை எப்படி உறுதிப்படுத்துவது? உண்மையில் பாதரசத்தை உயர்த்துவதைப் பார்க்க தொடர்ந்து படியுங்கள், மேலும் வைரஸின் மேலும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், பாருங்கள் இந்த விசித்திரமான வலி நீங்கள் கோவிட் செய்த முதல் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று ஆய்வு கூறுகிறது .
பற்றிய அசல் கட்டுரையைப் படியுங்கள் சிறந்த வாழ்க்கை .
1 ஆரோக்கியமான வெப்பநிலை என்பது ஒரு வரம்பாகும், ஒரு தொகுப்பு எண் அல்ல.
iStock
19 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் ஒரு ஆரோக்கியமான நபராக நாங்கள் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட வெப்பநிலை உண்மையில் நிறுவப்பட்டது என்பதை சிலர் உணர்கிறார்கள் கார்ல் வுண்டர்லிச் , 1,000 க்கும் மேற்பட்ட நோயாளிகளின் அக்குள்களில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட ஒரு மில்லியன் வெப்பநிலை அளவீடுகளை பகுப்பாய்வு செய்த ஒரு ஜெர்மன் மருத்துவர் சராசரி வெப்பநிலையைக் கண்டறியவும் , இது 98.6 டிகிரி. ஆனால் ஒரு புள்ளிவிவரத்தை நீங்கள் படிக்க முடிந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவப் பள்ளி பாடப்புத்தகத்திலிருந்து ஒரு பக்கத்தை எடுத்தது போல் உணரக்கூடும், மேலும் நவீன ஆராய்ச்சி அனைத்து மக்களுக்கும் பொருந்தும் ஒரு மாய எண் இல்லை என்பதைக் காட்டுகிறது. உண்மையில், சில ஆய்வுகள் அதைக் கண்டறிந்துள்ளன சராசரி வெப்பநிலை ஒட்டுமொத்தமாக குறைந்து வருகிறது .
உதாரணமாக, 1992 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு அமெரிக்க மருத்துவ சங்கத்தின் ஜர்னல் ( ஜமா ) 18 முதல் 40 வயதுக்குட்பட்ட 148 நோயாளிகளின் உடல் வெப்பநிலையை பரிசோதித்தது '[98.6 டிகிரி] இருக்க வேண்டும் என்று தீர்மானித்தது மருத்துவ வெப்பமானத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு கருத்தாக கைவிடப்பட்டது . ' அதற்கு பதிலாக, அதிகாலை 98.9 டிகிரி மற்றும் பிற்பகல் 99.9 வெப்பநிலையை 40 வயதிற்கு உட்பட்ட ஆரோக்கியமான நோயாளிகளின் உயர் வரம்புகளாகக் கருத வேண்டும் என்று ஆய்வு முன்மொழிந்தது. மேலும் முக்கிய அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் COVID ஐப் பிடித்திருக்கலாம், பாருங்கள் உங்களுக்கு இந்த அறிகுறி இருந்தால், உங்களுக்கு 80 சதவீத வாய்ப்பு உள்ளது .
சில காய்ச்சல்களுக்கு மருத்துவ ரீதியாக வரையறுக்கப்பட்ட அடிப்படை வெப்பநிலை உள்ளது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் காதலிக்கு சொல்வதற்கு இனிமையானது என்ன
வழக்கமாக, காலையில் ஒரு தெர்மோமீட்டரை அடைவது என்பது நீங்கள் வழக்கத்தை விட சற்று வெப்பமாக இயங்குவதை ஏற்கனவே உணர முடியும் என்பதாகும். ஆனால் நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) ஒரு காய்ச்சலை 'a' என்று வரையறுக்கிறது 100.4 டிகிரி பாரன்ஹீட்டின் அளவிடப்பட்ட வெப்பநிலை [38 டிகிரி செல்சியஸ்] அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது, அல்லது தொடுவதற்கு சூடாக உணர்கிறது, அல்லது காய்ச்சல் உணரும் வரலாற்றைக் கொடுக்கிறது, 'அதாவது எண்ணியல் வாசல் கூட சில விளக்கங்களுக்குத் திறந்திருக்கும். மேலும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டிய அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, பாருங்கள் மிகவும் பொதுவான COVID அறிகுறிகள், அதைப் பெற்றவர்களின் கூற்றுப்படி .
உங்கள் உடல் வெப்பநிலை நோயால் பாதிக்கப்படுவதில்லை.
iStock
இது உங்கள் வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கத்தை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்கள் மட்டுமல்ல. வெப்பமான காலநிலை அல்லது உறைபனி நிலைமைகளில் வெளியில் வேலை செய்யும் எவரும் அனுபவித்திருப்பதால், நீங்கள் பயன்படுத்தும் வெப்பமானியின் வாசிப்புகளை பாதிக்கக்கூடிய பல்வேறு மாறுபாடுகள் உள்ளன. தீவிர சுற்றுப்புற வெப்பநிலையைத் தவிர, சாப்பிட அல்லது குடிக்க சூடான அல்லது குளிரான ஏதாவது இருப்பது 40 நிமிடங்கள் வரை வாசிப்புகளை பாதிக்கும் என்று சி.என்.என் தெரிவித்துள்ளது. மறுபுறம், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது அசிடமினோபன் போன்ற எதிர் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது நீங்கள் இல்லையெனில் அனுபவிக்கும் எந்த காய்ச்சலையும் மறைக்கக்கூடும்.
நீங்கள் உண்மையிலேயே உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறீர்களா என்று சொல்வதற்கு, சில நேரங்களில் சிறந்த முறை அதில் தூங்குவதுதான். 'வேறு எதுவும் நடக்கவில்லை என்றால், அது வழக்கமாக விலகி ஒரே இரவில் இயல்பு நிலைக்குச் செல்லும்,' வலீத் ஜவாத் , நியூயார்க்கில் உள்ள மவுண்ட் சினாய் டவுன்டவுனில் தொற்று தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாட்டு இயக்குனர் எம்.டி., சி.என்.என். 'உடல் வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கத்திற்கு எதிராக காய்ச்சல் முற்றிலும் மாறுபட்ட விஷயம். … வழக்கமாக, உங்கள் அதிக வெப்பநிலை நேரத்திற்கும் குறைந்த வெப்பநிலை நேரத்திற்கும் எந்த வித்தியாசத்தையும் நீங்கள் உணரவில்லை. ' மேலும் சுகாதார உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் COVID புதுப்பிப்புகளுக்கு உங்கள் இன்பாக்ஸில் வழங்கப்படும், எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
சில வெப்பமானிகள் மற்றவர்களை விட துல்லியமானவை.
iStock
தொற்றுநோய்களின் போது அகச்சிவப்பு நெற்றியில் வெப்பமானிகள் ஸ்பாட் செக்கிங் கருவிகளாக பிரபலமாகி இருக்கலாம், ஆனால் மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் உங்கள் அளவீடுகளில் இன்னும் துல்லியமாக இருக்க வழிகள் உள்ளன . 'தோல் அல்லது காது வெப்பமானிகள் பயன்படுத்த எளிதானது, ஆனால் வாய்வழி அல்லது மலக்குடல் வெப்பமானிகளைக் காட்டிலும் குறைவான துல்லியமாக இருக்கலாம்' என்று ஃபோர்டு சி.என்.என். 'அக்குள் (அச்சு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) இடையில் எங்கோ உள்ளது. வித்தியாசம் என்னவென்றால், காய்ச்சல் முக்கிய உடல் வெப்பநிலையின் உயர்வு என வரையறுக்கப்படுகிறது, மேலும் தோல் மற்றும் காது சவ்வுகள் வெளிப்புற வெப்பநிலை அல்லது உடற்பயிற்சிகளுக்கு உட்பட்டிருக்கலாம் மற்றும் முக்கிய வெப்பநிலையை பிரதிபலிக்காது. '
இன்னும், பழைய பாணியில் எந்த தவறும் இல்லை. 'நீங்கள் எப்போதும் வாய்வழி வெப்பநிலையைச் செய்யலாம் அல்லது தெர்மோமீட்டரை உங்கள் வாயில் வைக்கலாம்' என்று ஜாவித் விளக்குகிறார். 'இது பொதுவாக உங்களுக்கு நல்ல யோசனையைத் தருகிறது.' நீங்கள் வீட்டில் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை சோதிக்க பல வழிகளுக்கு, அதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் இந்த 2 விஷயங்களை நீங்கள் மணக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் கோவிட் செய்யலாம் .
