அதை யாரும் ஒப்புக்கொள்ள விரும்பவில்லை அவர்களின் உறவு காலாவதி தேதி இருக்கலாம். நம்முடைய முக்கியமான மற்றவருடன் இருப்பது இனி நமக்குப் பயனளிக்காது என்று சொல்லும்போது கூட, நாம் செய்ய வேண்டியதை விட நீண்ட நேரம் விஷயங்களை இழுக்க அனுமதிக்கிறோம். அந்தச் செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதி, நாம் ஏன் பிரிந்துவிடக்கூடாது என்பதற்கான சாக்குப்போக்குகளை உள்ளடக்கியது. ஆனால் நீங்கள் சில நியாயங்களை செய்ய வேண்டும் என்றால் இல்லை ஒரு உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவருகிறது , வாய்ப்புகள் ஏற்கனவே முடிந்துவிட்டது. சிகிச்சையாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஒன்றாக இருப்பதற்கான ஒன்பது மோசமான காரணங்களைக் கண்டறிய படிக்கவும்.
தொடர்புடையது: உங்கள் உறவு 'சாம்பல் விவாகரத்துக்கு' செல்லும் 5 அறிகுறிகள், சிகிச்சையாளர்கள் கூறுகிறார்கள் .
1 வெளியேறும் எண்ணம் உங்களை குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் இன்னும் இருப்பதற்கு குற்ற உணர்வு ஒருபோதும் முக்கிய காரணமாக இருக்கக்கூடாது. ஆல்ட்ரிச் சான் , PsyD, உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணர், எச்சரிக்கிறார்.
'உறவை முறித்துக்கொள்வது பற்றி குற்ற உணர்வு அல்லது உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் கடன்பட்டிருப்பதாக நம்புவது தவறான காரணங்களுக்காக ஒன்றாக இருக்க வழிவகுக்கும்,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியம், மேலும் குற்ற உணர்ச்சியால் உறவில் இருக்கக்கூடாது.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
இது உங்கள் துணையை காயப்படுத்தாத உங்கள் நோக்கத்தின் முழு நோக்கத்தையும் தோற்கடிக்கிறது, அட்ரின் டேவ்டியான் , LCSW, லாஸ் ஏஞ்சல்ஸை தளமாகக் கொண்டது மனநல மருத்துவர் , சேர்க்கிறது.
பணத்தை வெல்வது பற்றிய கனவுகள்
'உங்களுக்கு வேலை செய்யாத ஒரு உறவில் இருப்பது நேர்மையாகவும் உண்மையாகவும் இல்லை, இது மறுமுனையில் உள்ள நபருக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்' என்று அவர் விளக்குகிறார்.
2 அவர்கள் உங்களை தங்க வைப்பதில் வல்லவர்கள்.
உறவை முறித்துக் கொள்வது பற்றி நீங்கள் அடிக்கடி விவாதித்துக் கொண்டிருந்தால், அவ்வப்போது சில இனிமையான வார்த்தைகளால் உங்களை அவ்வாறு செய்ய விடாதீர்கள். கெவின் மிம்ஸ் , LMFT, உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர் தேர்ந்தெடுக்கும் சிகிச்சையின் மூலம், நீங்கள் வெளியேற விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்கள் ஏற்கனவே முடிவு செய்துள்ள நிலையில், உங்களை நம்ப வைப்பதில் மிகவும் திறமையான ஒரு கூட்டாளிக்கு பலியாகாமல் இருப்பது முக்கியம் என்று கூறுகிறார்.
'அவர்கள் பேசுவதில் நல்லவர்கள் ஆனால் பின்தொடர்வதில் குறுகியவர்கள்' என்று மிம்ஸ் எச்சரிக்கிறார். 'அவர்கள் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் இருக்கத் தேர்ந்தெடுப்பது நிச்சயமாக தீங்கு விளைவிக்கும்.'
தொடர்புடையது: சிகிச்சையாளர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் துணையிடம் சொல்வதை நிறுத்த 8 'சிறிய ஆனால் நச்சு' விஷயங்கள் .
சிவப்பு ராபின் பறவை அர்த்தம்
3 நீங்கள் ஒன்றாக இருக்க சமூக அழுத்தம் உள்ளது.
உங்கள் உறவுக்கு வெளியே உள்ளவர்களுடன் தங்குவதற்கான காரணத்தை அடிப்படையாகக் கொள்ளாமல் இருப்பது முக்கியம், சான் மேலும் கூறுகிறார்.
'குடும்ப எதிர்பார்ப்புகள், சமூக விதிமுறைகள் அல்லது தீர்ப்பு பயம் போன்ற வெளிப்புற அழுத்தங்கள் காரணமாக ஒன்றாக இருக்க முடிவு செய்வது உறவுக்கு ஆரோக்கியமான அடித்தளம் அல்ல' என்று அவர் குறிப்பிடுகிறார். 'உங்கள் உறவு உங்கள் சொந்த உணர்வுகள் மற்றும் ஆசைகளின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும், மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதன் அடிப்படையில் அல்ல.'
4 உங்களுக்கு தனிமையின் பயம் உள்ளது.
நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் உடன் இருக்க வேண்டும் அவர்களுக்கு , நீங்கள் ஒருவருடன் இருக்க விரும்புவதால் மட்டும் அல்ல. தனிமையின் பயம் பெரும்பாலும் மக்களை ஒன்றாக இருக்கத் தூண்டுகிறது, ஆனால் இது 'மனக்கசப்பு மற்றும் அதிருப்திக்கு வழிவகுக்கும்' என்று சான் கூறுகிறார்.
'தோழமை தேடுவதற்கு முன், சொந்தமாக திருப்தியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்' என்று அவர் அறிவுறுத்துகிறார்.
தொடர்புடையது: நீங்கள் ஒரு கேஸ்லைட்டருடன் டேட்டிங் செய்யும் 10 சிவப்புக் கொடிகள், சிகிச்சையாளர்கள் கூறுகிறார்கள் .
5 அல்லது விஷயங்கள் மாறும் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள்.
மாற்றத்தைப் பற்றிய பயம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரை விட்டுச் செல்வதைத் தடுக்கிறது, சான் குறிப்பிடுகிறார்.
யாராவது என் தலைமுடியை வெட்டுகிறார்கள் என்று கனவு காண்கிறேன்
'மாற்றம் பயமுறுத்துவதாக இருக்கலாம், மேலும் சிலர் தெரியாதவர்களுக்கு பயப்படுவதால் ஒரு உறவில் இருக்கிறார்கள்,' என்று அவர் கூறுகிறார்.
ஆனால் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேற நீங்கள் மிகவும் பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கான 'நிறைவேற்ற அல்லது ஆரோக்கியமான' உறவில் நீங்கள் சிக்கிக்கொள்ளலாம், சான் எச்சரிக்கிறார்.
6 அவை உற்சாகமானவை.
யாரோ ஒருவர் வேடிக்கையாகவும் உற்சாகமாகவும் இருப்பதால் அவருடன் தங்குவது மோசமான யோசனையாகத் தெரியவில்லை. ஆனால் காலப்போக்கில், மிம்ஸின் கூற்றுப்படி, உற்சாகம் ஒரு குறைபாட்டுடன் வருகிறது என்பதை நீங்கள் உணரலாம்.
'இப்போது உற்சாகமாக இருக்கும் ஒன்று பின்னர் கணிக்க முடியாத அல்லது நிலையற்றதாக உணரலாம்,' என்று அவர் பகிர்ந்து கொள்கிறார். 'உற்சாகம் நன்றாக இருக்கும், சாத்தியமான குறைபாடுகளை உணர்ந்து கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.'
தொடர்புடையது: சிகிச்சையாளர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் பங்குதாரர் பிரிந்து செல்ல விரும்புவதைக் குறிக்கும் 5 உடல் மொழி அறிகுறிகள் .
7 நீங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்யுங்கள்.
உங்கள் வேலையில் உங்கள் முக்கியமான நபரை நீங்கள் சந்தித்திருக்கலாம். அல்லது நீங்கள் டேட்டிங் தொடங்கிய பிறகு ஒன்றாக வேலை செய்ய ஆரம்பித்திருக்கலாம். எதுவாக இருந்தாலும், ஜஸ்ட்ஆன்சர் தெரபிஸ்ட் கருத்துப்படி, பகிரப்பட்ட வேலைவாய்ப்பு அல்லது வணிகம் உங்களை காதல் ரீதியாக ஈடுபடுத்த அனுமதிக்கக் கூடாது. உறவு நிபுணர் ஜெனிபர் கெல்மேன் , LCSW.
'வேலைவாய்ப்பைப் பிரித்தெடுப்பது கடினமாக இருந்தாலும், ஒன்றாக இருப்பதற்கு இது ஒரு நல்ல காரணம் அல்ல, ஏனெனில் உறவுகளில் உள்ள சிக்கல்கள் பணிச்சூழலில் விளையாடக்கூடும்' என்று கெல்மன் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.
8 நீங்கள் அவர்களை நிதி ரீதியாக சார்ந்து இருக்கிறீர்கள்.
நிதி உறவுகளும் வெளியேறுவதை கடினமாக்கலாம்.
'உங்கள் பங்குதாரரை நீங்கள் நிதி ரீதியாக சார்ந்திருப்பதால் ஒன்றாக இருப்பது சிக்கலாக இருக்கலாம்' என்று சான் கூறுகிறார். 'நிதி சுதந்திரத்தைத் தேடுவது முக்கியம், எனவே நீங்கள் நிதி சார்ந்த காரணிகளை விட உணர்ச்சிகரமான காரணிகளின் அடிப்படையில் உறவு முடிவுகளை எடுக்க முடியும்.'
ஆனால் நீங்கள் நிதி ரீதியாக உங்கள் துணையை சார்ந்து இல்லாவிட்டாலும், 'அவர்கள் செல்வந்தர்கள் அல்லது நிறைய பணம் சம்பாதிப்பவர்கள்' என்பதற்காக நீங்கள் தங்கக்கூடாது என்று மிம்ஸ் கூறுகிறது.
'இவர் தங்குவதற்கு இது ஒரு பயங்கரமான காரணம், ஏனென்றால் இந்த நபர் உங்களுக்கு வழங்கும் ஸ்திரத்தன்மையை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள், அதேபோன்று இந்த நபரிடம் உறுதியாக இருக்கவில்லை,' என்று அவர் விளக்குகிறார்.
9 உங்களுக்கு ஒன்றாக குழந்தைகள் உள்ளனர்.
தம்பதிகளுக்கு அடிக்கடி வரும் ஒன்று 'குழந்தைகளின் நலனுக்காக' ஒன்றாக தங்கியிருப்பது' என்று டேவ்டியான் கூறுகிறார். சிறந்த வாழ்க்கை . உங்கள் நோக்கங்கள் நல்லதாக இருந்தாலும், இரண்டு பெற்றோர் குடும்பத்தின் முக்கியத்துவம், பெற்றோர் ஒன்றாக மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்பதைப் பார்க்கும் போது குழந்தைகள் அனுபவிக்கும் தீங்குகளை முறியடிக்க முடியாது.
வேலை செய்யும் வரிகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது
'உண்மையில், குழந்தைகளுக்காக மட்டுமே ஒரு உறவில் இருப்பது குழந்தைகளுக்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்-குறிப்பாக கூட்டாளர்களுக்கு இடையிலான உறவு ஆரோக்கியமற்றதாகவோ அல்லது நச்சுத்தன்மையுடையதாகவோ இருந்தால்,' டாவ்டியான் கூறுகிறார். 'குழந்தைகள் தங்கள் குடும்பங்களுக்குள் மோதல்கள் மற்றும் செயலிழப்பைக் கண்டால் மோசமாகப் பாதிக்கப்படலாம். அதற்குப் பதிலாக, தம்பதியினர் தங்கள் உறவின் வீழ்ச்சியை ஒப்புக்கொண்டு, ஒரு காதல் உறவுக்கு வெளியே வேறு வகையான உறவை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்தினால், அது மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும். குழந்தை வளர்ப்பு.'
மேலும் உறவு ஆலோசனைகளுக்கு, உங்கள் இன்பாக்ஸுக்கு நேராக வழங்கப்படும், எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவு செய்யவும் .
காளி கோல்மன் காளி கோல்மேன் பெஸ்ட் லைஃப் பத்திரிகையில் மூத்த ஆசிரியர் ஆவார். அவரது முதன்மையான கவனம் செய்திகளை உள்ளடக்கியது, அங்கு அவர் அடிக்கடி நடந்துகொண்டிருக்கும் COVID-19 தொற்றுநோய் மற்றும் சமீபத்திய சில்லறை மூடல்கள் பற்றிய புதுப்பித்த தகவலை வாசகர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறார். படி மேலும்
