என்றால் நீங்கள் ஒற்றை , நீங்கள் தனியாக இல்லை. சமீபத்திய கருத்துப்படி, 18 க்கும் மேற்பட்ட அனைத்து இனங்களும் பாலினங்களும் ஒற்றை அமெரிக்க மக்கள் தொகையில் 45 சதவிகிதத்தினர் யு.எஸ். சென்சஸ் பீரோ தகவல்கள். யு.எஸ். இல் இன்று 110.6 மில்லியன் ஒற்றை மக்கள் வாழ்கின்றனர் என்ற போதிலும், தனியாக பறக்கும் யோசனையைச் சுற்றியுள்ள பல தவறான எண்ணங்கள் இன்னும் உள்ளன, குறிப்பாக உங்களைப் போல உங்கள் 40 வயதை எட்டவும் . விஷயங்களைத் துடைக்க-மற்றும் ஒற்றை 40-சிலவற்றைக் கொடுப்பதற்கும், இதைப் படிப்பதைத் தாண்டுவதற்கும் 40 40 க்கு மேல் தனிமையில் இருப்பதைப் போன்றவற்றைக் குறைக்க நிபுணர்களை நாங்கள் கலந்தாலோசித்தோம். (ஸ்பாய்லர் எச்சரிக்கை: உள்ளன நிறைய நன்மைகள்.) குடியேறத் தயாராகுங்கள், குடியேறுவதைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்தவும்!
1 நீங்கள் தனியாக இல்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது நீங்கள் தனியாக இருப்பது போல் தோன்றலாம், ஆனால் எண்களைப் பார்க்கும்போது, நீங்கள் உண்மையில் நல்ல நிறுவனத்தில் இருக்கிறீர்கள். தரவின் படி பியூ ஆராய்ச்சி மையம் , 55 முதல் 64 வயதிற்குட்பட்ட பெரியவர்களின் சதவீதம் 2007 முதல் 2017 வரை 29 சதவீதத்திலிருந்து 32 சதவீதமாக உயர்ந்துள்ளது.
இது உங்கள் பிஎம்ஐக்கு நல்லது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வுக்காக திருமணமான மற்றும் திருமணமாகாத நபர்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் பகுப்பாய்வு செய்தபோது சமூக அறிவியல் மற்றும் மருத்துவம் 2015 ஆம் ஆண்டில், ஜோடி-அப் நபர்கள் தங்கள் ஒற்றை சகாக்களை விட அதிக பி.எம்.ஐ.களைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தனர், வித்தியாசம் சுமார் 4.5 பவுண்டுகள். இது ஒரு சிறிய நபராகத் தோன்றினாலும், உயர் பி.எம்.ஐ போன்ற சுகாதார பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் இருதய நோய் , எனவே இது நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு பெரிய விஷயம்.
3 இது உங்களை வடிவத்தில் இருக்க அதிக உந்துதலாக ஆக்குகிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது, உங்களுக்கு அதிக நேரம் கிடைக்கும் உங்கள் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் 'என்று விளக்குகிறது நிக்கோல் கார்ல் , உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை ஆலோசகர் தெளிவு மருத்துவமனை சிகாகோவில். 'ஆரோக்கியமான உணவு உட்கொள்வது, வேலை செய்வது மற்றும் உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் எடுப்பது போன்றவை செய்யப்படலாம், ஏனெனில் உங்கள் அட்டவணை மிகவும் தடைபட்டது அல்ல.'
உண்மையில், ஆராய்ச்சி வெளியிடப்பட்டது திருமணம் மற்றும் குடும்ப இதழ் 2008 ஆம் ஆண்டில், இரண்டு வார காலப்பகுதியில், ஒற்றை ஆண்கள் ஜிம்மில் சராசரியாக எட்டு மணிநேரங்களுக்கு மேல் செலவிட்டனர், அதே நேரத்தில் திருமணமான ஆண்கள் ஜிம்மில் சராசரியாக ஐந்து மணி நேரத்திற்குள் மட்டுமே தாக்கினர்.
4 நீங்கள் காதலிக்க அதிக நெகிழ்வுத்தன்மை உள்ளது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது, நிதி மற்றும் குடும்பம் போன்ற விஷயங்கள் நீங்கள் எங்கு குடியேறுகிறீர்கள், யாருடன் நீங்கள் குடியேறுகிறீர்கள் என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றன இசபெல் ஜேம்ஸ் , ஒரு டேட்டிங் மற்றும் உறவு பயிற்சியாளர் மற்றும் நிறுவனர் எலைட் டேட்டிங் மேலாளர்கள் . இருப்பினும், இந்த விஷயங்கள் உங்கள் 40 களில் மற்றும் அதற்கு அப்பால் உள்ள ஒரு பிரச்சினை அல்ல. ஜேம்ஸ் விளக்குவது போல், 'நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் வாழ்க்கையை நிறுவியிருக்கிறீர்கள்' என்பது மட்டுமல்லாமல், 'நீங்கள் எந்தப் பகுதியில் வசிப்பீர்கள், உங்கள் குழந்தைகளை எப்படி வளர்ப்பீர்கள் என்பது உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பதைப் போலவே முக்கியமல்ல.'
5 நீங்கள் பலரின் நிறுவனத்தை அனுபவிக்க முடியும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் 40 களில், நீங்கள் குடியேற அழுத்தம் கொடுக்கவில்லை, அதாவது உங்கள் டேட்டிங் பூலை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டியதில்லை. 'ஒற்றை வழிமுறையாக இருப்பதால், நீங்கள் நீண்ட, அர்த்தமுள்ள உரையாடல்களைக் கொண்ட நபரைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் நடனமாடும் ஒருவர், நீங்கள் உணவு உண்ணும் காரியத்தைச் செய்கிறீர்கள், நீங்கள் பயணம் செய்கிறீர்கள் - உங்களுக்கு யோசனை கிடைக்கும்,' கிம் ஆல்வர் , உரிமம் பெற்ற ஆலோசகர் மற்றும் ஆசிரியர் மகிழ்ச்சியான தம்பதிகளின் ரகசியங்கள் .
6 நீங்கள் புதிய இணைப்புகளை உருவாக்க வேண்டும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
புதிய நபர்களைச் சந்திப்பது உங்கள் வயதாகும்போது ஒரு சவாலாக மாறும் you நீங்கள் தனிமையில் இல்லாவிட்டால், அதாவது. நீங்கள் தேதிகளில் வெளியே செல்லும்போது, நீங்கள் கவனக்குறைவாக இருக்கிறீர்கள் உங்கள் சமூக வலைப்பின்னலை விரிவுபடுத்துதல் . எனவே, உங்கள் கனவுகளின் நபரை நீங்கள் சந்திக்காவிட்டாலும், உங்கள் புதிய சிறந்த நண்பர் அல்லது வணிக கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிப்பதை நீங்கள் முடிக்கலாம்!
7 மற்ற உறவுகளை வளர்க்க உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பலனளிக்கும் உறவுகள் பல வடிவங்களில் வருகின்றன. காதல் எல்லாம் இல்லை, உங்கள் 40 களில் நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால், அதை நீங்கள் சரியாகக் கற்றுக்கொண்டீர்கள். 2015 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி சமூக மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளின் இதழ் , ஒற்றை நபர்கள் திருமணமானவர்களை விட மிகவும் நேசமானவர்கள், மேலும் அவர்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடர்பில் இருப்பதற்கும் உதவிகளை வழங்குவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.
பழைய நண்பர்கள் கனவு அர்த்தம்
உங்கள் மகிழ்ச்சி வேறொருவரைச் சார்ந்தது அல்ல.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது, உங்கள் மகிழ்ச்சியை உருவாக்க உங்களுக்கு மிகப் பெரிய நெகிழ்வுத்தன்மை இருக்கிறது' என்கிறார் ஸ்காட் கரோல் , எம்.டி., ஆசிரியர் குடியேற வேண்டாம்: நீங்கள் விரும்பிய மனிதனை எவ்வாறு திருமணம் செய்வது . 'உங்கள் மகிழ்ச்சியை மேம்படுத்த உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் கட்டமைக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் உறவின் நிலை உண்மையில் இல்லை என்பதை மக்கள் புரிந்து கொள்ள தந்திரம் உதவுகிறது உங்களை மகிழ்விக்கவும் (ஆனால் ஒரு மோசமான திருமணம் அல்லது உறவு உங்களை மோசமாக ஆக்குகிறது). '
9 உங்களிடம் குறைவான நிதிச் சுமைகள் உள்ளன.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
திருமணமாகிவிட்டது விலை உயர்ந்தது . நீங்கள் ஜோடி சேர்ந்தவுடன், நீங்கள் கவனித்துக்கொள்வது உங்களை மட்டுமல்ல, உங்கள் மனைவியும் (மற்றும் குழந்தைகள் கூட) கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் - மற்றும் அந்த கூடுதல் வாய்கள் உணவளிப்பதற்கும் வழங்குவதற்கும் சேர்க்கத் தொடங்குங்கள் .
ஒரு 2001 பகுப்பாய்வு கடன் குழந்தைகளுடன் திருமணமான தம்பதிகளில் 27 சதவிகிதமும், குழந்தை இல்லாத திருமணமான தம்பதிகளில் 36 சதவிகிதமும் கடன் கடனைக் கொண்டிருந்தாலும், ஒற்றை நபர்களில் 21 சதவிகிதத்தினர் மட்டுமே தங்கள் கிரெடிட் கார்டு நிறுவனங்களுக்கு கடன்பட்டுள்ளனர்.
10 ஆனால் நீங்கள் அதிக வரி செலுத்துவதை முடிக்கலாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
துரதிர்ஷ்டவசமாக, தனிமையில் இருப்பது சில சிறிய தீங்குகளைக் கொண்டுள்ளது. படி தி நெஸ்ட் , கூட்டாக தாக்கல் செய்யும் திருமணமான தம்பதிகள் மிகக் குறைந்த வரி விகிதங்களையும், 'அதிக வலுவான ஐ.ஆர்.ஏ பங்களிப்பு விலக்குகளையும்' மற்றும் 'அதிக மூலதன இழப்பு விலக்கு வரம்புகளையும்' பெறுகிறார்கள்.
11 நீங்கள் குறைவாக வேலை செய்ய வேண்டும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு 2014 ஆய்வு நடத்தியது அமெரிக்கன் எண்டர்பிரைஸ் நிறுவனம் மற்றும் 44 முதல் 46 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்கள் உறவில் இல்லாதபோது ஆண்டுக்கு 403 குறைவான மணிநேரம் வேலை செய்வதாக குடும்ப ஆய்வுகளுக்கான நிறுவனம் கண்டறிந்துள்ளது. அதற்கான துல்லியமான காரணம் தெளிவாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், திருமணமான ஆண்கள் தங்கள் குடும்பங்களுக்கு வழங்க அதிக நேரம் உழைக்க வேண்டும் என்பது கோட்பாடு.
12 மோசமான பாலியல் சந்திப்புகளால் நீங்கள் கஷ்டப்பட வேண்டியதில்லை.
மர்லின் நீவ்ஸ் / ஐஸ்டாக்
20 வயதான டேட்டிங் மற்றும் 40 வயதான டேட்டிங் எங்கும் இதே விஷயத்திற்கு அருகில் இல்லை. நிச்சயமாக, இரண்டு காட்சிகளும் தேதிகளில் சென்று புதிய நபர்களைச் சந்திக்க வேண்டும், ஆனால் உங்கள் 20 கள் உங்கள் விருப்பங்களையும் விருப்பு வெறுப்புகளையும் ஆராய்ந்து அறிந்து கொள்வது பற்றி இருக்கும்போது, உங்கள் 40 மற்றும் 50 கள் ஒரு கண்டுபிடிப்பதில் அதிகம் உங்களை திருப்திப்படுத்தக்கூடிய நபர் .
'நாம் வயதாகும்போது, நம் உடலையும், இன்பத்திற்கான அதன் பதில்களையும் தெரிந்துகொள்ள எங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது' என்று விளக்குகிறார் சுலா மெலமேட் , நியூயார்க் நகரில் ஒரு உறவு மற்றும் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர். 'நீங்கள் திருப்தியடையாத பாலியல் சந்திப்புகளில் பேசாமல் அல்லது அதை எவ்வாறு சிறப்பாகச் செய்வது என்பது பற்றிய நுண்ணறிவு இல்லாமல் தடுமாறும் வாய்ப்பு குறைவு.'
13 உங்கள் நிதி மீது உங்களுக்கு முழு கட்டுப்பாடு உள்ளது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் கவனித்துக் கொண்டிருந்த அந்த சாமான்களைப் பற்றிக் கொள்ள விரும்புகிறீர்களா? அதையே தேர்வு செய்! ஒரு வயது வந்தவராக, உங்கள் வங்கிக் கணக்கில் உள்ள பணம் அனைத்தும் உங்களுடையது, மேலும் நிதி விஷயத்தில் நீங்கள் பதிலளிக்கவோ அல்லது ஆலோசிக்கவோ யாரும் இல்லை. கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் 40 வயதிலும் அதற்கு அப்பாலும் இருக்கும் நேரத்தில், நீங்கள் நிதி ஸ்திரத்தன்மையின் ஒரு இடத்தை அடைந்துவிட்டீர்கள், மேலும் இப்போது மீண்டும் மீண்டும் உங்களை நீங்களே நடத்திக் கொள்ள உங்களுக்கு உரிமை உண்டு.
14 உங்கள் சொந்த நிதி நடவடிக்கைகளுக்கு மட்டுமே நீங்கள் பொறுப்பு.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'நான் செய்கிறேன்' என்று யாராவது சொன்னால், அவர்கள் தங்கள் பங்குதாரரின் கடன்களுக்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள், அவர்கள் நேரடியாகப் பொறுப்பேற்காவிட்டாலும் கூட (சில சமயங்களில் கூட கடன் கூட்டுக் கணக்கிலிருந்து வந்த ஒன்று அல்ல அல்லது வாழ்க்கைத் துணை வடிவமைத்த கணக்கு அல்ல). ஒரு தனி நபராக, நீங்கள் உங்கள் சொந்த தவறுகளைப் பற்றி மட்டுமே கவலைப்பட வேண்டும், எனவே எந்த ரகசிய கிரெடிட் கார்டு கடன்களும் உங்களிடம் பதுங்கப் போவதில்லை.
15 மளிகை கடை கடினமானது .
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரே பாஸ்தா போலோக்னீஸை தொடர்ச்சியாக ஐந்து நாட்கள் சாப்பிடுவதை நீங்கள் உண்மையில் அனுபவிக்காவிட்டால், 40 க்குப் பிறகு தனிமையில் இருப்பதற்கான மிகப் பெரிய பகுதிகளில் ஒன்று என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கப் போகிறீர்கள் மளிகை கடை . உணவு தயாரித்தல் பொதுவாக குடும்ப பகுதிகளை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே ஒருவரின் குடும்பத்திற்காக நீங்கள் செய்யும் எதையும் நீடித்திருக்கும் நீண்டது நேரம்.
ஒரு பெண் வேலையில் ஏமாற்றுவதற்கான அறிகுறிகள்
16 ஆனால் நீங்கள் ஒரு அட்டவணையை எளிதாக மதிப்பெண் செய்யலாம்!
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'நிகழ்வுகள் மற்றும் உணவகங்களில் ஒருவருக்கு நீங்கள் ஒரு சிறந்த இருக்கையை அடிக்கடி காணலாம்,' என்கிறார் ரோண்டா மில்ராட் , எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ, ஒரு உறவு சிகிச்சையாளர் மற்றும் ஆன்லைன் உறவு சமூகத்தின் நிறுவனர் உறவு . 'இதன் காரணமாக, நீங்கள் நவநாகரீக உணவகங்களைப் பார்க்கலாம், பிரபலமான நிகழ்ச்சிகள் அல்லது இசை நிகழ்ச்சிகளுக்கு ஒரு டிக்கெட்டைக் காணலாம், எப்போதும் திரைப்படங்களில் ஒரு சிறந்த இடத்தைப் பெறலாம்.'
17 நீங்கள் அதிகமாக தூங்குங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
படுக்கையை நீங்களே பெறுவது அதன் சலுகைகளின் நியாயமான பங்கைக் கொண்டுள்ளது. 2017 ஆம் ஆண்டின் 2,000 அமெரிக்கர்களின் கணக்கெடுப்பின்படி அமரிஸ்லீப் , 6.71 மணிநேர நிகர திருமணமான நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ஒற்றை நபர்கள் இரவு சராசரியாக 7.13 மணிநேர தூக்கத்தைப் பெறுகிறார்கள்.
18 மற்றும் சிறந்தது.
மக்கள் படங்கள் / ஐஸ்டாக்
ஒற்றை ஆண்களும் பெண்களும் அதிகமாக தூங்குவது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் இன்னும் சத்தமாக தூங்குகிறார்கள். ஏனென்றால், நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது, 'வெப்பநிலை, அட்டைகளின் வகை, இருளின் நிலை, நீங்கள் எந்த பக்கத்தில் தூங்க விரும்புகிறீர்கள், காலையில் எழுந்திருக்க வேண்டிய நேரம் ஆகியவற்றை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள்' என்று மில்ராட் விளக்குகிறார். 'உங்கள் தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்ய குறட்டை, கலக்குதல், தும்மல், இருமல் அல்லது அதிகாலை குளியலறை ஓடுவதில்லை.'
19 உங்கள் சொந்த சருமத்தில் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் 20 மற்றும் 30 களில் தனிமையில் இருப்பதற்கு போதுமான பராமரிப்பு மற்றும் சீர்ப்படுத்தல் தேவைப்படலாம், நீங்கள் வயதாகும்போது எல்லா மாற்றங்களும். உங்கள் 40 வயதைத் தாண்டியதும், 'குக்கீ கட்டர் அச்சுக்குள் பொருத்த முயற்சிப்பதை நிறுத்துங்கள்' என்று ஜேம்ஸ் கூறுகிறார். 'உங்கள் 40 களில் நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள், உங்கள் பாணியுடன் வசதியாக இருக்கிறோம், நாங்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று ஊடகங்கள் சொல்வதைப் பின்பற்றாமல்.'
20 மிகுந்த உணர்ச்சிகளால் நீங்கள் திசைதிருப்பப்படுவதில்லை, கண்மூடித்தனமாக இல்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'காதல் குருட்டு' என்ற பழமொழி உங்களுக்குத் தெரியுமா? சரி, அதற்கு உண்மை இருக்கிறது. 'நீங்கள் ஒருவரை நேசிக்கும்போது, உங்கள் மூளையின் முக்கியமான முடிவெடுக்கும் மையங்கள் குறைவாக செயல்படுகின்றன' என்று விளக்குகிறது ஜொனாதன் பென்னட் , ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட ஆலோசகர் மற்றும் டேட்டிங் பயிற்சியாளர். 'டோபமைன் மற்றும் பிற' ஃபீல்-குட் 'ரசாயனங்களின் அதிகரிப்புடன் இணைந்து, வெறித்தனமாக காதலிக்கும் நபர்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களிடம் வரும்போது கண்மூடித்தனமாக செயல்படலாம் மற்றும் பகுத்தறிவற்ற முடிவுகளை எடுக்க முடியும். தனிமையில் இருப்பதன் மூலம், முக்கியமான வாழ்க்கை முடிவுகளை எடுக்க நீங்கள் இன்னும் தெளிவாகவும் பகுத்தறிவுடனும் சிந்திக்க முடியும். '
21 நீங்கள் உறவு மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க வேண்டியதில்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒவ்வொரு உறவிற்கும் அதன் நியாயமான பிரச்சினைகள் உள்ளன, மேலும் அந்த பிரச்சினைகள் உளவியல் விளைவுகளுடன் வந்துள்ளன, அவை ஒற்றை மக்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. உதாரணமாக, 2008 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு திருமணம் மற்றும் குடும்ப இதழ் திருமண மோதல் நேரடியாக தொடர்புடையது என்று கண்டறியப்பட்டது உயர்ந்த மனச்சோர்வு , குறிப்பாக வயதானவர்களில்.
ஒரு பையன் உன்னை விரும்புகிறான் என்று உனக்கு எப்படி தெரியும்?
22 நீங்கள் இன்னும் பரோபகாரர்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சமூகவியலாளர் போது எரிக் கிளினன்பெர்க் தனது 2013 புத்தகத்தை எழுதினார் சோலோ செல்கிறார் ஒற்றை நபர்களின் வாழ்க்கையைப் பற்றி, அவர் கண்டுபிடித்த ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், திருப்பித் தரும் அமைப்புகளுடன் தன்னார்வத் தொண்டு செய்ய திருமணமானவர்களைக் காட்டிலும் ஒற்றை எல்லோரும் அதிகம்.
23 நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் மிகவும் தாராளமாக இருக்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
விந்தை போதும், நீங்கள் தனிமையில் இருப்பதால் உங்கள் நண்பர்கள் எல்லா பணக்காரர்களாகவும் மாறக்கூடும். சமூக விஞ்ஞானி போது பெல்லா டெபாலோ , பிஎச்.டி, தனது 2007 புத்தகத்திற்காக ஆயிரக்கணக்கான அமெரிக்கர்களை ஆய்வு செய்தது தனித்து , ஆண்கள் தங்கள் நண்பர்களுக்கு அவர்கள் திருமணம் செய்துகொண்டபோது சராசரியாக 8 1,875 குறைவாகக் கொடுத்ததை அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.
கடைசி நிமிட விடுமுறைகள் முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை.
iStock
நீங்கள் கனவு கண்ட பாரிஸுக்கு அந்த பயணத்தை எடுக்க விரும்புகிறீர்களா? ஒரு நீண்ட தனி ஸ்பா வார இறுதியில் வேலையில் இருந்து ஒரு நாள் விடுப்பு எடுக்க விரும்புகிறீர்களா? உலகம் உங்கள் சிப்பி - உலகில் உங்களுக்கு ஒரு ஆத்மா இல்லை. 'நீங்கள் கணக்கிலடங்காததால், ஒரு கணத்தின் அறிவிப்பில் எதையும் செய்ய உங்களுக்கு சுதந்திரம் உள்ளது' என்கிறார் மில்ராட்.
25 நீங்கள் செய்ய விரும்பாத எதையும் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு மனைவி உங்களை பயமுறுத்தும் அலுவலகக் கட்சிகள் அல்லது பிற சமூகக் கூட்டங்களுக்கு இழுத்துச் செல்லாமல், நீங்கள் இருக்க விரும்பாத எங்காவது முடிவடைவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. உட்கார்ந்து, நிதானமாக, நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யுங்கள்!
26 நீங்கள் பார்க்க விரும்பாத எதையும் நீங்கள் பார்க்க வேண்டியதில்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஞாயிற்றுக்கிழமை கால்பந்தாட்டத்தை மீண்டும் பார்க்க வேண்டிய கட்டாயத்திற்கு விடைபெறுங்கள்! 'தனிமையில் இருப்பதற்கான முழுமையான சிறந்த விஷயம் சுதந்திரம்' என்று கூறுகிறார் ப்ரூக் ஸ்ப்ரோல் , எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ, ஒரு ஜோடி சிகிச்சையாளர் மற்றும் உரிமையாளர் எனது LA சிகிச்சை கலிபோர்னியாவின் சாண்டா மோனிகாவில். 'நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்களோ, எப்படி விரும்புகிறீர்கள், எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்ய வேண்டும். உறவுகளுக்கு சமரசமும் தியாகமும் தேவை. '
27 நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களை அனுபவிக்க உங்களுக்கு அதிக நேரம் இருக்கிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் தொலைபேசியில் உங்கள் காதலனை அழைக்க அழகான பெயர்கள்
நீங்கள் ஒரு உறவில் இருக்கும்போது, உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பது பொதுவாக உங்கள் மனைவி மற்றும் குழந்தைகளின் அட்டவணைகளால் கட்டளையிடப்படுகிறது (குழந்தைகள் படத்தில் இருந்தால்). நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது, உங்கள் இலவச நேரம் முற்றிலும் உங்களுடையது-உண்மையில், அந்த 2015 ஆராய்ச்சி தொழிலாளர் புள்ளிவிவர பணியகம் திருமணமான நபர்கள் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 4.87 மணிநேரங்களை மட்டுமே நிதானமான செயல்களுக்காக செலவிட்டனர், ஒற்றை நபர்கள் தங்கள் பொழுதுபோக்குகளுக்கு 5.56 மணிநேரத்தை ஒதுக்க முடிந்தது.
28 உங்களைப் பற்றிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'ஒற்றை இருப்பது நீங்கள் விரும்பும் விதத்திலும், வெவ்வேறு விஷயங்களை முயற்சிப்பதன் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் வேகத்திலும் வளர அனுமதிக்கிறது' என்கிறார் நவோமி ஜே. ஹார்டி , சான்றளிக்கப்பட்ட மாற்றம் மேலாண்மை மற்றும் உறவு நிபுணர். 'உங்கள் கவனத்தையும், ஆசைகளையும், உங்கள் பாதையையும் யாரை பாதிக்கிறது என்று கவலைப்படாமல் மாற்றலாம்.'
வழக்கு: 1998 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு குடும்ப சிக்கல்களின் இதழ் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, சுதந்திரம் மற்றும் கற்றல் போன்ற துறைகளில் 'திருமணமானவர்களை விட ஒற்றை சிறந்தது' என்று கண்டறியப்பட்டது.
வாழ்க்கையை மாற்றும் வாய்ப்புகளுக்கு நீங்கள் 'ஆம்' என்று சொல்லலாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் ஒரு உறவில் இருக்கும்போது, உங்கள் கூட்டாளருடன் முதலில் கலந்தாலோசிக்காமல் உலகம் முழுவதும் அல்லது நாடு முழுவதும் ஒரு கனவு வேலையை ஏற்க முடியாது. 'பலர் நிராகரிக்கிறார்கள் அல்லது உறவுகளுக்கான வாய்ப்புகளை நிறுத்தி வைத்து பின்னர் வருத்தப்படுகிறார்கள்' என்று விளக்குகிறார் டோனி கோல்மன் , வர்ஜீனியாவைச் சேர்ந்த உளவியலாளர், உறவு பயிற்சியாளர் மற்றும் விவாகரத்து மத்தியஸ்தர். நிச்சயமாக, ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர் அதைச் செய்ய தயாராக இருக்கக்கூடும் - ஆனால் நீங்கள் தனிமையில் இருக்கும்போது, இவை அனைத்தும் உங்களிடம் வந்து சேரும்!
30 நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும் வாழலாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் எப்போதுமே சில வருடங்கள் ஐரோப்பாவில் வாழ முயற்சிக்க விரும்பினால், இப்போது-நீங்கள் இன்னும் ஒற்றை மற்றும் முற்றிலும் சுதந்திரமாக இருக்கும்போது-அவ்வாறு செய்ய சரியான நேரம்!
31 நீங்கள் குறைவான கிருமிகளால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இயற்கையாகவே, திருமணமான தம்பதிகள் தங்கள் நேரத்தின் பெரும்பகுதியை ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக செலவிடுகிறார்கள். அங்குள்ள பிரச்சினை? உறவில் ஒரு நபர் இருக்கும்போது உடம்பு சரியில்லை , மற்ற நபரும் பொதுவாக நோய்வாய்ப்படுவார். மகிழ்ச்சியான ஒற்றை நபராக, உங்களுடன் கிருமிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒருவருடன் ஒத்துழைப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
32 நீங்கள் சுத்தம் செய்ய குறைந்த நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வீட்டைச் சுற்றி உதவுவதற்கு இரு மடங்கு கைகள் இருப்பதால், தம்பதிகள் சுத்தம் செய்வதற்கு குறைந்த நேரத்தை செலவிடுவார்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், 2008 ஆம் ஆண்டு நடத்திய ஒரு ஆய்வு தேசிய அறிவியல் அறக்கட்டளை உண்மையில் திருமணமான ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் தங்கள் ஒற்றை சகாக்களை விட சராசரியாக சுத்தம் செய்வதில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள்.
சரியான பரிசைக் கண்டுபிடிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'உறவின் மிகவும் சவாலான அம்சங்களில் ஒன்று அர்த்தமுள்ள பரிசுகளை வாங்குவது' என்று கூறுகிறார் ஜெ. ஹோப் அம் , தென் கரோலினாவை தளமாகக் கொண்ட ஒரு உறவு நிபுணர். 'இல்லை அமேசானைத் துடைக்கிறது , உரையாடல்களிலிருந்து குறிப்புகளைப் பெற முயற்சிப்பது அல்லது அவர்களது நண்பர்களைக் கேட்பது. அந்த கூடுதல் நேரத்தையும் பணத்தையும் நீங்கள் எப்போதும் விரும்பிய ஒன்றை வாங்குவதற்கு மீண்டும் இணைக்க முடியும். '
உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உறவுகள் பெரும்பாலும் வழக்கத்தால் வரையறுக்கப்படுகின்றன, இது அவர்களில் உள்ளவர்களுக்கு புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பது அல்லது அவர்களின் ஆறுதல் மண்டலங்களிலிருந்து வெளியேறுவது கடினம். நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களாக இருக்கும்போது, மிகவும் வசதியாக இருப்பது போன்ற எதுவும் இல்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் கணத்தின் அறிவிப்பில் விஷயங்களை மாற்றலாம்.
35 தீர்வு காண எந்த அழுத்தமும் இல்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் 40 வயதை எட்டிய நேரத்தில், ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்குவதற்காகவே குடியேற வெளிப்புற அழுத்தம் மிகக் குறைவு. வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில் நீங்கள் அன்பைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் எந்த அவசரமும் இல்லை என்ற உண்மையை நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். எனவே உங்கள் சரியான பொருத்தத்தைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை நீரைச் சோதிக்கவும்.
36 இது தனிமையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை…
ஷட்டர்ஸ்டாக்
என்று கருதுவது தவறானது யாரோ தனிமையில் இருக்கிறார்கள் அவர்கள் ஒற்றை என்பதால். மாறாக, கடினமான நபர்கள் தங்களைத் தாங்களே சமாளிக்கும் போது பொதுவாக சரிசெய்யப்படுவார்கள், அதேசமயம் ஒரு உறவில் பழகும் நபர்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களை அதிகம் சார்ந்து இருக்க முடியும்.
37… ஆனால் சிலர் உங்களைப் போலவே நடத்துவார்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒற்றை இல்லாத நபர்கள் ஒரு கூட்டாளர் இல்லாமல் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும் என்பதை புரிந்து கொள்ளவில்லை, எனவே அவர்கள் இதன் விளைவாக தீர்ப்புகளை வழங்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களின் அனுமானங்களுக்காக பைத்தியம் பிடிப்பதற்கு பதிலாக, அவற்றைப் புறக்கணிக்க உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சிக்கவும் நீங்கள் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக பறக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், அதுதான் முக்கியம்.
38 உங்களுக்கு ஏராளமான தனிப்பட்ட இடங்கள் கிடைக்கின்றன.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
40 க்குப் பிறகு திருமணம் செய்துகொள்வதற்கும் 40 க்குப் பிறகு தனிமையில் இருப்பதற்கும் உள்ள முக்கிய வேறுபாடுகளில் ஒன்று? தனிப்பட்ட இடம். ஒற்றை நபர்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் ஏராளமான தரமான நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள் - ஆனால் நாளின் முடிவில், போதுமானது எப்போது என்று அவர்கள் தீர்மானிக்கிறார்கள், அந்த நேரத்தில் அவர்கள் பின்வாங்கலாம் ஒரு வீட்டின் அமைதியான சோலை .
அவர் உங்களை விரும்புகிறாரா என்று எப்படி சொல்வது
39 இது உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையைத் தருகிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / பிக்சல்ஹெட்ஃபோட்டோகிராஃபி டிஜிட்டில்ஸ்கில்செட்
' தனிமை சுய பிரதிபலிப்பை வளர்க்கிறது, மற்றும் சுய பிரதிபலிப்பு நம்பிக்கையை வளர்க்கிறது, 'உறவு நிபுணர் சூசன் குளிர்காலம் விளக்கினார் நேரம் . 'நீங்கள் ஒரு கூட்டணியில் இருக்கும்போது முழுமையான தனிமை கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. எங்கள் எண்ணங்களில் எப்போதும் எங்கள் பங்குதாரர் இருக்கிறார். '
40 நீங்கள் ஒற்றை என்று பெரும்பாலான மக்கள் கவலைப்படுவதில்லை!
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் 20 மற்றும் 30 களில் நீங்கள் குடியேறத் திட்டமிட்டபோது உங்களிடம் கேட்கும் நபர்களால் நிரம்பியிருக்கலாம், உங்கள் 40 களில் ஒரு முடிவுக்கு வருவீர்கள். அந்த நேரத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி வாழ முடிவு செய்கிறீர்கள் என்பது முற்றிலும் உங்களுடையது, அதை விட சிறந்தது எது? நீங்கள் டேட்டிங் உலகிற்கு புதியவர் என்றால், பாருங்கள் 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு 40 சிறந்த டேட்டிங் உதவிக்குறிப்புகள் .
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற!
