கொரோனா வைரஸ் ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு நாளும் கூடுதல் பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்து வருகிறது. முகமூடி அணிவது முதல் வழக்கமான கை கழுவுதல் வரை, மக்கள் COVID-19 பரவுவதைத் தடுக்க உதவுகிறார்கள். இருப்பினும், தங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்க மக்கள் செய்கிற எல்லா விஷயங்களும் சிறந்த நடைமுறைகள் அல்ல. உதாரணமாக, எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் கையுறைகள் அணிந்துள்ளார் . மளிகை சாமான்களை வாங்கவோ அல்லது டேக்அவுட் எடுக்கவோ வெளியே செல்லும் போதெல்லாம் பலர் கையுறைகளை அணிந்துகொள்கிறார்கள். ஆனால் இது மாறிவிடும், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) உண்மையில் இந்த அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு கையுறைகளை அணிய பரிந்துரைக்கவில்லை. மாறாக, தி கையுறைகளை அணிய சி.டி.சி மட்டுமே பரிந்துரைக்கிறது நோய்வாய்ப்படுவதைத் தவிர்க்க இரண்டு சூழ்நிலைகளில்: நீங்கள் சுத்தம் செய்யும் போது மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளும்போது .
கொரோனா வைரஸைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள நீங்கள் வழக்கமாக உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்யும்போது அல்லது கிருமி நீக்கம் செய்யும்போது, சி.டி.சி நீங்கள் 'கிருமிநாசினி தயாரிப்பு லேபிளில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும், அதில் கையுறைகள் அணிவதும் அடங்கும்.' வீட்டில் நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரை நீங்கள் கவனித்துக்கொண்டிருந்தால், சி.டி.சி. நீங்கள் செலவழிப்பு கையுறைகளையும் பயன்படுத்த வேண்டும் நபரைச் சுற்றியுள்ள பகுதி மற்றும் அவர்கள் தொடர்பு கொண்ட வேறு எந்த மேற்பரப்புகளையும் சுத்தம் மற்றும் கிருமி நீக்கம் செய்யும் போது.
'உமிழ்நீர், சளி, வாந்தி மற்றும் சிறுநீர் போன்ற இரத்தம், மலம் அல்லது உடல் திரவங்களைத் தொடும்போது அல்லது தொடர்பு கொள்ளும்போது செலவழிப்பு கையுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். செலவழிப்பு கையுறைகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு, அவற்றை வரிசையாக குப்பைத் தொட்டியில் எறியுங்கள். கையுறைகளை கிருமி நீக்கம் செய்யவோ அல்லது மீண்டும் பயன்படுத்தவோ கூடாது 'என்று சி.டி.சி கூறுகிறது. எந்த நேரத்திலும் உங்கள் கையுறைகளை அகற்றும்போது, நீங்கள் இருக்க வேண்டும் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவுதல் .
கனவுகளில் ஆந்தைகளின் பொருள்
iStock
லீன் போஸ்டன் , எம்.டி., மருத்துவ நிபுணர் ஐகான் ஹெல்த் நிறுவனத்தைப் பொறுத்தவரை, சி.டி.சி கையுறைகளின் அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு வக்காலத்து வாங்காததற்குக் காரணம், 'கையுறைகள் சில நேரங்களில் தவறான பாதுகாப்பு அல்லது பாதுகாப்பைக் கொடுக்கும்.'
'வெளிப்படையான தொடக்கமும் நிறுத்துமிடமும் இல்லாத சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் கையுறைகளை அணிந்தால், அதை நீங்கள் மறந்துவிடுவீர்கள் உங்கள் கையுறைகள் அசுத்தமானவை , 'போஸ்டன் விளக்குகிறார். 'மக்கள் கையுறைகளை அணிந்துகொண்டு, கடைக்குச் செல்கிறார்கள், செல்போன்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், முகங்களைத் தொடுகிறார்கள், கார்களிலும் வீடுகளிலும் நுழைகிறார்கள், பின்னர் அவர்களின் கையுறைகளை அகற்றுவார்கள். அவர்களின் கைகள் மூடப்பட்டிருந்தன, ஆனால் அவை அவர்கள் தொட்ட அனைத்தையும் குறுக்கு-அசுத்தமானது . கையுறைகளை அணியும்போது குறுக்கு மாசுபடுவதை மறந்துவிடுவது எளிது. உங்கள் கைகள் வெறுமனே இருக்கும்போது நீங்கள் எதைத் தொடுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அதிகம் அறிவீர்கள். '
உங்கள் உறவு முடிந்துவிட்டது என்று எப்படி சொல்வது
இது ஒரு சிக்கலை ஏற்படுத்தும் கையுறைகளை அணிவது மட்டுமல்ல - அது அவற்றையும் கழற்றுகிறது. போஸ்டன் கூறுகையில், 'அசுத்தமான கையுறைகளை தவறாக அகற்றுதல், கையுறைகளை முறையாக அகற்றுவது, கையுறைகளை அகற்றிய பின் கைகளை கழுவத் தவறியது' ஆகியவை கொரோனா வைரஸை பரப்புவதற்கான வாய்ப்பை மேலும் கூறுகின்றன. 'கையுறைகளை அணியாமல் இருப்பது நல்லது, குறுக்கு மாசுபடுவதைத் தடுக்க நீங்கள் எதைத் தொடுகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் ஒரு சூழலில் இருந்து அடுத்த சூழலுக்கு நீங்கள் மாறும்போது சோப்பு மற்றும் நீர் அல்லது கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்துங்கள்,' என்று அவர் கூறுகிறார்.
எனவே, கையுறைகளை அணிவதன் மூலம் நீங்கள் பொதுவில் பாதுகாப்பாக இருக்க சி.டி.சி எவ்வாறு பரிந்துரைக்கிறது? உங்கள் பற்றி செல்லும் போது அன்றாட நடவடிக்கைகள் தொற்றுநோய்க்கு இடையில், கையுறைகளை அணிவதற்கு பதிலாக, குறைந்தது ஆறு அடி சமூக தூரத்தை பராமரிப்பது, சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை 20 விநாடிகள் கழுவுதல், கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற 'அன்றாட தடுப்பு நடவடிக்கைகளை நீங்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்' என்று சி.டி.சி. குறைந்தது 60 சதவிகித ஆல்கஹால், மற்றும் ஒரு துணி முகம் மறைப்பு. உங்கள் பிபிஇ தொடர்பான கூடுதல் பாதுகாப்பு உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, பாருங்கள் உங்கள் முகமூடியுடன் நீங்கள் ஒருபோதும் செய்யக்கூடாது 7 விஷயங்கள் .
சிறந்த வாழ்க்கை உங்களை ஆரோக்கியமாகவும், பாதுகாப்பாகவும், தகவலறிந்ததாகவும் வைத்திருக்க COVID-19 உடன் தொடர்புடைய சமீபத்திய செய்திகளை தொடர்ந்து கண்காணித்து வருகிறது. உங்களுடைய பெரும்பாலான பதில்கள் இங்கே எரியும் கேள்விகள் , தி நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க வழிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான, தி உண்மைகள் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், தி அபாயங்கள் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், தி கட்டுக்கதைகள் நீங்கள் புறக்கணிக்க வேண்டும், மற்றும் அறிகுறிகள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். எங்கள் COVID-19 கவரேஜ் அனைத்திற்கும் இங்கே கிளிக் செய்க , மற்றும் எங்கள் செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க.
