என்றால் வாழ்க்கை மிகவும் எளிதாக இருக்கும் எடை இழப்பு அதைப் பெறுவது போல் எளிதானது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு ஜோடி பவுண்டுகள் எப்பொழுதும் சிதறடிக்கப்படுவது உடல் செயல்பாடு மற்றும் நிறைய பொறுமை மற்றும் ஒழுக்கத்துடன் கூடிய உணவில் மாற்றம் தேவைப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, பெரும்பாலான மக்கள் விரைவான, நீல நிற எடை இழப்பை நேர்மறையாகக் கருதுகின்றனர் - ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, அது எப்போதுமே அப்படி இருக்காது. விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு ஒரு அடிப்படை சுகாதார அக்கறையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக 6 முதல் 12 மாதங்களில் உங்கள் எடையில் 5 சதவீதத்திற்கு மேல் இழந்தால், WebMD . நீங்கள் எதையும் கவனிக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் விரைவான எடை இழப்பு மிகவும் தீவிரமான ஒன்றைக் குறிக்கும் நுட்பமான அறிகுறிகள் இங்கே.
1 நீங்கள் தொடர்ந்து தாகமாகவும், சோர்வாகவும், குளியலறையை வழக்கத்தை விட அதிகமாக பயன்படுத்துகிறீர்கள்.
iStock
டயானா கரிக்லியோ-கிளெல்லண்ட் , பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு கல்வியாளர் ஒரு சமநிலை , எதிர்பாராத எடை இழப்புக்கான முதன்மை காரணங்களில் ஒன்று நீரிழிவு நோய் என்று கூறுகிறது.
“யாராவது போது நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகிறது , இன்சுலின் பற்றாக்குறையால் அவர்களின் உடலுக்கு ஆற்றலுக்கு போதுமான அளவு சர்க்கரை எடுக்க முடியாது, ”என்று அவர் கூறுகிறார். 'செல்கள் இந்த சர்க்கரையை எடுத்துக் கொள்ள முடியாதபோது, அவை பட்டினி கிடக்கின்றன, இதனால் எடை குறையும்.'
கரிக்லியோ-கிளெல்லண்ட் மக்கள் தங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரைப் பார்க்குமாறு அறிவுறுத்துகிறார்கள்-இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனை போன்ற சில கண்டறியும் இரத்த பரிசோதனைகள்-அவர்கள் எதிர்பாராத எடை இழப்பை சந்தித்தால், விஷயங்களின் பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க வேண்டும்.
2 நீங்கள் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை விரும்புகிறீர்கள்.
iStock
என் உடலுக்கு என்ன பிரச்சனை
நீல நிறத்தில் இருந்து எடையைக் குறைக்கும்போது உப்பு நிறைந்த உணவுகளுக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து ஏங்குகிறீர்கள் எனில், உங்களுக்கு அடிசன் நோய் ஏற்படலாம்.
அடிசனின் நோய் என்பது கார்டிசோல் மற்றும் ஆல்டோஸ்டிரோன் ஆகிய இரண்டு முக்கியமான ஹார்மோன்களை உடலில் உற்பத்தி செய்ய முடியாத ஒரு அரிய நிலை. கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் . அறிகுறிகள் எரிச்சல், தலைச்சுற்றல், தசை பலவீனம் மற்றும் குமட்டல் போன்றவையும் அடங்கும். அட்ரீனல் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படாத ஹார்மோன்களை மாற்றுவதற்கு வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
3 நீங்கள் விரைவான இதய துடிப்பு, முடி உதிர்தல் மற்றும் அதிகரித்த பசியை அனுபவிக்கிறீர்கள்.
iStock
நீங்கள் தொடர்ந்து சோர்வாக தூங்க முடியாவிட்டால், உங்கள் தலைமுடியை இழக்கிறீர்கள், வழக்கத்தை விட பசி, வியர்த்தல் அல்லது விரைவான இதய துடிப்பை அனுபவித்தால், உங்கள் எடை இழப்பு ஒரு ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் அடையாளம் , ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் கூற்றுப்படி லிசா ரிச்சர்ட்ஸ் , ஆசிரியர் கேண்டிடா டயட் .
'ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என்பது ஒரு ஹார்மோன் நிலை, இது தைராய்டு அதிகப்படியான செயலில் உள்ளது மற்றும் தேவையானதை விட தைராக்ஸின் ஹார்மோனை அதிகம் உற்பத்தி செய்கிறது,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'இது விரைவான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் அதைத் தேடுவதற்கு சில நுட்பமான அறிகுறிகள் உள்ளன, இது உங்கள் எடை இழப்புக்கான காரணம் என்பதைக் குறிக்கலாம்.'
உங்கள் வயிற்றில் எரியும் உணர்வு இருக்கிறது.
iStock
உங்கள் வயிறு எரிவதைப் போல நீங்கள் உணருவதால் உங்கள் எடை இழப்பு அதிகமாக சாப்பிடாததன் விளைவாக இருந்தால், அது நிச்சயமாக ஏதோ சரியாக இல்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
உங்கள் வயிற்றில் எரியும் உணர்வு, வீக்கம், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் குமட்டல் அனைத்தும் புண்களின் அறிகுறிகளாகும், இந்த நிலை வலி புண்கள் வயிற்றின் உட்புறப் புறத்தை மறைக்கின்றன. கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் . அதிர்ஷ்டவசமாக, சில சந்தர்ப்பங்களில், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்க போதுமானதாக இருக்கும்.
உங்கள் மூட்டுகள் மென்மையாக, சூடாக அல்லது வீக்கமாக இருக்கும்.
iStock
விவரிக்கப்படாத எடை இழப்புக்கு மற்றொரு காரணம் ரிச்சர்ட்ஸ் கருத்துப்படி, முடக்கு வாதம், ஒரு தன்னுடல் தாக்க நிலை.
'இது உங்கள் தற்செயலான எடை இழப்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகளில் மென்மையான மற்றும் வீங்கிய மூட்டுகள், காய்ச்சல், பசியின்மை, சோர்வு மற்றும் மூட்டு விறைப்பு ஆகியவை அடங்கும்,' என்று அவர் கூறுகிறார். அதில் கூறியபடி மயோ கிளினிக் , இந்த நிலைக்கு அறியப்பட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை, ஆனால் சில அறிகுறிகளைப் போக்க மருந்துகள் உள்ளன.
உங்கள் சிறுநீர், இருமல் அல்லது பிற புற்றுநோய் அறிகுறிகளில் நீங்கள் இரத்தத்தை அனுபவித்து வருகிறீர்கள்.
ஜெஸ்ஸி ஹ ought க்டன் , ஓஹியோவை தளமாகக் கொண்ட ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணர், விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு புற்றுநோயின் பொதுவான பொதுவான அறிகுறியாகும் என்று கூறுகிறார். எடை இழப்பு என்பது நிச்சயமாக புற்றுநோயைக் குறிக்கிறது என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை என்றாலும், அதைத் தேடுவதற்கு சில அறிகுறிகள் உள்ளன புற்றுநோய் பரிசோதனை அவசியம் .
'எடுத்துக்காட்டாக, யாராவது விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு மற்றும் கருப்பு மலம் இருந்தால், மேல் ஜி.ஐ. பாதை புற்றுநோய் அல்லது இரத்தப்போக்கு புண்ணைக் காண ஒரு ஈ.ஜி.டி.யைப் பின்தொடர்வோம்,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'அவர்களுக்கு எடை இழப்பு மற்றும் நாள்பட்ட இருமல் இருந்தால், நுரையீரல் புற்றுநோயைக் காண மார்பு எக்ஸ்ரே அல்லது மார்பு சிடி ஸ்கேன் பெற விரும்புகிறோம்.'
7 நீங்கள் தொடர்ந்து குமட்டல் வருகிறீர்கள்.
iStock
லினெல் ரோஸ் , விரைவான எடை இழப்புக்கு வரும்போது அடிக்கடி கவனிக்கப்படாத பிரச்சினை மன ஆரோக்கியம், பதட்டம் அல்லது மன அழுத்தத்தின் பிரச்சினை என்று சான்றளிக்கப்பட்ட உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர் கூறுகிறார்.
' மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் உங்களை வினோதமாக்குவதன் மூலம் விரைவான எடை இழப்பை ஏற்படுத்தும், ஏனென்றால் இது உங்கள் செரிமான அமைப்பை பாதிக்கும் ஹார்மோன்களை செயல்படுத்துகிறது, அது மூடப்படக்கூடும், ”என்று அவர் கூறுகிறார். “குமட்டல் பீதிக் கோளாறு அல்லது பொதுவான கவலைக் கோளாறு போன்ற மனநலக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது. எங்கள் பதட்டமான அல்லது வருத்தமடைந்த வயிறு, அல்லது பசியின்மை குறைவதும் நாம் நம்பிக்கையற்றதாக, சிக்கிக்கொண்டிருக்கும்போது அல்லது ஒரு பிரச்சினையிலிருந்து வெளியேறும் வழியைக் காண முடியாதபோது கூட ஏற்படலாம். ”
எந்தவொரு உடல் காரணமும் இல்லாமல் விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பதை நீங்கள் கண்டால், மனநல நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற ரோஸ் அறிவுறுத்துகிறார்.
8உங்களுக்கு தோல் வெடிப்பு உள்ளது.
iStock
எடை இழப்புடன் கடுமையான தோல் சொறி, அத்துடன் இரத்த சோகை, கால்களில் கூச்ச உணர்வு, மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் போன்ற அறிகுறிகளும் உங்களுக்கு செலியாக் நோய் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம் கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் . செலியாக் நோய் என்பது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பசையத்தைத் தாக்கும் ஒரு தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறு ஆகும்.
செலியாக் நோய் பிற சுகாதார நிலைமைகளுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்களாக இருப்பதால், உடனடியாக சிகிச்சை பெறுவது முக்கியம். அதிர்ஷ்டவசமாக, பசையம் இல்லாத உணவு பொதுவாக ஆறு மாதங்களுக்குள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
9 உங்களுக்கு வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி உள்ளது.
iStock
எடை இழப்புக்கு மற்றொரு காரணம் ஒட்டுண்ணி புழுக்கள், எடை இழப்பு வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், ஹெல்த்லைன் . சில வகையான ஒட்டுண்ணி புழுக்கள் தாங்களாகவே மறைந்துவிடும், மற்றவர்களுக்கு கூடுதல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
10 உங்களுக்கு மார்பு வலி மற்றும் இருமல் உள்ளது.
iStock
பல நோய்களால் பாதிக்கப்படுகையில் சிறிது எடை குறைப்பது பொதுவானது. இருப்பினும், உங்கள் எடை இழப்பு மார்பு வலி, அல்லது சுவாசம் அல்லது இருமலுடன் வலி இருந்தால், இது உங்களுக்கு காசநோய் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். மயோ கிளினிக் .
காசநோய் என்பது உங்கள் நுரையீரலை முக்கியமாக பாதிக்கும் ஒரு தீவிர தொற்று நோயாகும், மேலும் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்க வேண்டியது அவசியம். காசநோய்க்கான சிகிச்சையானது உங்கள் வயது, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் உடலில் தொற்று அமைந்துள்ள இடத்தைப் பொறுத்தது. ஆனால் மற்ற நோய்த்தொற்றுகளை விட சிகிச்சையளிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும்: நீங்கள் குறைந்தது ஆறு முதல் ஒன்பது மாதங்களுக்கு காசநோய் மருந்துகளில் இருக்க வேண்டும்.
11 உங்கள் எலும்புகளில் வலியை அனுபவிக்கிறீர்கள்.
iStock
எடை இழப்புடன் உங்களுக்கு எலும்பு வலி இருந்தால், அது உங்களுக்கு ஹைபர்கால்சீமியா இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது உங்கள் இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவு இயல்பானதாக இருக்கும், மயோ கிளினிக் .
ஹைபர்கால்சீமியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. இந்த நிலைமை லேசான நிலையில், உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் சிறுநீரகங்களை காலப்போக்கில் காத்திருந்து கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவர் தேர்வு செய்யலாம், அதே நேரத்தில் மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் சில மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கலாம்.
