இன்ஸ்டாகிராம்-தயார் மம்மி பதிவர்களுக்கும், பெற்றோருக்குரிய குருக்களின் பெருக்கத்திற்கும் ஒரு பகுதியாக நன்றி, இந்த நாட்களில் 'சரியான' தாயாக இருப்பதில் நிறைய மன அழுத்தம் உள்ளது. நிச்சயமாக, நீங்கள் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றி அனைவருக்கும் வித்தியாசமான கருத்து உள்ளது சிறந்த அம்மா , பெரும்பாலும், இதை எவ்வாறு நிறைவேற்றுவது என்பது குறித்து நீங்கள் கேட்கும் அறிவுரைகள் முரண்படுகின்றன.
நீங்களே முதலிடம் வகிக்க வேண்டும், ஆனால் எப்போதும் உங்கள் குழந்தைக்கு சிறந்ததைச் செய்யுங்கள். அந்த இரண்டு விஷயங்களும் சரியாக ஜீப் செய்யாவிட்டால் என்ன செய்வது? உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு பேலியோ அல்லது சைவ உணவை உண்பது, சிறு வயதிலேயே அவற்றை ஒரு இசை வல்லுநராக மாற்றுவது, மற்றும் அவர்கள் தரம் பள்ளியில் நுழைவதற்கு முன்பே பல மொழிகளைக் கற்பிப்பது போன்ற அயல்நாட்டு விஷயங்களைச் செய்ய அழுத்தம் உள்ளது. சரி, மீதமுள்ள உறுதி, நாங்கள் உங்களுக்கு முரண்பட்ட, சர்ச்சைக்குரிய அல்லது பின்பற்ற கடினமான ஆலோசனையை வழங்க மாட்டோம். அதற்கு பதிலாக, பெற்றோருக்குரிய நிபுணர்களிடமிருந்து 20 எளிய, செயல்படக்கூடிய உத்திகளை நாங்கள் சுற்றிவளைத்துள்ளோம், அவை நீங்கள் இருக்கக்கூடிய சிறந்த அம்மாவாக இருக்க உதவும். உங்கள் மற்ற பாதிக்கு, இங்கே ஒரு (அதிக) சிறந்த தந்தையாக இருக்க 20 எளிய வழிகள்.
1 உங்கள் குழந்தைகளுக்கு 15 நிமிடங்கள் கொடுங்கள்
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, 'உங்கள் அன்றாட பணிகளிலிருந்து உங்களைத் துண்டித்துக் கொள்ளுங்கள், கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் அவர்களின் உலகத்திற்குச் செல்லுங்கள்' என்று அறிவுறுத்துகிறது தேனா அலல்பே , உரிமம் பெற்ற பட்டதாரி நிபுணத்துவ ஆலோசகர். 'அவர்களுடன் பேசுவதையும் விளையாடுவதையும் அனுபவிக்கவும்-தடங்கல்கள் இல்லை. இது உங்கள் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை வலுப்படுத்தும் மற்றும் நேர்மறையான கவனத்தை ஊக்குவிக்கும். ' உங்கள் அம்மா விளையாட்டை தீவிரமாகப் பார்க்க, பாருங்கள் உணர்வுபூர்வமாக ஆரோக்கியமான குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கான சிறந்த வழிகள் .
2 நேர்மறைகளைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'மனிதர்களுக்கு ஒரு தீவிர எதிர்மறை சார்பு உள்ளது, எனவே உங்கள் குழந்தைகள் ஒரு மொத்த பேரழிவு மற்றும் அவர்களுடனான உங்கள் உறவு துர்நாற்றம் வீசுவது போன்ற உணர்வைத் தொடங்குவது மிகவும் எளிது' மைக்கேல் கேல் , கவனமுள்ள பெற்றோருக்குரிய கல்வியாளர் மற்றும் ஆசிரியர் ஒரு குழப்பமான உலகில் மனம் நிறைந்த பெற்றோர் .
'எங்கள் குடும்பம் சமையலறை கவுண்டரில் ஒரு நன்றிக் குடுவை வைத்திருக்கிறது, அதற்கு அடுத்ததாக ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் காகிதங்கள் மற்றும் பேனாக்கள் உள்ளன. ஒருவருக்கொருவர் அல்லது நம் வாழ்க்கையைப் பற்றி நாம் பாராட்டும் சில விஷயங்களை எழுதுவதற்கு பகலில் அடிக்கடி நிறுத்துகிறோம். இந்த பிரதிபலிப்புகளைக் குறைக்க நான் எனது பத்திரிகையைப் பயன்படுத்துகிறேன், அல்லது என் குழந்தைகளுக்கு அவர்கள் இரவில் தூங்கும்போது அவர்களைப் பற்றி நான் பாராட்டியதைச் சொல்லுங்கள். குறிப்பிட்டதாக இருப்பது உதவியாக இருக்கும். 'நீங்கள் இன்று மிகவும் கனிவாக இருந்தீர்கள்' என்று பகிர்வதற்குப் பதிலாக, 'உங்கள் சகோதரர் இன்று காலையில் தாமதமாக ஓடும்போது அவரது காலணிகளைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் எவ்வாறு உதவினீர்கள் என்பதை நான் கவனித்தேன். அது மிகவும் கனிவானது '. உங்களால் முடிந்த போதெல்லாம் அவர்கள் நல்லவர்களாக இருங்கள். ' நீங்கள் உங்கள் திருமணத்தில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்றால், தவறவிடாதீர்கள் பெற்றோருக்குப் பிறகு அற்புதமான உடலுறவின் ரகசியம்.
3 உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
'ஆக்ஸிஜன் மாஸ்க் கொள்கையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: முதலில் உங்களுடையதை வைத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு உதவலாம்' என்கிறார் மெலிசா திவாரிஸ் தாம்சன் , எல்.எம்.எஃப்.டி, உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர் மற்றும் இணை நிறுவனர் நேர்மையான மாமாக்கள் . 'தாய்மார்களாகிய, மற்றவர்களின் தேவைகளை நம்முடைய சொந்தத்திற்கு முன் வைக்க முனைகிறோம், இறுதியில், முழு குடும்பமும் பாதிக்கப்படுகிறது.' ஆகவே, கொஞ்சம் 'எனக்கு' நேரத்தை முன்னுரிமை அளிக்கவும், உங்கள் குழந்தைகள் பலன்களைப் பெறுவார்கள். உங்களை கவனித்துக் கொள்வதற்கான கூடுதல் வழிகளுக்கு, கற்றுக்கொள்ளுங்கள் ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் மன அழுத்தத்தை வெல்ல 30 எளிதான வழிகள் .
4 உங்கள் வாழ்க்கையில் நிபுணர்களைக் கண்டறியவும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சில நேரங்களில், உங்களுக்குத் தெரியாததை அறிவது முக்கியம். 'அம்மாக்களுக்கான பேஸ்புக் குழுவில் ஒரு நிபுணர் அந்நியராக இருக்கலாம், அல்லது அது உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவராகவோ அல்லது தினப்பராமரிப்பு ஆசிரியராகவோ இருக்கலாம்' என்று கூறுகிறார் கெல்சி ஆலன் , பெற்றோருக்குரிய நிபுணர் தூக்க ரயில் . 'இது உங்கள் சொந்த தாயாக இருக்கலாம், அவருக்கு ஏராளமான (மற்றும் சில நேரங்களில் அதிகமாக) ஆலோசனைகள் இருக்கலாம்! எல்லா பதில்களும் இல்லாதது பரவாயில்லை, நீங்கள் உதவி கேட்டால், எல்லா இடங்களிலும் மக்கள் மகிழ்ச்சியுடன் உங்களை ஆதரிப்பார்கள் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். சில சிறந்த அம்மாக்கள் அவர்கள் சரியானவர்கள் அல்ல என்பதை நன்கு அறிந்தவர்கள், ஆனால் அவர்கள் உதவி கேட்பதால், அவர்கள் எப்போதும் மேம்படுகிறார்கள். ' மேலும் சிறந்த வாழ்க்கை ஆலோசனைகளுக்கு, இங்கே நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க எவ்வளவு பணம் சம்பாதிக்க வேண்டும்.
5 கடினமான விஷயங்களைப் பற்றி பேசுங்கள்
அதாவது பணம் மற்றும் செக்ஸ். 'உடலுறவை இயல்பாக்குவது மிக முக்கியமானது, எதிர்காலத்தில் ஒரு சிறப்பு நாளுக்காகக் காத்திருப்பது சாலையில் ஒரு கேனை உதைக்கிறது,' என்கிறார் டேவிட் எஸல் , உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை ஆலோசகர் மற்றும் மருத்துவ இயக்குநர் டேரியன் ஆரோக்கியம் . எனவே இதை எப்போது கொண்டு வர வேண்டும்? நல்லது, நீங்கள் நினைப்பதை விட முந்தையது. 'அவர்கள் பதினான்கு வயது சிறுவர்களாக இருக்கும்போது தொடங்குங்கள், வெட்கப்படுவார்கள், அதே நேரத்தில் நான்கு வயது குழந்தைகள் ஏற்றுக்கொள்ளும் மற்றும் நீங்கள் வளர்க்கும் எதற்கும் திறந்திருக்கும். பாலினத்தைப் போலவே பெரியது, சிறு வயதிலிருந்தே அவர்களுக்குப் புரிய பணம் முக்கியம். பண மேலாண்மை, பணத்துடன் இலக்குகளை நிர்ணயித்தல், தர்மத்தைப் புரிந்துகொள்வது - இவை முக்கியமான வாழ்க்கைத் திறன்கள், அவை விரைவில் தீர்க்கப்பட வேண்டும். '
6 மரபுகளை உருவாக்குங்கள்
'நேரம் எதுவாக இருந்தாலும் கடந்து செல்கிறது, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை மரபுகளாக மாற்றும்போது தருணங்களை இன்னும் சிறப்பானதாக மாற்ற முடியும்' என்று குறிப்பிடுகிறார் லிசா ட்ரக்ஸ்மேன் , எம்.ஏ., எழுத்தாளர் மற்றும் நிறுவனர் FIT4MOM . இந்த மரபுகள் பெரியதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இருக்கலாம், ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அவற்றை தவறாமல் செய்கிறீர்கள். 'உங்கள் குடும்பத்திற்கான தினசரி பாரம்பரியத்தை நிறுவுங்கள், படுக்கை நேர வழக்கம் அல்லது குடும்பமாக வாராந்திர பாரம்பரியம், குடும்ப விளையாட்டு இரவு அல்லது பிரஞ்சு சிற்றுண்டி வெள்ளி மற்றும் வருடாந்திர பாரம்பரியம் போன்றவை, நன்றி செலுத்துதலில் ஒரு சூப் சமையலறையில் வேலை செய்வது அல்லது ஒரு குடும்ப வேடிக்கை புதியது ஆண்டு நாள். ' வழக்கமான ஒரு உணர்வை உருவாக்குவது ஒரு குடும்பத்தில் ஆதாரமாக இருக்க முடியும், அதைப் பாருங்கள் 50 சிறந்த திருமண உதவிக்குறிப்புகள் .
வீடியோ கேம்களின் 10 எதிர்மறை விளைவுகள்
7 நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்
'சந்தேகம் நிறைந்த பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு நம்பிக்கையுடன் இருக்க கற்றுக்கொடுப்பதில் சிரமமாக இருக்கும்' என்று விளக்குகிறார் ஜில் ஹோவெல் , உரிமம் பெற்ற தொழில்முறை ஆலோசகர் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட கலை சிகிச்சையாளர். உங்களிடம் சில பாதுகாப்பற்ற தன்மைகள் இருந்தாலும், அவற்றைப் பற்றி உங்கள் குழந்தைகளுடன் பேச வேண்டாம். 'உங்கள் சுய சந்தேகத்தை நீங்களே வைத்துக் கொள்ளுங்கள்! நீங்கள் தொடர்ந்து எதிர்மறையான அறிக்கைகளை வெளியிட்டு உங்களைத் துன்புறுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பிள்ளைகளும் அவ்வாறே செய்வார்கள். உங்கள் சிறந்த சுயத்தை அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள், மகிழ்ச்சியான, நன்கு சரிசெய்யப்பட்ட பெரியவர்களாக வளர அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். '
8 பல்பணி நிறுத்து
'அம்மாக்கள் பொதுவாக மிக உயர்ந்த மட்டத்தில் பல்பணி செய்யும் திறனைப் பற்றி தங்களை பெருமைப்படுத்துகிறார்கள்,' என்கிறார் சுப்னா ஷா , பெற்றோருக்குரிய நிபுணர், நிறுவனர் WeGo குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோர் TALK.tv இன் ஹோஸ்ட். 'பலதரப்பட்ட பணிகளை நிறுத்த வேண்டும் என்பதே எனது ஆலோசனை. இது சோர்வடைந்து, எந்த ஒரு காரியத்தையும் சரியாகச் செய்யவில்லை என அம்மாக்கள் உணர்கிறார்கள். அதற்கு பதிலாக நேரத்தைத் தொடங்கவும். ஒவ்வொரு செயல்பாட்டிற்கும் நேரத்தைத் தடு. இது குழந்தைகளுடன் விளையாடும் நேரம் என்றால், நீங்கள் செய்யும் ஒரே விஷயம் இதுதான். கவனம் செலுத்துங்கள், இருங்கள், தருணத்தை அனுபவிக்கவும். '
9 உடற்பயிற்சி
'நாங்கள் நகர்ந்து புதிய காற்றைப் பெற வேண்டும்' என்று திவாரிஸ் தாம்சன் கூறுகிறார். 'நாங்கள் நம்மை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால் வேறு யாரையும் நாங்கள் கவனித்துக் கொள்ள முடியாது. சிலருக்கு இது ஒரு ஓட்டமாக இருக்கலாம், நண்பருடன் நடைபயிற்சி you உங்களுக்கு என்ன வேலை என்பதைக் கண்டறியவும். இது குறைவான கோபம், மனக்கசப்பு மற்றும் விரக்திக்கு வழிவகுக்கும். '
10 உங்கள் தொலைபேசியை கீழே வைக்கவும்
'நான் எத்தனை முறை பூங்காவிற்குச் சென்றிருக்கிறேன், ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தங்கள் தொலைபேசியில் பெஞ்சில் உட்கார்ந்திருப்பதைப் பார்த்தேன், அல்லது தொலைபேசியைப் பார்க்கும்போது தங்கள் குழந்தையை ஊஞ்சலில் தள்ளுவதைப் பார்த்தேன்,' டெஸ்ஸி ஸ்ட்ரூவ் , நிறுவனர் மில்லினியல் அம்மா பயிற்சி 'எங்கள் தொழில்நுட்ப உலகில் சிக்கிக் கொள்வது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் நம் குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு அம்மா இருப்பதும், அவர்களுடன் இந்த நேரத்தில் இருப்பதும் மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் இருவரும் மிகவும் வேடிக்கையாக இருப்பீர்கள், உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்ததை உங்கள் குழந்தைக்குக் காண்பிப்பீர்கள்: அவர்களுடன் இருப்பதை நீங்கள் ரசிக்கிறீர்கள்! '
11 உங்கள் கூட்டாளருக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சில அம்மாக்கள் குழந்தைகள் எப்போதும் முதலில் வர வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் வல்லுநர்கள் உண்மையில் உங்கள் கூட்டாளர் தான் அந்த மேல் இடத்தை ஆக்கிரமிக்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள். 'நம்மைக் கவனித்துக் கொண்ட பிறகு, நம்மிடம் இருந்தால் நம் கூட்டு உறவை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்,' என்கிறார் பெட் லெவி அல்காசியன் , உரிமம் பெற்ற திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர்.
தர்க்கம் மிகச் சிறந்ததாகும்: 'நாங்கள் நம்மை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளும்போது, நம்முடைய கூட்டாண்மைக்கு நம்முடைய சிறந்தவர்களைக் கொண்டுவர முடிகிறது, பின்னர் நாம் அனைவரும் எங்கள் உறவால் நிரப்பப்பட்டு, பின்னர், மகிழ்ச்சியான இரண்டு பெற்றோரை பெற்றோருக்குரிய அட்டவணையில் கொண்டு வருகிறோம். பின்னர், பெற்றோர் குடும்பத்தின் அடித்தளமாக இருப்பதால், அது அனைத்தும் இடம் பெறுகிறது. அம்மாவும் அப்பாவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது, குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள், நிரப்பப்பட்ட இரண்டு பெற்றோர்களால் அவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்கிறார்கள். '
12 உங்கள் குழந்தைகளின் முதுகில் இருங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எதுவாக இருந்தாலும் அவர்களுக்காக நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள். 'என் குழந்தையின் வக்கீலாகக் காண்பிப்பது எங்களை ஒன்றிணைக்கிறது என்பதையும் நான் கண்டேன்,' என்று கேல் கூறுகிறார். 'நான் சில சமயங்களில் மறந்துபோன ஒரு பொருளைக் கொண்டு பள்ளியில் காண்பிப்பேன், என் மகன் ஆணையிடும் போது ஒரு காகிதத்தைத் தட்டச்சு செய்ய உதவுவேன், அல்லது அவர்கள் படிக்கும்போதோ அல்லது படிக்கும்போதோ அவர்களுக்கு ஆச்சரியமான சிற்றுண்டியைக் கொண்டு வருவேன். நான் எப்போதும் அவர்களின் முதுகில் இருப்பதை அவர்களுக்கு நினைவுபடுத்த விரும்புகிறேன். '
13 லேபிள்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்
'நாங்கள் ‘நல்ல பெண்’ அல்லது ‘நல்ல பையன்’ போன்ற லேபிள்களைப் பயன்படுத்தும்போது, இதன் பொருள் பொதுவாக நம் குழந்தை நாம் விரும்புவதோடு செல்கிறது என்பதாகும். கிம்பர்லி ஹெர்சன்சன் , எல்.எம்.எஸ்.டபிள்யூ. இந்த சொற்றொடர்கள் பாதிப்பில்லாததாகத் தோன்றினாலும், அது உண்மையில் சில சேதங்களைச் செய்யலாம். 'ஆமாம், நாங்கள் எங்கள் குழந்தைகளுக்கு மரியாதைக்குரியவர்களாகவும் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும் கற்றுக் கொடுக்க வேண்டும், ஆனால் எங்கள் குழந்தை தொடர்ந்து விளையாடுவதை விரும்புகிறது, நாங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டும் என்பதால் அவர்கள்' மோசமானவர்கள் 'என்று அர்த்தமல்ல. எங்கள் குழந்தைகள் இந்த லேபிள்களுடன் பழகிவிட்டால், நாம் அவற்றைப் பயன்படுத்தாத நிகழ்வுகளில் என்ன நடக்கும். குழந்தைகள் 'நல்லவர்கள்' அல்லவா?
எனவே, உங்கள் பிள்ளை தங்கள் அறையை சுத்தம் செய்தால், ‘உங்கள் அறையை சுத்தம் செய்வதற்கு நீங்கள் ஒரு நல்ல பெண் 'என்பதற்கு பதிலாக' உங்கள் அறையை ஒழுங்கமைக்கும் பெரிய வேலை 'என்று சொல்லுங்கள்.
14 அவர்களின் அம்மாவாக இருங்கள்
அவர்களின் நண்பர் அல்ல. ஒரு 'குளிர் அம்மாவாக' இருக்க முயற்சிப்பது தூண்டுதலாக இருக்கிறது, ஆனால் உங்கள் குழந்தை உங்களை உண்மையாக விரும்புவதை விரும்புவதற்கும் பொருத்தமற்றதாக இருப்பதற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது. 'குழந்தைகளுக்கு டன் நண்பர்கள் உள்ளனர், ஆனால் ஒரே ஒரு அம்மா மட்டுமே' என்று எஸல் சுட்டிக்காட்டுகிறார். 'அவர்கள் விரும்பும் கட்டமைப்பும் எல்லைகளும் அவர்களுக்கு தேவை. உங்கள் குழந்தைகளுடன் நட்பு கொள்வது பொறுப்பற்றது மற்றும் உங்கள் ஈகோவைப் பற்றியது, அவர்களின் நன்மை அல்ல. '
15 இடைநிறுத்தம் வெற்றி
'சில நேரங்களில் விஷயங்கள் மிகுந்ததாக உணரக்கூடும், பின்னர் உங்கள் குழந்தை சென்று ஒரு கோபத்தை வீசுகிறது அல்லது உங்கள் தலைமுடியை வெளியே இழுக்க விரும்பும் ஒன்றைச் செய்கிறது' என்று ஸ்ட்ரூவ் கூறுகிறார். 'ஆனால் ஒரு அம்மாவாக, நீங்கள் சூழ்நிலையில் அமைதியாகவும் பகுத்தறிவுடனும் இருப்பது முக்கியம். உங்கள் குழந்தைகள் உங்களை அவர்களின் பாறையாகவும், நிலைத்தன்மையின் தூணாகவும் தேடுகிறார்கள், எனவே அவர்கள் அதை இழக்கிறார்கள், நீங்களும் அதை இழந்தால், நிலைமை அதிகரிக்கும். சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களை சேகரிக்கவும், அல்லது ஒரு கணம் கண்களை மூடிக்கொள்ளவும். பின்னர், அந்த ஆரம்ப கோபம் அல்லது விரக்தி கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குறைந்துவிட்டால், நீங்கள் அமைதியாக நிலைமையை இன்னும் பகுத்தறிவு முறையில் நிவர்த்தி செய்யலாம். '
16 உன்னிப்பாகக் கேளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'உங்கள் குழந்தைகள் என்ன சொல்கிறார்கள், எப்படி சொல்கிறார்கள் என்பதைக் கேளுங்கள் - உண்மையில் கேளுங்கள்' என்று அறிவுறுத்துகிறது வர்தா மேயர்ஸ் எப்ஸ்டீன் , பெற்றோருக்குரிய நிபுணர் Kars4Kids . 'அவர்களின் உடல்மொழியைப் பாருங்கள். ஒருபோதும் குறுக்கிட வேண்டாம். தயாரிக்கப்பட்ட உரையுடன் வர வேண்டாம், மாறாக அவர்கள் உங்களைச் சந்திக்க முயற்சிப்பதன் அடிப்படையில் அவர்களுக்கு பதிலளிக்கவும். இது உங்களை மிகவும் நெருக்கமாகக் கொண்டுவரும், மேலும் அவர்கள் உங்கள் உள்ளீட்டை மதிக்கக் கற்றுக்கொள்வார்கள். '
17 உங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணர்வுகள் இருக்கட்டும்
'உங்கள் பிள்ளைக்கு தெளிவாகத் தெரிந்தால் அது ஒன்றும் பெரிய விஷயமல்ல என்று சொல்லாதே' என்று அலால்ஃபி கூறுகிறார். 'குழந்தைகளின் உணர்வுகளை நீங்கள் சரிபார்க்கும்போது அவர்கள் கேட்கிறார்கள். உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருப்பது சரியா என்பதையும் அவர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். நிலைமையைத் தணிக்க முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, எதிர்காலத்தில் நீங்கள் இல்லாதபோது அவர்களுக்கு உதவ சமாளித்தல் அல்லது சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் திறன்களைக் கற்பிப்பதன் மூலம் உங்கள் குழந்தைக்கு உதவுங்கள். '
18 அட்டவணை இடைவெளிகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் இங்கே ஒரு கருப்பொருளை உணர்கிறீர்கள் என்றால், அது ஒரு பெரிய அம்மாவாக இருக்க, உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, எனவே இந்த அடிப்படை, செயல்படக்கூடிய உத்தி உதவும். 'புத்துயிர் பெறுவதற்கான ஒரு சிறிய வழி, ஐந்து நிமிட திட்டமிடப்பட்ட இடைவெளியை உட்கார்ந்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைப் பருகுவதன் மூலம்' என்று ஷா கூறுகிறார். 'உங்கள் குழந்தையை ஒரு புதிய செயலில் தொடங்கவும், அதை உட்கார உங்கள் வாய்ப்பாகப் பயன்படுத்தவும். ஒரு நல்ல குளிர்ந்த கண்ணாடி தண்ணீரைப் பிடித்து மெதுவாகப் பருகவும். சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில நிமிடங்களில், நீங்கள் மீண்டும் உற்சாகமடைவீர்கள், செல்லத் தயாராக இருப்பீர்கள். '
நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் 19 மாதிரி நடத்தைகள்
'பல பெற்றோர்கள் தங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்கும்போது அவர்கள் சுயநலவாதிகள் என்று நம்புகிறார்கள்' என்று ஹோவெல் கூறுகிறார். 'தங்கள் குழந்தைகள் வளர்ந்து, தங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்கி, அவர்களைப் போலவே அழுத்தமாக இருக்க வேண்டுமா என்று நான் அவர்களிடம் கேட்கும்போது, அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குவது உங்கள் குழந்தைகளுக்கு எல்லைகளையும், நேரத்தின் முக்கியத்துவத்தையும் கற்பிக்கிறது. இது மகிழ்ச்சியான பெற்றோர்களுக்கும் மகிழ்ச்சியான குழந்தைகளுக்கும் உதவுகிறது. '
20 உங்கள் குழந்தைகளுக்கு வெளியே ஒரு வாழ்க்கை வாழ உங்களை அனுமதிக்கவும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'தரமான நேரம் முக்கியமானது என்றாலும், பெற்றோருக்கான ஆரோக்கியமான ஆதரவு வலையமைப்பின் வளர்ச்சியும் இதுதான்' என்கிறார் டோனியா ஸ்பென்ஸ் , குழந்தைகள் மேம்பாட்டு மையத்தில் கிளினிக் சேவைகள் இயக்குநர் யூத வாரியம் . 'ஒவ்வொரு பெற்றோருக்கும் நண்பர்கள் இருக்க வேண்டும், அவர்கள் கவலைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், சிரிக்கவும், தனிப்பட்ட அக்கறைகளைச் சுற்றிக் கொள்ளவும் அழைக்கலாம். நட்பும் நம்மை சமநிலையில் வைத்திருக்கிறது, இதனால் எங்கள் குழந்தைகளுக்கு அவர்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் நாங்கள் கவனம் செலுத்தக்கூடாது. ' அன்பான, சீரான வீட்டை உருவாக்குவதற்கான கூடுதல் வழிகளுக்கு, பாருங்கள் 30 விஷயங்கள் நேரான தம்பதிகள் கே ஜோடிகளிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம் .
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய , இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற!
