இதுவரை பார்த்த எவரும் பிராட்லி கூப்பர் திரைப்படத்தில் வரம்பற்றது கூகிள் 'NZT-48 உண்மையானதா?' அவரது மூளையின் 100% அணுகலுடன் அவரது பாத்திரம் செய்யக்கூடிய அனைத்து அற்புதமான விஷயங்களையும் பார்த்த உடனேயே. (பின்னர் அது இல்லை என்று கண்டறிந்த பிறகு நீங்கள் நிறைய ஏமாற்றங்களை எதிர்கொண்டீர்கள்.) ஒரு நல்ல செய்தி இருக்கிறது, இருப்பினும்: உங்களை புத்திசாலித்தனமாக்குவதற்கான சரியான மாத்திரை இல்லை என்றாலும் (இன்னும்!), இன்னும் நிறைய உள்ளன உங்களை சிறந்ததாக்கக்கூடிய மற்றும் உங்கள் மனதைத் திறக்க உதவும் பிற மாத்திரைகள். மற்றும் சிறந்த பகுதி? உங்களுக்கு ஒரு மருந்து கூட தேவையில்லை - அல்லது, உங்கள் இறந்த நண்பரின் குடியிருப்பைச் சுற்றி கூப்பர் பாணியைத் தேட வேண்டும். உங்கள் நினைவகத்தை அதிகரிக்கவும், மென்மையாக்கவும், உங்கள் கற்றல் திறனை அதிகரிக்கவும் இந்த 15 விருப்பங்களை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அதில் இருக்கும்போது, எங்கள் வழிகாட்டியைப் பாருங்கள் 40 க்குப் பிறகு கூர்மையாக இருக்க 40 வழிகள் .
1 அட்ராபினில்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மோடபினில் என்ற மருந்து நிஜ வாழ்க்கை என்று அழைக்கப்படும் ஏ.கே.ஏ. வரம்பற்றது மாத்திரை nar பொதுவாக நார்கோலெப்டிக்குகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் பகலில் மக்கள் தங்கள் மேசைகளில் தூங்குவதைத் தடுப்பதை விட இது அதிகம் செய்யப்படுகிறது. ஒரு விளைவுகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர் 2015 மதிப்பாய்வு மேலும் இது மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதோடு முடிவெடுக்கும் மற்றும் திட்டமிடல் பணிகளுக்கும் உதவுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது மேலதிகமாக இல்லை - ஆனால் அட்ராஃபினில் என்ற துணை, அது உடலால் வளர்சிதை மாற்றப்படும்போது, அது உண்மையில் மொடாஃபினில் ஆகிறது. ஆம், இது விரைவான மற்றும் எளிதான மாத்திரைகளில் ஒன்றாகும், இது உங்களை சிறந்ததாக்குகிறது. நீங்கள் அதை உணவோடு இணைக்க விரும்பலாம், மேலும் நீங்கள் தவறாக இருக்க முடியாது ஆண்களுக்கு 10 அத்தியாவசிய சக்தி உணவுகள் .
வான்கோழி கழுகின் ஆன்மீக அர்த்தம்
2 மெலடோனின்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
முழு இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் மெலடோனின் எடுக்க முயற்சித்திருக்கலாம். ஆனால் தூக்கம் உள்ளிட்ட துணை உங்கள் மூளைக்கு ஊக்கமளிக்க உதவும் என்றும் கூறப்படுகிறது. ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் இறங்குவதற்கு இது உங்கள் உடலுக்கு கூடுதல் உந்துதலைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், அடுத்த நாள் நீங்கள் அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருப்பீர்கள், ஆனால் ஒரு 2012 ஆய்வு இது லேசான அறிவாற்றல் குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்றும் கண்டறியப்பட்டது.
3 ஜின்கோ பிலோபா
ஜின்கோ பிலோபா-இது பழமையான உயிருள்ள மர வகைகளில் ஒன்றாகும்-ஒரு ரகசிய ஆயுதம் உள்ளது. மூளை மூலிகையாக அறியப்படும் இது பொதுவாக மூளையை கூர்மையாக வைத்திருக்கவும், சிந்தனை, கற்றல் மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும் துணை வடிவத்தில் எடுக்கப்படுகிறது, மேரிலாந்து பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம் . ஐரோப்பாவில், இது நரம்பு செல்களைப் பாதுகாக்க உதவும் திறன் காரணமாக டிமென்ஷியாவுக்கு கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்களை சிறந்ததாக்க இந்த மாத்திரைகளின் தரமான பதிப்பை எடுக்க உறுதிப்படுத்தவும். பாருங்கள் 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு 13 ஆரோக்கியமான உணவு சேர்க்கைகள் இந்த புதிய உயிர்ச்சக்தியை நீங்கள் பெருக்க விரும்பினால்.
4 எல்-தியானைன்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கிரீன் டீ தானாகவே ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, இலைகளில் எல்-தியானைன் என்ற அமினோ அமிலமும் உள்ளது. அதை துணை வடிவத்தில் எடுத்துக்கொள்வது அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும், மற்றும் a 2008 ஆய்வு சில நேர்மறையான முடிவுகளைக் கண்டறிந்தது, இது மன விழிப்புணர்வில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டிருப்பதை வெளிப்படுத்துகிறது.
5 பாகோபா மோன்னேரி
பக்கோபா மோன்னியேரி ஒரு சாதாரண, பூக்கும் தாவரத்தைப் போல இருக்கலாம், ஆனால் இது சில சக்திவாய்ந்த குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்தியா மற்றும் பிற சதுப்பு நிலப்பகுதிகளில் பொதுவாக வளரும் இந்த மூலிகை ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாக நினைவகம் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு வழியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில மதிப்புரைகள் அதைச் செய்வதற்கான ஆதாரங்கள் உள்ளன என்று கூறியுள்ளனர், ஆனால் இன்னும் பல ஆராய்ச்சிகள் முடிக்கப்பட வேண்டும். மேலும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, இந்த 20 வயதான எதிர்ப்பு சூப்பர்ஃபுட்களுடன் இளமையாக இருங்கள் .
6 பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்
பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் பல காரணங்களுக்காக பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, அவற்றில் ஒன்று அறிவாற்றல் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கான அதன் திறன். மற்றும் சிறந்த பகுதி? பல ஆய்வுகள் இது மூளையின் சக்தியை ஒரு உச்சநிலையை உயர்த்த உதவும், மேலும் விழிப்புடன் உணரவும், சிந்தனையை மேம்படுத்தவும், கற்றலுக்கு உதவவும் உதவும் என்று காட்டியுள்ளது மேரிலாந்து பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம் .
நான் என் காதல் பற்றி கனவு கண்டால் என்ன அர்த்தம்
7 காஃபின்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நிச்சயமாக, நீங்கள் காபி குடிக்கலாம் - ஆனால் உங்கள் மூளையை எழுப்ப நீங்கள் காஃபின் யையும் துணை வடிவத்தில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது உங்களை மேலும் எச்சரிக்கையடையச் செய்வது மட்டுமல்லாமல் (இதுவரை ஒரு கப் காபி சாப்பிட்ட எவரும் கவனித்திருக்கலாம்), ஆனால் ஒரு 2016 மதிப்பாய்வு மிதமான அளவுகளும் கற்றலை மேம்படுத்துவதோடு உங்கள் மூளை சக்தியையும் அதிகரிக்கும்.
8 ரோடியோலா ரோசா
ரோடியோலா ரோசியா - ஏ.கே.ஏ 'கோல்டன் ரூட்' its அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் மற்றொரு தாவரமாகும். மேலும், அவற்றில் ஒன்று மூளைக்கு உதவுகிறது: அ 2002 விமர்சனம் நினைவகம், கவனம் மற்றும் கற்றல் ஆகியவற்றிற்கு உதவ இது ஒரு மூளை டானிக்காக பயன்படுத்தப்படலாம் என்று கண்டறியப்பட்டது.
9 கிரியேட்டின்
கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாக தடகள செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு வழியாக சந்தைப்படுத்தப்படுகின்றன, அவை மூளையின் செயல்திறனையும் அதிகரிக்க உதவும். அ 2003 ஆய்வு இயற்கையாகவே உடலில் தயாரிக்கப்படும் பொருளை எடுத்துக் கொண்ட பங்கேற்பாளர்கள், பணி நினைவகம் மற்றும் புத்திசாலித்தனம் ஆகிய இரண்டையும் மேம்படுத்துவதைக் கண்டனர்.
10 ஸ்பானிஷ் முனிவர்
ஸ்பானிஷ் முனிவர்-ஸ்பெயினுக்கும் பிரான்சுக்கும் சொந்தமான ஒரு ஆலை-ஒரு அழகான லாவெண்டர் பூவைப் போல தோற்றமளிக்கிறது, ஆனால் நினைவகத்தை அதிகரிப்பதில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு 2003 ஆய்வு , துணை எடுத்த பங்கேற்பாளர்கள் மேம்பட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாட்டைப் புகாரளித்தனர்.
11 வின்போசெட்டின்
வின்போசெட்டின் - குறைந்த பெரிவிங்கிள் தாவரத்திலிருந்து எடுக்கப்படும் சாறு - மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. மேலும், நீங்கள் உண்மையில் இங்கு வந்த பகுதி: படி ஒரு ஆய்வு , இது நினைவகம் மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றை மேம்படுத்த உதவுகிறது-குறிப்பாக டிமென்ஷியா மற்றும் கால்-கை வலிப்பு உள்ளவர்களுக்கு.
12 லயன்ஸ் மானே காளான்
சிங்கத்தின் மேன் உங்கள் வழக்கமான காளான் அல்ல. அவர்கள் குளிர்ச்சியாகத் தெரியவில்லை - அடிப்படையில் ஒரு வெள்ளை சியர்லீடர் போம்-போம் போல! -ஆனால் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன அவை நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும். அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் அவர்களை வேட்டையாட வேண்டியதில்லை: நன்மைகளை அறுவடை செய்ய துணை நிரப்பவும்.
13 மக்கா ரூட்
ஒரு மக்கா ரூட் யைப் பிடிப்பது உங்கள் லிபிடோவை அதிகரிப்பதற்கும் இன்னும் கொஞ்சம் ஆற்றலைப் பெறுவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும் your இது உங்கள் மூளை சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு சுலபமான வழியாகும். அ 2016 ஆய்வு கண்டறியப்பட்ட எலிகளில் இது அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த முடியும்.
14 பைப்பரின்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வெற்று மிளகுக்கு அதன் வலிமையைக் கொடுக்கும் பைபரின் - செரிமானத்திற்கு உதவ பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் அந்த மூளையை ஒரு மூளை உதவியாகவும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அ 2008 ஆய்வு இது மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டது.
15 இஞ்சி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு கனவில் துரோகம் என்றால் என்ன
நிச்சயமாக, இஞ்சி ஒரு பிரபலமான மசாலா-ஆனால் இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக ஒரு வகையான மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நினைவக இழப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க மக்கள் அதை எடுத்துள்ளனர் என்பது மட்டுமல்ல, ஆனால் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், கவனம் மற்றும் எதிர்வினை நேரத்திற்கு உதவவும் இந்த துணை உதவும். இப்போது இந்த பெரிய மூளை உணவை நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள், தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் டாம் பிராடியின் உணவின் பின்னால் உள்ள ரகசியம்?
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான கூடுதல் ஆலோசனைக்கு, பேஸ்புக்கில் எங்களைப் பின்தொடரவும் மற்றும் எங்கள் செய்திமடலுக்கு இப்போது பதிவு செய்க!
