40 வயதை மாற்றுவது ஒரு பெரிய விஷயம் . இது நிச்சயமாக ஒரு மைல்கல் வயது என்றாலும், சிலர் அதை அச்சுறுத்தலாகக் காணலாம். வருடங்கள் முன்னெப்போதையும் விட வேகமாக ஜிப் செய்யத் தொடங்குகின்றன, மேலும் எதிர்காலத்தின் எண்ணங்கள் நீங்கள் விரும்புவதை விட அடிக்கடி உங்கள் தலையில் தோன்றும். வயதானதைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலை ஏற்பட்டால், நீங்களே ஒரு உதவியைச் செய்து, நேர்மறையானவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் வாழ்க்கை இங்கிருந்து முன்னேறப் போகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஆசீர்வாதம் என்று தினசரி நினைவூட்டல்களுடன் உங்கள் காலெண்டரை நிரப்பவும், மேலும் வயதைக் கொண்டு நீங்கள் மேம்படுத்தும் அனைத்து வழிகளையும் கவனியுங்கள். 2020 ஆம் ஆண்டில் நீங்கள் 40 வயதை எட்டினால், சில உத்வேகம் தேவைப்பட்டால், இந்த ஆண்டு உண்மையில் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கப் போவதற்கான இந்த 20 காரணங்களைப் பாருங்கள்.
1 உங்கள் சுயமரியாதை ஒரு பெரிய ஊக்கத்தைப் பெறும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
40 வயதா? உங்கள் 'ஒரு நபராக உங்கள் மதிப்பு' பற்றிய அகநிலை மதிப்பீடு வயதுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும், குறைந்தபட்சம் வெளியிடப்பட்ட 2018 ஆய்வின்படி உளவியல் புல்லட்டின் . எனவே, உங்களிடம் இருந்ததை விட உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணரத் தயாராகுங்கள்.
2 நீங்கள் குறைவாக வியர்த்திருப்பீர்கள்.
iStock
40 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் தங்கள் 20 மற்றும் 30 வயதினரை விட கணிசமாக குறைவாக வியர்த்திருக்கிறார்கள். இது பெரும்பாலும் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட 1987 ஆய்வின்படி ஜர்னல் ஆஃப் அப்ளைடு பிசியாலஜி , இது உங்கள் வியர்வை சுரப்பிகள் என அழைக்கப்படும் 'எக்ரைன் சுரப்பிகளில் வயது தொடர்பான கட்டமைப்பு மாற்றத்தைக் கண்டறிந்தது. புதிய ஆண்டு உங்களை எது கொண்டு வந்தாலும், அதில் வியர்வை கறை இருக்காது.
உங்கள் கார் காப்பீட்டு விகிதங்கள் குறைந்து வருகின்றன.
iStock
நெருப்பைப் பற்றி கனவு கண்டால் என்ன அர்த்தம்
உங்களிடம் கார் காப்பீடு இருந்தால் 40 ஐ திருப்புவது இன்னும் சிறந்தது: உங்கள் கட்டணங்கள் குறையும். நிச்சயமாக, நீங்கள் 75 ஐ எட்டும்போது அவை மீண்டும் மேலே செல்லும், ஆனால் இப்போதைக்கு, குறிப்பிடத்தக்க தள்ளுபடியை அனுபவிக்கவும் , குழந்தை!
4 நீங்கள் வீட்டில் ஒரு சிறிய ஃப்ரிஸ்கியர் கிடைக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் இப்போது சிறந்த உடலுறவு கொள்கிறீர்கள் என்று நினைத்தீர்களா? ஓ, உங்களுக்கு எதுவும் தெரியாது! 2012 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின் 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் தங்கள் இளைய வயதில் இருந்ததை விட அவர்களின் பாலியல் வாழ்க்கையில் அதிக திருப்தி அடைந்துள்ளனர் என்று கண்டறியப்பட்டது - மேலும் அந்த திருப்தி வயதுக்கு ஏற்ப மட்டுமே அதிகரிக்கிறது, எனவே நீங்கள் எதிர்நோக்குவதற்கு ஏதேனும் உள்ளது.
5 நீங்கள் சம்பாதிக்கும் திறனின் முதன்மையை உள்ளிடுகிறீர்கள்.
iStock
சம்பள விகிதம் , இழப்பீட்டுத் தரவைக் கண்காணித்து ஆய்வு செய்யும் ஒரு நிறுவனம், அவர்களின் 40 மற்றும் 50 களில் உள்ள தொழிலாளர்கள் தங்கள் நிதி சம்பாதிக்கும் நிதி உச்சத்தில் இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். உங்கள் சம்பளம் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது, அல்லது குறைந்தபட்சம் 50 களில் உங்கள் தங்கியிருப்பது இங்கிருந்து சிறப்பாகிறது. சம்பாதிப்பதற்கான சிறந்த வயது இப்போது தொடங்குகிறது.
6 நீங்கள் குறைவாக வேலை செய்யப் போகிறீர்கள்.
iStock
ஒரு 2018 படி ராய்ட்டர்ஸ் அறிக்கை, உலகெங்கிலும் உள்ள நிறுவனங்கள் தங்கள் ஊழியர்களுக்காக நான்கு நாள் வேலை வாரத்தை சோதித்து வருகின்றன, மேலும் முடிவுகள் நேர்மறையானவை அல்ல. குறைவான மணிநேரம் தங்கள் தொழிலாளர்களை குறைந்த அழுத்தத்திற்கு உட்படுத்தியது மட்டுமல்லாமல், அவர்களும் கூட அதிகரித்தது அவற்றின் உந்துதல் மற்றும் உற்பத்தித்திறன். உங்கள் முதலாளி இதை இன்னும் கருத்தில் கொள்ளவில்லை என்றால், அடுத்த ஆண்டு அவர்கள் பெறும் ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.
7 நீண்ட விடுமுறைக்கு செல்ல உங்களுக்கு அறிவியல் ஆதரவு உள்ளது.
iStock
ஈடெடிக் நினைவகத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது
ஒரு 2018 பின்னிஷ் ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன், ஹெல்த் & ஏஜிங் சத்தான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் கூட, ஒரு வருடத்திற்கு மூன்று வாரங்களுக்கும் குறைவான விடுமுறையை எடுத்துக் கொண்ட நடுத்தர வயது ஆண்கள் நீண்ட நேரம் ஓய்வெடுப்பவர்களை விட இறப்பதற்கு 37 சதவீதம் அதிக வாய்ப்பு இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் மற்றொன்று உங்கள் 40 வது வாழ்நாள் பயணத்தைத் திட்டமிட மன்னிக்கவும்.
புதிய வணிகத்தைத் தொடங்க இது சிறந்த ஆண்டு.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் சொந்த வியாபாரத்தைத் தொடங்குவதாகக் கருதினீர்கள், ஆனால் நீங்கள் வயதாகிவிட்டீர்கள் என்று கவலைப்பட்டால், அந்த எதிர்மறை எண்ணங்களைத் தவிர்க்கவும். ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு எம்ஐடி ஸ்லோன் ஸ்கூல் ஆஃப் மேனேஜ்மென்ட் குறைந்தது ஒரு பணியாளருடன் புதிய வணிகத்தைத் தொடங்குவதற்கான சராசரி வயது 42 ஆகும். உங்கள் தொடக்கமானது நீங்கள் அதிக அனுபவத்தைப் பெற்ற அதே துறையில் இருந்தால், புதிய வணிக உரிமையாளர்களை விட 125 சதவிகிதம் வெற்றிகரமாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம் அதே தட பதிவு இல்லாமல்.
9 நீங்கள் இன்னும் ஒரு கிளாஸ் மதுவை அனுபவிக்க முடியும்.
iStock
மீன் தொட்டிகளைப் பற்றிய கனவுகள்
ஒவ்வொரு இரவும் அதிகமாக குடிப்பதை நாங்கள் அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஆனால் நீங்கள் ஈடுபட வேண்டும் என்று அறிவியல் கூறுகிறது! ஒரு கிளாஸ் ஒயின் ஆரோக்கியமானது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் 'மதுவின் சுவை பற்றிய செறிவான பாகுபாடு' உண்மையில் மேம்படும் யேல் நரம்பியல் விஞ்ஞானி . இதன் பொருள் நீங்கள் மதுவின் சுவை பற்றி கடுமையாக சிந்திக்கும்போது மற்றும் இது உங்கள் எல்லா புலன்களையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது , இது ஒரு குறுக்கெழுத்து புதிர் செய்வது அல்லது கிளாசிக்கல் சிம்பொனியைக் கேட்பது போன்ற அதே வகையான மன தூண்டுதலாகும். எனவே பாட்டம்ஸ் அப்!
10 மேலும் நீங்கள் நிறைய காபி குடிக்கலாம்.
iStock
உங்கள் 40 களில் நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியை உணர வேண்டிய ஒரு தினசரி பழக்கம் இங்கே. இல் வெளியிடப்பட்ட 2018 ஆய்வின்படி ஜமா உள் மருத்துவம் , 'இறப்புடன் காபி குடிப்பதற்கு ஒரு தலைகீழ் தொடர்பு இருந்தது.' ஒரு நாளைக்கு எட்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கப் ஜாவா குடிப்பது சரி என்று ஆய்வு கூறுகிறது. நீங்கள் கொஞ்சம் நடுக்கம் உணரலாம்.
11 நீங்கள் நிறைய மகிழ்ச்சியாக இருக்கப் போகிறீர்கள்.
iStock
இருந்து ஒரு 2017 கணக்கெடுப்பு தடுப்பு பத்திரிகை 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் '20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்ததை விட மகிழ்ச்சியாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும், குறைந்த மன அழுத்தத்துடனும் இருந்தனர்' என்று கண்டறியப்பட்டது. புன்னகையுடன் அதிக நேரம் செலவிட தயாராகுங்கள்.
12 நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கப் போகிறீர்கள்.
iStock
ஆம், உங்கள் முதல் கொலோனோஸ்கோபிக்கு நீங்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக காரணமாக இருக்கிறீர்கள். இப்போது, அது ஒரு நல்ல செய்தியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் 'கண்ணாடி அரை நிரம்பியதை' பாருங்கள். 40 வயதில், நீங்கள் உங்கள் உடல்நலத்துடன் அதிக அக்கறையுடன் செயல்படுகிறீர்கள் என்பது பயங்கர செய்தி - மேலும் இது ஏதேனும் ஒரு பிரச்சினையாக மாறுவதற்கு முன்பு மருத்துவரைப் பார்ப்பது அடங்கும்.
உங்கள் நரை முடி உங்களை மிகவும் கவர்ந்திழுக்கிறது.
iStock
கண்கள் இல்லாத நபர்
ஒரு படி போட்டி.காம் கணக்கெடுப்பு, 72 சதவிகித பெண்கள் தாங்கள் தோழர்களிடம் ஈர்க்கப்பட்டதாகக் கூறுகிறார்கள் சாம்பல், வெள்ளி அல்லது 'உப்பு மற்றும் மிளகு' முடி . வெள்ளி நரி தோற்றம் - அதைத் தழுவுங்கள்.
14 அப்பாவாக மாறுவது பெரிய வயது.
iStock
நீங்கள் இரண்டாவது (அல்லது மூன்றாவது) குழந்தையைப் பெற திட்டமிட்டுள்ளீர்களா, அல்லது நீங்கள் முதல் முறையாக தந்தையாக இருந்தாலும், பெற்றோருக்குள் செல்ல ஒரு சிறந்த வயதை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்திருக்க முடியாது.
நீங்கள் அதிக உணர்ச்சிவசப்படத் தயாராக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், சராசரிக்கும் மேலான மற்றும் புத்திசாலித்தனமான குழந்தையைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று 2017 ஆம் ஆண்டு வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி மொழிபெயர்ப்பு உளவியல் .
நீங்கள் சிறந்த விண்வெளி வீரர் வயதை அதிகாரப்பூர்வமாக அடைந்துவிட்டீர்கள்.
iStock
2017 க்கு PLOS ஒன்று வெற்றிகரமான நாசா விண்வெளி வீரர்கள் பற்றிய ஆய்வில் ஒரு பொதுவான வகுப்பினைக் கண்டறிந்தது: அவர்கள் அனைவரும் 40 வயதில் இருக்கிறார்கள். இது உங்கள் வேலையை விட்டு வெளியேற வேண்டும் என்று சொல்ல முடியாது செவ்வாய் கிரகத்திற்கு அடுத்த பணிக்கு விண்ணப்பிக்கவும் , ஆனால் இந்த வேடிக்கையான உண்மையை உங்கள் பின் சட்டைப் பையில் வைத்திருங்கள். உங்களுக்கு வயதாகவில்லை! நீங்கள் உங்கள் விண்வெளி வீரர் பிரதமராக இருக்கிறீர்கள்!
16 நீங்கள் ஒரு புதிய 'வயது இல்லாத தலைமுறையின்' ஒரு பகுதியாக இருக்கிறீர்கள்.
iStock
மார்க்கெட்டிங் ஏஜென்சி சூப்பர்ஹுமனின் சமீபத்திய ஆய்வில், அறிவித்தது தந்தி , 40 மற்றும் 50 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களில் 80 சதவிகிதத்தினர் நடுத்தர வயது தாங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட மிகச் சிறந்தது என்று கூறுகின்றனர் - மூன்றில் இரண்டு பங்கிற்கும் அதிகமானவர்கள் தங்களை வாழ்க்கையின் முதன்மையானதாகக் கருதினர். அவர்கள் பெற்றோரை விட மிகவும் சுறுசுறுப்பானவர்கள், மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமானவர்கள், மற்றும் 84 சதவீதம் பேர் தங்கள் வயதைக் கொண்டு எந்த வகையிலும் தங்களை வரையறுக்கவில்லை என்று கூறுகிறார்கள். 40 வயதை எட்ட நீங்கள் இதைவிட சிறந்த நேரத்தை எடுத்திருக்க முடியாது.
17 உங்கள் தசாப்தத்தின் உச்ச படைப்பாற்றலில் நுழைகிறீர்கள்.
iStock
புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன யு.எஸ் கண்டுபிடிப்பாளர்களுக்கான சராசரி வயது காப்புரிமைகளுக்கு விண்ணப்பிப்பது 47. 2020 ஆம் ஆண்டில் நீங்கள் என்ன சிறந்த யோசனையை கொண்டு வரப் போகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாமல் போகலாம், ஆனால் உங்கள் படைப்பு சாறுகள் பாய்ச்சுவதற்கான சரியான வயதில் நீங்கள் இருக்கிறீர்கள்.
18 நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.
iStock
வயதைக் கொண்டு நம்புவதற்கான அதிக திறன் வருகிறது. அது 2015 இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி சமூக உளவியல் மற்றும் ஆளுமை அறிவியல் , இது வயதாகும்போது கிடைக்கும் நன்மைகளில் ஒன்று நம்பிக்கையின் அதிகரிப்பு மற்றும் இதனால் நல்வாழ்வின் அதிகரிப்பு என்று தீர்மானித்தது.
19 நல்ல இசை உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது.
iStock
அலனிஸ் மோரிசெட் இருக்கிறது அடுத்த ஆண்டு 2012 முதல் தனது முதல் ஆல்பத்தை வெளியிடுகிறது , அத்துடன் அவரது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க ஆல்பத்தின் 25 வது ஆண்டு விழாவைக் கொண்டாட ஒரு சுற்றுப்பயணத்திற்கு செல்கிறார், துண்டிக்கப்பட்ட சிறிய மாத்திரை . உங்கள் 40 வது பிறந்தநாளுக்காக அவள் காத்திருந்தாள் போல!
கப்பல் கப்பலின் கனவு
20 நீங்கள் அற்புதமான நிறுவனத்தில் இருக்கிறீர்கள்.
iStock
2020 இல் 40 வயதா? நீங்கள் நல்ல நிறுவனத்தில் இருக்கிறீர்கள்! ஜேக் கில்லென்ஹால் , கிசெல் புண்ட்சென் , ரியான் கோஸ்லிங் , சானிங் டாடும் , கிம் கர்தாஷியன் மேற்கு , கிறிஸ் பைன் , ஒலிவியா முன் , மற்றும் அசாந்தி அனைத்துமே 2020 ஆம் ஆண்டில் 40 வயதாகின்றன. தோற்றத்திற்கு நாம் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்க விரும்புகிறோம் என்பதல்ல, ஆனால் அவை இன்னும் ஹாலிவுட்டில் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான முகங்களாகக் கருதப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.
