உடல் ஒரு சிக்கலான வலுவான மற்றும் சக்திவாய்ந்த விஷயம், ஆனால் அது கூட நேர சோதனையை முழுமையாக தாங்க முடியாது. உங்கள் வயதாகும்போது, நீங்கள் செயல்பட உதவும் தசைகள் - உங்களுக்கு கட்டமைப்பைக் கொடுக்கும் எலும்புகளுக்கு நகரும் - மெதுவாக மோசமடையத் தொடங்குகின்றன, மேலும் இந்த இயற்கையான மாற்றங்கள் சில அழகான கடுமையான காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
சில நேரங்களில் அபாயகரமான இடுப்பு எலும்பு முறிவுகள் முதல் தொடை எலும்பு விகாரங்கள் வரை, 50 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காயங்கள் இங்கே உள்ளன. மேலும் நீங்கள் ஒருவேளை வெளியேற்ற விரும்பினால் பெரும்பாலானவை எல்லா வயதினருக்கும் பொதுவான நோய், குறைந்த முதுகுவலியை என்றென்றும் வெல்வது எப்படி என்பது இங்கே.
1 மாதவிடாய் கண்ணீர்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
முழங்கால் வலியைப் பற்றி புகார் செய்யும் வயதான நோயாளிகளுக்கு மாதவிடாய் கண்ணீர் அல்லது முழங்காலில் கிழிந்த குருத்தெலும்பு இருப்பதை பெரும்பாலும் மருத்துவர்கள் கண்டுபிடிப்பார்கள். இந்த கண்ணீர் விளையாட்டு வீரர்களில் காணப்படுவதைப் போன்றது, ஆனால் களத்தில் ஏற்படும் அதிர்ச்சியால் ஏற்படுவதை விட, அவை வெறுமனே 'வயதான, அணிந்த திசு'களின் விளைவாகும், இது' கண்ணீருக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது ' அமெரிக்க அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள்.
2 இடுப்பு எலும்பு முறிவு
அதில் கூறியபடி நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி), ஆண்டுக்கு 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட 300,000 நபர்கள் இடுப்பு எலும்பு முறிவுகளுக்காக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள், அவர்களில் பெரும்பாலோர் நீர்வீழ்ச்சியால் ஏற்படுகிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இடுப்பு எலும்பு முறிவுகளுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களைப் பெறுதல் அடிக்கடி நிகழ்கிறது வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள், எனவே 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட நபர்களுக்கு இது முக்கியம் இந்த அதிர்ச்சியிலிருந்து தங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்ளுங்கள் அவர்களின் திறனுக்கு ஏற்றவாறு.
3 மணிக்கட்டு எலும்பு முறிவு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எப்பொழுது ஸ்வீடிஷ் ஆராய்ச்சியாளர்கள் முதியோர் சமூகத்தில் ஒரு வருட காலப்பகுதியில் 1,313 காயங்கள் ஏற்படுவதை ஆராய்ந்தபோது, அந்த காயங்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி எலும்பு முறிவுகள் என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர், மிகவும் பொதுவான வகைகள் மணிக்கட்டு மற்றும் இடுப்பு.
மேலும் என்னவென்றால், இன்னொன்று படிப்பு இதழில் வெளியிடப்பட்டது பி.எம்.சி ஜெரியாட்ரிக்ஸ் இந்த பொதுவான காயம் அடிப்படை செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்காக பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பெரும்பாலோர் மற்றொரு நபரைச் சார்ந்து இருப்பதைக் கண்டறிந்தது.
4 விலா எலும்பு முறிவு
அதில் கூறியபடி மயோ கிளினிக், விலா எலும்பு முறிவுகள் வயதானவர்களில் மிகவும் பொதுவான எலும்பு முறிவுகளில் ஒன்றாகும், இது நீர்வீழ்ச்சி போன்ற அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் மற்றும் இருமல் அல்லது கோல்ஃப் போன்ற அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளால் ஏற்படுகிறது. இந்த காயங்கள் வயதான சமூகத்தில் பொதுவானவை மட்டுமல்ல, ஒன்று படிப்பு இல் வெளியிடப்பட்டது அதிர்ச்சி மற்றும் கடுமையான பராமரிப்பு அறுவை சிகிச்சை இதழ் 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் விலா எலும்பு முறிவால் இறப்பதற்கு அவர்களின் இளைய தோழர்களை விட இரு மடங்கு அதிகமாக இருப்பார்கள் என்று தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
5 ஹீமாடோமா
மூளை திசு உடல் வயதாக சுருங்குவதால், அவர்களின் பிற்கால ஆண்டுகளில் மக்கள் நாள்பட்ட சப்டுரல் ஹீமாடோமா (எஸ்.டி.எச்) அல்லது மூளையின் மேற்பரப்பில் இரத்தத்தை குவிப்பதற்கான ஆபத்து அதிகம். இந்த காயம் பொதுவாக சிறிய அதிர்ச்சியின் விளைவாகும், மேலும், ஒன்றின் படி படிப்பு இல் வெளியிடப்பட்டது முதுகலை மருத்துவ இதழ் , மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு கட்டி முதல் சப்அரக்னாய்டு ரத்தக்கசிவு என அனைத்தையும் தவறாகக் கண்டறியின்றனர். உங்கள் மனதை ஆர்வமாக வைத்திருக்க வழிகளுக்கு, உங்கள் மூளைக்காக உதைக்க இரண்டு முக்கியமான பழக்கங்கள் இங்கே.
சிந்தியா என்பதன் பொருள் என்ன
6 இடுப்பு எலும்பு முறிவு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வயதான நபர்களில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பரவலாக இருப்பதால், இடுப்பு எலும்பு முறிவுகள் பொதுவாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட நோயாளிகளில் காணப்படுகின்றன. இந்த காயம் மிகவும் நிலையானது, உண்மையில், பின்னிஷ் ஆராய்ச்சியாளர்கள் வயதான மக்களில் ஆஸ்டியோபோரோடிக் இடுப்பு எலும்பு முறிவுகளின் எண்ணிக்கை 2030 ஆம் ஆண்டில் மூன்று மடங்காக அதிகரிக்கும் என்று கணித்துள்ளனர்.
7 ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை காயம்
'வயதான நோயாளிகள் ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டைக்கு காயம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது-தசைநாண்கள், தசைநார்கள் மற்றும் பிற கட்டமைப்புகளின் குழு தோள்பட்டைக்கு அதன் இயக்க வரம்பைக் கொடுக்க உதவுகிறது' என்று எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் கூறுகிறார் ஆனந்த் மூர்த்தி, எம்.டி. . அவரும் அவரது சகாக்களும் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்ட தரவு பொது மக்களில் தோள்பட்டை காயங்கள் பற்றி, தோள்பட்டை இடப்பெயர்வுகள் 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட நோயாளிகளில் 35 சதவிகிதத்திலிருந்து 86 சதவிகிதம் வரை எங்கும் ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை கண்ணீருக்கு வழிவகுத்தன என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.
8 இன்ட்ராக்ரனியல் ஹெமரேஜ்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மூளையில் உள்ள ஒரு இரத்த நாளம் சிதைந்து வெளியேறும் போது, இது ஒரு இன்ட்ராக்ரானியல் ரத்தக்கசிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதில் கூறியபடி கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக், இந்த வகை இரத்தப்போக்கு எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் இது தலையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சி மற்றும் தமனி சேதம் போன்றவற்றால் வயதானவர்களில் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. மேலும் வயதாகும்போது மேலும் மருத்துவ சிக்கல்கள் தேட, படிக்கவும் அமெரிக்காவின் நகரங்களில் நீங்கள் பிடிக்கக்கூடிய 20 பயங்கரமான நோய்கள்.
9 அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம்
மூளைக்கு சேதம் விளைவிக்கும் அளவுக்கு தலையில் பலத்த காயம் ஏற்பட்டால் அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் அல்லது டி.பி.ஐ. டிபிஐ யாருக்கும் ஏற்படலாம் என்றாலும், ஒன்று படிப்பு இல் வெளியிடப்பட்டது அமெரிக்கன் ஜெரியாட்ரிக்ஸ் சொசைட்டியின் ஜர்னல் வயதான மக்கள்தொகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் காயம் ஈஆருக்கு 80,000 க்கும் மேற்பட்ட வருகைகளை ஏற்படுத்துகிறது என்று தீர்மானிக்கப்பட்டது. உங்கள் பெருமூளை ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதிகமாக சாப்பிட முயற்சிக்கவும் உங்கள் மூளைக்கு 50 சிறந்த உணவுகள்.
10 தோள்பட்டை புர்சிடிஸ்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
2018 அனைத்தையும் கொண்ட ஒருவருக்கு பரிசுகள்
'வயதான காலத்தில், மார்புப் பகுதியில் உள்ள பெக்டோரல்கள் ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டைகளை விட வலிமையானவை, ஏனென்றால் நாம் உட்கார்ந்து அல்லது வாகனம் ஓட்டுதல் மற்றும் தட்டச்சு செய்வது போன்ற எந்தவொரு செயலையும் செய்யும்போது முன்னோக்கி சாய்வோம்,' என்று உடல் சிகிச்சை நிபுணர் ஆமி தேவானே ஹார்வர்ட் ஹெல்த் பப்ளிஷிங்கிற்கு விளக்கினார். பிரச்சனை என்னவென்றால், பெக்டோரல்கள் விகிதாச்சாரமாக வலுவாக இருக்கும்போது, அவை தோள்களை முன்னோக்கி இழுத்து வலி, கிழித்தல் மற்றும் புர்சிடிஸ் போன்ற ஒரு வகை அழற்சியை ஏற்படுத்தும். இந்த தோள்பட்டை சிக்கல்கள் பொதுவானவை என்றாலும், நோயாளிகள் கடுமையான நீட்சி அட்டவணையை கடைபிடிக்கும் வரை, அவர்களில் பெரும்பாலோர் 'அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல்' நிவாரணம் பெற முடியும் என்று தேவானி குறிப்பிட்டார்.
11 அகில்லெஸ் தசைநார் அதிகப்படியான பயன்பாடு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உங்கள் வயதில் சுறுசுறுப்பாக இருக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடுகளும் அதன் தீங்குகளை ஏற்படுத்தும். ஒன்று படி படிப்பு விஸ்கான்சின் மருத்துவக் கல்லூரியில், அகில்லெஸ் தசைநார் காயங்கள் குறிப்பாக வயதான நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பொதுவானவை, மேலும் 30 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் இந்த பகுதியில் 'குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள்'.
குறிப்பாக, குதிகால் தசைநார் புர்சிடிஸ் பொதுவாக 40 களின் பிற்பகுதியில் தொடங்கும் நோயாளிகளுக்கு காணப்படுகிறது, குதிகால் பின்புறத்தில் வலி மற்றும் நடைபயிற்சி போது ஒரு எலும்பு போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன. நீங்கள் ஜிம்மிற்கு எடுத்துச் செல்லக்கூடிய சில பாதுகாப்பான பயிற்சிகளுக்கு, பாருங்கள் நீங்கள் 40 வயதைக் கடந்தால் 40 சிறந்த உடற்தகுதி நகரும்.
12 முதுகெலும்பு முறிவு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
படி தகவல்கள் கன்சாஸ் பல்கலைக்கழக மருத்துவப் பள்ளியின் ஆராய்ச்சியாளர்களால் தொகுக்கப்பட்ட, முதுகெலும்புகளின் முதுகெலும்பு சுருக்க எலும்பு முறிவுகள் அமெரிக்கா முழுவதும் மாதவிடாய் நின்ற நான்கு பெண்களில் ஒருவரில் காணப்படுகின்றன. 80 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்களைப் பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, இந்த காயத்தின் பொதுவான தன்மை இன்னும் 40 சதவீதத்தை எட்டுகிறது. பல முதுகெலும்பு முறிவுகள் நீண்ட காலமாக கண்டறியப்படாமல் போகின்றன, ஏனென்றால் வயதான வலிக்கு மக்கள் தங்கள் வலியை காரணம் காட்டுவார்கள் - ஆனால் இந்த காயம் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும் என்பதால், நீங்கள் ஒருவரால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று சந்தேகித்தால் மருத்துவரை சந்திப்பது முக்கியம்.
நாம் ஏன் கிறிஸ்துமஸ் மரத்தில் ஆபரணங்களை வைக்கிறோம்
13 கணுக்கால் எலும்பு முறிவு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கணுக்கால் எலும்பு முறிவுகள் 50 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களுக்கு பொதுவான காயம் மட்டுமல்ல, அவை இந்த புள்ளிவிவரத்திற்கு மிகவும் கடுமையான அச்சுறுத்தலாக இருக்கின்றன. ஒன்று படிப்பு இதழில் வெளியிடப்பட்டது திறந்த மதிப்புரைகள் வயதானவர்களிடையே, கணுக்கால் எலும்பு முறிவுகள் 'சிகிச்சையளிப்பது சவாலானது மற்றும் சிக்கல்களுக்கு ஆளாகின்றன' என்று கண்டறியப்பட்டது, உடல் பருமன், நீரிழிவு மற்றும் இருதய சிக்கல்கள் போன்ற ஒரே நேரத்தில் நாள்பட்ட நிலைமைகளுக்கு நன்றி.
14 படேலர் எலும்பு முறிவு
முழங்கால் குருத்தெலும்பு மெலிந்து, எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தியதற்கு நன்றி, வயதானவர்கள் பெரும்பாலும் பட்டேலர், அல்லது முழங்காலில், விழுந்தால் அல்லது வேறு ஏதேனும் அதிர்ச்சியால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். உடைந்த எலும்பின் துண்டுகள் இன்னும் அவை இருக்க வேண்டிய இடத்தில் இருந்தால், எலும்பு முறிவு ஒரு பிளவு அல்லது நடிகரின் சிறிய உதவியுடன் குணமாகும் - ஆனால் எலும்புகள் இடம்பெயர்ந்திருந்தால், ஒரு பட்டேலர் எலும்பு முறிவு சரியாக குணமடைய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.
15 மூளையதிர்ச்சி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சுகாதார அதிகாரிகள் படி CDC, மூளையதிர்ச்சி, பெருமூளைச் சிதைவுகள் மற்றும் மண்டை ஓடு எலும்பு முறிவுகள் போன்ற மூளை காயங்களுக்காக மருத்துவமனைக்கு வருகை தரும் 75 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட அமெரிக்கர்களின் எண்ணிக்கை 2007 முதல் 2013 வரை 76 சதவீதம் உயர்ந்தது. அவர்களின் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில், இந்த சுகாதார அதிகாரிகள் தங்கள் அறிக்கையில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று பரிந்துரைத்தனர். வயதான வயது வந்தோருக்கான வீழ்ச்சியைத் தடுக்கும், 'ஏனெனில், இப்போதே, மக்கள் பொதுவாக விளையாட்டு அதிர்ச்சியுடன் இளம் பருவத்தினருடன் தலையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சியை தொடர்புபடுத்துகிறார்கள்.
16 டென்னிஸ் எல்போ
ஷட்டர்ஸ்டாக்
40 வயதிற்கு மேற்பட்ட செயலில் உள்ள நபர்களில் காணப்படும் பொதுவான காயங்களில் ஒன்று டென்னிஸ் முழங்கை ஆகும். இல் உள்ள குழு படி கரையோர எலும்பியல், முழங்கை மூட்டுக்கு வெளியே உள்ள தசைநாண்கள் அதிக வேலை செய்யும்போது ஏற்படும் இந்த காயம், கணினி சுட்டியைப் பயன்படுத்துவது முதல் டென்னிஸ் விளையாடுவது வரை அனைத்தாலும் ஏற்படலாம் (எனவே, பெயர்).
17 தொடை எலும்பு திரிபு
பெரும்பாலான விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் அமெச்சூர் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தங்கள் தொடையின் பின்புறத்தில் ஒரு தடவையாவது ஒரு தொடை எலும்புக் கஷ்டத்தை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். ஆனால் இந்த விளையாட்டு காயம் யாருக்கும் ஏற்படலாம், ஒன்று படிப்பு இல் வெளியிடப்பட்டது விளையாட்டு மற்றும் சுகாதார அறிவியல் இதழ் தொடை எலும்பு திரிபுக்கான மாற்ற முடியாத ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று வயது என்று கண்டறியப்பட்டது. இந்த காயத்தின் வலியைச் சமாளிப்பதைத் தவிர்க்க, பயன்படுத்தவும் எந்தவொரு வொர்க்அவுட்டிற்கும் உங்களை சூடேற்றும் 5 சிறந்த நீட்சிகள்.
18 சிராய்ப்பு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எல்லோரும் தங்கள் வாழ்நாளில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் விவரிக்க முடியாத காயத்துடன் எழுந்திருந்தாலும், இந்த சங்கடமான நிகழ்வு குறிப்பாக வயதான சமூகத்தில் பொதுவானது. வயது முதிர்ச்சியடையும் போது தோல் மெலிகிறது, அதாவது நீங்கள் வயதாகும்போது, மேல்தோல் கீழ் உள்ள இரத்த நாளங்கள் உடைந்து சிராய்ப்பு ஏற்படுவதை எளிதாக்குகிறது.
19 தீக்காயங்கள்
தீக்காயங்கள் உலகளவில் மிகவும் பொதுவான காயங்களில் ஒன்றாகும் என்றாலும், வயதான தீக்காயங்கள் அதிகம் சர்வ சாதரணம் வளரும் நாடுகளில் இருப்பதை விட வளர்ந்த நாடுகளில், முந்தைய தீக்காயங்களில் 20 சதவிகிதம், 5 சதவீதத்துடன் ஒப்பிடும்போது. வயதான நபர்கள் தீக்காயங்களால் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் சமரசம் செய்யக்கூடிய இயக்கம் மற்றும் மெதுவான வேகத்தையும் கருத்தில் கொண்டு அவர்களுக்கு அதிக பாதிப்பு ஏற்படுகிறார்கள்.
20 பாலிட்ராமா
ஷட்டர்ஸ்டாக்
எப்பொழுது டச்சு விஞ்ஞானிகள் பல காயங்களுடன் 25,000 க்கும் மேற்பட்டவர்களின் தரவுகளை பகுப்பாய்வு செய்தபோது, இந்த பாலிட்ராமா நோயாளிகளில் 47.8 சதவீதம் பேர் 60 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர். அவர்களின் கண்டுபிடிப்புகளின்படி, வயதானவர்களில் பல அதிர்ச்சிகளுக்கான பொதுவான காரணங்களில் சைக்கிள் ஓட்டுதல் விபத்துக்கள் மற்றும் வீழ்ச்சி ஆகியவை அடங்கும், மேலும் பாலிட்ராமா காரணமாக இறப்பு விகிதம் 18 முதல் 59 வயதிற்குட்பட்டவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது வயதானவர்களில் இரு மடங்கு அதிகமாக இருந்தது.
21 கடுமையான சிறுநீரக காயம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒன்று படி படிப்பு இதழில் வெளியிடப்பட்டது அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் நெப்ராலஜி , கடுமையான சிறுநீரக காயம், அல்லது ஏ.கே.ஐ என்பது வயதான நபர்களுக்கு பொதுவாக ஏற்படும் சிறுநீரக பாதிப்பு. உண்மையில், வயதானவர்களுக்கு சிறுநீரக இருப்பு குறைந்து வருவதால் (பொதுவாக உறுப்பு சேதமடையும் போது இது அழைக்கப்படும்), 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட நோயாளிகள் ஏ.கே.ஐ உருவாக மூன்று முதல் எட்டு மடங்கு அதிகம்.
22 கன்று திரிபு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வயதான ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் கவலைப்பட வேண்டிய ஒரே காயம் தொடை எலும்பு விகாரங்கள் அல்ல. எப்பொழுது ஸ்வீடிஷ் ஆராய்ச்சியாளர்கள் 5,000 க்கும் மேற்பட்ட தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களிடையே காயங்களைப் படித்தபோது, ஒரு வீரர் வயதானவர், அவர் அல்லது அவள் ஒரு கன்றுக் கஷ்டத்தால் பாதிக்கப்படுவதைக் கண்டறிந்தனர்.
சொல்லும் விஷயங்கள் உங்களை புத்திசாலியாக மாற்றும்
23 கர்ப்பப்பை வாய் காயம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கர்ப்பப்பை வாய் வட்டு காயம், உங்கள் கழுத்தில் ஒரு வட்டின் உள் மையம் வெளியேறி அருகிலுள்ள நரம்பு வேருக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் போது ஏற்படும், இது 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களிடையே ஒரு பொதுவான காயமாகும். பொதுவாக காயத்தின் காரணம் அடையாளம் காண முடியாதது, மற்றும் படி மார்க் ஜே. ஸ்பூனமோர், எம்.டி., யு.எஸ்.சி முதுகெலும்பு மையத்தில், சுறுசுறுப்பாக அல்லது அதிக உழைப்பைச் செய்யும் வயதான நபர்கள் தங்கள் செயலற்ற, வயதான தோழர்களைப் போலவே வட்டு காயம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
24 பிசின் காப்ஸ்யூலிடிஸ்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உறைந்த தோள்பட்டை என்று பொதுவாக அறியப்படும் இந்த காயம் தோள்பட்டை மூட்டுகளில் விறைப்பு மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நீண்ட காலமாக தங்கள் கையை நகர்த்த முடியாமல் போனவர்களுக்கு இது அடிக்கடி ஏற்படுகிறது. அதில் கூறியபடி மயோ கிளினிக், இந்த நிலை பொதுவாக 40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில், குறிப்பாக பெண்களில் காணப்படுகிறது.
25 இடுப்பு லேபல் கண்ணீர்
இடுப்பு லேபல் கண்ணீர் இடுப்பின் பந்து மற்றும் சாக்கெட்டை இணைக்கும் ரப்பர் திசுக்களை பாதிக்கிறது. இடுப்பு, முழங்கால் மற்றும் தோள்பட்டை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி ராபர்ட் ஹோவெல்ஸ் , இந்த காயம் பழைய மக்கள்தொகையில் குறைந்த மீள் மற்றும் இதனால் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய லாப்ரமின் விளைவாக அடிக்கடி காணப்படுகிறது. மேலும் முக்கியமான மருத்துவ தகவல்களுக்கு, தவறவிடாதீர்கள் ஒரு வெயில் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் 20 வழிகள்.
குறைந்த 26 மத்திய குளுட்டியஸில்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இடுப்பில் நெகிழ்ச்சி குறைவதால், வயதான நபர்கள் குளுட்டியஸ் மீடியஸ் கண்ணீருக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. குளுட்டியஸ் மீடியஸ், ஒரு இடுப்பு தசை, கால் நீட்டிப்புகள் மற்றும் உதைகள் போன்ற உடலில் இருந்து விலகிச் செல்வதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, எனவே சிகிச்சையளிக்கப்படாத கண்ணீர் நாள்பட்ட, துன்பகரமான வலியை ஏற்படுத்தும்.
டிம் மெக்ரா மற்றும் நம்பிக்கை மலைக்கு எத்தனை குழந்தைகள் உள்ளனர்
27 இடுப்பு சப்ளக்சேஷன்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சுகாதார தளத்தின்படி, வயதான நோயாளிகளில் இடுப்பு சப்ளக்ஸேஷன் அல்லது இடுப்பு இடப்பெயர்வு மிகவும் வழக்கமாக காணப்படுகிறது அடா ஹெல்த். முன்னர் இடுப்பு மாற்றப்பட்ட நபர்களுக்கு இந்த இடுப்பு காயம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம், ஆனால் பிற பொதுவான காரணங்களில் இடுப்பு காயங்கள், கார் விபத்துக்கள் மற்றும் அதிக பாதிப்புக்குள்ளான விளையாட்டு விபத்துக்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
28 கிளாவிக்கல் எலும்பு முறிவு
அதில் கூறியபடி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், கிளாவிகல், அல்லது காலர்போன், எலும்பு முறிவுகள் வயதுவந்த எலும்பு முறிவுகளில் சுமார் 5 சதவிகிதம் ஆகும். பொதுவாக நோயாளி ஒரு ஸ்லிங் அணிந்து தோள்பட்டை அசையாமல் இருக்க அனுமதித்தால் இந்த காயங்கள் குணமாகும், ஆனால் எப்போதாவது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் வழக்குகள் இருக்கும்.
29 விரல் எலும்பு முறிவு
வயதான நபர்கள் விழும்போது, அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான காயங்களில் ஒன்று a விரல் எலும்பு முறிவு. இருப்பினும், இடுப்பு அல்லது விலா எலும்பு முறிவு போலல்லாமல், இந்த காயம் ஒப்பீட்டளவில் விரைவாகவும் எளிதாகவும் குணமாகும், மேலும் பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு முன்கணிப்பு முழு மீட்பாகும்.
30 சன்பர்ன்
50 வயதிற்கு மேற்பட்ட பலர் தங்களுக்கு தோல் புற்றுநோயைப் பெற முடியாது என்று நினைக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் ஏற்கனவே இல்லாதவரை அவர்கள் ஏற்கனவே சென்றுவிட்டார்கள், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், வயதான நபர்கள் உண்மையில் மேலும் வெயிலுக்கு ஆளாகி பின்னர் தோல் நோய்கள் உருவாகும். 'வயதாகும்போது, தோல் நோய்களுக்கு எதிரான நமது பாதுகாப்புகளை பலவீனப்படுத்தும் மாற்றங்களுக்கு நம் தோல் உட்படுகிறது' என்று விளக்குகிறது ராபர்ட் ஏ. நார்மன், எம்.டி., இன் தோல் புற்றுநோய் அறக்கட்டளை. வெயில்கள் மற்றும் அவற்றின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, பாருங்கள் உங்கள் சன்ஸ்கிரீனை இன்னும் எளிதாகப் பயன்படுத்த 15 ஹேக்ஸ்.
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற!
