நாம் அனைவரும் மிகவும் பரிச்சயமானவர்கள் டைட்டானிக் இந்த கட்டத்தில், குறிப்பாக நடித்த ஆஸ்கார் விருது பெற்ற படத்தைப் பார்த்த பிறகு லியனார்டோ டிகாப்ரியோ மற்றும் கேட் வின்ஸ்லெட் . ஆனாலும் ஜான் ஆல்ஃபிரட் டினிஸ்வுட் சின்னமான கப்பல் விழுந்த அதே ஆண்டில் பிறந்தார் என்ற தனிச்சிறப்பு பெற்றவர். டினிஸ்வுட் என்று பெயரிடப்பட்டது உலகின் மிக வயதான மனிதர் - மேலும் அவரது புதிய தலைப்பைப் பற்றி கேட்டபோது, அவர் 111 வயது வரை வாழ உதவியதாக அவர் நம்பும் இரண்டு 'ரகசியங்களை' பகிர்ந்து கொண்டார்.
தொடர்புடையது: பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லாத 116 வயதான பெண்மணி தனது நீண்ட ஆயுளுக்கான உணவை வெளிப்படுத்துகிறார் .
ஏப்ரல் 5 ஆம் தேதி, கின்னஸ் உலக சாதனைகள் Tenniswood இப்போது வெளிப்படுத்தப்பட்டது பட்டத்தை வைத்திருக்கிறார் உலகின் மிக வயதான மனிதனுக்கு. இந்தச் செய்தி அமைப்பு வந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு வருகிறது மரணத்தை அறிவித்தார் 114 வயதுடையவர் ஜுவான் விசென்டே பெரெஸ் , முன்பு பட்டத்தை வைத்திருந்தவர்.
கனவில் பச்சை பாம்பு
டின்னிஸ்வுட் இங்கிலாந்தின் லிவர்பூலில் ஆகஸ்ட் 26, 1912 இல் கின்னஸ் உலக சாதனையில் பிறந்தார். குறிப்புக்காக, ஏப்ரல் 14, 1912 இல் டைட்டானிக் மூழ்கியது.
தற்போது, 111 வயதான அவர் இங்கிலாந்து கடற்கரை நகரமான சவுத்போர்ட்டில் உள்ள ஒரு பராமரிப்பு இல்லத்தில் வசிக்கிறார். கின்னஸ் உலக சாதனைகளின் அதிகாரப்பூர்வ நீதிபதி மேகன் புரூஸ் சமீபத்தில் டினிஸ்வுட் தனது உலக சாதனைச் சான்றிதழை வழங்கவும், பராமரிப்பு இல்லத்தில் அவரது நீண்ட ஆயுளைப் பற்றி மேலும் அறியவும் பயணம் செய்தார், அங்கு ஊழியர்கள் அவரை 'ஒரு பெரிய உரையாடல் பெட்டி' என்று அன்புடன் குறிப்பிடுகின்றனர்.
ப்ரூஸின் கூற்றுப்படி, செவிலியர் உதவி பெறும் வசதியில் வசித்த போதிலும், டினிஸ்வுட் தனது அன்றாடப் பணிகளில் பெரும்பாலானவற்றை உதவியின்றி இன்னும் செய்ய முடிகிறது. 111 வயதான அவர் எந்த உதவியும் இல்லாமல் படுக்கையில் இருந்து எழுந்து, வானொலியைக் கேட்டு செய்திகளைத் தொடர்கிறார், மேலும் தனது சொந்த நிதியை நிர்வகிக்கிறார்.
டினிஸ்வுட் இரண்டு உலகப் போர்களின் போதும் உயிருடன் இருந்தார், இரண்டாம் உலகப் போரின் போது இராணுவ ஊதியக் குழுவின் நிர்வாகப் பாத்திரத்தில் பணியாற்றினார். இதன் விளைவாக, 111 வயதான அவர் இப்போது உலகின் மிக வயதான ஆண் WWII வீரர் என்றும் கின்னஸ் உலக சாதனைகள் கூறுகின்றன.
இருப்பினும், இந்த பதிவுகள் 2020 இல் இங்கிலாந்தின் மிக வயதான மனிதராக ஆன டினிஸ்வுட் மீது அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவில்லை.
40 வயதிற்கு மேற்பட்ட ஒற்றையர்களை சந்திக்கும் இடங்கள்
'எனக்கு எந்த மாற்றமும் இல்லை,' என்று அவர் புரூஸிடம் கூறினார். 'வேண்டாம். நான் அதை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.'
அப்படியென்றால், டினிஸ்வுட் எப்படி இவ்வளவு காலம் வாழ்ந்தார் மற்றும் அதே நேரத்தில் தனது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடிந்தது? 111 வயதான அவர் தனது நீண்ட ஆயுளுக்கு இரண்டு ரகசியங்கள் இருப்பதாகக் கூறினார்: 'தூய அதிர்ஷ்டம்' மற்றும் மிதமான தன்மை.
'நீங்கள் நீண்ட காலம் வாழ்கிறீர்கள் அல்லது குறுகிய காலத்தில் வாழ்கிறீர்கள், அதைப் பற்றி உங்களால் அதிகம் செய்ய முடியாது' என்று அவர் பகிர்ந்து கொண்டார்.
புகைப்பிடிக்காத மற்றும் அரிதாகவே மது அருந்தும் டின்னிஸ்வுட், தனது நீண்ட ஆயுளில் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவியதற்காக மிதமான தன்மையைப் பாராட்டினார்.
'நீங்கள் அதிகமாக குடித்தால் அல்லது அதிகமாக சாப்பிட்டால் அல்லது அதிகமாக நடந்தால், நீங்கள் எதையும் அதிகமாக செய்தால், நீங்கள் இறுதியில் பாதிக்கப்படுவீர்கள்,' என்று அவர் கூறினார்.
தொடர்புடையது: 100 வயது வரை வாழும் மக்கள் இந்த 3 விஷயங்களைப் பொதுவாகக் கொண்டுள்ளனர், புதிய ஆராய்ச்சி நிகழ்ச்சிகள் .
உணவுக் கட்டுப்பாடு என்று வரும்போது, ஒவ்வொரு வெள்ளிக்கிழமையும் வறுக்கப்பட்ட மீன் மற்றும் சிப்ஸின் ஒரு பகுதியை சாப்பிடுவதைத் தவிர, குறிப்பாக அவர் பின்பற்றும் விதிகள் எதுவும் இல்லை என்று டினிஸ்வுட் கூறினார். ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'அவர்கள் எனக்குக் கொடுப்பதை நான் சாப்பிடுகிறேன், மற்றவர்கள் அனைவரும் சாப்பிடுகிறார்கள்,' என்று அவர் புரூஸிடம் கூறினார். 'எனக்கு ஒரு சிறப்பு உணவு இல்லை.'
கணவனை ஏமாற்றியதற்கான அறிகுறிகள் என்ன
டினிஸ்வுட்டுக்கு இப்போது நான்கு பேரக்குழந்தைகள் மற்றும் மூன்று கொள்ளுப் பேரக்குழந்தைகள் உள்ளனர் என்று கின்னஸ் உலக சாதனை படைத்துள்ளது. இதைக் கருத்தில் கொண்டு, 111 வயதான அவர் இளைய தலைமுறையினருக்கும் சில கூடுதல் ஆலோசனைகளைப் பகிர்ந்து கொண்டார்.
'நீங்கள் எதையாவது கற்றுக்கொண்டாலும் அல்லது ஒருவருக்கு கற்பித்தாலும், உங்களால் முடிந்ததை எப்போதும் செய்யுங்கள்' என்று அவர் கூறினார். 'உனக்குக் கிடைத்ததைக் கொடு. இல்லையேல் அது தொல்லை தராது.'
தொடர்புடையது: மேலும் புதுப்பித்த தகவலுக்கு, எங்களிடம் பதிவு செய்யவும் தினசரி செய்திமடல் .
சிறந்த நிபுணர்கள், புதிய ஆராய்ச்சி மற்றும் சுகாதார நிறுவனங்களின் சமீபத்திய தகவல்களை Best Life வழங்குகிறது, ஆனால் எங்கள் உள்ளடக்கம் தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுக்கு மாற்றாக இல்லை. நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்து அல்லது வேறு ஏதேனும் உடல்நலக் கேள்விகள் வரும்போது, எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை நேரடியாக அணுகவும்.
காளி கோல்மன் காளி கோல்மேன் பெஸ்ட் லைஃப் பத்திரிகையில் மூத்த ஆசிரியர் ஆவார். அவரது முதன்மையான கவனம் செய்திகளை உள்ளடக்கியது, அங்கு அவர் அடிக்கடி நடந்துகொண்டிருக்கும் COVID-19 தொற்றுநோய் மற்றும் சமீபத்திய சில்லறை மூடல்கள் பற்றிய புதுப்பித்தலைப் பற்றி வாசகர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறார். மேலும் படிக்கவும்
