நீங்கள் டயட் சோடா அல்லது எந்தவொரு செயற்கையாக இனிப்புப் பானத்தையும் குடித்தால், அந்த விஷயத்தில், நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய வாய்ப்புகள் உள்ளன, ஏனெனில் நீங்கள் அதன் வழக்கமான எண்ணைக் காட்டிலும் ஆரோக்கியமான விருப்பம் என்ற எண்ணத்தில் இருக்கிறீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உணவுப் பானங்களில் பொதுவாக உண்மையான சர்க்கரை இல்லை, பொருள் உடல் பருமனை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது மற்றும் பல சுகாதார பிரச்சினைகள் உட்பட இருதய நோய் . ஆனால், வெளியிடப்பட்ட புதிய ஆய்வின்படி அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி கல்லூரியின் ஜர்னல் , டயட் சோடா போன்ற செயற்கையாக இனிப்பு பானங்கள் இதய நோய்க்கு வழிவகுக்கும் சர்க்கரை நிரப்பப்பட்ட வழக்கமான பதிப்புகள்.
ஆய்விற்காக, பிரான்சில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் நடந்துகொண்டிருக்கும் ஆன்லைன் ஆய்வில் 100,000 க்கும் மேற்பட்ட பங்கேற்பாளர்களிடமிருந்து தரவைப் பார்த்தனர், இது ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் தனிநபர்கள் தங்கள் உணவு, செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் சுகாதார நிலையை பதிவுசெய்கிறது. பங்கேற்பாளர்களின் இந்த குளத்திலிருந்து, ஆராய்ச்சி குழு மக்களை உணவு அல்லது சர்க்கரைப் பானங்களின் பயன்பாட்டின் அடிப்படையில் மூன்று குழுக்களாகப் பிரித்தது: பயனர்கள் அல்லாதவர்கள், குறைந்த நுகர்வோர் மற்றும் அதிக நுகர்வோர். சர்க்கரை பானங்களில் குளிர்பானம், பழ பானங்கள் மற்றும் குறைந்தது ஐந்து சதவிகித சர்க்கரை கொண்ட சிரப் மற்றும் 100 சதவீத பழச்சாறு ஆகியவை அடங்கும். அஸ்பார்டேம் போன்ற செயற்கை இனிப்புகள் அல்லது ஸ்டீவியா போன்ற இயற்கை இனிப்புகளைக் கொண்டவை டயட் பானங்கள்.
அணி பின்னர் ஒவ்வொரு குழுவையும் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தது பக்கவாதம் நிகழ்வுகள் , மாரடைப்பு மற்றும் பிற இதய நிலைமைகள் . டயட் சோடா மற்றும் இதய நோய் தொடர்பான ஆய்வின் கண்கவர் மற்றும் சர்ச்சைக்குரிய கண்டுபிடிப்புகளைப் படியுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த பானங்களில் ஒன்றைப் பற்றிய கவலைகளுக்கு, அதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் இதை நீங்கள் மணக்க முடிந்தால், நீங்கள் அதிகப்படியான காஃபின் குடிக்கிறீர்கள், ஆய்வு முடிவுகள் .
பற்றிய அசல் கட்டுரையைப் படியுங்கள் சிறந்த வாழ்க்கை .
1 செயற்கை இனிப்பானை உட்கொள்வது உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தை எழுப்புகிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக் / ஸ்பீட்கிங்ஸ்
ஆய்வின் படி, “சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் ஏ.எஸ்.பி [செயற்கையாக இனிப்பு செய்யப்பட்ட பானங்கள்] அதிக அளவு சி.வி.டி [இருதய நோய்] அபாயத்துடன் தொடர்புடையது, இது ஏ.எஸ்.பி. ஆரோக்கியமான மாற்றாக இருக்காது சர்க்கரை பானங்களுக்கு, ”ஹெல்த்லைன் அறிக்கைகள். உங்கள் டிக்கரை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளும் வழிகளில், உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு இப்போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் இதுதான் .
2 இது உண்மையான சர்க்கரையை விட பாதுகாப்பானது அல்ல.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் இதய நோய்களின் அதிக நிகழ்வுகளுக்கு இடையேயான நேரடி தொடர்பை ஆராய்ச்சியாளர்கள் உறுதிப்படுத்தியது மட்டுமல்லாமல், உணவு சோடாக்கள் மற்றும் செயற்கையாக இனிப்புப் பானங்கள் குடித்த பங்கேற்பாளர்கள் கிட்டத்தட்ட அதே உடல்நல அபாயங்களை அனுபவித்ததையும் அவர்கள் கண்டறிந்தனர். ஒரே ஒரு குழு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது இதய நோய்க்கான குறைந்த ஆபத்து செயற்கையாகவோ அல்லது வேறுவிதமாகவோ இனிப்புப் பானங்கள் குடிக்காத நபர்கள். மற்றொரு வழியில் நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆபத்தில் வைக்கிறீர்கள், இது இப்போது உங்கள் இதயத்திற்கு நீங்கள் செய்யும் மிக மோசமான விஷயம் .
பள்ளி கனவில் நிர்வாணமாக
3 இனிப்புத் தொழில் ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகளை மறுக்கிறது.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சில தொழில் குழுக்கள் ஆய்வின் கூற்றுக்களில் மகிழ்ச்சியடைந்ததை விட குறைவாகவே இருந்தன கண்டுபிடிப்புகளை பகிரங்கமாக மறுப்பது . 'இந்த வெளியீட்டில் கூறப்பட்ட கூற்றுக்களுக்கு மாறாக, குறைந்த / கலோரி இனிப்பான்கள் இருதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை, அல்லது அவை மனிதர்களுக்கு இதய நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு நம்பத்தகுந்த பொறிமுறையாகும்' என்று சர்வதேச இனிப்பு சங்கம் ( ஐ.எஸ்.ஏ) ஒரு அறிக்கையில் கூறியது. மேலும் உங்கள் இன்பாக்ஸில் வழங்கப்பட்ட புதுப்பித்த தகவல்களுக்கு, எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
ஆய்வின் கூற்றுக்களை ஆதரிப்பதற்கான ஆதாரங்களை WHO கண்டுபிடிக்கவில்லை.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஹெல்த்லைன் கருத்துப்படி, உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) 'செயற்கை இனிப்புகள் மக்கள் எடை அதிகரிப்பு அல்லது நோய்க்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் கிடைக்கவில்லை என்று நூற்றுக்கணக்கான ஆய்வுகளை ஆய்வு செய்துள்ளன.' உண்மையான காரணங்களுக்காக நீங்கள் பவுண்டுகள் மீது பொதி செய்து கொண்டிருக்கலாம், பாருங்கள் ஆச்சரியமான விஷயங்கள் உங்களை எடை அதிகரிக்கச் செய்யலாம் .
