ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களின் செல்ல வேண்டிய ஹேங்கொவர் சால்வ் உள்ளது. பல மக்கள் பெடியலைட் அல்லது கேடோரேட் மூலம் வாழ்கிறார்கள், இறக்கிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, உள்ளார்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை மேற்கோள் காட்டி. (பதிவுக்கு: அந்த பானங்கள் பயனுள்ள ஹேங்ஓவர் பஸ்டர்கள் என்பதைக் குறிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.) மற்றவர்கள் கிரீஸ்-ஊறவைத்த, பன்றி இறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு ஏற்றப்பட்ட காலை உணவுகளால் சத்தியம் செய்கிறார்கள். (அதை ஆதரிக்க எந்த விஞ்ஞானமும் இல்லை என்றாலும்.) மேலும் சிலர் தாமதமாக, சிறந்ததைப் போல மிகை-குறிப்பிட்டதைப் பெறுகிறார்கள் அந்தோணி போர்டெய்ன் , ஒரு முறை தனது கையொப்ப சிகிச்சையை வெளிப்படுத்தியவர் ஓபி ரேடியோ : 'ஆஸ்பிரின், குளிர்ந்த கோகோ கோலா, ஒரு கூட்டு புகை, கொஞ்சம் காரமான செச்சுவான் உணவை உண்ணுங்கள்.' (மேலும்: எந்த ஆதாரமும் இல்லை.)
ஆனால், இந்த நிகழ்வுகளாக இருந்தாலும், புராண ஹேங்கொவர் குணப்படுத்துதல் உண்மையில் செய்யாது எதுவும் , கவலைப்பட தேவையில்லை. அது மாறிவிட்டால், சந்தையில் விஞ்ஞான ஆதரவுடைய, மிகவும் பயனுள்ள தீர்வுகளின் உண்மையான இராணுவம் இன்னும் உள்ளது. இது கொஞ்சம் அறியப்பட்ட துணை அல்லது புதிய மருத்துவ போக்கு என்றாலும், இந்த அருமையான திருத்தங்கள் உங்களைப் பெறுவது உறுதி வேகமாகவும் வேகமாகவும் இருக்கும் நீங்கள் இதுவரை முயற்சித்த எதையும் விட.
1 குடிக்கவும் வழி அதிக நீர்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு ஹேங்கொவரை குணப்படுத்தும் போது, நல்ல பழைய H2O இன் நன்மைகளை போதுமானதாக வலியுறுத்த முடியாது. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: ஆல்கஹால் ஒரு டையூரிடிக் ஆகும் - இது உங்களை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஆல்கஹால் குடிப்பதால் உங்கள் உடலின் நீரேற்றம் அளவு விரைவாக குறைகிறது. ஒரு ஹேங்கொவரின் போது நீங்கள் உணரும் பல அறிகுறிகள் head துடிக்கும் தலைவலி, அடக்க முடியாத சோர்வு , சிறிய வெர்டிகோ வெடிப்புகள் more வெறுமனே அதிக தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் சரிசெய்யலாம். கட்டைவிரல் ஒரு நல்ல விதி: தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். நீங்கள் ஊருக்கு வெளியே இருக்கும்போது, நீங்கள் உட்கொள்ளும் ஒவ்வொரு மது பானத்திற்கும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
2 IV சொட்டு கிடைக்கும்.
இப்போதெல்லாம், IV சொட்டு பெற நீங்கள் இனி மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியதில்லை. நாடு முழுவதும், ஹேங்கொவர்-குணப்படுத்தும் கிளினிக்குகள் உருவாகின்றன. உதாரணமாக, கவனியுங்கள் ஹேங்கொவர் கிளப் . இந்த சேவை 30 மில்லி பிளாட்டில் உங்கள் ஹேங்கொவரை அகற்றுவதற்கான 1,000 மில்லி எலக்ட்ரோலைட்-பேக் தீர்வுகளை வழங்குகிறது. நீங்கள் குறிப்பாக துடிக்கிறீர்கள் எனில், அவர்களின் நிபுணர்கள் உங்களை வீட்டில் சந்திக்கும் கிளினிக்கிற்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டியதில்லை. (எச்சரிக்கையாக இருங்கள்: சொட்டு மருந்துகள் $ 119 இல் தொடங்குகின்றன, உள்நாட்டு சேவைகள் $ 200 இல் தொடங்குகின்றன.)
3 சிவப்பு ஜின்ஸெங்கை சாப்பிடுங்கள்.
இல் 2014 ஆய்வின்படி உணவு & செயல்பாடு , சிவப்பு ஜின்ஸெங் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து ஆல்கஹால் மூலக்கூறுகளை அகற்றுவதை துரிதப்படுத்தும். எனவே, எந்த இரவிலும் நீங்கள் நிறைய மது அருந்தியிருந்தால், படுக்கைக்கு முன் ஒரு டேப்லெட்டை பாப் செய்ய மறக்காதீர்கள் அல்லது ஒரு கப் சிவப்பு ஜின்ஸெங் டீயை குடிக்கவும். நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது, நீங்கள் ஆச்சரியப்படும் விதமாக உணருவீர்கள். கூடுதலாக, போனஸாக, பொருள் பரவலாக கருதப்படுகிறது இயற்கை ஆண் விரிவாக்க துணை .
4 இந்த மர்மமான கலவையை உருவாக்கவும்.
ஆராய்ச்சி இயற்கை மருந்துகளின் இதழ் இஞ்சி, பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் டேன்ஜரின் சாறு ஆகியவற்றின் சம-பகுதி கலவையான கே.எஸ்.எஸ் ஃபார்முலா என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறிய அறியப்பட்ட பொருள், குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு உள்ளிட்ட பல பொதுவான ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை கணிசமாகக் குறைத்தது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில கடைகள் பொருட்களை விற்கின்றன, எனவே நீங்கள் அதை சொந்தமாக உருவாக்க வேண்டும்.
எதிர்கால கனவு
5 போரேஜ் எண்ணெயை உட்கொள்ளுங்கள்.
போரேஜ் எண்ணெய் நீண்ட காலமாக தோல்-மென்மையான நிரப்பியாக கொண்டாடப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் அதை மாத்திரை வடிவில் உட்கொள்ளும் வரை, இது ஒரு ஹேங்கொவர் தீர்வாகும். இல் ஒரு ஆய்வின்படி தடுப்பு மருத்துவத்தில் முன்னேற்றம் , போரேஜ் எண்ணெயின் இரண்டு மாத்திரைகளை விழுங்குவது a 90 சதவீதம் ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் மாற்றம்.
6 'நாயின் முடி' முயற்சிக்கவும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
'நாயின் முடி' என்பது எல்லா இடங்களிலும் கட்சி மக்களால் விரும்பப்படும் ஒரு சடங்கு, நீங்கள் அந்த நபர்களுக்கு ஒரு காது கொடுத்தால், அவர்கள் அதன் ஹேங்கொவர்-ஒழிக்கும் செயல்திறனால் சத்தியம் செய்வார்கள். அது மாறிவிட்டால், அவர்கள் தவறாக இல்லை.
ஆல்கஹால், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, எத்தனால் நிறைந்தது. இது ஏதோ என்று அழைக்கப்படுகிறது மெத்தனால் , அத்துடன் - மற்றும் ஆராய்ச்சி பரிசோதனை மருத்துவம் மற்றும் உயிரியலில் முன்னேற்றம் மெத்தனால், சில மணிநேரங்களுக்கு மேலாக, ஃபார்மால்டிஹைடாக மாற்றப்படுகிறது அல்லது ஹேங்கொவர் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் பொருள் என்பதைக் குறிக்கிறது. ஆனால் இங்கே உதைப்பவர்: ஆராய்ச்சியின் படி வெஸ்டர்ன் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின் , அந்த செயல்முறையின் வால் மீது அதிக எத்தனால் உட்கொள்வது உண்மையில் மாற்றத்தை நிறுத்துகிறது. எனவே எழுந்து அந்த புருன்ச் காக்டெய்ல் வைத்திருங்கள். இது அறிவியல் அங்கீகாரம்.
7 உங்கள் காலை காபி குடிக்கவும்.
காஃபின் தொழில்நுட்ப ரீதியாக ஒரு ஹேங்கொவரை 'குணப்படுத்தாது', ஆனால் நீங்கள் 290 மில்லியன் அமெரிக்கர்களில் ஒருவராக இருந்தால் நம்பிக்கையற்ற முறையில் காஃபின் மீது தங்கியிருக்கிறது , நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு குறைபாடுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறீர்கள்: ஒரு ஹேங்ஓவர் மற்றும் காஃபின் பற்றாக்குறை. உங்கள் காஃபின் பிழைத்திருத்தத்தைப் பெறுவது பிந்தையது, இது உங்கள் உடல் முந்தையதைக் குணப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது. மேலும் என்னவென்றால், ஆல்கஹால் போன்ற காஃபின் ஒரு டையூரிடிக் ஆகும், எனவே இது உங்கள் கணினியை வெளியேற்ற உதவும். ஓஷோவின் ஒவ்வொரு கோப்பையிலும் ஒரு கப் உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் வலி நிவாரணத்தை அடையுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் காதலிக்கு சொல்ல மிகவும் அழகான விஷயங்கள்
மேலதிக மருந்துகள் ஹேங்கொவரை எதிர்த்துப் போராடாது, ஆனால் அவை பல அறிகுறிகளில் அதிசயங்களைச் செய்யும் - தலைவலி முதல் சோர்வு வரை எந்தவொரு வலிகள் மற்றும் வலிகள் உங்களுக்கு முந்தைய இரவில் நிலையான பொருள்களில் நடந்து வந்திருக்கலாம். எனவே ஹேங்கொவர் குணப்படுத்தும் இந்த மிகவும் சாதாரணமானதைத் தவிர்க்க வேண்டாம். அட்வில் உங்கள் விருப்பமான மருந்து என்றால், நீங்கள் படிக்க விரும்பலாம் இப்யூபுரூஃபன் ஏன் நீங்கள் நினைப்பது போல் பாதுகாப்பாக இல்லை .
9 நடைபாதையை அடியுங்கள்.
பல ஆண்டுகளாக, விஞ்ஞான மற்றும் உடற்பயிற்சி சமூகங்கள் உடற்பயிற்சி ஒரு பயனுள்ள ஹேங்கொவர் சிகிச்சை அல்ல என்று பராமரித்தன. ஆனால், கடந்த ஆண்டு வருடாந்திர நரம்பியல் அறிவியல் கூட்டத்தில் வழங்கப்பட்ட இரண்டு ஆய்வுகளின்படி, அதிக தீவிரம் கொண்ட வேக இடைவெளிகளில் ஈடுபடுவது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து ஆல்கஹால் அகற்றப்படுவதை விரைவுபடுத்த உதவும்.
உங்கள் சிறந்த பந்தயம்? வெளியே ஓடுகிறது: தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின்படி, ஆக்ஸிஜன் மேலும் ஆல்கஹால் உடைக்கப்படும் விகிதத்தை வேகப்படுத்துகிறது.
10 குறைவாக குடிக்கவும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வாருங்கள், எல்லோரும். இது ராக்கெட் அறிவியல் அல்ல .
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க Instagram இல் எங்களைப் பின்தொடர!
