மதிப்பிடப்பட்ட 15 மில்லியன் அமெரிக்க பெரியவர்கள் ஒருவித பயத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் தேசிய மனநல நிறுவனம் (NIMH). இந்த ஃபோபியாக்கள் வகை மற்றும் தீவிரத்தன்மையில் வேறுபடுகின்றன என்றாலும், அவர்களில் பெரும்பாலோருக்கு பொதுவான ஒன்று உள்ளது: அவை இளமை பருவத்தில் வளர்ந்தன.
நம் குழந்தைப்பருவம் நம் ஆளுமையை வடிவமைப்பது போலவே, இது நம்முடைய மிகப்பெரிய அச்சங்களையும் தீர்மானிக்க வாய்ப்புள்ளது. கடந்த காலங்களில் நம்முடைய ஆழ்ந்த அச்சங்களை விட்டுவிட்டு, சாதாரணமான பயிற்சி மற்றும் சமாதானப் பணியாளர்களுடன் சேர்ந்து நம்மில் சிலர் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருந்திருக்கலாம் - எஞ்சியவர்கள் நெரிசலான இடங்கள் முதல் கட்லி கோரைகள் வரை அனைத்தையும் பற்றி ஒரு பயமுறுத்துகிறார்கள். குழந்தை பருவமாக மாறிய வயது வந்தோருக்கான அச்சங்கள் எவை என்பது ஆர்வமாக உள்ளதா? படியுங்கள், மேலும் கவர்ச்சிகரமான அறிவுக்கு, இவற்றைப் படியுங்கள் 50 மனம் வீசும் ஜாதக உண்மைகள்.
1 இருளின் பயம்
பெரும்பாலான குழந்தைகள் அவரது அறையில் ஒரு இரவு விளக்கை விரும்புகிறார்கள் என்பது இரகசியமல்ல. ஆனால் நிக்டோபொபியா - இது ஆரம்பிக்கப்படாதவர்களுக்கு இருளைப் பற்றிய பயம் - இது ஒரு பரவலான மற்றும் பகுத்தறிவற்ற பயம், இது முதிர்ச்சியடைந்த பின்னர் மக்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டது. உண்மையாக, படி ஜான் மேயர், பி.எச்.டி. , 11 சதவீத அமெரிக்கர்கள் சுருதி-கருப்பு அறையில் நிதானமான தூக்கத்தை எடுக்க முடியவில்லை.
2 கோமாளிகளின் பயம்
கோமாளிகள் பற்றிய எங்கள் பயம் குழந்தை பருவத்தில் வளர்ந்திருக்கலாம், ஆனால் அது அங்கேயே இருந்தது என்று அர்த்தமல்ல. ஒரு படி வோக்ஸ் கருத்து கணிப்பு ஏறக்குறைய 2,000 அமெரிக்கர்களில், பெரியவர்கள் விரும்பத்தகாத நடிகர்களைப் பற்றி அதிகம் பயப்படுகிறார்கள் உலக வெப்பமயமாதல் . ஒருவேளை நாம் அனைவரும் இவ்வளவு பார்ப்பதை நிறுத்த வேண்டும் அமெரிக்க திகில் கதை .
3 உயரங்களுக்கு பயம்
தோராயமாக 15 பேரில் ஒருவர் அக்ரோபோபியா அல்லது உயர பயம், அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில் அவதிப்படுகிறார்கள். சிலருக்கு, கண்ணாடி உயர்த்திகள் மற்றும் செங்குத்தான உயர்வுகள் மற்றவர்களுக்குத் தவிர்க்கப்படும் வரை இந்த பயம் நிர்வகிக்கத்தக்கது, செங்குத்தான படிக்கட்டில் ஏறுவது போன்ற மிகக் குறைவான ஒன்று கூட கடினமான மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான பணியாக மாறும். இன்னும் பொதுவான பயத்தை வெல்ல ஒரு வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், இங்கே சிறந்த பொதுப் பேச்சாளராக இருப்பதற்கான சிறந்த வழி.
4 அந்நியர்களின் பயம்
அந்நியர்களுக்கு ஒரு பயம், முடங்கும் சமூக பதட்டம்-நீங்கள் எதை அழைக்க விரும்பினாலும்-உங்கள் வாழ்க்கையை இளமைப் பருவத்திலேயே பாதிக்கும். ஒரு குழந்தையாக, புதிய நபர்களைச் சுற்றி பதட்டமடைவது இப்போது அழகாகவும் அழகாகவும் இருந்தது, இது செயல்பட கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. சமூக சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் சங்கடமாக இருந்தால், இதை முயற்சிக்கவும் கவலையை உற்சாகமாக மாற்ற 12 ஜீனியஸ் தந்திரங்கள்.
5 தனியாக இருப்பதற்கான பயம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு குழந்தையாக, ஒரு பொறுப்புள்ள பெரியவர் இல்லாமல் தனியாக இருக்க வேண்டும் என்ற வெறுமனே சிந்தனையை விட வேறு எதுவும் பயத்தைத் தூண்டுவதில்லை. ஆனால் சில முழு வயதுவந்தோருக்கு, இந்த கவலை இளைய வருடங்களைத் தாண்டி, ஆட்டோபோபியாவாக மாறுகிறது, அல்லது தனிமைப்படுத்தப்பட்டு புறக்கணிக்கப்படும் என்ற பயம். எண்களைப் பாருங்கள்: ஒன்று கணக்கெடுப்பு மூன்று வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் ஒருவர் தாங்களாகவே இருப்பதைக் கண்டு அஞ்சுகிறார்கள்.
திறந்த உறவில் ஒருவருடன் உறங்குவது
6 நாய்களின் பயம்
ஒன்றில் கணக்கெடுப்பு டாக்ஸ் டிரஸ்ட் நடத்தியது, யுனைடெட் கிங்டமில் 37 சதவீத பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் நாய்களுக்கு பயப்படுவதாகக் கூறினர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சினோபோபியா என்பது குழந்தைகளில் இருப்பது போலவே பெரியவர்களிடமும் பொதுவானது. இது உங்களைப் போல் தோன்றினால், நாங்கள் உதவலாம். இவற்றைப் பாருங்கள் நாய்களை நிரூபிக்கும் 25 புகைப்படங்கள் சிறந்த சக பணியாளர்கள்.
7 ஊசிகளின் பயம்
டிரிபனோபோபியா, அல்லது ஊசிகளைப் பற்றிய பயம் உங்கள் மனதை விட அதிகமாக பாதிக்கிறது. வெறுப்பு உள்ளவர்களுக்கு, ஒரு ஊசியைப் பார்ப்பது ஒரு வாசோவாகல் பதிலைத் தூண்டுகிறது, அதில் அவர்களின் இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் விரைவாகிறது, பின்னர் குறைகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால்: அவை வெளியேறுகின்றன.
8 மின்னல் பயம்
அமெரிக்காவில், தி முரண்பாடுகள் எந்தவொரு வருடத்திலும் மின்னல் தாக்கப்படுவது 700,000 ல் ஒன்று. (அதை முன்னோக்கி வைக்க, உங்கள் முரண்பாடுகள் பட்டாசுகளால் கொல்லப்படுவது 340,733 இல் 1 ஆகும்.) இன்னும், ஒரு 75 சதவீதம் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது மின்காந்த வெளியேற்றத்தை நோக்கி மக்கள் ஒருவித பயத்துடன் பிடிக்கிறார்கள்.
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை நாய்கள் வரை, அனைத்து வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் வாழும் உயிரினங்கள் இந்த மிரட்டல் இயற்கையான உறுப்புக்கு பயப்படுகிறார்கள், எனவே இடிமுழக்கத்தின் அச்சுறுத்தும் கர்ஜனைகளை உங்கள் மேசைக்கு அடியில் மறைத்து வைத்திருந்தால் வெட்கப்பட ஒன்றுமில்லை.
9 பிழைகள் பற்றிய பயம்
அமெரிக்க மனநல சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, 40 சதவீதம் வரை அனைத்தும் ஃபோபியாக்கள் பிழைகள், எலிகள், பாம்புகள் அல்லது வெளவால்கள் தொடர்பானவை. அராக்னோபோபியா-அல்லது சிலந்திகளின் பயம்-வேலை படித்துவிடும் என்ற பயத்தை விட மக்களை அதிகம் பாதிக்கிறது ஆராய்ச்சி சாப்மேன் பல்கலைக்கழகத்தில் இருந்து. அடிப்படையில், நாங்கள் உண்மையிலேயே கடினமாக இருக்கிறோம், உண்மையில் தவழும், தவழும் உயிரினங்களை வெறுக்கவும்.
10 பறக்கும் பயம்
பயணம் செய்வதற்கு நம்பமுடியாத பாதுகாப்பான வழி என்று பரிந்துரைக்கும் மிகப்பெரிய புள்ளிவிவரங்கள் இருந்தபோதிலும், பல அறிவார்ந்த மற்றும் பகுத்தறிவுள்ள மக்கள் பறக்கும் பயம் அல்லது அவியோபோபியா ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது மிகவும் பொதுவானது, உண்மையில், பிரிட்டிஷ் ஏர்வேஸ் வழங்குகிறது படிப்புகள் உரிமம் பெற்ற உளவியலாளருடன் இணைந்து விமானத்தின் சில விமானிகளால் கற்பிக்கப்பட்ட வானத்தைப் பற்றிய உங்கள் பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது குறித்து உலகளவில். உங்கள் பயத்தை நீங்கள் வென்றவுடன், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள தயாராக இருப்பீர்கள் கோடைகால பயணத்திற்கான 10 மோசமான யு.எஸ்.
தூங்குவதற்கு சிறந்த நேரம்
11 பாம்புகளின் பயம்
இந்தியானா ஜோன்ஸ் மட்டும் பாம்புகளை வெறுக்கவில்லை. ஒரு படி கருத்து கணிப்பு யூகோவ் நடத்தியது, 64 சதவீத அமெரிக்கர்கள் பாம்புகளுக்கு பயப்படுகிறார்கள், மேலும் பழைய அமெரிக்கர்கள் தங்கள் இளைய சகாக்களை விட பயப்படுகிறார்கள் என்பதை நிரூபித்தனர். ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், அ ஜெர்மன் ஆய்வு சிறு வயதிலேயே குழந்தைகளுக்கு பயமுறுத்தும் பாம்புகளின் படங்கள் காட்டப்பட்டபோது, இந்த பயம் இயல்பாகவே வருகிறது என்பதைக் காட்டியது, அவர்களின் மாணவர்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தின் உயர்ந்த அளவைக் குறிக்க நீடித்தனர்.
12 தோல்வியின் பயம்
எந்தவொரு சிறு வயதிலும் தோல்வி குறித்த பயத்தை வளர்ப்பது நமது கற்றல் பழக்கவழக்கங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஒன்று படிப்பு இல் வெளியிடப்பட்டது பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் எஜுகேஷனல் சைக்காலஜி ஆரம்பத்தில் தோல்வி குறித்த பயத்தை உருவாக்கிய மாணவர்கள் வெற்றிபெற ஏமாற்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் இருப்பதையும், அவர்களின் சுய மதிப்பை சரிபார்க்க மட்டுமே சிறப்பாக செய்ய விரும்புவதையும் கண்டறிந்தனர்.
13 நெரிசலான இடங்களின் பயம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் குழந்தையாக இருக்கும்போது, நெரிசலான, திறந்தவெளிகளில் கவலைப்படுவது இயற்கையானது. ஆனால் இந்த பயம் பெரியவர்களையும் குழந்தைகளையும் ஒரே மாதிரியாக பாதிக்கிறது: படி மருத்துவ செய்திகள் இன்று , 18 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட 1.8 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் கூட்டத்தின் பயம் அல்லது தனியாக வெளியில் இருப்பார்கள் என்ற அச்சத்துடன் வாழ்கின்றனர். அகோராபோபியா உள்ளவர்களுக்கு டைம்ஸ் சதுக்கத்தில் (யாருக்கு அது இல்லை?) நடப்போம் என்ற பயத்தை நாங்கள் அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, லிஃப்ட் எடுப்பது கூட கடினம் என்பதை நிரூபிக்கிறது.
14 பொது பேசும் பயம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் ஒரு பகுதியாக இருந்தால் மக்கள் தொகையில் 73 சதவீதம் பொதுப் பேச்சு, அல்லது குளோசோபோபியா என்ற பயத்தால் உண்டாகும், பின்னர் நீங்கள் காட்சியைப் புரிந்துகொள்ளலாம் இளவரசி டைரிஸ் மியா தெர்மோபோலிஸ் ஒரு விளக்கக்காட்சியின் நடுவில் அறையிலிருந்து வெளியே ஓடும்போது, பதட்டத்திலிருந்து தூக்கி எறியப்படுவார். தேசிய சமூக கவலை மையத்தின்படி, இந்த அச்சம் ஓரளவு பழமையானது, ஏனெனில் நம் முன்னோர்கள் தங்கள் கோத்திரத்திலிருந்து நிராகரிக்கப்பட்டபோது மரணத்தை எதிர்கொண்டனர்.
15 இரத்த பயம்
ஹீமோபோபியா உள்ள ஒருவரை வெளியேற இரத்தத்தைப் பார்த்தால் போதும். அதிகப்படியான அல்லது ஆர்வமுள்ள பெற்றோர்களைக் கொண்ட குழந்தைகள் இந்த பயத்தை அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது - துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது பருவமடைதலுக்கு அப்பால் நீடிக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது 3 முதல் 4 சதவீதம் வரை மக்கள் வெறுப்புடன் போராடுகிறார்கள்.
16 படுக்கைக்கு அடியில் என்ன இருக்கிறது என்ற பயம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இந்த குறிப்பிட்ட பயத்தால் எத்தனை பேர் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை தீர்மானிக்க சில அறிவியல் ஆய்வுகள் செய்யப்பட்டுள்ளன, ஆனால் ஒன்று கருத்து கணிப்பு தி பூகிமேன் பறிக்கப்படுவார் என்ற பயத்தில், 87 சதவீத அமெரிக்கர்கள் போர்வைக்கு வெளியே கால்களால் தூங்க மாட்டார்கள் என்று தேசிய தூக்க ஆறுதல் மற்றும் கூட்டுறவு சங்கத்தின் (NASCC) கண்டறிந்துள்ளது. இது பைத்தியமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அந்த வெற்று இடத்தை எங்கள் படுக்கைகளின் கீழ் நம்ப வேண்டாம் என்று தெரிந்து கொள்ள போதுமான திகில் திரைப்படங்களைப் பார்த்தோம்.
17 பேய்களின் பயம்
நம்மில் பெரும்பாலோர் நெருப்பு நெருப்பைச் சுற்றி உட்கார்ந்தபின் குறைந்தது கொஞ்சம் பயமுறுத்துகிறார்கள், இது நாட்டுப்புறக் கதைகளாகவோ அல்லது இல்லாமலோ இருக்கும் பேய் கதைகளைக் கேட்கிறது. ஆனால் அமானுஷ்யத்திற்கு வரும்போது, நம்மில் சிலர் முற்றிலும் மாறுபட்ட உலகில் கவலையை அனுபவிக்கிறோம். பாஸ்மோபோபியா என்று அழைக்கப்படும் இந்த ஊனமுற்ற பயம், இறக்கும் பயத்துடன் சாதகமாக தொடர்புடையது, படிப்பு சாப்மேன் பல்கலைக்கழகத்தில் இருந்து.
50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கான குறிப்புகள்
18 ஏலியன்ஸின் பயம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஏலியன் கடத்தல்கள் மிகவும் பொதுவானவை சிம்ஸ் , ஆனால் அவை உண்மையான உலகில் இல்லை. இன்னும், ஆச்சரியமான எண்ணிக்கையிலான மக்கள் தங்கள் யுஎஃப்ஒக்களில் வேற்று கிரகவாசிகள் கீழே பறந்து பயமுறுத்துகிறார்கள், மேலும் பிரகாசமான விளக்குகளின் கதிர்களால் நம்மைத் தாக்குகிறார்கள். புத்திசாலி கூட ஸ்டீபன் ஹாக்கிங் வாழ்க்கையின் மற்றொரு வடிவத்தை சந்திப்பதில் இழிவான பயம் இருந்தது: 'ஒரு மேம்பட்ட நாகரிகத்தை சந்திப்பது கொலம்பஸை எதிர்கொள்ளும் பூர்வீக அமெரிக்கர்களைப் போன்றது. அது அவ்வளவு சிறப்பாக மாறவில்லை. '
19 மருத்துவர்களின் பயம்
ஒரு குழந்தையாக, மருத்துவரிடம் செல்வதற்கான உங்கள் பயம் எளிதானது: மருத்துவர் தான் உங்களுக்கு ஓச்சிகளைத் தருகிறார். ஆனால் ஒரு வயது வந்தவராக, இது சற்று சிக்கலானது. படி டாக்டர் பார்பரா காக்ஸ் , மருத்துவரிடம் செல்வது குறித்த பதின்வயதினருக்குப் பிந்தைய கவலைகள் பொதுவாக மோசமான செய்திகளைப் பெறுவதற்கான எங்கள் அச்சங்களிலிருந்து உருவாகின்றன.
'தெரியாதவர்களுக்கு அஞ்சுவதால் பலர் கவலைப்படுகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் கற்பனையை காட்டுக்குள் விட அனுமதிக்கின்றனர்' என்று டாக்டர் காக்ஸ் கூறினார் என்.பி.சி செய்தி . 'ஒரு மோசமான சூழ்நிலையை அவர்கள் கற்பனை செய்யலாம், உண்மையில், வருடாந்திர சோதனை சிறந்த தடுப்பு என்று கூறும்போது.'
20 சோதனை எடுக்கும் பயம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
யாரும் இல்லை அனுபவிக்கிறது ஒரு சோதனை. ஆனால் சிலருக்கு, இந்த வெறுப்பு கடுமையான பதட்டமான இடத்திலிருந்து வருகிறது, இதில் ஒரு சோதனை எடுப்பது குமட்டல் மற்றும் உதவியற்ற தன்மை மற்றும் கோபத்தின் உணர்வுகளைத் தூண்டுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், தோல்வியின் பயம் ஒரு நபரின் தலைவிதியை மூடிவிடுகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் தேர்வை முடிக்கக்கூட ஆர்வமாக உள்ளனர்.
உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது பற்றிய அற்புதமான ரகசியங்களைக் கண்டறிய, இங்கே கிளிக் செய்க எங்கள் இலவச தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெற !
