உடல் மொழி தகவல்தொடர்புகளின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். உண்மையில், உடல் மொழி சாத்தியமானதாக பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது மேலும் நீங்கள் இருப்பதை விட தொடர்புகொள்வதில் முக்கியமானது உண்மையில் சொல்லுங்கள் ஆய்வுகள் நீங்கள் தொடர்புகொள்வதில் 55 சதவிகிதம் உங்கள் செயல்கள்தான் என்பதைக் காட்டுகிறது (உங்கள் சொற்களுக்கு எதிராக, இது 7 ஐ மட்டுமே கொண்டுள்ளது). செயல்கள் சொற்களை விட சத்தமாக பேசுவதைப் போல, உங்கள் அடுத்த வேலை நேர்காணலுக்கு ஏஸ் செய்யவும், உங்கள் அடுத்த விளக்கக்காட்சியை ஆணித்தரமாகவும், இரண்டாவது தேதியை மதிப்பெண் செய்யவும் உதவும் சில உடல் மொழி தந்திரங்களை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.
1 உங்கள் உதட்டில் சக் வேண்டாம்.
பலர், அவர்கள் பதட்டமாக இருக்கும்போது, அவர்கள் இனிமேல் தெரியாத வரை அவர்களின் உதட்டில் உறிஞ்சும் கெட்ட பழக்கம் இருக்கிறது. இருப்பினும், உடல் மொழி நிபுணராக ஜானைன் டிரைவர் இல் விளக்கினார் ஹஃபிங்டன் போஸ்ட் , இந்த செயல் 'நீங்கள் எதையாவது பின்வாங்கிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று கூறுகிறது', மேலும் முக்கியமான உரையாடல்களின் போது இது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
2 நீங்கள் பேசும்போது உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கணவர் ஏமாற்றும் கனவுகள்
பேச்சுக்கு முக்கியமான மூளையின் பகுதி பேசும் போது சைகை செய்வதிலும், சைகை செய்வதிலும் செயலில் உள்ளது, எனவே உடல் மொழி நிபுணர் கரோல் கின்சி கோமன் அவரது வாடிக்கையாளர்கள் இரண்டு செயல்களையும் இணைக்கும்போது, 'அவர்களின் வாய்மொழி உள்ளடக்கம் மேம்படுகிறது, அவர்களின் பேச்சு குறைவாக தயங்குகிறது, மேலும் அவை நிரப்பிகளின் பயன்பாடு குறைகிறது.'
3 உங்கள் கைகளுக்கு பின்னால் மறைக்க வேண்டாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
முதல் தேதி அல்லது வேலை நேர்காணலின் போது பதட்டமாக இருப்பது இயல்பானது, ஆனால் உங்கள் உடல் மொழி அதை விட்டுவிட வேண்டாம். மற்றும் டாக்டர் நிக் மோர்கன், ஆசிரியராக சக்தி குறிப்புகள்: முன்னணி குழுக்களின் நுட்பமான அறிவியல், மற்றவர்களை வற்புறுத்துவது மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட தாக்கத்தை அதிகப்படுத்துதல் , விளக்கினார் வணிக இன்சைடர் , ஒருவருடன் பேசும்போது செய்ய வேண்டிய மிக மோசமான காரியங்களில் ஒன்று உங்கள் கைகளை உங்கள் முகத்தின் முன் வைப்பது, ஏனெனில் இது 'பதட்டம், சுய உணர்வு, மற்றும் பொதுவாக உள்நோக்கம்' ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.
4 உங்கள் கைகளை கடக்கவும் - ஆனால் நண்பர்களிடையே இருந்தால் மட்டுமே.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
டிரைவரின் உடல் மொழி தந்திரங்களில் இன்னொன்று, 'ஒரு சிக்கலைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவுவதற்காக' கை சிலுவையைப் பயன்படுத்துவதாகும். போஸ் உடலின் இருபுறமும் செயல்படுவதால், இது மூளையின் இருபுறமும் செயல்படுத்துகிறது மற்றும் சிக்கலைத் தீர்க்கும் செயல்பாட்டில் அவர்களை நியமிக்கிறது. இருப்பினும், எல்லா நிகழ்வுகளிலும் இந்த போஸைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று உடல் மொழி நிபுணர் எச்சரிக்கையாக இருக்கிறார் new புதியவரைச் சந்திக்கும் போது, அது 'ஸ்டாண்டோஃபிஷ்' என்று வரும்.
5 உங்கள் உள்ளங்கைகளை திறந்து வைக்கவும்.
முன்னாள் தொழில்முறை போக்கர் பிளேயர் மற்றும் உரையாடல் தேர்வுமுறை ஆலோசகரின் கூற்றுப்படி நிக்கோலா ஃபிரடெட் , பேசும்போது உங்கள் உள்ளங்கைகளைத் திறந்து வைத்திருத்தல் 'ஏற்றுக்கொள்ளுதல், திறந்த தன்மை மற்றும் நம்பகத்தன்மையைத் தெரிவிக்கிறது.' நீங்கள் சகாக்களுக்கு முன்னால் ஒரு விளக்கக்காட்சியைக் கொடுத்தாலும் அல்லது நெருங்கிய நண்பருடன் திருத்தங்களைச் செய்ய முயற்சித்தாலும், நீங்கள் உண்மையானவர் என்பதை வலியுறுத்துவதற்கான சிறந்த வழி இந்த சைகை. (போப் பேசும்போது தனது உள்ளங்கைகளை எத்தனை முறை திறந்து வைத்திருக்கிறார் என்பதைப் பற்றி சற்று சிந்தித்துப் பாருங்கள்!)
6 உரையாடல்களின் போது உங்கள் தலையை சாய்த்து விடுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வேறொருவர் பேசும்போது, உங்கள் முழுமையான மற்றும் பிரிக்கப்படாத கவனத்துடன் நீங்கள் கவனத்துடன் கேட்கிறீர்கள் என்று உங்கள் உடல் மொழி தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். கோமனின் கூற்றுப்படி, ஒரு உரையாடலின் போது இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி, 'முன்னோக்கி சாய்ந்து, தலையசைத்தல், மற்றும் உங்கள் தலையை சாய்த்து விடுதல்' என்பதாகும். இது எளிமையானது, ஆனால் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது!
7 இடத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதற்காக மன்னிப்பு கேட்க வேண்டாம்.
நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் இடத்தை எடுத்துக்கொள்வதில் சத்தமாகவும் பெருமையாகவும் இருங்கள். சுரங்கப்பாதையிலோ அல்லது அலுவலகத்திலோ இருந்தாலும், நம்பிக்கையுடன் கூடிய ஒரு பகுதியைக் கோருவதன் மூலம் you நீங்கள் இருக்க வேண்டிய இடத்தில் நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்று உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறீர்கள்.
8 உங்கள் கைகளைக் காணுங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் ஒரு முக்கியமான உரையாடலைப் பெறும்போதெல்லாம், உங்கள் கைகள் எங்கு இருக்கின்றன என்பதை எப்போதும் கவனமாக இருங்கள் - மேலும் நீங்கள் ஒரு நல்ல அபிப்ராயத்தை உருவாக்க விரும்பினால், அவை ஒருபோதும் உங்கள் பைகளில் முடிவடையாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். 'உங்கள் கைகளை மறைப்பது, காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் மறைக்க ஏதாவது இருக்கிறதா என்று மக்களை வியக்க வைக்கிறது,' ஆன்மீக ஆலோசகர் டேவிட் ராப்பபோர்ட் விளக்கினார் சலசலப்பு .
9 உங்கள் கால்களை தரையில் உறுதியாக நடவும்.
உங்கள் கால்களுடன் மிக நெருக்கமாக நிற்கும்போது வெட்கப்படுவது போன்ற தோற்றத்தைத் தருகிறது, உங்கள் கால்களை ஒரு அடி தவிர்த்து வெளிப்புற சமிக்ஞைகள் நம்பிக்கையை எதிர்கொள்கின்றன. உடல் மொழி நிபுணராக லிலியன் கிளாஸ் விளக்கினார் வணிக உள்: 'நம்பிக்கையுள்ள ஒருவர் உண்மையில் இரண்டு அடிகளை தரையில் உறுதியாக நட்டிருக்கிறார். நீங்கள் உடல் ரீதியாக மிகவும் சீரானவராக இருக்கிறீர்கள், மேலும் இது உங்கள் கால்கள் தாண்டினால் அல்லது ஒன்றாக இருப்பதை விட அதிக நம்பிக்கையை காட்டுகிறது. '
10 உங்கள் காபி கோப்பை குறைவாக வைத்திருங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உரையாடும்போது, உங்கள் காபி கோப்பை அல்லது வேறு எந்த உடல் தடையையும் உங்கள் முகத்தின் முன் ஒருபோதும் வைத்திருக்க வேண்டாம். பொதுவாக, முகங்களை மறைக்க உடல் பொருள்களைப் பயன்படுத்துபவர்கள் மிகவும் பாதுகாப்பற்றவர்களாகக் கருதப்படுகிறார்கள், எனவே இடுப்பு மட்டத்தில் பொருட்களை வைத்திருப்பது எப்போதும் நல்லது.
11 கண் தொடர்பைப் பேணுங்கள்.
ஒவ்வொரு வகை சமூக சூழ்நிலையிலும், சரியான கண் தொடர்பு என்பது நம்பிக்கையையும் நம்பிக்கையையும் தொடர்புகொள்வதில் இன்றியமையாத பகுதியாகும். உண்மையில், ஒன்று படிப்பு இதழில் வெளியிடப்பட்டது ஆளுமை மற்றும் தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள் உரையாடலின் போது முகத்தைத் திருப்புகிறவர்கள் கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்களாகவும், ஆர்வமுள்ளவர்களாகவும், குறைந்த நேர்மையாளர்களாகவும் பார்க்கப்படுகிறார்கள், அதேசமயம் மற்றொருவர் விமர்சனம் இல் வெளியிடப்பட்டது படம் மற்றும் பார்வை கணினி கண் தொடர்பைப் பராமரிக்கும் நபர்கள் அதிக ஆதிக்கம் செலுத்துபவர்களாகவும், புறம்போக்குத்தனமாகவும் பார்க்கப்படுகிறார்கள் என்று முடிவு செய்தார்.
12 கடிகாரத்தைப் பார்க்க வேண்டாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உரையாடலின் போது உங்கள் கைக்கடிகாரத்திலோ அல்லது கடிகாரத்திலோ பார்க்க வேண்டாம். இந்த சிறிய ஆனால் மிகவும் நுட்பமான சைகையை மக்கள் கவனிக்கிறார்கள், இது அவர்களுடன் பேசுவதை விட உங்களுக்குச் சிறந்த, மிக முக்கியமான விஷயங்களை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது.
13 ஒருபோதும் சறுக்க வேண்டாம்.
'தோரணை நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துவதோடு, நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்று கூறுவது மட்டுமல்லாமல், அது உங்களுடனான உங்கள் சொந்த இணைப்பை வலுப்படுத்துகிறது,' எரிகா ஹார்ந்தால் , ஒரு நடன இயக்க சிகிச்சையாளர் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசகர், விளக்கினார் சலசலப்பு . 'உங்கள் கன்னம் சற்று உயர்ந்து, உங்கள் தோள்கள் கீழே, மற்றும் உங்கள் மார்பு திறந்தால், உங்களுக்கும் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் நபர்களுக்கும் நம்பிக்கையையும் நேர்மறையான சுயமரியாதையையும் வெளிப்படுத்துகிறீர்கள்.'
14 உறுதியான கைகுலுக்கலை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
ஒன்று படி படிப்பு இல் வெளியிடப்பட்டது ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் இதழ் , வலுவான ஹேண்ட்ஷேக்குகள் மற்றும் நல்ல முதல் பதிவுகள் வலுவாக தொடர்புபடுத்தப்பட்டுள்ளன. குறிப்பாக, வலுவான ஹேண்ட்ஷேக்குகள் உள்ளவர்கள் பலவீனமான ஹேண்ட்ஷேக்குகளைக் கொண்டவர்கள் கூர்மையானவர்களாகவும், அதிக நரம்பியலாளர்களாகவும் பார்க்கப்படுகிறார்கள்.
எதிர்கால கோப்பைகளின் ராணி
15 பயணத்தைத் தவிர்க்கவும்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஆமாம், குரல் பழக்கங்கள், ஆசாரம் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உடல் மொழியின் கீழ் வருகின்றன. (உன் குரல் இருக்கிறது உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதி, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக.) நீங்கள் உண்மையில் ஒரு கேள்வியைக் கேட்காவிட்டால், பயமுறுத்தும் 'அப்டாக்' அல்லது ஒரு கேள்வியின் உச்சரிப்புடன் அறிக்கைகளை உச்சரிப்பதைத் தவிர்க்கவும். ஒன்று படி கணக்கெடுப்பு அளவிடப்பட்ட தகவல்தொடர்புகளால் நடத்தப்படுகிறது, ஒரு அறிக்கையை உச்சரிக்கும் போது தேவையில்லாமல் உங்கள் குரலை உயர்த்துவது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும், மேலும் கணக்கெடுப்பு பதிலளித்தவர்கள் இந்த வினோதத்தை அவர்களின் பொதுவான எரிச்சல்களில் ஒன்றாக பட்டியலிட்டுள்ளனர்.
16 உங்கள் குரலை வலுவாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
120 உரைகளின் அதே அளவிலான தகவல்தொடர்பு பகுப்பாய்வின் படி, மக்கள் 'இயல்பான' குரல்களுடன்-அதாவது, வலுவான மற்றும் மென்மையான-ஒலிக்கும் குரல்கள்-வெற்றி, நுண்ணறிவு மற்றும் சமூகத்தன்மை போன்ற நேர்மறையான பண்புகளுடன் தொடர்புடையவர்கள். கட்டைவிரல் ஒரு பொதுவான விதியாக, உங்கள் குரலை குறைவாகவும் சத்தமாகவும் வைத்திருப்பதை நோக்கமாகக் கொள்ள வேண்டும், இதனால் உங்கள் சொற்கள் அனைத்தும் அதிகாரத்துடன் சரியாகப் புரிந்துகொள்ளப்படுகின்றன.
17 விஷயங்களை சுவாரஸ்யமாகவும் உற்சாகமாகவும் வைத்திருங்கள்.
உங்கள் பார்வையாளர்கள் உங்களைப் போலவே உற்சாகமடையப் போகிறார்கள், எனவே 'உங்கள் பேச்சில் ஊக்கத்தையும் உற்சாகத்தையும் பயன்படுத்துவது முக்கியம்' என்று கிளாஸ் கூறினார் சி.என்.பி.சி. . 'சலிப்பு அல்லது மோனோடோன் ஆக வேண்டாம். நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும்போது வாழ்க்கையையும் இயக்கத்தையும் காட்டுங்கள். பொருத்தமான போது நடந்து கொள்ளுங்கள். '
18 கைகுலுக்கலைத் தொடங்குங்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நீங்கள் ஒரு வேலை நேர்காணலில் இருந்தாலும் அல்லது முதல் தேதியில் இருந்தாலும், மற்ற நபர் கைகுலுக்கலுக்காக காத்திருக்க எந்த காரணமும் இல்லை. மாறாக, ஹேண்ட்ஷேக்கைத் தொடங்குவதற்கான நபராக இருப்பது உங்களிடமிருந்தும், முன்னால் இருக்கும் சூழ்நிலையிலும் நம்பிக்கையுடன் வெளியேறுகிறது.
ஆண்களுக்கு சிறந்த முழு உடல் பயிற்சி
19 கை ஸ்டீப்பிள் மூலம் நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துங்கள்.
என்ன செய்வது டொனால்டு டிரம்ப் , கெவின் ஓ லியரி , மற்றும் ஜார்ஜ் சொரெஸ் பொதுவானதா? அனைவருமே கோடீஸ்வரர்களாக இருப்பதைத் தவிர, மூன்று ஆண்களும் தொடர்ந்து தங்கள் கைகளால் மூழ்கியிருக்கிறார்கள், அல்லது விரல்களால் விரித்து ஜெபத்தில் இருப்பதைப் போல ஒன்றாக அழுத்துகிறார்கள். இந்த சைகை நம்பிக்கையின் அறிகுறியாகும் - மேலும் நீங்கள் தன்னம்பிக்கை அனைத்தையும் உணரவில்லை என்றாலும், கை ஸ்டீப்பிள் குறைந்தபட்சம் நீங்கள் செய்வது போல் தோற்றமளிக்கும். டிரம்ப் தனது கைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார் என்பது பற்றிய தகவலுக்கு தவறாக , இங்கே உள்ளவை அவர் ஒவ்வொரு முறையும் உடைக்கும் 5 ஹேண்ட்ஷேக் விதிகள்.
20 உங்கள் தலைமுடியுடன் விளையாட வேண்டாம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பதட்டமான காலங்களில் உங்கள் தலைமுடியுடன் விளையாடுவது ஒரு கெட்ட பழக்கம், அதை உடைப்பது கடினம், ஆனால் அவ்வாறு செய்வது உங்கள் சிறந்த ஆர்வமாக இருக்கிறது. இந்த நடவடிக்கை உங்களுக்கும் நீங்கள் பேசும் நபருக்கும் ஒரு கவனச்சிதறல் மட்டுமல்ல, இது காலப்போக்கில் உங்கள் தலைமுடியை மெதுவாக சேதப்படுத்தும்.
21 கீழே பார்க்க வேண்டாம்.
நீங்கள் நடைப்பயணத்தை நடத்த விரும்பினால் a ஒரு தலைவரின் நடை, அதாவது - நீங்கள் பெரிய படிகளை எடுப்பதை உறுதிசெய்து, எப்போதும் உங்கள் தலையை உயரமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலையைக் கீழே நடத்துவது பாதுகாப்பின்மைக்கான அறிகுறியாகும், மேலும் மக்கள் தங்களை நம்பக்கூட முடியாத ஒரு தலைவரின் மீது நம்பிக்கை வைக்கப் போவதில்லை.
22 ஒரு சக்தி போஸ் வேலைநிறுத்தம்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
சமூக உளவியலாளரால் பிரபலப்படுத்தப்பட்டது ஆமி குடி , ஒரு 'பவர் போஸ்' என்பது தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த நபரால் முன்னர் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட எந்தவொரு போஸும் ஆகும். அவர் விளக்கமளித்தபடி: 'உடல் நிலை போன்ற அணுகுமுறைகள் உடலை நம்பியுள்ளன, இது மனதில் மிகவும் பழமையான மற்றும் நேரடி இணைப்பைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருப்பதாகக் கூற.' குடியின் வெற்றிக்கான மிகவும் பிரபலமான போஸ்களில் ஒன்று வொண்டர் வுமன் பவர் போஸ் ஆகும், இதில் உங்கள் கால்களைத் தவிர்த்து, இடுப்பில் உங்கள் கைகள், மற்றும் உங்கள் கன்னம் மேல்நோக்கி சாய்ந்திருக்கும் (ஒரு லா, பியோனஸ் இங்கே).
23 புன்னகைக்க மறக்காதீர்கள்!
புன்னகை என்பது நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் நபரை மிகவும் வசதியாக ஆக்குவது மட்டுமல்லாமல், ஒருவருக்கும் ஏற்ப இது உங்களுக்கு நல்லது படிப்பு இல் வெளியிடப்பட்டது அகாடமி ஆஃப் மேனேஜ்மென்ட் ஜர்னல் . வெளிப்படையாக, வேலை நாள் முழுவதும் புன்னகைப்பது உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துவதோடு, உங்களை மேலும் விரும்புவதைத் தவிர உங்கள் வேலையில் அதிக கவனம் செலுத்தும், எனவே சீஸ் சொல்ல மறக்காதீர்கள்!
