வெயில் மற்றும் அதிகப்படியான வியர்த்தலுடன், கொசுக்கள் விரும்பத்தகாத யதார்த்தங்களில் ஒன்றாகும் கோடை. ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் அவற்றை உங்களிடம் ஈர்க்கக்கூடிய ஏதாவது செய்கிறீர்களா என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இது உங்கள் இரத்த வகையுடன் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நம்பியிருக்கலாம், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், இது உண்மையில் வேறு சில கொசுக்கள் உங்களை கடிக்க வழிவகுக்கும் காரணிகள் . சுகாதார நிறுவனமான யூனிட்டி பாயிண்ட் ஹெல்த் படி, சில காரணங்கள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு வெளியே இருக்கும்போது, உண்மையில் அந்த பிழைகள் அனைத்தையும் குறைக்க உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. எனவே உங்கள் பூச்சி விரட்டியைப் பிடித்து, உங்களிடமிருந்து கடிக்க கொசுக்களை ஈர்க்கும் விஷயங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். மேலும் பாதுகாப்பாக இருக்க கூடுதல் வழிகளைப் பார்க்கவும் அனைத்து கோடைகாலத்திலும் பிழைகள் வைத்திருக்கும் 27 ஜீனியஸ் தயாரிப்புகள் .
1 நீங்கள் சிவப்பு, கருப்பு அல்லது அடர் நீலம் அணிந்திருக்கிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
அனைத்து கருப்பு அலமாரி மூலம் சத்தியம் செய்பவர்களுக்கு ஒரு கெட்ட செய்தி: நீங்கள் அணிந்திருக்கும் ஆடைகளின் நிழல் நிச்சயமாக பிழைகள் ஒரு மந்தையை கொண்டு வரக்கூடும். 'கருப்பு, அடர் நீலம் அல்லது சிவப்பு ஆடை அணிவது உங்களை ஒரு கொசு காந்தமாக மாற்றும்,' நிக்கோல் எல். பாமன்-பிளாக்மோர் , எம்.டி., யூனிட்டி பாயிண்ட் ஹெல்த் வலைப்பதிவு லைவ்வெல்-க்கு அளித்த பேட்டியில் கூறினார். அதிர்ஷ்டவசமாக, தொழிலாளர் தினத்தில் கோடை காலம் முடியும் வரை உங்கள் வெள்ளை மற்றும் வெளிர் நிற டட்ஸ் அனைத்தும் வரம்பற்றதாக இருக்காது!
2 நீங்கள் பீர் குடித்து வருகிறீர்கள்.
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நம்மில் பலருக்கு, ஒரு கோடைகால மாலை நேரத்தை அனுபவிப்பதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை, ஒரு நல்ல, குளிர்ந்த பீர் ஒன்றை தாழ்வாரத்தில் திறந்து சூரிய அஸ்தமனம் பார்ப்பதன் மூலம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் கஷாயம் உங்கள் இரத்தத்திற்கு கொசுக்களை அதிக தாகமாக மாற்றும். 'ஒரு ஆய்வு அதைக் காட்டியது கொசுக்கள் ஈர்க்கப்படுகின்றன பீர் குடித்துக்கொண்டிருக்கும் மக்களுக்கு, 'என்று பாமன்-பிளாக்மோர் கூறுகிறார். அதற்கு பதிலாக ஒரு கிளாஸ் மதுவைத் தேர்வுசெய்யலாமா? மேலும் ஒரு பைண்டிற்கு மேல் சில பினோட்டைத் தேர்வுசெய்ய கூடுதல் காரணங்களுக்காக, பாருங்கள் மதுவின் 80 அற்புதமான நன்மைகள் .
3 நீங்கள் வியர்த்திருக்கிறீர்கள்.
iStock
ஒருவரை கொசுக்களுக்கு தவிர்க்கமுடியாததாக மாற்றும் 'இனிப்பு இறைச்சி' அல்லது 'இனிமையான தோல்' இருப்பது பற்றிய நகைச்சுவையை எல்லோரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். ஆனால் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அது உண்மையில் என்னவாக இருக்கலாம் ஆன் உங்கள் தோல் கடித்தால் அவற்றை வரைகிறது. 'வியர்வையில் காணப்படும் அம்மோனியா மற்றும் லாக்டிக் அமிலம் போன்ற பொருட்கள் கொசுக்களை ஈர்க்கும் என்று அறியப்படுகிறது,' என்று பாமன்-பிளாக்மோர் கூறுகிறார். உங்கள் இன்பாக்ஸில் மேலும் உண்மைகளுக்கு, எங்கள் தினசரி செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக .
4 நீங்கள் சூடாக ஓடுகிறீர்கள்.
iStock
இல்லை, விரைவான மனநிலையுடன் இருப்பது கொசுக்கள் உங்களை அதிகம் ஈர்க்காது. ஆனால் மரபணு ரீதியாக அதிக இயற்கையான உடல் வெப்பநிலையைக் கொண்டிருப்பது முடியும் கடிக்கும் பிழைகளுக்கு ஒரு கலங்கரை விளக்கமாக செயல்படுங்கள்.
விரலில் நிச்சயதார்த்த மோதிரம் கனவு
மற்றும் மோசமான செய்தி, உடற்பயிற்சி வெறியர்கள்: உடற்பயிற்சியில் இருந்து சூடாகவும் (மற்றும் வியர்வையாகவும்) இருப்பது கொசுக்களுக்கு உங்கள் வேண்டுகோளை அதிகரிக்கும். 'உடல் வெப்பநிலை, சுவாசத்தில் கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் லாக்டிக் அமிலம் போன்ற சில தோல் ரசாயனங்கள் போன்ற குறிப்புகள் கொசுக்களை நோக்குநிலைப்படுத்தவும், அவர்களின் அடுத்த உணவைக் கண்டுபிடிக்கவும் உதவுங்கள் , 'விஸ்கான்சின்-மாடிசன் பூச்சியியல் பேராசிரியர் மற்றும் கொசு நிபுணர் எழுதுகிறார் iStock வெப்பமான கோடை மாதங்களில் கர்ப்பமாக இருப்பது ஏற்கனவே போதுமானதாக இல்லை என்பது போல, உடல் வெப்பநிலையில் இயற்கையான ஸ்பைக் எதிர்பார்க்கும் பெண்கள் அனுபவிப்பது கொசுக்களுக்கு மிகவும் ஈர்க்கும். உண்மையில், 2000 ஆம் ஆண்டில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னல் அதை கண்டுபிடித்தாயிற்று கர்ப்பிணி பெண்கள் கொசுக்களை விட இரண்டு மடங்கு கவர்ச்சிகரமானவர்கள் கர்ப்பிணி அல்லாத பெண்கள். உங்களுக்கு அதிக ஆயுதங்கள் தேவைப்பட்டால், குளிர்கால மாதங்களில் நீங்கள் ஏன் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்க வேண்டும் என்பது இங்கே .5 நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள்.
