குவா ஷா கல்லை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது: ஒரு படி-படி-படி வழிகாட்டி

பற்றி பேசுகிறது தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகள் சமூக ஊடகங்களின் விருப்பமான பொழுதுபோக்குகளில் ஒன்றாகும். கடந்த சில வருடங்களாக, மைக்ரோ கரண்ட் மற்றும் ஹைட்ரா ஃபேஷியல் போன்றவற்றையும், எண்ணற்ற லோஷன்கள் மற்றும் போஷன்களையும் முடிவில்லா வாக்குறுதிகளுடன் பார்த்திருக்கிறோம். ஆனால் காலத்தின் சோதனையாக நிற்கும் ஒரு நுட்பம் குவா ஷா - எனவே குவா ஷா கல்லை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். கண்டுபிடிக்க, நாங்கள் நிபுணர்களிடம் திரும்பினோம். குவா ஷா எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் அது வழங்கும் பலன்களை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.

தொடர்புடையது: 104 வயதான பெண்மணி தனது வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை வெளிப்படுத்துகிறார் .

குவா ஷா என்றால் என்ன?

குவா ஷா என்பது ஒரு மசாஜ் நுட்பமாகும், இது உங்கள் தோலை ஒரு கல்லால் தாக்கி, பலவிதமான பலன்களை அடையலாம். குவா ஷா ஃபேஸ் மசாஜ்கள் TikTok இல் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, அங்கு அழகு செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் தங்கள் காலை மற்றும் மாலை தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். கூகுள் ட்ரெண்ட்ஸின் படி, 2021 ஆம் ஆண்டில் குவா ஷா பற்றிய விசாரணைகள் உச்சப் பிரபலத்தை அடைந்து, அதுமுதல் பிரபலமாக உள்ளது. உங்கள் நண்பர் குழுவில் தோல் பராமரிப்பு ஆர்வலர் ஒருவர் இருந்தால், அவர்களிடம் இந்தக் கருவி இருக்கலாம் - மேலும் அதைப் பற்றி வெறித்தனமாக இருக்கலாம்.

ஒரு கனவில் ஊதா நிறம் என்றால் என்ன

குவா ஷா நடைமுறை சமீபத்தில் பிரபலமடைந்து வந்தாலும், இந்த முறை பழமையானது. 'குவா ஷா என்பது ஒரு பாரம்பரிய சீன மருத்துவ நுட்பமாகும், இது தோல் மற்றும் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும் மேம்படுத்தவும் பயன்படுகிறது' என்கிறார். எலிசபெத் டிராட்னர் , ஒரு மருத்துவர் சீன மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவம் மற்றும் குவா ஷ கற்பிக்கும் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர். 'இது இப்போது மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது, ஏனெனில் இது முகத்தை உயர்த்தி வடிவமைப்பதில் வியத்தகு விளைவுகளால் ஏற்படுகிறது.'

குவா ஷா கல்லைப் பயன்படுத்துவதால் என்ன நன்மைகள்?

• வயதான எதிர்ப்பு: குவா ஷாவின் மிகப்பெரிய ஈர்ப்புகளில் ஒன்று வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகள் ஆகும். 'சிலர் இது முக தசைகளை தளர்த்தும் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவும்' என்று கூறுகிறார்கள் கிறிஸ்டோபர் சூ , குழு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் மற்றும் நிறுவனர் தூய தோல் மருத்துவம் .
• அதிகரித்த சுழற்சி: மீண்டும் மீண்டும் மசாஜ் செய்வது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். 'ஒன்றில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வு , குவா ஷா சருமத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தியது, இது சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்' என்று சூ மேலும் கூறுகிறார்.
• அதிகரித்த கொலாஜன் உற்பத்தி: சில ஆதரவாளர்கள், இந்த நடைமுறையானது கொலாஜனின் உருவாக்கத்தை அதிகரிக்கலாம் என்று கூறுகிறார்கள், இது உங்கள் சருமத்திற்கு இளமை, துள்ளல் தரத்தை அளிக்கிறது மற்றும் வயதாகும்போது குறைகிறது.
• நிணநீர் வடிகால்: 'நிணநீர் வடிகால் அதிகரிப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் மிகவும் செதுக்கப்பட்ட தோற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது - இது மிகவும் தற்காலிகமானது என்றாலும்,' என்கிறார் பான் கொல்லப்பட்டார் , அழகியல் கிளினிக்கின் இணை நிறுவனர் ஜூசி முகம் .
• பதற்றத்தை போக்க: எந்த மசாஜ் போலவே, குவா ஷா நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி முக மசாஜ் நீங்கள் பயன்படுத்தும் பகுதிகளில் பதற்றத்தை குறைக்கலாம். நாங்கள் அரட்டையடித்த சில சாதகர்கள் இது TMJ அறிகுறிகளையும் மேம்படுத்தலாம் என்று கூறினார்.
• முகப்பரு தழும்புகளின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது: அதிகரித்த சுழற்சி காரணமாக அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் இந்த செயல்முறைக்கு உதவும்.
• வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது: இது நிணநீர் வடிகால் தொடர்பானது. 'என் கருத்துப்படி, குவா ஷா தோலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் தற்காலிகமாக வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும், ஆனால் நீண்ட கால நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி வெளியிடப்பட வேண்டும்,' என்கிறார் சூ.

தொடர்புடையது: உங்கள் சுருக்கங்களை மறைக்க உதவும் 8 தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள், நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர் .

நான் என்ன வகையான குவா ஷா கல் வாங்க வேண்டும்?

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பொருட்கள்

உங்கள் உள்ளூர் அழகுக் கடைக்குச் செல்லுங்கள், நீங்கள் டஜன் கணக்கான குவா ஷா கற்களைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். 'குவா ஷா கருவிகள் ஜேட், ரோஸ் குவார்ட்ஸ், பியான் ஸ்டோன், அப்சிடியன், குவார்ட்ஸ், அகேட் மற்றும் பிற புதிய கற்கள் போன்ற அனைத்து தாதுக்களிலும் வருகின்றன, மேலும் அனைத்து வேலைகளும் பலன்களை உருவாக்கும் மசாஜ் வகையாகும்,' என்கிறார் டிராட்னர். 'மசாஜ் பயன்படுத்தப்படும் கனிம ஒரு போனஸ்.'

கூடுதல் பண்புகள் கொண்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க விரும்பினால், ஜேட் தேர்வு செய்யவும். 'ஜேட் மனித உடலைப் போன்ற அதே ஹெர்ட்ஸைக் கொண்டுள்ளது என்று கூறப்படுகிறது,' என்கிறார் டிராட்னர். பெரும்பாலான பாரம்பரிய பயிற்சியாளர்களும் இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய வடிவங்கள்

மீண்டும், டிராட்னர் கூறுகையில், உங்கள் நுட்பம் சரியாக இருக்கும் வரை உங்கள் குவா ஷா கல்லின் வடிவம் அவ்வளவு முக்கியமில்லை. இருப்பினும், அவளுக்கு மிகவும் பிடித்தது: 'நான் பாரம்பரிய H வடிவம் அல்லது இதய வடிவத்தை விரும்புகிறேன், ஏனெனில் அவை பயன்படுத்த எளிதானது,' என்று அவர் கூறுகிறார்.

நான் எப்படி குவா ஷ ஃபேஷியல் செய்து கொள்வது?

உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்

உங்கள் குவா ஷா வழக்கத்தின் முதல் படி, மேக்கப், எண்ணெய் மற்றும் அழுக்குகளை அகற்ற உங்கள் வழக்கமான மென்மையான க்ளென்சர் மூலம் உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும். 'இது குவா ஷா கருவி சீராக சறுக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் தோலில் எந்த அசுத்தமும் மசாஜ் செய்யப்படுவதை தடுக்கிறது,' என்கிறார் சூ.

ஒரு எண்ணெய் அல்லது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்

அடுத்து, உங்கள் முகம், கழுத்து, மார்பு ஆகியவற்றை டோனர் அல்லது தண்ணீரால் மூடிவிடுமாறு டிராட்னர் பரிந்துரைக்கிறார். 'அதைத் தொடர்ந்து, கழுத்து, முகம் மற்றும் மார்புக்கு எண்ணெய் சீரம், முக எண்ணெய் அல்லது வழுக்கும் முக லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்,' என்று அவர் கூறுகிறார்.

உங்கள் குவா ஷா வொர்க்அவுட்டைச் செய்யுங்கள்

இப்போது, ​​நீங்கள் மசாஜ் செய்ய தயாராக உள்ளீர்கள்.

சில செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் தங்கள் முகத்தில் மட்டும் குவா ஷை செய்வதை நீங்கள் பார்க்கும்போது, ​​மார்புப் பகுதியில் தொடங்குவது கட்டாயம் என்று ட்ராட்னர் கூறுகிறார். இது நிணநீர் திசுக்களை நகர்த்துகிறது மற்றும் சரியான குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளைத் தூண்டுகிறது. 'வேறு இடங்களில் தேக்கம் அல்லது நெரிசல் இருந்தால் முகத்தை செதுக்க முடியாது,' என்று அவர் கூறுகிறார்.

தொடங்குவதற்கு, குவா ஷா கருவியை உங்கள் கட்டைவிரலால் ஒருபுறமும், மறுபுறம் நான்கு விரல்களையும் வைத்துப் பிடிக்கவும். அதை உங்கள் மார்புக்கு 15 டிகிரி கோணத்தில் வைத்து, உங்கள் மார்பின் மையத்திலிருந்து பக்கவாட்டில் மெதுவாகவும் லேசான அழுத்தத்துடன் நகர்த்தவும். ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் மூன்று முதல் ஏழு பக்கவாதம் செய்த பிறகு, நீங்கள் கழுத்துக்கு செல்லலாம்.

குவா ஷாவை உங்கள் கழுத்தின் நடுப்பகுதிக்கு மேலே நகர்த்தவும், முக்கியமாக உங்கள் தொண்டையில், மற்றும் தாடையில் அதை அசைக்கவும். பின்னர், கருவியின் நீண்ட பக்கத்திற்கு மாறவும், கழுத்தின் பக்கங்களிலும் அதை நகர்த்தவும்; தாடையில் அசையும். இறுதியாக, கழுத்தின் பின்புறம் மேலே செல்லுங்கள்.

நீங்கள் முகத்திற்கு வரும்போது, ​​காதுகளை நோக்கி தாடையுடன் செல்ல குவா ஷாவின் விளிம்பு விளிம்பைப் பயன்படுத்த ட்ராட்னர் பரிந்துரைக்கிறார். முகத்தை மையத்திலிருந்து பக்கங்களிலும் கோயிலை நோக்கியும் நகர்த்தவும். நீங்கள் புருவத்தின் எலும்பைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், ஆனால் கண் சாக்கெட்டில் குவா ஷாவைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. 'நெற்றியில், கூந்தலுக்குச் செல்லும் விசிறி வடிவத்தை உருவாக்கவும்-பின், நடுப்பகுதிக்கு வெளியே செல்லவும்' என்கிறார் டிராட்னர். ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

ஒவ்வொரு பக்கவாதத்தையும் மூன்று முதல் ஏழு முறை, மென்மையான முதல் நடுத்தர அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி மீண்டும் செய்யவும்.

கனவின் அர்த்தத்தை தூக்கி எறிதல்

வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்

உங்கள் குவா ஷா வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும் மற்றும் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை வழக்கம் போல் தொடரவும்.

உங்கள் கருவியை சுத்தம் செய்து பாதுகாப்பாக சேமிக்கவும்

உங்கள் குவா ஷா கருவியை முக சுத்தப்படுத்தி அல்லது மென்மையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பைக் கொண்டு சுத்தம் செய்யலாம். உலர்ந்த மற்றும் அழுக்கு மற்றும் அழுக்குகளிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட்ட இடத்தில் சேமிக்கவும்.

தொடர்புடையது: 8 தோல் பராமரிப்பு தவறுகள் உங்களை வயதானவர்களாகக் காட்டுகின்றன .

குவா ஷா கல்லை நான் வேறு எங்கு பயன்படுத்தலாம்?

ஃபேஷியல் குவா ஷா மிகவும் பிரபலமானது, ஆனால் பல பயிற்சியாளர்கள் உடலின் மற்ற பாகங்களில் இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.

• கழுத்து: நீங்கள் கழுத்தின் பக்கங்களிலும் பின்புறத்திலும் குவா ஷாவைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் தாடையை அடைந்தவுடன் கல்லை அசைக்கலாம். குறிப்பாக கரோடிட் தமனிக்கு அருகில் மென்மையான தொடுதலைப் பயன்படுத்தவும்.
• மீண்டும்: 2019 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு ஒன்று அதைக் கண்டறிந்துள்ளது குவா ஷாவைப் பயன்படுத்தியவர்கள் குறைந்த முதுகுவலிக்கு வலி குறைந்துள்ளது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு பயிற்சியாளரைப் பார்க்க வேண்டும்.
• தொண்டை: உங்கள் கழுத்தைப் போலவே குவா ஷையும் உங்கள் தொண்டை வரை ஸ்வைப் செய்யலாம்.

குவா ஷா சிகிச்சையில் ஏதேனும் குறைபாடுகள் உள்ளதா?

சூவின் கூற்றுப்படி, குவா ஷா என்பது மிகக்குறைந்த ஆக்கிரமிப்பு நுட்பமாகும், எனவே நிறைய குறைபாடுகள் இல்லை. இருப்பினும், நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. 'அதிக அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டால் சிலர் சிராய்ப்பு அல்லது வலியைக் காணலாம்,' என்று அவர் கூறுகிறார். 'அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் காரணமாக தற்காலிக சிவத்தல் கூட இருக்கலாம்.' நீங்கள் கவனித்தால், அடுத்த முறை குவா ஷாவின் போது லேசான பக்கவாதத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் குவா ஷ வழக்கத்தை இடைநிறுத்துவதற்கான காரணங்கள்

சில சமயங்களில் நீங்கள் குவா ஷாவைத் தவிர்க்க வேண்டும். 'கர்ப்பம், இரத்தம் மெலிதல், காய்ச்சல், புற்றுநோய், வெயில் மற்றும் முகத்தில் திறந்த புண்கள் அல்லது முகப்பரு ஆகியவற்றில் இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை,' என்கிறார் டிராட்னர்.

நீங்கள் எந்த அழகியல் நடைமுறைகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். 'போடோக்ஸ் அல்லது டெர்மல் ஃபில்லர் ட்ரீட்மென்ட் போன்ற சுருக்க எதிர்ப்பு சிகிச்சையை நீங்கள் பெற்றிருந்தால், இரண்டு வாரங்களுக்கு குவா ஷாவைத் தவிர்க்க வேண்டும்' என்கிறார் பான். 'ஊசிக்குப் பிறகு குவா ஷா நோய்த்தொற்றுகளின் அதிக ஆபத்துக்கு வழிவகுக்கும்.'

தொடர்புடையது: உங்கள் சருமத்தை இளமையாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கும் 10 தினசரி பழக்கங்கள் .

எனவே, குவா ஷா கல்லில் முதலீடு செய்வது மதிப்புக்குரியதா?

குவா ஷாவின் நீண்டகால முடிவுகள் குறைவாகவே உள்ளன, ஆனால் சில குறிப்பிடத்தக்க குறுகிய கால நன்மைகள் இருக்கலாம் என்று பெரும்பாலான தோல் மருத்துவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். பல குவா ஷ வாங்குபவர்கள் தங்கள் வாங்குதலில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது.

ஒரு விமர்சனம் மவுண்ட் லாய் குவா ஷா முக தூக்கும் கருவி அவர் கூறினார்: 'நான் எடை குறைந்ததா என்று பலர் என்னிடம் கேட்டார்கள், ஆனால் நான் நிச்சயமாக இல்லை- என் முகம் குறைந்த திரவத்தை வைத்திருக்கிறது மற்றும் மிகவும் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது.' மற்றொரு நபர் கருத்துத் தெரிவித்தார்: 'இது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, மிகவும் நிதானமாக இருக்கிறது. இது என் சருமத்திற்காக ஏதாவது செய்கிறதா அல்லது அது என் தலையில் இருந்ததா என்று என்னால் சொல்ல முடியவில்லை, ஆனால் நேற்று ஒரு ஜூம் அழைப்பில் ஒருவர் எனது 'ரோஸி க்ளோ'வைப் பாராட்டினார்!'

உங்கள் ஆரம்ப முதலீடு நீங்கள் வீட்டிலேயே குவா ஷா செய்யத் தேர்வுசெய்கிறீர்களா அல்லது ஒரு நிபுணரால் அதைச் செய்ய வேண்டுமா என்பதைப் பொறுத்தது. ஹோம் குவாவின் விலை சில டாலர்கள் முதல் நூற்றுக்கணக்கான ரூபாய்கள் வரை (நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொண்டாலும் இரண்டிற்கும் இடையே உள்ள வேறுபாடுகள் குறைவு). நீங்கள் ஒரு அழகியல் நிபுணரிடம் சென்றால், நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து சிகிச்சைக்கு முதல் 0 வரை செலவாகும்.

90 களில் மிகவும் பிரபலமான விஷயங்கள்

DIY குவா ஷாவின் மிகப்பெரிய நன்மை அதிர்வெண் ஆகும். மசாஜ் செய்வதை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொண்டால், நீங்கள் அதை அழகியல் நிபுணரின் அலுவலகத்தில் மட்டும் செய்வதை விட தொடர்ந்து அதைச் செய்ய முடியும். அதுவே முடிவுகளைப் பார்ப்பதற்கும் பார்க்காததற்கும் உள்ள வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.

முடிவுரை

பண்டைய சீன நடைமுறையில் இருந்து உருவானதால், இன்று நாம் கடைபிடிக்கும் குவா ஷா பெரும்பாலான பயனர்களுக்கு பாதுகாப்பாக உள்ளது மற்றும் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு ஒரு வரவேற்கத்தக்க கூடுதலாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு மலிவு விலையில் கல்லை வாங்கினால்-குறிப்பாக கல்லை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மருத்துவ நிலைகள். மேலும் அழகு ஆலோசனைகளுக்கு, பார்வையிடவும் சிறந்த வாழ்க்கை மீண்டும் விரைவில்.

சிறந்த நிபுணர்கள், புதிய ஆராய்ச்சி மற்றும் சுகாதார நிறுவனங்களின் சமீபத்திய தகவல்களை Best Life வழங்குகிறது, ஆனால் எங்கள் உள்ளடக்கம் தொழில்முறை வழிகாட்டுதலுக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்களுக்கு உடல்நலக் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை நேரடியாக அணுகவும்.

ஜூலியானா லாபியங்கா ஜூலியானா ஒரு அனுபவமிக்க அம்ச ஆசிரியர் மற்றும் எழுத்தாளர். மேலும் படிக்கவும்